ВАҚТЕ КИ ШУМО ТАМОМИ РӮЗ ПИЖАМА МЕПӮШЕД, АЗ ҶИҲАТИ РАВОНӢ ЧӢ МЕШАВАД

Агар як чизе бошад, ки мо имсол фаҳмидем, он аст, ки пӯшидани шим хеле аз ҳад зиёд арзёбӣ мешавад. Чаро ҳама барои кор либос мепӯшед, вақте ки шумо метавонед дар назди компютери худ дар PJ-и худ поин шавед? Гарчанде ки мо наметавонистем ҳайрон шавем - Кэрри Брэдшоу услубӣ - оё ҳамаи ин либосҳои фароғат ба майнаи мо таъсир мерасонанд. Оё пӯшидани пижама метавонад тамоми рӯз ба мо таъсири равонӣ расонад? Мо бо доктор Ҷеннифер Драгонетт, директори иҷроияи PsyD, Калифорнияи Шимолӣ дар Институти Нюпорт , барои фахмидан.

Шумо шояд камтар ҳосилхез бошед

Новобаста аз он ки ин интихоби бошуурона аст, зеро он бароҳаттар аст ё шумо чашмак мезанед ва ногаҳон нисфирӯзӣ мешавад, мо ҳама рӯзро бо леггинсҳо ва футболкаи кӯҳнаи мактаби миёна овезон мекардем. Аммо оё интихоби либоси шумо метавонад шуморо аз санҷидани ҳама чиз аз рӯйхати корҳои шумо боздорад? Доктор Драгонетт ба мо мегӯяд, он чизе, ки бисёриҳо ночиз мешуморанд, метавонад воқеан боиси коҳиш ёфтани ҳавасмандӣ ва маҳсулнокӣ гардад, зеро шумо ба таври ғарқона пижамаҳои худро бо вақти хоб ё вақти истироҳат алоқаманд мекунед. Ҳамин тавр, бо пӯшидани либоси бароҳат, майнаи шумо низ метавонад сустиро ҳис кунад. Ғайр аз он, агар шумо аз хона кор карда истода бошед, нигоҳ доштани ин ҷудоӣ байни ҳаёти корӣ ва ҳаёти хонагии шумо хеле муҳим аст.

Чӣ тавре ки беҳтарин фазои корӣ барои таъиншуда аст, инчунин муҳим аст, ки нагузоред, ки кор тамоми ҳаёти хонаи шуморо фаро гирад, мегӯяд ӯ. Тағйир додани либос ва берун аз он барои рӯзи кории шумо метавонад барои муқаррар кардани аломати равонӣ байни вақти хусусӣ ва вақти корӣ кӯмак кунад. Дар акси ҳол, шумо метавонед худро дар соати 9 бегоҳ ҳис кунед, вақте ки шумо кӯшиш мекунед, ки истироҳат кунед ва тамошо кунед. Одамони оддӣ .

Он метавонад ба худбаҳодиҳии шумо халал расонад

Чӣ мешавад, агар шумо бо либоси шим ба опера мерафтед, аммо ҳама дар атрофи шумо халтаҳо ва смокингҳо доштанд? Эҳтимол шумо дар курсии худ афтидаед ва худро ғамгин ва беҷо ҳис мекунед. Ин як мисоли шадид аст, аммо он нишон медиҳад, ки чӣ гуна пӯшидани либосҳои боандеша метавонад ба тағир додани тарзи бардошти худ ва эҳсоси тамоми рӯз кӯмак кунад. Бино бар тадқиқоте, ки аз ҷониби профессор Карен Пайн гузаронида шудааст аз Донишгоҳи Ҳертфордшири Англия, одамон эътироф карданд, ки либосҳои худро бо муносибати онҳо баробар мекунанд ва махсусан мегӯянд, ки 'Агар ман либоси оддӣ дошта бошам, ман истироҳат мекунам, аммо агар ман барои вохӯрӣ ё маросими махсус либос пӯшам, он метавонад роҳро тағир диҳад. Ман роҳ меравам ва худро нигоҳ медорам.' Ҳамин тавр, дар ҳоле ки ба шумо лозим нест, ки барои занги навбатии Zoom бо раҳбари худ пиджак ва пошна пӯшед, шояд тугмаи поён ва гарданбанди дӯстдоштаи худро санҷед. Шумо ба ақл ва ҷисми худ паём мефиристед, ки шумо ният доред, ки самаранок бошед ва эҳтиёҷоти худро иҷро кунед, ки ин дар навбати худ ба худбаҳодиҳӣ таъсир мерасонад.

