Оё ман бояд дар маркази таваллуд таваллуд кунам ё дар беморхона? Ниҳолхонаро бо кадом ранг ранг кардан лозим аст? Оё ман бояд танҳо як * ролл Калифорния бихӯрам? Занони ҳомила дар давоми нӯҳ моҳ пеш аз таваллуди кӯдаки худ тақрибан 2 миллиард интихоб мекунанд. Ва дар ҳоле, ки шумо бешубҳа метавонед онро кушоед ва ба ОБ ва ҳамшираи худ такя кунед, ки шуморо дар давраи таваллуд роҳнамоӣ кунад, бисёре аз занон техникаи таваллудро меомӯзанд, то таҷрибаи меҳнатии дилхоҳашонро ба даст оранд. Вақте ки муҳаррирони PampereDpeopleny Алексиа Делнер ва Линдси Чемпион дар як вақт ҳомиладор шуданд, онҳо худро ба ду усули маъмули таваллуд ғарқ карданд: Алексия усули Брэдлиро санҷид, дар ҳоле ки Линдси HypnoBirthing кард. Чӣ тавр рафт? Мо ба онҳо иҷозат медиҳем, ки шуморо пур кунанд.
МАВЛУД: Ин аст, ки ба гуфтаи занҳое, ки аслан онҳоро доштанд, кашиш дар ҳақиқат чӣ гуна аст
Линдси: Хуб, аввал, табрик! Писари шумо ҳоло чандсола аст?
Алексия: Ба шумо низ ташаккур! Ӯ 7 моҳ аст.
Линдси: Духтари ман 6 моҳа аст. Ман хеле кунҷкобу шунидам, ки таҷрибаи шумо чӣ гуна буд, аммо ростқавлона, ман боварӣ надорам, ки усули Брэдли чӣ гуна аст. Он маҳз чист?
Алексия: Ман ҳатто то як дӯстам дар ин бора нашунида будам дар бораи он ба ман китоб дод ки падараш, ки табиб аст, хангоми хомила буданаш ба у дода буд. Ман китобро хонда будам - дар рӯзҳои пеш аз кӯдакӣ, вақте ки ман барои ин кор вақт доштам! Ҳамчунин бисёр чизҳое буданд, ки каме аҷиб ва кӯҳна буданд.
Линдси: Интизор шавед, чӣ гуна?
Алексия: Идеяи асосӣ дар паси Брэдли ин аст, ки таваллуд набояд ҳатман ин раванди осебпазир ва доруворӣ бошад, ки асосан вақте ки китоб дар соли 1965 навишта шуда буд. Ба ҷои ин, доктор Брэдли пешниҳод кард, ки таваллуд метавонад бидуни дахолат бошад. ва занон метавонанд дар таваллуди кӯдаки худ иштирок кунанд. Дар хотир доред, ки дар солҳои 60-ум бештари занон барои таваллуди тифлонашон маводи мухаддир ё беҳуш буданд ва ҳамсаронашон дар ҳуҷраи дигар сигор мекашиданд! Он инчунин ҳамчун таваллуди шавҳар маъруф аст ва гарчанде ки онҳо эътироф мекунанд, ки ҳатман шавҳар будан шарт нест, ин ибора то ҳол каме аҷиб аст. Шарик ё ҳар касе, ки шумо дар утоқ бо шумо интихоб мекунед, нақши калон мебозад.
Линдси: Хахаха, Худоё, ин дуруст аст. Ман дар бораи шавҳарон ва сигорҳои онҳо фаромӯш кардам.
Алексия: Ба ман идеяи иштирокчии фаъоли таваллуди фарзандам писанд омад - ҳатто агар доктор Брэдли ба ин усул тавассути мушоҳидаи ҳайвонҳо омада бошад, ки ин, ҳа, не. Шумо чӣ? Чӣ шуморо ба HypnoBirthing ҷалб кард?
Линдси: Тақрибан як сол пеш аз ҳомиладор шуданам, як дӯсти ман, ки ҳафтмоҳа буд, ба ман гуфт, ки пас аз хӯроки нисфирӯзӣ ба синфи HypnoBirthing меравад. Ва ман мисли он будам, Чӣ ин аст? Ман дар маҷмӯъ дар бораи муносибати худ ба саломатӣ ва некӯаҳволӣ каме ғамхор ҳастам, аз ин рӯ вақте ки ӯ ба ман гуфт, ки он визуализатсияи мусбӣ ва мулоҳизаҳои ҳаррӯзаро дар бар мегирад, ман 100 дарсад дар киштӣ будам - гарчанде ки ман ҳанӯз ҳомиладор набудам. Ман инчунин мехостам, ки дарсҳои шахсӣ гузаронам, ки илова бар он тавсия дода мешавад хондани китоб , зеро он коре буд, ки ману шавҳарам якҷоя карда метавонистем. Вай воқеан аз мулоҳиза нафрат дорад, аз ин рӯ ин баҳонае буд, ки ӯро маҷбур кунад, ки чашмонашро пӯшад ва бо ман шаршараҳои равонро тасаввур кунад.
