Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯзаТанҳо дар
-
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал -
- Хина Хон бо сояи чашми мисини сабз ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
- Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахш бунёд кунед
- Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал Бикунед
- Се моҳигир метарсиданд, ки ҳангоми дар соҳили Мангалуру бархурдани киштӣ бо киштӣ
- Медведев пас аз озмоиши мусбати коронавирус аз Monte Carlo Masters хориҷ мешавад
- Kabira Mobility Hermes 75 Дар Ҳиндустон скутери барқии баландсуръати тиҷорӣ таҳвил карда шуд
- Ugadi 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Ҷр НТР, Даршан ва дигар ситораҳои ҷанубӣ ба мухлисони худ орзуҳо мефиристанд
- Арзиши тилло барои NBFCs чандон хавотир нест, бонкҳо бояд ҳушёр бошанд
- Ӯҳдадориҳои AGR ва музоядаи охирини спектри метавонанд ба бахши телеком таъсир расонанд
- CSBC Bihar Police Constable Натиҷаи ниҳоии 2021 эълон шуд
- 10 беҳтарин ҷойҳо барои боздид аз Маҳараштра дар моҳи апрел
Оё шумо ошуфта ҳастед, ки кадом ғизои хуб ва кадом чизҳои носолим? Хуб, аз ҳама маълумоти зиёдатие, ки дар атрофи он шино мекунанд, ғарқ нашавед. Гурӯҳбандӣ кардани хӯрокҳо осон аст.
Гарчанде ки хӯрокҳои солим бо нишона намеоянд, ҷисми шумо хуб ва бадро медонад. Ҷисми шумо бо шумо бо бисёр забонҳо сӯҳбат мекунад, то бигӯед, ки шумо ғизои хуб хӯрдед ё ғизои бад.
Масалан, агар шумо чарбуи шикам дошта бошед, пас баданатон ба шумо мегӯяд, ки чизе, ки шумо хӯрдед, аслан он чизе, ки ӯ мехост, нест.
Агар шумо пас аз хӯрокхӯрӣ танбалӣ ё чарх задани худро ҳис кунед, баданатон ба шумо мегӯяд, ки шояд ягон чизи хато хӯрда бошед. Ин аст роҳҳои бештари таснифи хӯрокҳои худ ...
Ғизоҳо ё калорияҳои номатлуб?
Оё хӯрок ғизоҳои барои бадани шумо заруриро медиҳад ё танҳо калорияҳои номатлубро илова мекунад? Хуб, хӯриш ғизо медиҳад, аммо калорияаш кам аст. Бургер калориянок аст, аммо ғизоаш кам.
Компонентҳои табиӣ ё компонентҳои сунъӣ?
Ғизои шумо солим аст, агар он танҳо компонентҳои табиӣ дошта бошад. Шумо ғизо носолим ҳастед, агар он дорои иловаҳои сунъии кимиёвӣ бошад. Хӯриш табиӣ аст, дар ҳоле ки хот-дог ё питсаи шумо иловаҳо низ дорад.
Алкалӣ ё кислота?
Ғизои солим ба бадани шумо кӯмак мекунад, ки тавозуни рН-и худро нигоҳ дорад. Ғизои шумо носолим аст, агар он муҳити бадани шуморо турш кунад. Ва муҳити туршӣ метавонад дар тӯли дароз мушкилоти зиёди саломатиро ба бор орад.
Эҳсоси фаъолӣ ё танбалӣ?
Агар ғизои шумо шуморо дар давоми рӯз фаъол нигоҳ дорад, пас шумо солим мехӯред. Аммо агар шумо худро кунд, вазнин ва танбал ҳис кунед, пас шояд шумо чизҳои носолимро хӯрда бошед.
Вазни солим ё чарбуи шикам?
Агар ғизои шумо солим бошад, нигоҳ доштани вазни солим мушкиле нахоҳад дошт. Аммо агар шумо ба осонӣ чарбҳои шикамро ҷамъ кунед, пас ғизои шумо он қадар солим нест.
Қаноатбахш ё ба одатдаромада?
Ғизои хуб гуруснагии шуморо қонеъ мекунад ва шуморо бе сер кардани хоҳиш сер мекунад. Ғизои носолим болаззат аст, шуморо нашъаманд мекунад, хоҳишҳои шуморо зиёд мекунад ва шуморо бештар ва бештар мехӯрад.
Саломатии хуб ё саломатии бад?
Хубии хуб шуморо солим нигоҳ медорад, дар ҳоле ки ғизои бад шуморо дар оянда носолим мекунад, чунон ки содда аст! Пас, бинед, ки чӣ мехӯред ва тағироти зарурӣ ворид кунед!