Он метавонад корро камтар лаззат барад

Доктор Драгонетт инчунин моро ба самти омӯзиши дар Рушди захираҳои инсонӣ ҳар семоҳа , ки нишон дод, ки пӯшидани либоси зеботар метавонад воқеан эҳсосоти моро дар бораи корамон тағир диҳад. Масалан, одамон ҳангоми пӯшидани либоси расмии тиҷорӣ худро аз ҳама бонуфуз, эътимоднок ва салоҳиятдор ҳис мекарданд, аммо дӯстона бештар ҳангоми пӯшидани либоси тасодуфии тасодуфӣ ё корӣ, мефаҳмонад ӯ. Ҳамин тавр, агар шумо ҳис мекардед, ки ба наздикӣ дар ҷои кор тӯб партофта истодаед, шумо метавонед шимҳои PJ-и худро ба чизи каме барои офис мувофиқтар иваз кунед (ин ҷо баъзе идеяҳо барои либосҳои корӣ на-ҷиддӣ шумо метавонед кӯшиш кунед).

Он метавонад ба хоби шумо таъсир расонад

Дафъаи дигар, ки шумо дар соати 2 саҳар мепартофтед, дар бораи он фикр кунед, ки як рӯз пеш чӣ пӯшида будед. Доктор Драгонетт мегӯяд, пӯшидани пижама тамоми рӯз ва риоя накардан ба ҷадвали муқаррарии корамон метавонад боиси халалдор шудани соати биологии дохилии мо гардад ва боиси мушкилоти хоб, дар баробари кам энергия ва рӯҳафтодагӣ шавад. Ҳамаи ин нишонаҳо метавонанд ба мушкилоти солимии равонӣ дар роҳ оварда расонанд. Илова бар ин, вай илова мекунад, ки азбаски одамон аз рӯи одатҳои худ инкишоф меёбанд, сохторро ба рӯзҳои мо дохил мекунанд (ҳатто агар ин танҳо маънои ҳар саҳар иваз кардани либоси худро дошта бошад) метавонад боиси коҳиш додани изтироб бошад ва ба шумо кӯмак кунад, ки худро дубора ба худ монанд ҳис кунед.

Шумо шояд худро боҳашамат танбал ҳис кунед

Интизор шавед! Ҳама маҷмӯаҳои пижамаатонро ҳадя накунед ва костюми барқӣ харед (гарчанде ки он бешубҳа ба шумо аҷиб менамояд). Барои PJ-ҳо вақт ва ҷой вуҷуд дорад ва агар шумо орзуи рӯзе дошта бошед, ки дар он ҷо ба ҷуз дар диван дар бароҳаттарин ҷемми абрешими худ овезон шавед ва телевизор тамошо кунед, кунад он. Доктор Драгонетт мегӯяд, ки пӯшидани либоси хоби мо эҳтимолан метавонад моро суст ҳис кунад, аммо ба монанди ҳама чиз, мӯътадилӣ калидӣ аст ва баъзан як рӯзи танбалӣ метавонад маҳз ҳамон чизест, ки баъзан ба мо лозим аст. Пас, як рӯзи PJ дошта бошед. Фармоишҳои духтур.

МАЪЛУМОТ: Вақте ки шумо пӯшидани ороишро бас мекунед, ба майнаи шумо чӣ мешавад