Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯзаТанҳо дар
-
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал -
- Хина Хон бо сояи чашми мисини сабз ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
- Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахш бунёд кунед
- Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал Бикунед
- Ҷоизаҳои крикети Зеландияи Нав: Вилямсон бори чорум медали сэр Ричард Ҳадлиро ба даст овард
- Kabira Mobility Hermes 75 Дар Ҳиндустон скутери барқии баландсуръати тиҷорӣ таҳвил карда шуд
- Мураббиёни амрикоӣ барои омӯзгорони Ҳиндустон курсҳои англисӣ роҳбарӣ мекунанд
- Ugadi 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Ҷр НТР, Даршан ва дигар ситораҳои ҷанубӣ ба мухлисони худ орзуҳо мефиристанд
- Арзиши тилло барои NBFCs чандон хавотир нест, бонкҳо бояд ҳушёр бошанд
- Ӯҳдадориҳои AGR ва музоядаи охирини спектри метавонанд ба бахши телеком таъсир расонанд
- CSBC Bihar Police Constable Натиҷаи ниҳоии 2021 эълон шуд
- 10 беҳтарин ҷойҳо барои боздид аз Маҳараштра дар моҳи апрел
Гарчанде ки тобистон вақти аз ҳама бештар зард шудани шумо аст, зимистон шуморо водор мекунад, ки чӣ гуна одилона ба даст оред. Намуди ранги шумо, ки шумо бо набудани офтоб алоқаманд мекунед, ин заифии марговар аст. Вақте ки шумо ҳама пӯшида ва «бемор» менигаред, шумо тобиши солими пӯсти бӯсаи офтобро дар зимистон гум мекунед. Сабаби асосии ташвиш истифодаи яхмосҳои хунук мебошад, ки намӣ медиҳанд, аммо дар рӯяшон сояи хок ва ифлосшавӣ ба назар мерасанд, то он ториктар шавад.Инҳоянд чанд дастурҳои табиӣ, ки пӯсти одилона дар фасли сармо бидуни аз даст додани рутубат ё дурахшиши пӯстатон гиред.
Маслиҳатҳо барои ба даст овардани пӯсти одилона дар зимистон:
1. Барои масҳ кардани пӯстатон ба ҷои кремҳои сунъӣ равғанҳои баданро истифода баред. Шумо метавонед бадани худро бо равғани оромбахш ба монанди равғани зайтун ё равғани хардал ним соат пеш аз оббозӣ кардан масҳ кунед. Ин кафолат медиҳад, ки равған ба пӯсти шумо тар мешавад ва иродаи пӯстатонро ҳатто баъд аз оббозӣ идома медиҳад. Нуқтаи иловагӣ дар он аст, ки шумо метавонед равған ва чарбро аз пӯстатон бишӯед, аммо намиро нигоҳ доред.
2. Ласони бадан дар зимистон нисбат ба кремҳо барои пӯсти шумо мувофиқтар аст. Лосион мувофиқати моеъ дорад ва нисбат ба қаймоқ ҳамвортар паҳн мешавад. Крем бо сабаби зичии он як қабати ғафсро дар пӯсти шумо мустаҳкам мекунад, дар ҳоле, ки лоссия танҳо як филми тунуки муҳофизат мекунад.
3. Ҳама маскаи рӯйи хонагиро, ки бо крем сохта шудаанд, ҳамчун асоси дастурҳои табиии пӯст истифода баред. Креми рӯй бо асал ба шумо кӯмак мекунад, ки пӯсти одилона гиред ва инчунин пӯсти худро дар як вақт гидратсия кунед.
4. Шумо бояд байни креми рӯзона ва креми шабонаи худ тақсимоти возеҳе ба роҳ монед. Барои барқарор кардани пӯсти хушки дағалатон дар шаб шумо метавонед аз ғафси кремҳои шабона истифода баред. Бигзор он дар пӯсти шумо кор кунад, вақте ки шумо аз хоби зебои худ лаззат баред. Аммо дар давоми рӯз ба шумо лозим аст, ки креми сабукро истифода баред, ки зуд паҳн мешавад ва хуб ҷаббида мешавад.
5. Ҳаммом дар қубурҳои оби гарм инчунин метавонад сабаби гум шудани баъзе тобиши худ дар зимистон бошад. Оби гарм пӯсти шуморо хушк мекунад ва ин боиси дағалии шумо мегардад. Барои пӯшонидани он шумо ба яхмос сардтарро ба рӯятон мезанед ва ин шуморо аз худатон тиратар менамояд. Барои шикастани ин ҳалқаи часпак ба шумо лозим аст, ки дар оби ширгарм ғусл кунед.
6. Чанд маротиба истифода бурдани намӣ кардани пӯстатон низ ҳангоми зимистон ворид карда мешавад. Агар шумо кори сайёҳӣ дошта бошед, шумо бояд салфеткаҳои тар баред, то ҳар чанд соат рӯйи худро пок кунед, то ғубор поён наёбад. Аммо дар ҳоле, ки шумо тобистон тоза карда, дар тобистон фаромӯш мекунед, дар зимистон ҳар вақте, ки ин тавр кунед, шумо бояд креми рӯзонаи худро дубора молед.
Ин маслиҳатҳои зебоии табииро барои ба даст овардани пӯсти одилонаи зимистон истифода баред.
