Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯзаТанҳо дар
-
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал -
- Хина Хон бо сояи чашми мисини сабз ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
- Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахш бунёд кунед
- Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал Бикунед
- BSNL Пардохтҳои насбро аз пайвастҳои дарозмӯҳлати фарохмаҷр хориҷ мекунад
- IPL 2021: BalleBaazi.com мавсимро бо маъракаи нави 'Cricket Machao' истиқбол мекунад
- Вира Саттидар Ака Нараян Камбле аз суд ба сабаби COVID-19 мегузарад
- Се моҳигир метарсиданд, ки ҳангоми дар соҳили Мангалуру бархурдани киштӣ бо киштӣ
- Kabira Mobility Hermes 75 Дар Ҳиндустон скутери барқии баландсуръати тиҷорӣ таҳвил карда шуд
- Арзиши тилло барои NBFCs чандон хавотир нест, бонкҳо бояд ҳушёр бошанд
- CSBC Bihar Police Constable Натиҷаи ниҳоии 2021 эълон шуд
- 10 беҳтарин ҷойҳо барои боздид аз Маҳараштра дар моҳи апрел
Ҳаваси ғизо ҳангоми ҳомиладорӣ меафзояд. Афлесун яке аз меваҳое аст, ки занон ҳангоми ҳомиладорӣ орзу мекунанд. Онҳо меваҳои бехавфе мебошанд, ки ба занони ҳомила тавсия дода мешавад. Афлесун хонаи пурқуввати витамини С мебошад. Он бо ғизо пур карда мешавад, ки ҳангоми ҳомиладорӣ ба саломатӣ фоидаи калон мерасонад.
Азбаски он аз витамини С бой аст, он ба баланд бардоштани системаи иммунии модарон кӯмак мекунад ва инчунин дар хориҷ шудани оҳан ва руҳ аз дигар хӯрокҳо, ки барои мустаҳкам кардани системаи иммунии на танҳо модар, балки инчунин кӯмак мекунанд тифл.
Тибқи як таҳқиқот, истеъмоли бештари витамини С ҳангоми ҳомиладорӣ метавонад хавфи бемории аллергияи навзодро коҳиш диҳад ва дар солим нигоҳ доштани майнаи кӯдак мусоидат кунад. Аз ҷумла афлесун ҳангоми ҳомиладорӣ манфиатҳои аҷибе доранд.
Занони ҳомила дар як рӯз ҳадди аққал 85 миллиграмм витамини С талаб мекунанд. Надоштани миқдори тавсияшудаи витамини С метавонад ба рушди мағзи сари кӯдак халал расонад. Аз ин рӯ, беҳтар аст, ки ин ғизоро ҳангоми ҳомиладорӣ дохил кунед.
Дар ин мақола, мо дар Болдский бо шумо баъзе манфиатҳои истеъмоли афлесунро ҳангоми ҳомиладорӣ ба саломатӣ нақл мекунем. Барои маълумоти бештар дар бораи он хонед.
Об ва гидратсияро мувозинат мекунад : Ҳангоми ҳомиладорӣ гидратсияи баданро муҳим аст. Афлесун метавонад ба истеъмоли ҳаррӯзаи моеъ мусоидат кунад. Он инчунин калий ва натрийро таъмин мекунад, ки мувозинати моеъро дар бадан нигоҳ медоранд.
Манбаи хуби Фолат : Меваи ситрусӣ, афлесун, манбаи хуби фолат аст. Фолат витамини муфид барои ояндаи модарон аст. Он барои ташаккули ҳуҷайраҳои сурхи хун ва бофтаҳои нав муфид аст. Он инчунин ба рушди пласента кумак мекунад.
Бо сангҳои гурда муносибат мекунад: Ҳар рӯз истеъмол кардани афлесун ҳангоми ҳомиладорӣ метавонад арзиши рН-и пешобро баланд бардорад. Он инчунин ихроҷи кислотаи лимуро аз бадан зиёд мекунад. Аз ин рӯ, ин меваи ситрусиро ҳамчун табобати олӣ барои табобати мушкилоти санги гурда метавон баррасӣ кард.
Маркази каротиноидҳо: Мазмуни баланди каротиноид дар афлесун дар нигоҳ доштани солимии нафас дар сатҳи оптималӣ дар давраи ҳомиладорӣ кӯмак мекунад. Аз ин рӯ, занони ҳомила бояд инро ба парҳези ҳаррӯзаи худ дохил кунанд.
Гипертония ва қабзро пешгирӣ мекунад : Мазмуни зиёди калий, ки дар афлесун мавҷуд аст, барои пешгирии фишори хун дар занони ҳомила мусоидат мекунад. Он инчунин манбаи хуби нах мебошад, ки мушкилоти марбут ба қабзро пешгирӣ мекунад.
