Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯзаТанҳо дар
-
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал -
- Хина Хон бо сояи чашми мисии мис ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
- Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахши худ оро диҳед
- Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021
Бикунед
- Ҷоизаҳои крикети Зеландияи Нав: Вилямсон бори чорум медали сэр Ричард Ҳадлиро ба даст овард
- Kabira Mobility Hermes 75 Дар Ҳиндустон скутери барқии босуръати тиҷорӣ таҳвил карда шуд
- Мураббиёни амрикоӣ курсҳои забони англисиро барои омӯзгорони Ҳиндустон роҳбарӣ мекунанд
- Ugadi 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Ҷр НТР, Даршан ва дигар ситораҳои ҷанубӣ ба мухлисони худ орзуҳо мефиристанд
- Арзиши тилло барои NBFCs чандон хавотир нест, бонкҳо бояд ҳушёр бошанд
- Ӯҳдадориҳои AGR ва музоядаи охирини спектри метавонанд ба бахши телеком таъсир расонанд
- CSBC Bihar Police Constable Натиҷаи ниҳоии 2021 эълон шуд
- 10 беҳтарин ҷойҳо барои боздид аз Маҳараштра дар моҳи апрел
Акне ҳолати якрави пӯст аст. Он ногаҳон пӯсти шуморо мегирад ва шумо хоҳед ёфт, ки чанд рӯз ва моҳҳои ояндаро барои мубориза бо он сарф мекунед. Ноумедӣ муқаррарӣ аст, вақте ки шумо кӯшиш мекунед, ки барои акне илоҷе пайдо кунед, ки воқеан кор мекунад. Гарчанде ки доруҳои зидди акне мавҷуданд, ки доруҳо метавонанд аз зарар дида бештар зарар расонанд. Ҳамин тариқ, вақте ки сухан дар бораи мубориза бо акне меравад, бисёриҳо доруҳои хонагиро бартарӣ медиҳанд.
Дар бораи доруҳои хонагӣ сӯҳбат мекунед, шумо ҳанӯз меваҳоро санҷидаед? Бале, меваҳои лазизе, ки лаззати шуморо мисли ҳеҷ кас писанд намекунанд, барои мубориза бо акне якбора истифода бурдан мумкин аст. Чаро мепурсӣ? Хуб, меваҳо манбаи бениҳоят витамини С мебошанд. Ва витамини С дар муолиҷаи акне самаранок аст. [1] Ғайр аз ин, меваҳои гуногун витаминҳо ва ғизоҳои дигар доранд, ки пӯстро ғизо медиҳанд ва ҷавон месозанд, то аз акне сабукӣ ёбанд.
Ҳамин тавр, имрӯз, мо бо шумо 8 бастаи аҷиби рӯйи меваро тақсим мекунем, ки шумо метавонед барои мубориза бо акне истифода баред. Рафтем!
1. Папайя
Папайяи болаззат ва солим ганҷест барои пӯсти шумо. Гарчанде ки мева дорои витаминҳои A, C ва E мебошад, ки ҳамаи онҳо барои пӯст аҷибанд, он чизе, ки папайяро ба акне табдил медиҳад, ин ферменти папаин мебошад. Ин ферменти пурқувват, папаин, ки дар папайя мавҷуд аст, агенти сӯзанда барои пӯст аст, ки ҳуҷайраҳои мурда пӯстро тоза мекунад, ғуборҳои пӯстро тоза мекунад ва пӯстро барои табобати акне ғизо медиҳад. [ду]
Асал як воситаи табиӣ нармкунанда ва шифобахши пӯст аст, ки ба таскин додани пӯст ва нигоҳ доштани об мусоидат мекунад. [3] Кислотаи ширии дар шир мавҷудбуда ба раванди пошидани папайя мусоидат мекунад ва зоҳиран намуди пӯстро беҳтар мекунад. [4]
Чӣ ба шумо лозим аст
- Pap папаи пухта
- 1 tbsp асал
- 1 tsp шир
Усули истифода
- Дар як коса папайяро бо ёрии вилка ба селлюлоза кунед.
