Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯзаТанҳо дар
-
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал -
- Хина Хон бо сояи чашми мисии мис ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
- Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахши худ оро диҳед
- Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал Бикунед
- Вишну Вишал ва Ҷвала Гутта рӯзи 22 апрел гиреҳ бастанд: Тафсилотро дар инҷо санҷед
- Ҷоизаҳои крикети Зеландияи Нав: Вилямсон бори чорум медали сэр Ричард Ҳадлиро ба даст овард
- Kabira Mobility Hermes 75 Дар Ҳиндустон скутери барқии босуръати тиҷорӣ таҳвил карда шуд
- Ugadi 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Ҷр НТР, Даршан ва дигар ситораҳои ҷанубӣ ба мухлисони худ орзуҳо мефиристанд
- Арзиши тилло барои NBFCs чандон хавотир нест, бонкҳо бояд ҳушёр бошанд
- Ӯҳдадориҳои AGR ва музоядаи охирини спектри метавонанд ба бахши телеком таъсир расонанд
- CSBC Bihar Police Constable Натиҷаи ниҳоии 2021 эълон шуд
- 10 беҳтарин ҷойҳо барои боздид аз Маҳараштра дар моҳи апрел
Aloe vera (Aloe barbadensis) растании маъмули шифобахш аст, ки ба оилаи Asphodelaceae (Liliaceae) мансуб аст. Гиёҳи алоэ барои хосиятҳои антивирусӣ, зиддиилтиҳобӣ, антибактериявӣ ва иммуномодулятсионии худ қадр карда мешавад. Алоэ вера аз сабаби хосиятҳои зиёди худ дар соҳаи дорусозӣ, косметикӣ ва хӯрокворӣ истифода мешавад.
Алоэ вера дорои 75 пайвастагии фаъол мебошад, ки онҳо витаминҳо, минералҳо, ферментҳо, қандҳо, лигнин, сапонинҳо, аминокислотаҳо ва кислотаҳои салисил мебошанд, ки ба бисёре аз манфиатҳои саломатии алое вера мусоидат мекунанд [1] .
Баргҳои алоэ гели шаффоф доранд, ки 99% обро дар бар мегирад ва бо витаминҳо, минералҳо ва аминокислотаҳо бастабандӣ шудааст. Гели алоэнаро ба таври пӯст ба таври маҳаллӣ молидан мумкин аст ва онро дар шакли афшура истеъмол кардан мумкин аст.
Арзиши ғизоии Афшураи Aloe Vera
100 г афшураи алоэ вера дорои 96,23 г об, энергияи 15 ккал ва инчунин дорои:
- 3.75 г карбогидрат
- 3.75 г шакар
- 8 мг калтсий
- 0.15 мг оҳан
- 8 мг натрий
- 3.8 мг витамини C
Фоидаҳои саломатии Алоэ Вера
1. Сатҳи қанди хунро коҳиш медиҳад
Алоэ вера метавонад ҳассосияти инсулинро афзоиш диҳад ва дар беҳтар кардани сатҳи шакар дар хун мусоидат кунад. Тадқиқот фаъолияти зидди диабети гели алоэ-вераро дар беморони диабет нишон дод. Ҳангоми омӯзиш, 1 tbsp афшураи алоэ ба беморони диабет дар давоми ду ҳафта дар як рӯз ду маротиба дода шуд ва натиҷаҳо дар сатҳи шакар ва триглицериди хун ба таври назаррас беҳтар шуданд [ду] .
2. Солимии даҳонҳоро тақвият медиҳад
Алоэ вера дорои хосиятҳои зиддиилтиҳобӣ ва антибактериявӣ мебошад, ки метавонад ба паст шудани шиддати мушкилоти дандон кумак кунад. Тадқиқот самаранокии гели алоэ-вераро дар табобати гингивит ва пайдоиши пародонт нишон дод [3] .
3. Кабзиятро табобат мекунад
Дар тибби анъанавии чинӣ алоэ вера барои табобати қабз истифода шудааст. Ин аз сабаби мавҷудияти як таркиби муайян бо номи барбалоин маълум аст, ки таъсири исҳоловар дорад ва метавонад дар табобати қабз кӯмак кунад [4] .