Алексия: Ин як нуқтаи олӣ аст, зеро ман танҳо китобро хондам ва фикр мекунам, ки синф таҷрибаи дигар ва муфидтар мебуд.
Линдси: Оё шумо метавонед дарсҳои Брэдли вуҷуд доранд?
Алексия: Ҳастанд! Ту метавонӣ вебсайти онҳоро тафтиш кунед ва онҳо синфҳои гуногунро номбар мекунанд. Оё шумо ҳис мекардед, ки дарсҳои HypnoBirthing муфид буданд?
Линдси: Бале, ман онҳоро хеле муфид ёфтам. Ин инчунин як роҳи хубе барои вохӯрӣ бо як қатор занони ҳомиладори дигар буд - дар оғози ҳар дарс мо дар атрофи давра дар бораи эҳсосоти худ дар бораи ҳомиладорӣ ва тарсу ҳарос сӯҳбат мекардем. Мисли як сессияи терапияи гурӯҳӣ барои стресстарин лаҳзаҳои ҳаёти мо. Мо ҳама волидони аввалин будем ва хеле тарсидем.
Алексия: Оҳ, ин хеле хуб аст. Оё шумо то ҳол бо яке аз онҳо сӯҳбат мекунед? Ё медонед, ки таҷрибаҳои таваллуди онҳо чӣ гуна гузашт?
Линдси: Муаллими ман Маева Алтаус [ки агар шумо дар Ню Йорк бошед, он аст устоди беҳтарин HypnoBirthing дар шаҳр], ҳамзамон бо кӯдаки аввалини худ ҳомиладор буд ва шунидани навсозиҳои ӯ пас аз дарс воқеан хуб буд. Вай меҳнат ва таваллуди душворе дошт ва шунидани он тасаллӣ мебахшид, ки ҳатто шахсе, ки бо HypnoBirthing зиндагӣ мекунад ва нафас мегирад, метавонад ба ҳар ҳол дахолат кунад. Консепсияи HypnoBirthing дар он аст, ки шумо метавонед худро дар тӯли тамоми ҳомиладорӣ истироҳат кунед, бинобар ин, вақте ки шумо дар меҳнат ҳастед, бадани шумо табиатан кушода мешавад, зеро шумо хеле ором ҳастед ва таваллуд хеле осонтар мешавад. Ҳадафҳои аксари занон ин аст, ки пешгирӣ аз таҳрик, гирифтани эпидуралӣ ва каскади мудохилаҳо - хеле ба усули Брэдли монанд аст.
Алексия: Оҳ, ин олиҷаноб аст ва боз як нуктаи воқеан хуб. Шумо метавонед ба нақша гиред ва ба қадри ки мехоҳед, хонед, аммо дар ниҳоят, он кӯдак ба таври худ берун меояд.
Линдси: Ҳа, айнан.
Алексия: Аммо ин ба Брэдли шабоҳат дорад, ки дар он ҷо таваҷҷӯҳ ба солим ва хушбахт будани занон дар давраи ҳомиладорӣ ва меҳнати онҳо вуҷуд дорад. Ҳатто як бахше ҳаст, ки чӣ тавр шумо бояд ба модари оянда ҳар чизеро, ки ӯ дар вақти зоиш додан мехоҳад, бидиҳед, оё ин ҷӯроб аст, зеро пойҳояш хунук аст ё пушт мемоланд. Охирин ман бешубҳа пурсидам, ки вақте ки ман аз он мегузарад! Усули Брэдли инчунин тарафдори он аст, ки кӯдак ҳарчи зудтар ба модар гузорад, ки ман воқеан мехостам иҷро кунам.
Линдси: HypnoBirthing ҳам фавран пӯст ба пӯстро ҷонибдорӣ мекунад ва як қатор усулҳои нафаскашӣ мавҷуданд.
Алексия: Ман якчанд усулҳои нафаскаширо истифода кардам, ки дулаам ба ман низ таълим медод ва онҳо хеле хуб буданд.
Линдси: Ман инчунин аз дула истифода мекардам - вай HypnoBirthing-ро таълим медод ва дар он хеле огоҳ буд, аз ин рӯ вай ба ман кӯмак кард, ки дар маркази худ қарор гирам. Қисми дигари бузурги он ин аст, ки ҳеҷ яке аз равандҳоро дардовар ҳисоб накунед. Ҳамин тавр, контраксияҳо дар тӯли таваллуд номида мешаванд. Ва ман бояд бигӯям, ки ман воқеан фикр намекардам, ки таваллуд дардовар аст. Ин бештар як пастшавӣ ва ҷараёни ҳассос буд ва чизеро, ки ман хеле тавонистам бидуни эпидурал идора кунам, гарчанде ки ман индуксия шуда будам.