- Ба он асал ва шир илова кунед ва хуб омехта кунед, то хамираи ҳамвор ба даст оред.
- Хамираро ба рӯи худ молед.
- Онро барои 15-20 дақиқа нигоҳ доред.
- Онро бо истифодаи оби ширгарм баъдтар бишӯед.
- Барои ин натиҷаи дилхоҳро ҳафтае 2-3 маротиба истифода баред.
2. Тарбуз
Тарбуз аз кислотаи салисил бой аст, ки барои пӯст сӯхтанӣ маълум аст ва барои тоза кардани пӯстатон аз акне кӯмак мекунад. [4] Ғайр аз он, витаминҳо ва полифенолҳое, ки дар кулфинай мавҷуданд, фаъолияти монеаи пӯстро беҳтар намуда, аз стресси оксидивӣ ва радикалҳои озод, ки ду сабаби асосии акне мебошанд, муҳофизат мекунанд. [5]
Лимон як агенти қавии антибактериалист, ки бактерияҳои пайдошударо аз сӯрохиҳои пӯстатон берун оварда, ба шумо пӯсти тоза ва безарар мегузорад. [6]
Чӣ ба шумо лозим аст
- 2-3 кулфини пухтааст
- 1 tsp шарбати лимӯ
Усули истифода
- Дар як коса, кулфинаро ба селлюлоза машқ кунед.
- Ба он шарбати лимӯ илова кунед, то хамираи ҳамвор кунад.
- Рӯи худро бишӯед ва хушк кунед.
- Хамираро ба рӯи худ молед.
- Онро тақрибан дақиқаҳо тарк кунед.
- Баъдтар бо истифодаи оби ширгарм онро бодиққат бишӯед.
- Онро бо дағалии оби хунук пайгирӣ кунед.
- Ин воситаро ҳафтае 1-2 маротиба барои натиҷаи дилхоҳ истифода баред.
3. норанҷӣ
Афлесун як нерӯгоҳи витамини С мебошад, ки антиоксидантест пурқувват аст ва барои кам кардани акне кӯмак мекунад. На танҳо ин, балки инчунин барои пешгирии ҷароҳатҳои баъди акне мусоидат мекунад. [7]
Чӣ ба шумо лозим аст
- 1 tbsp хокаи пӯсти афлесун
- 1 tbsp асали хом
- Як рози хокаи зардолу
Усули истифода
- Барои гирифтани хамираи ҳамвор ҳамаи компонентҳоро дар як коса якҷоя кунед.
- Хамираро ба рӯи худ молед.
- Онро барои дақиқаҳои 5-10 тарк кунед.
- Баъдтар онро бодиққат бишӯед.
- Ин воситаро ҳафтае 1-2 маротиба барои натиҷаи дилхоҳ истифода баред.
4. Помидор
Помидор манбаи бузурги антиоксидантҳои қавӣ, аз қабили витамини С, витамини Е ва бета-каротин мебошад, ки барои муҳофизат ва шифо додани пӯст аз акне кӯмак мекунад. Табиати туршии помидор инчунин помидорро ба яке аз беҳтарин доруҳои табиии акне табдил медиҳад. [8]
Чӣ ба шумо лозим аст
- Селлюлоза помидор, ба қадри зарурӣ
Усули истифода
- Селлюлоза помидорро ба ҷойҳои зарардида молед.
- Онро тақрибан як соат гузоред.
- Баъдтар онро бодиққат бишӯед.
- Ин воситаро ҳар рӯз барои натиҷаи дилхоҳ истифода баред.
