Ман ҳамеша Гвинет Пэлтроуро ҳамчун актриса қадр мекардам ва гоҳ-гоҳ мақолаи Goop-ро аз назар мегузаронам, аммо ман ҳеҷ гоҳ комилан мухлис набудам. Аммо пас аз баргузории Глобуси тиллоӣ дар соли 2019 ман бо ӯ ошиқ шудам. Ҳамааш аз либоси якқабата Фенди оғоз шуд, ки ӯ барои тақдими ҷоиза барои беҳтарин нақши зани дуюмдараҷа ба бар кард. Ин ҳама якбора шавқовар, ҷолиб ва аҷиб буд ва гарчанде ки он дар шабакаҳои иҷтимоӣ баррасиҳои омехта дошт, ман онро комилан дӯст медоштам. Ман бояд бештар донистам. На танҳо дар бораи либос, балки дар бораи як зани 47-сола, ки бо труси қаҳваранги қаҳваранг ва брассери мувофиқ ба назар аҷиб менамуд. Дере нагузашта, ман худамро дидам, ки мусоҳибаҳои 15 сол пеш дар YouTube-ро тамошо карда, дар Instagram-и вай ҳаракат карда, ҳама чизеро, ки дар бораи реҷаҳои зебоӣ ва фитнес GP ёфта метавонистам, хондам.
Дар давоми як биниши ба наздикӣ YouTube, ман кашф кардам як видео аз Бозори Харпер ки дар он Гвинет хамаи он чизеро, ки дар як руз мехурад, накл мекунад. Ва дар ҳоле ки ман наметавонам дарсҳои Tracy Anderson Method Studio (машқи интихобкардаи Гвинет) дар як ҳафта чанд маротиба ё шамъ 75 доллари бӯи шубҳанок , Ман комилан метавонистам мисли Гвинет бихӯрам, агар ман дар ҳақиқат мехостам. Ва ман дар ҳақиқат кардам.
Ҳамин тавр, ман нишастам ва хӯрокворӣ барои аввалин бор ба нақша гирифтам, то ман тавонам ба парҳези нави саломатӣ, некӯаҳволӣ ва фароғатии худ тақлид кунам. Ана ин тавр шуд.
МАВЛУД: 5 маслиҳат оид ба зебоӣ Гвинет Пэлтроу шумо бояд кӯшиш кунед
Стив Гранитз / WireImage / Тасвирҳои GettyПеш аз ҳама, Гвинет Пэлтроу дар як рӯз чӣ мехӯрад?
Гвинет рӯзи худро бо як ё ду пиёла оби калон оғоз мекунад ва пас аз он як пиёла қаҳва менӯшад ва дар ҳоле, ки ӯ аз он лаззат мебарад шавҳараш Брэд Фалчук . Баъдан ду бастаи Superpowder Skin Morning GoopGlow ($ 60 барои як бастаи 30) бо об омехта, ки вай ҳангоми машқ ва баъд аз машқ менӯшад. Шояд шумо дар ҳайрат бошед, ки наҳории воқеӣ кай ба амал меояд. Ҷавоб ҳеҷ гоҳ нест. (Ё дурусттараш, хеле кам.)
Субҳона барои Гвинет аз смузи баъзан иборат аст, ки бо равғанҳои хуб, сафеда ва нах, ё протеини равғани арахис пур карда шудааст. Дар мусоҳибаи ӯ бо Бозори Харпер , Гвинет иддао дорад, ки бо вуҷуди он ки онҳоро дӯст медошт ва ҳамеша онҳоро мехӯрад, наметавонад номи ин барҳоро дар хотир дорад. Дар аввал ин ғайриимкон ба назар мерасад, то даме ки ман дар ёд дорам, ки ин ҳамон зан аст рост т-у p фаромӯш кардааст, ки вай дар Одам-тортанак: Ба хона баргаштан , аз ин рӯ, дар ҳақиқат он дар бренд хеле мувофиқ аст.
Гвинет байни нисфирӯзӣ ва 12:30 хӯроки нисфирӯзӣ мехӯрад. дар офисҳои Goop ва умуман ҳама гуна дорухатҳои болаззатеро, ки дар он рӯз ошхонаи озмоишии ӯ пухта мешавад, хомӯш мекунад. Дар соати 15 ё 4 руз. вай худро газак ҳис мекунад, аз ин рӯ вай чойи сабз менӯшад ва чизе шӯр, ба мисли претзел ё кешью мехӯрад. (То ҳол, ман бештар аз ҳама чизи дигарро бо ин қисми рӯзи вай алоқаманд мекунам.)