Алексия: Ман ин равандро воқеан хеле дардовар ёфтам, haha. Аммо меҳнати ман низ комилан аз рӯи китоби Брэдли анҷом наёфт, шояд аз он сабаб, ки ман бар хилофи дарсҳо танҳо китоб хондам. Аммо инчунин аз он сабаб, ки дар бораи усул чанд чиз вуҷуд дошт, ки ба ман комилан мувофиқ набуд.
Линдси: Мисли Чӣ?
Алексия: Хуб, гарчанде ки китоб дар нашри панҷум аст, он ҳанӯз ҳам кӯҳна шудааст. Дар хотир дорам, ки бахшеро хонда будам, ки чӣ гуна занҳо бояд то ҳадди имкон юбка ва либос пӯшанд!
Линдси: Чӣ? Чаро?
Алексия: Чунки шиму шимҳо боиси хашм мешаванд! Бале ... дар он ҷо чизҳои аҷибе зиёданд.
Линдси: Ммм, ҳамин тавр, юбка бе либоси таг?! Кӣ дар рӯи замин мехоҳад, ки ҳангоми ҳомиладорӣ ин корро кунад?
Алексия: Инчунин боб дар бораи чӣ гуна зиндагӣ кардан бо зани ҳомиладор вуҷуд дорад.
Линдси: Оҳ, ҳа, ин чиз ба навсозӣ ниёз дорад! Ягона чизе, ки ман аслан бо HypnoBirthing дар бораи он набудам, ин буд, ки онҳо то чӣ андоза зидди эпидуралӣ буданд. Гарчанде ки ман ба гирифтани як китоб ниёз надоштам, ман аз китоб эҳсос кардам, ки агар шумо дуруст машқ мекардед, шумо набояд онро ба даст оред.
Алексия: Ин ба Брэдли монанд аст. Бешубҳа ҳисси иҷро кардани ин усул вуҷуд дорад ва ба шумо ягон дахолат, маводи мухаддир ё ба таври дигар ниёз нахоҳед дошт.
Линдси: Ман бешубҳа онро бо як донаи намак мегирам.
Алексия: Бешубҳа.
Линдси: Пас, шумо фикр мекунед, ки шумо Брэдлиро ба дӯсте, ки ҳомиладор аст, тавсия медиҳед?
Алексия: Хмм. Саволи олӣ. Ман бешубҳа тавсия медиҳам, ки дар бораи техника маълумот пайдо кунед ва дарс гузаронед, то шумо метавонед он чизеро, ки ба шумо маъқул аст, интихоб кунед. Идеяи он, ки шумо метавонед иштирокчии фаъоли меҳнати худ бошед ва шарики шумо бояд ба шумо массажҳо диҳад, хеле хуб аст. Аммо ман онро ҳамчун тавсия медиҳам ба усул? Не, ман чунин фикр намекунам. Шумо чӣ?
Линдси: Ман HypnoBirthing-ро ба як дӯсти хеле мушаххас тавсия медиҳам: касе, ки аллакай медитатсия мекунад ё дар бораи тибби ҳамаҷониба хеле кушода аст. Ман фикр мекунам, ки агар нақшҳо баръакс мешуданд ва шавҳари ман, ки ба тибби ғарбӣ сахт машғул аст ва ба медитатсия ё йога ё ягон чизи дигар машғул нест, барои ҳомиладории худ онро санҷидааст, ҳаҳа, 1000 дарсад кор намекард.
Алексия: Ман аслан ба HypnoBirthing таваҷҷӯҳ мекардам, агар ман ягон чизи дигаре дошта бошам.
Линдси: Мунтазир бошед, мо умуман дар бораи фарзандонамон гап назадаем!
Алексия: Оҳ, дуруст, он бачаҳо.
Линдси: Оё дар бораи табъи кӯдаки Брэдли чизе гуфта шудааст? Мисли, оё кӯдаконе, ки бо усули Брэдли таваллуд шудаанд, бо ягон роҳ фарқ мекунанд?
Алексия: Не, онҳо дар ин бора дар китоб сухан намегӯянд.
Линдси: Дар HypnoBirthing, ин як чизи бузург аст. Мисли, шумо бояд кӯдаки Зен дошта бошед. Аммо духтари ман аз вибҳои Чарли Браун бисёр Люси медиҳад. Бешубҳа, духтарчаи ором нест.
Алексия: Уф, сухан дар бораи он, ки ӯ дод мезанад, бояд биравад.
Линдси : Hahaha, ин хуб буд, дар ҳоле ки он давом кард. Хайр!
МАВЛУД: Ҳама чизеро, ки шумо бояд дар бораи HypnoBirthing бидонед, техникаи истироҳат Меган Маркл ва Кейт Миддлтон барои таваллуд истифода мешуданд.