4. Системаи масуниятро тақвият мебахшад
Алоэ вера дорои хосиятҳои вирусӣ ва бактериявӣ мебошад, ки системаи иммуниро барои мубориза бо патогенҳо ва эмин доштани шумо аз бемориҳои гуногун кӯмак мекунад [1] .
5. Захмҳоро шифо мебахшад
Гели алоэ вера дорои хосиятҳои табобати захм мебошад, ки истеҳсоли коллагенро дар пӯст ба таври назаррас афзоиш медиҳад. Аз ин сабаб, сӯхтанӣ ва захмҳо ҳангоми суръат ба пӯст молидани гели алоэ вера бо суръати тезтар шифо меёбанд. Ғайр аз он, нишон дода шудааст, ки алоэ вера ҷарроҳиро ҳангоми ҷарроҳии параптиталӣ метезонад [1] .
6. Сӯзиши дилро рафъ мекунад
Бемории рефлюкси гастроезофагеалӣ, ки онро ҳамчун рефлюкс кислота низ мешиносанд, ҳолатест, ки ҳангоми бозгашти кислотаи меъда ба сурхча рух медиҳад. Нишон дода шудааст, ки алоэ вера қобилияти паст кардани нишонаҳои бемории рефлюкси гастроэзофагеал (GERD) -ро дорад, ки зардаҷӯшӣ, қайкунӣ ва дардро дар бар мегирад [5] .
7. Сӯхтани офтобро табобат мекунад
Боз як манфиати алоэ вера дар он аст, ки он метавонад дар табобати офтоб кӯмак кунад. Аз сабаби хусусиятҳои хунуккунӣ ва антиоксидант дар алоэ вера, онро ҳамчун даво барои рафъи сӯхтании офтоб истифода мебаранд. Инчунин, гели алоэ вера ҳамчун сипар аз зарари радиатсионӣ дар пӯст амал мекунад.
8. Пӯстро хуб нигоҳ медорад
Алоэ вера ба истеҳсоли нахҳои коллаген ва эластин кумак мекунад, ки пӯстро тангтар мекунанд ва узвҳоро пешгирӣ мекунанд. Аминокислотаҳо ва дигар маводи ғизоӣ дар алоэ вера ҳуҷайраҳои сахтшудаи пӯстро мулоим мекунанд ва ҳамчун фишурдаи мустаҳкамкунандаи сӯрохиҳои пӯст амал мекунанд. Ин солимии пӯстро беҳтар мекунад ва намуди узвҳоро коҳиш медиҳад.
9. Саломатии мӯйро тақвият медиҳад
Алоэ вера интихоби беҳтаринест барои табиатан афзоиши мӯй ва қатъ кардани афтиши мӯй. Хусусиятҳои зидди илтиҳобӣ ва зидди бактериявӣ метавонанд мушкилоти мӯйро ба мисли сабӯсаки сар, мӯи сари барвақт ва илтиҳоби мӯй самаранок табобат кунанд.
Таъсири ҷониби истеъмоли алоэ вера
Истеъмоли зиёд ва ё истифодаи дарозмуддати алоэ вера метавонад таъсири манфӣ ба монанди дарунравӣ, пешоби сурх, гепатит, бадтар шудани қабз ва дарди меъдаро ба вуҷуд орад.
Aloe vera, вақте ки ба таври маҳаллӣ истифода бурда мешавад, метавонад боиси сурхшавӣ, сӯхтан ё нешзанӣ дар минтақа гардад, алахусус барои одамони дорои пӯсти ҳассос.
Занони ҳомила ва модарони ширмак бояд аз истеъмоли алоэ парҳез кунанд, зеро он кашишхӯрии бачадонро дар занони ҳомила ҳавасманд мекунад ва метавонад дар кӯдакони ширмак мушкилоти меъдаю рӯда ба вуҷуд орад. [1] .
Истифодаи Алоэ Вера
- Гели алоэраро ба захмҳо, захмҳо ва сӯхтагиҳои офтоб молед.
- Барои коҳиш додани лавҳа аз даҳони даҳони алоэ истифода баред.
- Гели алоенаро ба афшураҳо ва шириниҳо илова кунед
