ЧӢ ҚАДАР JAGGERY БАРОИ ХӮРДАН ҲАР РӮЗ?

Барои огоҳии фаврӣ ҳоло обуна шавед

Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯза

Танҳо дар

5 соат пеш Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал
6 соат пеш Хина Хон бо сояи чашми мисини сабз ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
8 соат пеш Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахш бунёд кунед
11 соат пеш Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021

Хатман тамошо кунед

Бикунед

Хона Тандурустӣ Саломатӣ Беҳбудии oi-Staff By Ipsa Sweta Dhal санаи 13 декабри соли 2017

Jaggery (Jaggery) | Фоидаҳои саломатии Гур | Jaggery муфид аст. Болдский

Боре фикр кардаед, ки чаро пирони мо хӯрокхӯрии худро бо як мукааб ҷоғӣ ба охир мерасонанд ё дар фасли зимистон пораи онро меҷӯшонанд? Хуб, ин бешубҳа роҳи сер кардани дандони ширини онҳост.

Ягҷӣ хӯроки анъанавӣ мебошад, ки аз найшакар сохта мешавад ва дар қисматҳои Осиё, Африка ва баъзе қисматҳои Амрико васеъ истифода шудааст. Онро аз афшураи камиш бидуни мелас ва кристаллҳо ҷудо мекунанд.

Jaggery аксар вақт бо компонентҳои дигар, аз қабили шир, кокос ва ғайра омехта карда мешавад, ки хӯрокҳои гуногуни ширин, вале солимро барои сафари бе гуноҳ омода мекунанд! Аммо саволи асосӣ ба миён меояд, ки ҳар рӯз бояд чӣ қадар ҷавҳар бихӯрад, то аз ин имтиёзҳо истифода барад?

Инҳоянд чанд бартарии хӯрокхӯрии ҳар рӯз.

# 1 Дар беҳтар намудани ҳозима кӯмак мерасонад

Jaggery маълум аст, ки таъсири мӯъҷизавии кӯмак дар раванди ҳозима пас аз хӯроки вазнин дорад. Гуфта мешавад, ки компонентҳое, ки дар ҷарроҳӣ мавҷуданд, ферментҳои ҳозимаро тақвият мебахшанд ва он инчунин нақши кислотаи сиркоро мебозад ва ба осон шудани ҳазми зуд мусоидат мекунад. Дафъаи дигар шумо мебинед, ки пире қошуқи ҷавро ҷуста истодааст, шумо медонед, ки чаро!

# 2 Ҳамчун як агенти тозакунанда амал мекунад

Бале, шумо онро дуруст хондед! Ҳатто ғизои ба шакар асосёфта метавонад ҳамчун агенти поксозӣ амал кунад. Маълум аст, ки табобати роҳи нафас, шуш, меъда ва рӯдаҳоро самаранок табобат мекунад. Инчунин сабаби он аст, ки ҷарроҳӣ барои пешгирии ихтилоли нафаскашӣ, хусусан дар одамони гирифтори астма кӯмак мекунад.

# 3 Он аз минералҳо бой аст

Баръакси шакари сафед, ҷазӣ аз минералҳо бой аст ва аз ҷумла оҳан. Қисми зиёди таркиби оҳан ҳангоми коркарди ҷасад ҳосил мешавад, дар ҳоле ки дигар маъданҳо мустақиман аз найча мерезанд, зеро он ба ягон раванди ферментатсия дучор намешавад. Хӯрдани ҷарроҳӣ метавонад баданро бо минералҳои зарурӣ таъмин кунад, ки узвҳоро ғизо ва такмил диҳад.

# 4 Ин ширинкунандаи табиӣ аст

Дар бозор шириниҳои сунъии фаровон мавҷуданд, ки шакари сафед дар рӯйхат пешсаф мебошад. Аммо мардум майл доранд, ки аз таъсири номатлуби ин ширинкунандагон дар дарозмуддат пешгирӣ кунанд. Аз ҷониби дигар, ҷарроҳӣ табиӣтарин шакар аст, аз ин рӯ он метавонад ҷонишини комил ва солим барои ҳамаи ин шириниҳои сунъӣ бошад. Ғайр аз он, навъҳои ҷазӣ барои интихоби онҳо мавҷуданд. Jaggery инчунин барои одамоне, ки ба ҳадафҳои дарозмуддати талафоти вазнин нигаронида шудаанд, хеле муассир аст.

