Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯзаТанҳо дар
-
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал -
- Хина Хон бо сояи чашми мисини сабз ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
- Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахш бунёд кунед
- Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал Бикунед
- Kabira Mobility Hermes 75 Дар Ҳиндустон скутери барқии баландсуръати тиҷорӣ таҳвил карда шуд
- Мураббиёни амрикоӣ барои омӯзгорони Ҳиндустон курсҳои англисӣ роҳбарӣ мекунанд
- Ugadi 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Ҷр НТР, Даршан ва дигар ситораҳои ҷанубӣ ба мухлисони худ орзуҳо мефиристанд
- IPL 2021: Баъд аз он ки дар музоядаи 2018 нодида гирифта шуд, дар ботлоқи ман кор кард, мегӯяд Харшал Пател
- Арзиши тилло барои NBFCs чандон хавотир нест, бонкҳо бояд ҳушёр бошанд
- Ӯҳдадориҳои AGR ва музоядаи охирини спектри метавонанд ба бахши телеком таъсир расонанд
- CSBC Bihar Police Constable Натиҷаи ниҳоии 2021 эълон шуд
- 10 беҳтарин ҷойҳо барои боздид аз Маҳараштра дар моҳи апрел
Доштани души гарм пас аз рӯзи дароз дар ҷои кор метавонад истироҳаттарин кор бошад. Ин ба пешрафти гардиши хун мусоидат мекунад. Ин инчунин барои таскин додани мушакҳои дарднок кӯмак мекунад. Доштани души хунук ба монанди оби гарм таъсири таъсирбахш надорад. Аммо, гирифтани об дар оби хунук фоидаҳои дигари саломатӣ доранд.
Гирифтани ҳаммомҳои оби хунук ё ваннаҳои ях ба криотерапия номида мешаванд. Ин як амали маъмул дар байни варзишгарони ҳаваскор ва касбӣ аст. Аммо вақте ки шумо ҳис мекунед, ки истироҳат кардан лозим аст, ягона чизе, ки шумо мехоҳед, ваннаи оби гарм аст. Шумо бояд ҷиҳатҳои мусбат ва манфии ҳаммомҳои оби гарм ва хунукро дар фасли зимистон бидонед. Бубинед, ки чаро ваннаи оби хунук дар зимистон беҳтар аст.
Ҳушёриро зиёд мекунад
Гӯшт кардан имкон надорад, алахусус дар фасли зимистон, вақте ки шумо бояд ба кор равед ва барои гурехтан супориш диҳед. Ҳамин тавр, вақте ки сухан дар бораи интихоби кадом об барои ванна беҳтар меравад, шумо ҳамеша метавонед ба оби хунук муроҷиат кунед. Барои гарм кардани худ ба шумо лозим меояд, ки бисёр нафаси амиқ бигиред. Он ба шумо дар гирифтани бисёр оксиген кӯмак мекунад, ки хуб аст, ки шуморо дар давоми рӯз ҳушёр нигоҳ доред.
Барои пӯст хуб аст
Дар фасли зимистон, шумо мебинед, ки пӯст ва мӯи шумо ҳама хушк мешаванд. Вақте ки шумо қарор доред, ки души обро гарм кунед, ин танҳо равандро метезонад. Ҳамин тавр, шумо бояд ҳангоми фикр кардан дар бораи интихоби ваннаи оби хунук ё хунук дар зимистон инро дар хотир доред. Души оби хунук дар бастани сӯрохиҳо ва пурзӯр кардани кутикула кӯмак мекунад.
Масуният ва гардиш
Иммунитети шумо бояд дар фасли зимистон дар авҷ бошад. Агар ин тавр набошад, пас шумо боварӣ доред, ки зуком аст, ки дар ин мавсим хеле маъмул аст. Оби хунук ба гардиши хун дар атрофи узвҳо мусоидат мекунад. Ин дар такмили системаи масуният кӯмак мекунад.
Дарднокии мушакҳо
Ин як таъсири дигари паҳншудаи фасли зимистон аст. Иқлими сард мушакҳоро дарднок мекунад. Агар шумо якчанд машқҳо анҷом дода бошед, шумо боварӣ доред, ки мушакҳои дарднок доранд. Ҳаммоми оби хунук беҳтарин роҳи ҳалли ин масъала хоҳад буд.
Стрессро рафъ мекунад
Тадқиқотҳо нишон доданд, ки ҷаҳидан дар души сард ё ҷаҳидан зуд ба ҳавз ба кам шудани кислотаи пешоб кӯмак мекунад. Ин инчунин дар сатҳи оптималӣ нигоҳ доштани антиоксидантҳо кӯмак хоҳад кард.