5. Банан
Пӯсти банан дорои витаминҳо, минералҳо ва кислотаҳои чарб мебошад, ки ба пӯст ва солимии он мусоидат мекунанд. Молидани пӯст ба пӯсти шумо танҳо барои халос шудан аз акне аст. [9]
Чӣ ба шумо лозим аст
- 1 пӯсти банан
Усули истифода
- Рӯи худро бишӯед ва хушк кунед.
- Даруни пӯсти бананро ба ҷойҳои зарардида молед, то он даме ки пӯст ранги худро аз сафед ба қаҳваранг иваз мекунад.
- Онро тақрибан 30 дақиқа гузоред.
- Онро бо истифодаи оби ширгарм баъдтар бишӯед.
- Барои ин натиҷаи дилхоҳро ҳафтае як маротиба истифода баред.
6. Тарбуз
Ғадудҳои чарбии аз ҳад зиёд фаъол, ки сӯрохиҳои пӯстро мебанданд, яке аз сабабҳои асосии пайдоиши акне мебошад. Тарбуз манбаи бойи витамини А мебошад, ки ҳелс барои тавозуни тавлиди равған дар пӯст аст ва як воситаи муассир барои акне мебошад. Меваи зидди илтиҳобӣ будан, он инчунин барои шифо ёфтани дард ва илтиҳобе, ки бо сабаби акнеи оте пайдо шудаанд, кӯмак мекунад. [10]
Чӣ ба шумо лозим аст
- Як буридаи калони тарбуз
- 1 пиёла шакари ғалладона
- 1 tbsp оби гули
Усули истифода
- Тарбузро реза кунед, то омехтаи селлюлоза гиред.
- Ба он шакар ва оби гулоб илова кунед. Барои ба даст овардани омехтаи дацал хуб омехта кунед.
- Миқдори зиёди ин омехтаро гиред ва дар давоми якчанд дақиқа рӯи худро бо он пок кунед.
- Баъдтар онро бодиққат бишӯед.
- Ин натиҷаро дар як ҳафта як маротиба барои натиҷаи дилхоҳ истифода баред.
7. Себ
Себ дорои нахи бо номи пектин аст, ки дорои хосиятҳои антибактериявӣ ва антиоксидантӣ мебошад, ки ба мубориза бо бактерияҳои пайдошуда ва радикалҳои озод кумак мерасонад ва бо ин васила пӯстатонро аз акне тоза мекунад. [ёздаҳ]
Чӣ ба шумо лозим аст
- 1 буридаи себ
- 1 tbsp яхмос шир
Усули истифода
- Буридаи себро ба селлюлоза кунед.
- Ба он креми ширӣ илова кунед, то хамираи ҳамвор кунад.
- Хамирро ба ҷойҳои зарардида молед.
- Онро барои 15-20 дақиқа нигоҳ доред.
- Баъдтар онро бодиққат бишӯед.
- Ин воситаро ҳафтае 1-2 маротиба барои натиҷаи дилхоҳ истифода баред.
8. Ангур
Витамини С, ки дар ангур мавҷуд аст, ба мубориза бо зарари радикалии озод кӯмак мекунад ва пӯстро аз акне шифо мебахшад. Ғайр аз он, дар пӯсти ангур ресвератрол, фитоалексин мавҷуд аст, ки боварӣ дорад, ки табобати умедбахши акне мебошад. [12] [13]
Чӣ ба шумо лозим аст
- Муште аз ангури сиёҳи пухтааст
- 1 tbsp multani mitti
- Оби гули садбарг, ки лозим аст
Усули истифода
- Дар як коса ангурро ба селлюлоза кунед.
- Ба он multani mitti илова кунед ва хуб омехта кунед.
- Баъд, ба он кофӣ оби гулоб илова кунед, то ки хамираи ҳамвор кунад.
- Хамираро ба рӯи худ молед.
- Онро барои 15-20 дақиқа нигоҳ доред.
- Баъдтар онро бодиққат бишӯед.
- Ин воситаро ҳафтае 1-2 маротиба барои натиҷаи дилхоҳ истифода баред.
