Барои бисёре аз модарон, шири сина мисли тиллои моеъ аст - як қатра метавонад барои исроф кардани он хеле арзишманд бошад. Аз ин рӯ, донистани он ки чӣ тавр дуруст нигоҳ доштан, яхдон кардан ва ях кардани шири синаатон ҳангоми синамаконӣ маълумоти бебаҳост. Ва агар шумо шири синаро нишаста тарк кунед, чӣ мешавад? Кай шумо бояд онро партоед? Ин ҷо паст аст, то шумо (ва кӯдаки шумо) барои шири синаи вайроншуда гиря нахоҳед кард.
Дастур оид ба нигоҳдории шири модар
Агар он дар давоми чор рӯз истифода шавад, шири сина бояд дар яхдон нигоҳ дошта шавад, шарҳ медиҳад Лиза Паладино , мушовири лактацияи сертификатдор ва акушерка. Агар он дар давоми чор рӯз истифода нашавад, он метавонад аз шаш то 12 моҳ ях карда шавад, аммо беҳтараш дар давоми шаш моҳ истифода мешавад. Ҷули Каннингем, диетологи сабтиномшуда ва мушовири ширмакконии сертификатсия, дастурҳои каме тағирёфтаро пешниҳод мекунад ва ба волидон тавсия медиҳад, ки ҳангоми нигоҳ доштани шири сина қоидаҳои панҷгонаро риоя кунанд: Он метавонад дар ҳарорати хонагӣ панҷ соат бимонад, дар яхдон панҷ рӯз бимонад ё дар яхдон бимонад. барои панч мох.
Шири сина то чӣ андоза метавонад дар берун нишинад?
Идеалӣ, шири сина бояд фавран пас аз ифодаи он истифода шавад ё дар яхдон нигоҳ дошта шавад, аммо мувофиқи марказҳои назорат ва пешгирии бемориҳо, он дар ҳарорати хонагӣ нишастан мумкин аст (77°F) то чор соат. Ҳангоми нигоҳ доштани он дар яхдон ё яхдон, Паладино ҳушдор медиҳад, ки шири модарии ҳароратҳои гуногунро дар як контейнер омехта кунед. Масалан, шири навҷамъовардашударо набояд ба шишаи яхдоне, ки аллакай хунук аст ё шишаи дар яхдон яхкардашуда, рехта шавад, мегӯяд ӯ. Ба ҷои ин, пеш аз илова кардани он ба зарфи нимпурра шири тозашударо хунук кунед. Инчунин, шири синаеро, ки дар рӯзҳои гуногун ифода шудааст, якҷоя накунед.
Беҳтарин контейнерҳо барои нигоҳ доштани шири сина
Вақте ки сухан дар бораи контейнерҳо меравад, аз шишаҳои пӯшида ё пластикии сахт истифода баред, ки аз BPA холӣ ё халтаҳои нигоҳдории махсус барои шири сина тарҳрезӣ шудаанд (халтаҳои оддии сэндвичро истифода набаред). Бо вуҷуди ин, дар хотир доред, ки халтаҳо метавонанд дарида ё рехтанд, аз ин рӯ беҳтар аст, ки ҳангоми нигоҳдорӣ дар яхдон ё яхдон онҳоро дар як контейнери пластикии сахт бо сарпӯши мӯҳр ҷойгир кунед.
Паладино инчунин пешниҳод мекунад, ки кӯшиш кунед қолибҳои силикон ки ба ҷӯйборҳои мукааб ях монанданд, ки барои ях кардани шири сина ба миқдори кам пешбинӣ шудаанд, ки метавонанд берун карда шаванд ва ба таври инфиродӣ ях карда шаванд. Инҳо аз ҷиҳати экологӣ тоза ва қулай мебошанд. Агар шумо кӯдаки хурдсол дошта бошед, дар миқдори кам нигоҳ доштани шири сина як идеяи хуб аст, илова мекунад Каннингем, зеро дидани дидани шири шумо, вақте ки кӯдак ин ҳама ширро намехӯрад, ҷолиб нест.
Барои кам кардани шири беҳудашудаи сина, ҳар як контейнери нигоҳдории кӯдакро бо он миқдоре, ки кӯдаки шумо барои як ғизо лозим аст, пур кунед, аз ду то чор унсия сар карда, пас аз зарурат танзим кунед.