# 5 Он барои рафъи қабз кӯмак мекунад

Jaggery, ҳамчун як агенти тозакунӣ, қобилияти берун кардани хок ва зарраҳои номатлубро аз бадан дорад. Он инчунин ба рафъи қабз кӯмак мекунад, аслан бо сабаби мавҷуд будани нах дар он. Он инчунин дар ҳавасмандгардонии ҳаракати рӯда кӯмак мерасонад.

# 6 Иммунитетро беҳтар мекунад!

Jaggery маълум аст, ки бо антиоксидантҳо, минералҳо ва ғизоҳои сершумор бор карда шудаанд, ки ба суст кардани раванди пиршавӣ мусоидат мекунанд. Он минбаъд муқовимати баданро ба бемориҳо меафзояд ва аз ин рӯ, масунияти одамро беҳтар мекунад.

# 7 Фоидаҳо барои ихтилоли нафаскашӣ

Чӣ тавре ки пештар зикр гардид, унсури тозакунандаи дар ҷарроҳӣ мавҷудбуда ва хосиятҳои зидди аллергия дар якҷоягӣ ба табобати ихтилоли гуногуни нафас кӯмак мерасонанд. Он солҳост, ки ҳамчун антиаллерген истифода мешавад.

# 8 Фоидаҳои Jaggery барои хун

Он дар тоза кардани хун бо истеъмоли мунтазам кӯмак мекунад.
Он инчунин дар пешгирии ихтилоли мухталифи марбут ба хун ва афзоиши миқдори гемоглобин кумак мекунад ва ҳамин тавр иммунитети шахсро беҳтар мекунад.

# 9 Фоидаҳои Jaggery барои занон

Чунин ба назар мерасад, ки занон танҳо бо истеъмоли як қошуқ ҷагирӣ дар як рӯз фоидаи зиёд ба даст меоранд. Он барои табобати мушкилоти гуногуни ҳайз самаранок буда, камхуниро пешгирӣ мекунад (ҳолате, ки бо паст шудани гемоглобин дар организм мушоҳида мешавад). Он инчунин дар танзими ҳисоби ҳуҷайраҳои сурхи хун ҳангоми ҳомиладорӣ кӯмак мекунад. Инчунин барои занон ҳангоми ҳомиладорӣ баланд бардоштани сатҳи энергетикии онҳо муфид аст.

# 10 Фоидаҳои Jaggery барои мардон

Мардон инчунин майл доранд, ки бо илова кардани ҷарроҳӣ ба парҳези ҳаррӯзаи худ фоидаи зиёд ба даст оранд. Ҳангоми бо хокаи амла истеъмол кардан, ҷарроҳӣ метавонад ба сифат ва шумораи нутфа дар мардҳо мӯъҷизаҳо кунад. Он инчунин манбаи энергияи фаврӣ мебошад.

Таъсири манфии истеъмоли миқдори аз ҳад зиёди ҷарроҳӣ:

Аммо саволи асосӣ дар он аст, ки ҳар рӯз чӣ қадар ҷазиро истеъмол кардан лозим аст? Ва оё ҷарроҳӣ метавонад таъсири манфӣ дошта бошад, агар дар миқдори зарурӣ истеъмол карда нашавад?

Jaggery бояд ба таври дуруст ва ба миқдори зарурӣ истеъмол карда шавад, то ки манфиатҳои дилхоҳеро, ки тавассути он пешбинӣ шудаанд, бубинанд. Агар он аз ҳад зиёд истеъмол шавад, он метавонад боиси дароз шудани вазн гардад. Инчунин барои беморони қанд аз сабаби миқдори зиёди қанд тавсия дода намешавад. Истифодаи ҷарроҳӣ барои муддати тӯлонӣ низ боиси пайдоиши кирми рӯда мегардад.

Тавре ки аз ин нуктаҳо аён аст, вақте ки онро ба таври дуруст ва ба меъёр истеъмол мекунанд, он метавонад барои бадани мо мӯъҷизот нишон диҳад. Фаҳмидани миқдори ҷарроҳӣ вобаста ба синну сол, саломатӣ ва дигар талаботҳои инсон хеле муҳим аст. Ду қошуқи пур аз ҷоғарӣ меъёри бехатар барои истеъмоли ҷав мебошад, то аз манфиатҳои саломатӣ истифода барад.