Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯзаТанҳо дар
-
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал -
- Хина Хон бо сояи чашми мисии мис ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
- Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахши худ оро диҳед
- Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал Бикунед
- Вишну Вишал ва Ҷвала Гутта рӯзи 22 апрел гиреҳ бастанд: Тафсилотро дар инҷо санҷед
- Ҷоизаҳои крикети Зеландияи Нав: Вилямсон бори чорум медали сэр Ричард Ҳадлиро ба даст овард
- Kabira Mobility Hermes 75 Дар Ҳиндустон скутери барқии босуръати тиҷорӣ таҳвил карда шуд
- Ugadi 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Ҷр НТР, Даршан ва дигар ситораҳои ҷанубӣ ба мухлисони худ орзуҳо мефиристанд
- Арзиши тилло барои NBFCs чандон хавотир нест, бонкҳо бояд ҳушёр бошанд
- Ӯҳдадориҳои AGR ва музоядаи охирини спектри метавонанд ба бахши телеком таъсир расонанд
- CSBC Bihar Police Constable Натиҷаи ниҳоии 2021 эълон шуд
- 10 беҳтарин ҷойҳо барои боздид аз Маҳараштра дар моҳи апрел
Лапшаи Veg яке аз хӯрокҳои лазизи кӯчагист, ки шумо ҳар вақт метавонед онро дошта бошед. Дорухат бо истифода аз угро судак ва сабзавоти бирён омода карда мешавад. Беҳтарин чиз дар бораи ин дорухат он аст, ки он барои кӯдакон солим аст ва онро бо илова кардани ҳар гуна сабзавоти дилхоҳатон фармоиш додан мумкин аст. Бо миқдори дурусти ҳанут ва соус, шумо метавонед угро бирён кардашудаи лаблабуи лаблабу тайёр кунед. Имрӯз мо дар ин ҷо бо дорухати угроҳои сабзавот ҳастем. Шумо метавонед аз ин дорухат гузаред, то бидонед, ки чӣ гуна онро дар хонаи худ омода кардан мумкин аст.
Дорухат угро: Вегет: Чӣ гуна онро дар хонаи худ тайёр кардан мумкин аст Дорухи угро: Вегет: Чӣ гуна онро дар хонаи худ тайёр кардан мумкин аст Вақти тайёрӣ 10 дақДорухат: Болдский
Намуди дорухат: газакҳо
Хизмат мерасонад: 3
Компонентҳо-
Барои угро ҷӯшидан
- 200 грамм угро
- об барои ҷӯшидани угро
- ¼ қошуқи равған
- ½ қошуқи намак
Компонентҳои дигар
- 1 пиёла карами биносту буридашуда
- ½ пиёла сабзии биносту буридашуда
- ¼ коса пиёзҳои решаканшуда
- 8-10 лӯбиёи хушбӯйи фаронсавӣ
- 1 capsicum хурд, биносту бурида
- 1 қошуқ сирпиёз биносту бурида
- 1 қошуқи занҷабил бурида
- 2 қошуқи чошнии лубиж
- 1 қошуқи баргҳои кориандр биносту решакан
- 2-3 қошуқи равғани кунҷид
- намак мувофиқи табъи шумо
- Як рози қаламфури сиёҳи кӯфта (ихтиёрӣ)
- 1 қошуқ сирко
-
- Пеш аз ҳама, обро дар зарфи амиқ ҷӯшонед ва дар он равған ва намак андозед.
- Акнун ба оби ҷӯшон угро илова кунед.
- Угро то мулоим шуданашон пазед.
- Дар ҳамин ҳол, биёед сабзавотро реза кунем ва пазем.
- Пас аз он ки угро ал-денте мешавад, угро дар colander холӣ кунед.
- Ҳоло угро дар зери оби крани об шуста кунед.
- Обро холӣ кунед ва угро канор нигоҳ доред.
- Ҳоло зарфро гирифта, дар зарф равғанро гарм кунед.
- Акнун занҷабил-сирпиёзро бурида илова кунед ва дар оташи паст ва миёна 10-15 сония пазед.
- Оташро афзоиш диҳед ва пиёзҳои решаканшударо илова кунед.
- Пиёзро то он даме ки шаффоф шаванд, бирён кунед.
- Акнун сабзавотҳои решаканшударо илова кунед.
- Сабзавотҳоро то он даме ки пухта шаванд, партоед ва бирён кунед.
- Боварӣ ҳосил кунед, ки гармӣ дар алангаи миёна аст.
- Мо набояд сабзавотро то он даме ки нарм шаванд, пазем.
- Акнун чошнии лубиж, намак ва мурч илова кунед. Хуб омезед.
- Баъд аз ин, ба сабзавоти пухта угро пухта илова кунед.
- То даме ки ҳама чиз хуб омезиш ёбад, ҳаракат ва ҳаракатро идома диҳед.
- Гармро хомӯш кунед.
- Лаззати онро санҷед ва агар лозим ояд, бештар намак ва қаламфури сиёҳ илова кунед.
- Беҳтарин чиз дар бораи ин дорухат он аст, ки он барои кӯдакон солим аст ва онро бо илова кардани ҳар гуна сабзавоти дилхоҳатон фармоиш додан мумкин аст.
- Мардум - 3
- Калорияҳо - 358 ккал
- Фарбеҳ - 11 гр
- Сафеда - 12г
- Карбогидратҳо - 58 гр
- Нахи - 2 г.
