РӮЗИ ҶАҲОНИИ ХОМӮШАКҲО 2020: 10 РОҲИ ТАБИИИ ПЕШГИРИИ ГАЗИДАНИ МАГАС

Барои огоҳии фаврӣ ҳоло обуна шавед

Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯза

Танҳо дар

6 соат пеш Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал
7 соат пеш Хина Хон бо сояи чашми мисини сабз ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
9 соат пеш Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахш бунёд кунед
12 соат пеш Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021

Хатман тамошо кунед

Бикунед

Хона Тандурустӣ Саломатӣ Беҳбудии oi-Amritha K By Амрита К. дар 20 августи 2020

Рӯзи ҷаҳонии хомӯшакҳо ҳар сол 20 август таҷлил карда мешавад, то дар бораи бемориҳое, ки хомӯшакҳо мегузаронанд ва огоҳӣ пайдо кунанд.

Гузориши тозаи Созмони ҷаҳонии тандурустӣ дар бораи марги марбут ба магас дар саросари ҷаҳон 500 миллионро убур кард. Ин яке аз хатарноктарин бемориҳои векторист, ки ҳар 30 сония як кӯдак ва ҳар рӯз 3000 кӯдакро мекушад.

Ҳукумати Деҳлӣ дар марҳилаи оғоз кардани маъракаи зидди денге мебошад 10Hafte10Baje10Din '(10 ҳафта, соати 10 саҳарӣ, барои 10 рӯз). Маъракаи зидди Денге аз ҷониби ҳукумат аз 1 сентябри соли 2020 барои сафарбар намудани дастгирии мардум дар мубориза бо бемориҳои аз вектор гузаранда ташкил карда мешавад. Ин маърака соли гузашта, соли 2019 оғоз ёфта буд.

Газидани магас метавонад хеле асабӣ ва дарднок бошад. Ғайр аз он, ки боиси хашм мешавад, нешзании хомӯшакҳо низ метавонад хатарнок бошад. Статистика нишон медиҳад, ки бемориҳои марбут ба магас низ ба монанди вараҷа, таби зард ва албатта Денге дар солҳои охир афзоиш ёфтааст [1] .

Пешгирии худ аз газидани магас яке аз қадамҳои аввалиндараҷаи пешгирии бемории Денге мебошад. Дар саросари бозор якчанд кремҳои зиддимушакӣ, спрейҳо ва ғайра мавҷуданд, аммо ба онҳо эҳтиёткор будан лозим аст [ду] .

Ҳамаи ин, бешубҳа, барои хомӯш кардани хомӯшакҳо кӯмак мекунад, аммо дар айни замон, онҳо дорои пестсидҳои заҳрнок мебошанд, ки ба саломатии инсон зарар доранд. Аз ҳад зиёд гирифтор шудан ба инҳо метавонад дарди шадиди сар, мушкилоти нафаскашӣ ва инчунин дар муддати тӯлонӣ коҳиши хотира гардад [3] [4] .

Гарчанде ки пешгирӣ аз зараррасонҳои хурд душвор аст, бо роҳҳои оддии дар поён овардашуда, шумо метавонед газидани магасро пешгирӣ кунед.

1. Равғани эвкалипт

Равғани эвкалипт яке аз маъруфтарин дафъкунандаи хомӯшакҳои табиӣ мебошад. Якчанд қатра равғани эвкалиптро гирифта, сипас онро ба болои пойҳои даст, ба монанди қисми кушодаи бадан молед. Он муассир аст ва аз ҷониби якчанд таҳқиқот низ исбот шудааст. Шумо инчунин метавонед аз равғани эвкалипти лимӯ истифода баред [5] .

2. Равғани Лаванда

Кӯфтани гулҳои равғанӣ ё равғани лавандӣ ба чанд нуқтаи баданатон дафъ кардани хомӯшакҳо кӯмак мекунад ва яке аз гулҳои хушбӯи хушбӯй мебошад, ки бо пешгирии нешзании хомӯшакҳо коҳиш ёфтани тангшавӣ кӯмак мекунад [6] .

3. Равғани дорчин

Якчанд қатра равғани дорчинро гиред, ва шумо метавонед онро бо якчанд қатра равғани дигар ё намноккунандагон омехта карда, баъд аз чанд нуқта дар бадан ва пӯст молед [7] . Он ҳамчун илоҷи табиӣ барои пешгирии нешзании хомӯшакҳо аз ҳисоби бӯи ғалаба амал мекунад.

4. Равғани пудинагӣ

Якчанд қатра равғани пудинаро гирифта, ба он чанд қатра сиркои сидраи себро илова кунед, хуб омехта кунед ва сипас ба пӯстатон молед ва инчунин ба либосатон пошед [8] . Ин ҳамчун табобати табиӣ барои газидани магас амал мекунад.

5. Равғани Thyme

Яке аз беҳтарин доруҳои табиии хомӯшакҳо, равғани тимсоҳ дар пешгирии газидани хомӯшакҳо самаранок исбот шудааст. Шумо инчунин метавонед баргҳои тиморро сӯзонед, ки метавонад дар тӯли 60 то 90 дақиқа 85 фоиз муҳофизат кунад [9] .

