Вақте ки ҳаво гарм аст, танҳо як ҷое ҳаст, ки мо бошем: дар берун, шорт дар тан, хӯрдани салати макарон. Сабади бофтаи худро гиред ва онро бо картошкаи гиёҳӣ, гуакамол ва печои гиёҳӣ печонед - онҳо гиёҳхоранд, интиқолашон осон ва ҳатто дӯстдорони гӯшт онҳоро мехӯранд. Дар ин ҷо, 17 дорухатҳои вегетариании пикникӣ, ки боиси писандидаи мардум мебошанд.
МАВЛУД: Фарқи байни парҳези вегетарианӣ ва парҳези растанӣ чист?
Ҳенри Харгривс / АвокадерияАвокадо вегетарианӣ хӯриш қайсар
Маслиҳати профессионал Picnic: Ин хӯриши қаҳваранг ва қаймоқро дар зарфҳои алоҳида тақсим карда барои истеъмоли осон ҷойгир кунед.
Рецептро гиред
Ошхонаи шӯҳратпараст Рецепт салса манго тару тоза
Чипс ва салса? Яке аз маҳсулоти дӯстдоштаи мо барои пикник. Ва мо твистҳои мангои узви Котерии Моник Волзро дӯст медорем.
Кӯмаки пурра Simple Vegan баҳор Лимӯ Орзо макарон Хӯриш
Шумо ҳеҷ гоҳ бо салати макаронҳои болаззат дар пикник хато карда наметавонед. Ин рецепти вегетарианиро аз узви Coterie Гена Хамшоу санҷед.
Бо равған хуб бозӣ мекунад Хӯриш макарон vegan Ҷанубу Ғарбӣ
Либосе, ки аз ҷанубу ғарб илҳом гирифта шудааст, ба салати макарон аз гандум бо лӯбиёи сиёҳ, ҷуворимакка ва қаламфури хушбӯй пешкаш мекунад.
Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэллХумус лаблабу
Гумуси бастабандишударо дар хона гузоред ва ба ҷои он як партияи хуммуси лаблабуро қамчин кунед. Чаро, шумо мепурсед? Пеш аз ҳама, мазза. Дуюм, Instagram.
Рецептро гиред
Ошхонаи шинокунанда Хӯришҳои мевагӣ бо ороишоти хордор
Ҳама меваҳои мавсимии дӯстдоштаи худро, аз харбузаи асал то сиёҳпӯстро якҷоя партоед, сипас бо сиркои себ резед.
Vegan оддӣ Равғани Zucchini хом ва Kale Pesto
Sandwiches ангушти Vegan, рост меояд, то. (Шумо метавонед як партияи дуюмро эҷод кунед - онҳо дар сонияҳо нест мешаванд.)
Ҳосили нимпухта Vegan пурра-гандум шоколад Chip банан нони Muffins
Савол: Чӣ тавр шумо ширинии вегетарианиро ба осонӣ интиқол додан мумкин аст? A: Онро дар шакли маффин тайёр кунед.
Ду нахўд ва нахўди онҳо Хӯриш бодиринг Авокадо
Мо услуби Мария Лихтиро дӯст медорем. Хар хӯриш бояд аз наъно бурида.
Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэллГуакамол ҷуворимаккаи бирёншуда
Ин гуаки болаззатро аз сумкаатон берун кунед ва шумо MVP-и нимаи рӯзи шанбе хоҳед шуд.
Рецептро гиред
Foodie Crush Сабзавотҳои пухта бо чошнии Чимихурри
Чошнии химихурриро дар як кӯзаи алоҳида биёред, то ба болои сабзавоти гриллӣ пеш аз адо кардан бирезед. (Ташаккур барои баланд бардоштани нисфирӯзии мо, узви Coterie Ҳейди Ларсен.)
Кӯмаки пурраТорти кӯҳнаи вегетариании бананӣ бо яхмоси кешьюи яхмос
Мо ин версияи сабуктар ва барҷастаи нони бананро як торт хӯрда меномем, бинобар ин шумо метавонед дар тамоми рӯз хӯрдани онро хуб ҳис кунед.
Рецептро гиред
Фиби маро ғизо диҳед Дорухат Hummus Артишок бо Crudites баҳор
Оё барои сабзавоти тобистонаи дӯстдоштаи худ чӯҷа меҷӯед? Бо гумуси артишок шинос шавед.
Vegan оддӣ Хӯриш аз сабзавоти тару тоза
Майо набояд муроҷиат кунад. Мо аз равғани зайтун ва либоси хардал Дижон миқдори кофӣ дорем.
Ошхонаи шӯҳратпараст Барҳои пирожни гелос бо шўлаи пошида
Ҳама чизеро, ки шумо дар бораи пирожни дӯст медоред (қадреи қаҳваранг! Пур кардани ғафс!) дар бастаи сайёр ва сохтан осон.
Модар 100 Хӯриш нахӯд
Ин салати 15-дақиқаӣ, ки аз протеин пур карда шудааст, аз ҷониби Кэти Уорман набояд ҳеҷ гоҳ ба мақоми паҳлӯ паст карда шавад. Онро ҳамчун асосии гиёҳхорӣ хизмат кунед ва нопадид шудани онро тамошо кунед.
Ба ман як танӯр диҳед Газпачо тарбуз
Вақте ки шумо дар бораи пикник фикр мекунед, эҳтимол шӯрбо ба ёдаш намеояд, аммо шумо метавонед ин газпачоро дар зарфҳои Мейсон ё термос барои хӯрдани осон печонед.
МАВЛУД: 15 хӯрокҳои канори сабзавоти тобистона, ки шумо метавонед дар 15 дақиқа ё камтартар созед
