12 Фоидаҳои Тандурустӣ аз Аахар ё Пиёд

Барои огоҳии фаврӣ ҳоло обуна шавед

Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯза

Танҳо дар

7 соат пеш Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал
8 соат пеш Хина Хон бо сояи чашми мисии мис ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
10 соат пеш Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахши худ оро диҳед
13 соат пеш Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021

Хатман тамошо кунед

Бикунед

Хона Тандурустӣ Саломатӣ Беҳбудии oi-Denise By Денис баптист | Таҷдидшуда: Душанбе, 17 августи соли 2015, 11:42 саҳарӣ [IST]

Бодиринг барои саломатӣ: Ба парҳези худ шарбат илова кунед, ки ин бемории асосӣ нахоҳад буд. Болдский

Лимӯ, сабзӣ, помидор, пиёз, сирпиёз, амла, манго: ин рӯйхат дар мавриди бодиринг меравад. Инҳо танҳо чанд нафаранд намудҳои бодиринг ки мо хиндуён онро дуст медорем.

Бодиринг ҳамеша як ҷузъ ва ҷузъи ҳаёти мо буд. Ҳамзамон омезиш ёфтани лаззатҳои ширин, ҳанут ва турш дар коми худ ҳар як хӯрандаи хӯроки ҳиндӣ аст. Бодиринг бо равған, намак ва шакар дар якҷоягӣ бо дигар ҳанутҳои гарм тайёр карда мешавад.

МАСЛИХОТХОИ ЭКЗОТИКИ ШУМО БОЯД ТАЙЁР КУНЕД

Ба ҳар хӯрок илова кардани як ё ду лӯхтак бодиринг бояд барои афзун кардани завқ ба табақатон мусоидат кунад. Аз тарафи дигар, барои пиронсолон муҳим аст, ки истеъмоли шарбатро дар як рӯз ду маротиба гузаред, зеро он кислотаҳо дорад, ки метавонанд солим набошанд.

Дар акси ҳол, ин чутаки тунд барои хатми хӯроки шумо ҳатмист. Инҳоянд 12 фоидаи саломатии aachar, ба назар гиред:

Дар давраи ҳомиладорӣ хуб аст

Қариб ҳар як зани ҳомила орзу мекунад, ки хӯроки тунд ва яке аз онҳо бодиринг бошад. Манго ва лимӯ ду намуди аахар мебошанд, ки бемориҳои субҳро пешгирӣ мекунанд.

Кӯмак дар аз даст додани вазн

Бодиринг дар талафоти вазнин кӯмак мекунад, зеро онҳо кам калория доранд. Аз сабаби мавҷуд будани ҳанут, он инчунин ба шикастани чарбҳо ба осонӣ мусоидат мекунад.

Аз антиоксидантҳо бой аст

Бодиринг аз антиоксидантҳо бой мебошанд, ки организмро аз радикалҳои озод муҳофизат мекунанд. Ин хӯрокро ба хӯроки худ илова кардан муҳим аст.

Барои диабети қанд низ хуб аст

Тибқи чанд манбаъ, бодиринг дар миқдори кам барои диабети қанд фоидаовар аст. Дар як ҳафта як маротиба аз ин лаззати хоксорона лаззат бурдан бехатар аст, на дар акси ҳол. Маълумоти муфассал: Танҳо барои бодиринг amla интихоб кунед.

Арзиши ғизоӣ баланд аст

Дар истеҳсоли бодиринги анъанавӣ гармӣ ба назар намерасад, аз ин рӯ он ба нигоҳ доштани маводи ғизоӣ дар сабзавот мусоидат мекунад ва ба манфиати саломатӣ мебошад.

Дар витамини К бой аст

Дар бодиринг низ витамини К зиёд аст. Ин витамин дар лахташавии хун, махсусан пас аз осеб хуб аст. Ин яке аз беҳтарин манфиатҳои саломатии ачар аст.

Метаболизмро тақвият медиҳад

Сиркое, ки барои табобати ачар истифода мешавад, метавонад мубодилаи моддаҳои баданро афзоиш диҳад. Ҳамин тавр, агар метаболизми шумо кам бошад, ба парҳези худ бодиринг илова кунед.

Дар нахи баланд

Меваю сабзавоте, ки ба ачар илова карда мешавад, инчунин манбаҳои хуби нахи парҳезӣ ва витаминҳои А ва С мебошанд. Ин боз як манфиати саломатии ачар мебошад.

Ҳазмро беҳтар кунед

Бодиринги Амла ҳазмро беҳтар мекунад, аз ин рӯ бехатар аст ва беҳтар аст, ки агар бо мушкилоти ҳозима дучор оед, ин хӯришро ба хӯроки худ илова кунед.

Ҷигари шуморо муҳофизат мекунад

Яке аз манфиатҳои салатии амла ё бодиринг он аст, ки он ҷигарро аз ҳисоби хусусиятҳои гепатопротекторӣ шифо медиҳад ва муҳофизат мекунад.

Захмҳоро кам мекунад

Истеъмоли доимии бодиринги амлӣ ё бобои ҳиндӣ низ ба коҳиши захмҳо мусоидат мекунад. Аз ин лаззати солим баҳра баред.

Ки бояд намак нахӯрад?

Пирамардоне, ки гирифтори сактаи мағзи сар, бемориҳои дил ва гипертония ҳастанд, бояд аз намакзаниҳо дурӣ ҷӯянд, зеро намаки чуттӣ масъалаи тиббиро зиёд мекунад.

Беҳтарин Нақшаҳои суғуртаи тиббиро харидорӣ кунед