4 қатра равғани тиморро гирифта, бо 2 қошуқ об омехта кунед ва ба пӯст молед.

6. Равғани Citronella

Аксарияти кремҳои зидди магасҳо равғани цитронелла доранд, зеро хомӯшакҳо ва дигар хатоҳоро дур нигоҳ медоранд. Бартарии дигари истифодаи ин равған он аст, ки бӯи он ҳам хуб аст [10] . Аз омехтаи гиёҳҳои марбут ба хонаводаи лимӯ тайёр карда шудааст, метавонад то 50 фоизи муҳофизати иловагиро таъмин кунад.

7. Равғани дарахти чой

Доштани хосиятҳои зиддимикробӣ ва антибактериявӣ, равғани дарахти чой метавонад пешгирии газидани хомӯшакҳоро пешгирӣ кунад. Ғайр аз ин, равған инчунин ба коҳиш додани варам ва дарди бо газак алоқаманд мусоидат мекунад [ёздаҳ] .

8. Гиред

Равғани ним, ки аз гиёҳи ним истихроҷ шудааст ва баргҳои он ҳамчун яке аз беҳтарин ҳашаротҳо маъруфанд. Ба пӯсте, ки одатан дучор меояд, чанд қатра равғани заҳкаш молед [12] .

Ин ҳамчун дафъи табиии магас амал мекунад ва таҳқиқот нишон доданд, ки 20 фоизи равғани ним дар давоми 3 соат байни шаб ва субҳ 70 фоиз муҳофизат мекунад.

9. Сирпиёз

Донаҳои сирпиёзро истеъмол кардан мумкин аст ё равғани сирпиёзро ба пӯст молед, пешгирии газидани хомӯшакҳоро пешгирӣ мекунад. Ин ҳамчун дафъи хомӯшакҳои табиӣ амал мекунад, зеро бӯи сирпиёз ва инчунин пайвастагиҳои сулфур, ки аз пӯст хориҷ мешаванд, метавонанд ба дафъи хомӯшакҳо мусоидат кунанд [13] .

10. Лимӯ

Гарчанде ки лимӯ нисбат ба воситаҳои дар боло номбаршуда камтар самарабахш аст, аммо лимӯ ҳамчун як дафъкунандаи хомӯшакҳо амал мекунад [14] . Истифодаи чанд қатра лимӯ ба пӯсти кушода ба нигоҳ доштани хомӯшакҳо мусоидат мекунад.

Дар ёддошти ниҳоӣ…

Ғайр аз гуфтаҳои боло, истеъмоли иловаҳои витамини В низ метавонад пешгирии газидани магасро мусоидат кунад, зеро иловаҳо бӯи баданро, ки гуфта мешавад хомӯшакҳоро дафъ мекунад, тағйир медиҳанд. Инчунин, ҳангоми бомдод ва бомдод ҳатман дару тирезаҳои худро бастед. Агар шумо аз хона баромада истода бошед, худро пӯшонед.

Саволҳои зиёд такрормешуда

Савол: Чӣ гуна ман хомӯшакҳоро газиданро бозмедорам?

БА. Ҳама обҳои наздикро дар назди хонаатон партоед, доруҳои хомӯшакҳоро истифода баред, либоси рангаи ранга пӯшед, алахусус дар беруни бино ва ҳангоми ғуруб ва субҳ дар хона бошед.

Савол: Барои пешгирии газидани магас кадом витаминро истеъмол мекунед?

БА. Витамини B1 (тиамин) бо таҳқиқоти сершумор дастгирӣ карда мешавад, ки ба пешгирии газидани ҳашарот мусоидат мекунад.

Савол: Барои пешгирии газидани магас шумо чӣ хӯрда метавонед?

БА. Сирпиёз ва пиёз, сиркои себ, лимӯ, қаламфури чилл, помидор, грейпфрут, лӯбиё ва наск.

Саволҳо. Аз хомӯшакҳо аз бӯи чӣ нафрат доранд?

БА. Бӯи талхи ситрусӣ онест, ки хомӯшакҳо одатан онро пешгирӣ мекунанд.

Савол: Чаро хомӯшакҳо тағоямро газидаанд?

БА. Онҳо метавонанд пойҳо ва тағоямро ҳадаф гиранд, зеро мо эҳтимол камтар пай мебарем, ки хомӯшак моро дар он ҷо мезанад.

Савол: Чаро магасҳо маро мегазанд, на шавҳари маро?

БА. Табибон қайд мекунанд, ки ин аз он сабаб рух медиҳад, ки хомӯшакҳо баъзе одамонро нисбат ба дигарон афзалтар медонанд. Инчунин далелҳо мавҷуданд, ки як гурӯҳи хун (О) беш аз дигарон хомӯшакҳоро ҷалб мекунад (А ё В).

Савол: Оё малҳами паланг зидди хомӯшакҳо хуб аст?

БА. Бале, аммо муваққатӣ.

Савол: Оё магасҳо ба атр ҷалб мешаванд?

БА. Бале. Маълум аст, ки атрҳо хомӯшакҳоро ҷалб мекунанд, аз ин рӯ атриёт ва одеколонҳоро низ бояд камаҳамият истифода бурд.