Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯзаТанҳо дар
-
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал -
- Хина Хон бо сояи чашми мисини сабз ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
- Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахш бунёд кунед
- Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал Бикунед
- Вишну Вишал ва Ҷвала Гутта рӯзи 22 апрел гиреҳ бастанд: Тафсилотро дар инҷо санҷед
- Ҷоизаҳои крикети Зеландияи Нав: Вилямсон бори чорум медали сэр Ричард Ҳадлиро ба даст овард
- Kabira Mobility Hermes 75 Дар Ҳиндустон скутери барқии баландсуръати тиҷорӣ таҳвил карда шуд
- Ugadi 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Ҷр НТР, Даршан ва дигар ситораҳои ҷанубӣ ба мухлисони худ орзуҳо мефиристанд
- Арзиши тилло барои NBFCs чандон хавотир нест, бонкҳо бояд ҳушёр бошанд
- Ӯҳдадориҳои AGR ва музоядаи охирини спектри метавонанд ба бахши телеком таъсир расонанд
- CSBC Bihar Police Constable Натиҷаи ниҳоии 2021 эълон шуд
- 10 беҳтарин ҷойҳо барои боздид аз Маҳараштра дар моҳи апрел
Нимаи дуюми рӯз мо мехоҳем, ки шумо чизи беҳтар ва болаззаттарро санҷед. Дорухати хушки чили гоби яке аз роҳҳои беҳтарини оғози хӯроки нисфирӯзии шумост. Ин дорухат шурӯъкунандаро пур мекунад ва пеш аз ҳама табиати тези ин дорухат он чизест, ки шуморо водор мекунад.
Дастурхони хушки гоби, ки шумо одатан дар ягон тарабхона аз он лаззат мебаред, одатан каме ширро дар канор мебинад. Ин дорухат аз чилиҳои хуши чили гибӣ хушк надорад, аз ин рӯ беназир аст ва маззааш беҳтар аст. Аз тарафи дигар, омода кардани ин дорухат ба шумо лозим меояд, ки равғани зиёдеро истифода баред. Пас, боварӣ ҳосил кунед, ки равғани барзиёдро пас аз пухтани чуқур холӣ кунед.
Ин аст шумо чӣ гуна ин дорухатро бо чили хушбӯйи гобии хушк бирён кунед:
Хизмат мерасонад: 3
Вақти омодагӣ: 16 дақиқа
Вақти пухтупаз: 10 дақиқа
Ҳама ба шумо лозим аст
- Гоби- 1 (реза кардашуда)
- Орд - 4 tbsp
- Орди ҷуворимакка - 1 tbsp
- Содаи нонпазӣ- & frac14 tsp
- Пиёзҳои баҳорӣ- 1 даста (биносту бурида)
- Хокаи Кориандр - 1 tsp
- Чаат Масала- 1 tsp
- Хокаи Jeera - 1 tsp
- Хамираи чили сурх - 1 tsp
- Soya Saus- & frac12 tsp
- Сирко- & frac12 tsp
- Сирпиёз- 1 (tsp)
- Занҷабил - 1tsp (решакан)
- Равған - 1 tbsp
- Намак ба бичашед
- Об - 2 пиёла
Тартиб
- Косаи амиқи печро гиред. Ба орд, крахмали ҷуворимакка, хокаи нонпазӣ, хокаи corander, хамираи чили сурх, чошнии лубиж, сирко, сирпиёз бурида, занҷабил ва намак илова кунед. Бо ёрии қошуқи худ ҳамаи ин компонентҳоро хуб омезед.
- Ба ин коса як пиёла об илова кунед ва хокаи дар коса бударо ба хамираи каме ғафс омехта кунед. Акнун ба коса як қошуқ равған илова кунед ва сипас бо истифода аз зарби тухм компонентҳоро хуб омехта кунед.
- Вақте ки мундариҷа омехта мешавад, дар гоби решаканшуда ба коса илова кунед ва сабзавотро бо ёрии хамираи на он қадар ғафс пӯшонед.
- Акнун зарфро ҷойгир кунед ва равған рехтед (барои пухтани амиқ). Вақте ки равған гарм аст, гобиро оҳиста илова кунед. Чормағзҳои чуқур то дидани он, ки ранги тиллоӣ мегирад. Гобиро ба табақе, ки аз коғази матоъ иборат аст, ҷойгир кунед, то равғани барзиёдро холӣ кунад.
- Пас аз 15 дақиқа, гобиро боз дар зарф пухта чуқур кунед. Аз равған хориҷ кунед, равғани зиёдатиро холӣ кунед ва дар канор нигоҳ доред.
- Акнун каме чот масаларо ба болои гулҳои гобӣ пошед. Мазмунро хуб омехта кунед.
- Акнун пиёзҳои буридаи решаканшударо оро диҳед ва ҳамчун чошнии гарм бо чошнии чилӣ хизмат кунед.
Маслиҳат оид ба ғизо
Агар шумо фикр кунед, ки вазни худро гум кардан мехоҳед, ин тамоман табобати солим нест. Ин газаки чуқури бирён буда, беш аз 100 калория дорад.
Маслиҳат
Пеш аз пухтан гоби (гул) -ро ба оби шӯр тар кунед, боварӣ ҳосил кунед.
