Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯзаТанҳо дар
-
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал -
- Хина Хон бо сояи чашми мисини сабз ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
- Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахш бунёд кунед
- Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал Бикунед
- Вишну Вишал ва Ҷвала Гутта рӯзи 22 апрел гиреҳ бастанд: Тафсилотро дар инҷо санҷед
- Ҷоизаҳои крикети Зеландияи Нав: Вилямсон бори чорум медали сэр Ричард Ҳадлиро ба даст овард
- Kabira Mobility Hermes 75 Дар Ҳиндустон скутери барқии баландсуръати тиҷорӣ таҳвил карда шуд
- Ugadi 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Ҷр НТР, Даршан ва дигар ситораҳои ҷанубӣ ба мухлисони худ орзуҳо мефиристанд
- Арзиши тилло барои NBFCs чандон хавотир нест, бонкҳо бояд ҳушёр бошанд
- Ӯҳдадориҳои AGR ва музоядаи охирини спектри метавонанд ба бахши телеком таъсир расонанд
- CSBC Bihar Police Constable Натиҷаи ниҳоии 2021 эълон шуд
- 10 беҳтарин ҷойҳо барои боздид аз Маҳараштра дар моҳи апрел
Мо зуд-зуд аз тонна косметика ва маҳсулоти ороишӣ истифода мебарем, ки даъвои беҳтар кардани сохтори мӯи мо тавассути беҳбуди саломатӣ ва мубориза бо мушкилоти мӯй ба монанди сабӯсаки сар, кандашавӣ ва дигар сироятҳои марбут ба пӯст мебошанд, аммо дар ниҳояти кор чизе ба назар намерасад ва мо бо талафот дучор мешавем пули мо.
Саломатии мӯйро танҳо бо роҳи хӯрдани хӯрокҳои зарурӣ беҳтар кардан мумкин аст. Мӯй сафедаҳо ва ғизоҳоро талаб мекунад, ки қавӣ ва солим бошанд ва аз нӯги пароканда ва сабӯс холӣ бошанд. Аз ин рӯ, ҳамеша боварӣ ҳосил кунед, ки ғизои мутавозини серғизоро бихӯред.
Афзоиши мӯйро тавассути хӯрдани хӯрокҳои бойи сафедаҳо ва витаминҳо метезонад. Витамини В яке аз ҷузъҳои муҳим барои рушди солими мӯй аст. Норасоии витамини В метавонад боиси рехтани мӯй гардад. Мӯй метавонад тобиши табиии худро гум кунад ва хира ба назар расад.
Дар ин мақола, мо дар Болдский баъзе хӯрокҳои бойи витамини Вро номбар мекунем, ки онҳо низ ба нигоҳ доштани саломатии мӯй мусоидат мекунанд. Истеъмоли ин хӯрокҳо ягона роҳи афзоиши мӯи сар аст. Барои маълумоти бештар дар бораи он хонед.
Чӯҷа : Сафедаҳо барои афзоиши солими мӯй хеле заруранд, зеро мӯй аз сафедаҳо иборат аст. Агар дар парҳез сафеда набошад, мӯй метавонад хушк, хира ва зудшикан шавад. Он инчунин ба таркиби мӯй таъсир мерасонад. Чӯҷа ва тухм манбаи хуби сафеда мебошанд. Истифодаи ҳаррӯзаи онҳо метавонад мӯйро солим гардонад ва афзоиши онро афзоиш диҳад.
Наск : Наск низ яке аз супер хӯрокест, ки барои афзоиши мӯй зарур аст. Он дорои нах, оҳан, витамини В, кислотаи фолий, сафеда ва магний мебошад. Он гардиши дурусти хунро таъмин мекунад ва раванди афзоиши мӯйро метезонад.
Чормағзҳо : Чормағзҳо ба монанди арахис ва бодом барои мӯи солим беҳтарин мувофиқанд. Онҳо аз кислотаҳои чарбии омега-3 бой мебошанд, ки дар барқароркунии мӯй кӯмак мерасонанд. Руҳи дар он мавҷудбуда низ рехтани мӯйро пешгирӣ мекунад. Ин чормағзҳо инчунин аз витамини Е бой мебошанд, ки мӯйро қувват медиҳанд.
Озодмоҳӣ : Салмӯн инчунин барои ба даст овардани мӯй ва пӯсти сар кӯмак мекунад. Ин як манбаи бойи витамини В12, оҳан ва кислотаҳои чарбии омега-3 мебошад. Оҳан ба фолликулаҳои мӯй оксиген мерасонад ва афзоиши мӯйро тезтар мекунад. Барои афзоиши мӯи худ ҳар рӯз лосос истеъмол кунед.
Нахуд : Истеъмоли нахӯд барои мӯй бисёр хуб аст. Он мӯйро қавӣ ва солим месозад. Нахӯд бо маводи ғизоӣ, аз қабили руҳ ва витамини В6 бастаанд. Ҳар рӯз истеъмол кардани нахӯд ба шумо мӯи солим, қавӣ ва ғафсро фароҳам меорад.