Ҳар як контейнерро бо санае, ки шири сина додаед, қайд кунед ва агар шумо ният доред, ки ширро дар муассисаи нигоҳубини рӯзона нигоҳ доред, номи кӯдаки худро ба нишона илова кунед, то иштибоҳро пешгирӣ кунед. Онро дар қафои яхдон ё яхдон, дуртар аз дар, ҷое, ки хунуктарин аст, нигоҳ доред.
Шири модари яхкардашударо чӣ гуна бояд коркард кард
Барои об кардани шири яхкардашуда, зарфро шабе пеш аз он ки ба шумо лозим шавад, дар яхдон гузоред ё ширро бо нармӣ ба зери оби равон ё дар як косаи оби гарм гузоред. Шири синаро дар ҳарорати хонагӣ об накунед.
Мувофиқи CDC, вақте ки он дуруст об карда мешавад, онро дар ҳарорати хонагӣ барои як то ду соат гузоштан мумкин аст. Агар он дар яхдон нишаста бошад, ҳатман дар давоми 24 соат истифода баред ва онро дубора ях накунед.
Паладино мегӯяд, ки ҳеҷ гоҳ шири модарро дар печи микроволновка об накунед ё гарм накунед. Каннингем илова мекунад, ки шири сина ба мисли формулаи кӯдакон ҳеҷ гоҳ набояд дар печи микроволновка истифода шавад, зеро он метавонад даҳони кӯдакро сӯзонад, балки инчунин аз он сабаб, ки микроволновка антителоҳои зиндаро дар шири сина мекушад, ки барои кӯдак хеле хубанд.
Аз ин рӯ, ба гуфтаи Каннингем, тару тоза ҳамеша беҳтарин аст. Агар мавҷуд бошад, шири тозакардашуда бояд ба кӯдак пеш аз шири яхдон ё яхкардашуда дода шавад. Модар барои микробҳое, ки кӯдак дар вақти воқеӣ дучор мешавад, антитело месозад, аз ин рӯ шири сина барои мубориза бо микробҳо ҳангоми тару тоза беҳтар аст.
Илова бар ин, хосиятҳои шири синаи шумо дар баробари калон шудани кӯдаки шумо инкишоф меёбанд ва тағир меёбанд; шире, ки шумо дар вақти ҳаштмоҳа будани кӯдаки шумо додед, ҳамон тавре нест, ки кӯдаки шумо чормоҳа буд. Аз ин рӯ, ҳангоми ях кардан ва об кардани шири синаатон инро дар хотир доред.
Шири модарро кай бояд партояд
Паладино мегӯяд, шири сина метавонад дар ҳарорати хонагӣ то чор соат бинишинад, то онро партоед, дар ҳоле ки баъзе манбаъҳо мегӯянд то шаш соат . Аммо ин инчунин аз ҳарорати хона вобаста аст. Ҳар қадар баландтар бошад, бактерияҳо ҳамон қадар тезтар афзоиш меёбанд. Барои бехатар будан, истифода бурдани шири модар дар ҳарорати хонагӣ дар давоми чор соат. CDC маслиҳат медиҳад, ки шири боқимондаи шишаи истифодашударо пас аз ду соат партоед. Ин аз он сабаб аст, ки шир метавонад аз даҳони кӯдаки шумо ифлосшавии эҳтимолӣ дошта бошад.
Умуман, ман ба волидон дастур медиҳам, ки дастурҳоро барои шири сина истифода баранд, ки онҳо барои ҳама гуна ғизои дигари моеъ, масалан, шӯрбо истифода кунанд, мегӯяд Паладино. Пас аз пухтани шӯрбо, шумо онро дар ҳарорати хонагӣ зиёда аз чор соат тарк намекунед ва шумо онро дар яхдон зиёда аз шаш то 12 моҳ нигоҳ намедоред.
Ин дастурҳои нигоҳдории шири сина ба кӯдакони мукаммали дорои системаи иммунии солим татбиқ мешаванд. Бо духтур муроҷиат кунед, агар кӯдаки шумо ягон мушкилии саломатӣ дошта бошад ё бармаҳал таваллуд шавад ва эҳтимол дорад, ки хатари сироятёбӣ бештар бошад.
МАВЛУД: Маслиҳати Минди Калинг оид ба синамаконӣ барои модарони нав ин қадар эътимодбахш аст
