10 хӯрок, ки сатҳи тромбоцитҳоро баланд мебардорад

Барои огоҳии фаврӣ ҳоло обуна шавед

Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯза

Танҳо дар

5 соат пеш Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал
6 соат пеш Хина Хон бо сояи чашми мисии мис ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
8 соат пеш Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахши худ оро диҳед
11 соат пеш Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021

Хатман тамошо кунед

Бикунед

Хона Тандурустӣ Табобат бетартибӣ Ихтилоли табобат ои-Дениз Бо Денис баптист | Нашр шудааст: Панҷшанбе, 18 сентябри 2014, 7:02 [IST]

Таби Денге сатҳи тромбоцитҳо дар организмро коҳиш медиҳад ва метавонад ба ҳаёт таҳдид кунад. Миқдори ками тромбоцитҳои хун техникӣ Тромбоцитопения номида мешавад. Он инчунин метавонад бо сабабҳои гуногун, аз қабили генетика, доруҳо, истеъмоли машрубот, вирусҳо, ҳомиладорӣ ва бемориҳои мушаххас ба амал ояд. Барои нигоҳ доштани сатҳи тромбоцитҳо, бояд хӯрокҳои аз оҳан бой истеъмол карда шавад.

Ғизоҳое, ки дар ин ҷо номбар шудаанд, ба таври табиӣ дар муддати кӯтоҳ сатҳи тромбоцитҳоро зиёд мекунанд.

Ҳангоми дучор шудан бо паст шудани сатҳи тромбоцитҳо, хӯрокҳои дорои миқдори зиёди витаминҳоро истеъмол кардан лозим аст. Минералҳо инчунин ба организми шумо барои истеҳсоли тромбоцитҳои зиёд ва ба ин васила барқароршавӣ аз вазъи саломатӣ кӯмак мерасонанд.

10 хӯрок барои таби данг

Инҳо баъзе аз хӯрокҳо мебошанд, ки сатҳи тромбоцитҳоро ба таври табиӣ зиёд мекунанд. Аммо, вақте ки сатҳҳо паст мешаванд, якбора истеъмоли танҳо ду ғизои бойи оҳан муҳим аст, зеро он метавонад дар организм таъсири манфӣ расонад.

Хӯрокҳое, ки сатҳи тромбоцитҳоро баланд мекунанд:

Папая

Беҳтарин мевае, ки ҳангоми паст будани сатҳи хуни шумо истеъмол мекунад, папайя мебошад. Ба шумо танҳо лозим аст, ки баргҳои папайяро дар чойники пур аз об ҷойгир кунед ва онро дар шӯълаи миёна гарм кунед, то ки иқтибос гиред. Ин иқтибосро дар як рӯз на камтар аз ду маротиба бинӯшед, то сатҳи тромбоцитҳоро ба таври табиӣ зиёд кунед.

Анор

Ҳама меваҳои сурх аз оҳан бой мебошанд, ки ба афзоиши миқдори тромбоцитҳо мусоидат мекунанд. Анор аз витаминҳо бой аст. Он метавонад ба шумо барои мубориза бо таби Денге қувват бахшад.

Сабзаҳои баргнок

Азбаски онҳо миқдори зиёди витамини К доранд, сабзаҳои баргӣ барои шумо ҳангоми истеъмоли тромбоцитҳо кам истифода мешаванд. Исфаноҷ, карам ва дигар сабзаҳои баргӣ интихоби шумо мебошанд.

Сир

Барои баланд бардоштани сатҳи тромбоцитҳо ба таври табиӣ, аз сирпиёз истифода баред. Ин як ҷузъи беҳтаринест, ки ба ҳар як хӯрок илова кардан мумкин аст.

Лаблабу

Лаблабу метавонад ба шумо дар баланд бардоштани сатҳи тромбоцитҳо кӯмак кунад. Онҳое, ки камхунанд, бояд ҳадди аққал ду бор дар як ҳафта косаи лаблабу ва сабзӣ дошта бошанд, то миқдори хунро ба ҳадди ақал нигоҳ дорад.

Ҷигар

Ҷигар боз як ғизои дигарест, ки сатҳи тромбоцитҳоро меафзояд. Зиёда аз ҷигари пухта аз шакли дар зери пухтаи гӯштбуда беҳтар аст.

Мавиз

Ин меваҳои хушки хушмазза тақрибан 30 фоизи оҳанро дар бар мегиранд. Муште мавиз барои табиатан афзоиш ёфтани сатҳи тромбоцитҳо кӯмак хоҳад кард.

Зардолу

Зардолу меваи дорои оҳан аст. Истеъмоли як косаи зардолу дар як рӯз ду маротиба дар ҳолати паст будани тромбоцитҳо муҳим аст.

Таърих

Хурмо низ аз оҳан ва дигар маводи ғизоӣ бой аст, ки барои табиатан афзоиш ёфтани миқдори тромбоцитҳо мусоидат мекунад.

Ғизоҳои ғалладона

Беҳтарин ғизое, ки ҳангоми бемор ҳаловат бурдан хӯроки ғалладонагист. Онҳо аз нах, маводи ғизоӣ, минералҳо, витаминҳо ва бисёр чизҳои дигар бой мебошанд. Он ба таври худкор сатҳи тромбоцитҳоро баланд мекунад.