Аз сабаби бандҳои фарзандонаш, Гвинет мекӯшад, ки соати 18 ё 18:30 оилаашро барои хӯроки шом шинонад. Хушбахтона барои ман, вай як мухлиси бузурги хӯрокҳои як-дег ва як табак аст. Вай дар давоми ҳафта бисёр нӯшидан намехоҳад, аммо гоҳ-гоҳ худро бо Гибсон (мартини арақи пиёзи коктейл) ё вискии ҷопонӣ дар сангҳо мехӯрад. Ҳамчун шахсе, ки пас аз ду пиёла шароб майл ҳис мекунад, ман хавотирам, ки як Гибсони қавӣ метавонад маро дар сари мизи қаҳвахонаам рақс кунад, аз ин рӯ гумон аст, ки ман ин тӯҳфаҳои махсусро хӯрам.
Ва дар бораи хӯрокҳои фиребгар ё хӯрокҳои манъшуда чӣ гуфтан мумкин аст? Гвинет иқрор мешавад, ки ҳангоми гуруснагӣ ба сэндвичҳои тухм хӯрда, як табақи картошка ва як пиёла шароби сафеди хушкро ғизои қобили қабул мешуморад ва як табақи калони макаронро дӯст медорад. Аз тарафи дигар, вай бодиён, кӯдакони ширхӯрон (ба мисли гӯсфанд ё гӯшти гӯсола) ё ҳаштпо намехӯрад (вай боре ба сӯрохи харгӯш дар интернет афтод, ки онҳо то чӣ андоза соҳибақл ҳастанд ва ҳоло барои хӯрдани онҳо хеле аҷиб аст). кайд намуд.
Ман интизор будам, ки чанд рӯзи оянда чӣ гуна хоҳад буд?
Воқеан, парҳези Гвинет аз ҳад зиёд ба назар намерасид. Ман ба ҳаяҷон омадам, ки то ҳол метавонистам аз қаҳваи ҳаррӯзаи худ ва як газаки шӯри нисфирӯзӣ лаззат барам. Аммо ҳамчун шахсе, ки дандонҳои ширин дорад, ман бешубҳа аз хурӯҷи шакар нигарон будам (вай ҳеҷ гуна шириниро зикр накардааст). Ман инчунин дар бораи наҳории ҳадди ақали ӯ каме нигарон будам. Оё ман умедворам, ки ҳафтаро бо пӯсти дурахшон ва абсҳои тасдиқшудаи Трейси Андерсон ба анҷом расонам? Албатта ман кардам, аммо ҳар ҳафта ман умедворам, ки ман ба таври мӯъҷизавӣ ин чизҳоро пас аз як шарбати сабз ё сессияи Bootcamp Barry ба даст меорам. Ман инчунин умедворам, ки ин озмоиш ба ман каме фаҳмиш медиҳад, ки тарзи ҳаёти Гвинет то чӣ андоза солим ё устувор аст. Барои он ки чизҳо то ҳадди имкон ба парҳези воқеии ӯ наздик бошанд, ман қарор додам, ки ба андозаи пешниҳодшудаи ҳар як дорухат Гвинет риоя кунам.
Эбби ҲепвортРУЗИ ЯКУМ
7-30 бегохй.
Ман бедор мешавам ва рӯзамро бо як пиёла оби калон оғоз мекунам. Ин воқеан ба таври ҳайратовар тароватбахш ҳис кард ва маро бештар аз он ки интизор будам, бедор кард. Ман ҳангоми таъом додани ду гурбачаам каме қаҳва дам медиҳам, баъд дар сари миз менишинам, то истироҳат кунам ва роҳи худро ба ҳафтаи корӣ осон кунам (яъне танбалона мактубҳоро тафтиш мекунам, самтҳоро барои таъини субҳи худ ҷустуҷӯ мекунам ва обу ҳаворо тафтиш мекунам). Гвинет намегӯяд, ки чӣ тавр ӯ қаҳваашро истеъмол мекунад, аммо ман тасаввур кардан душвор аст, ки вай шакар ё шири зиёд истеъмол мекунад. Ин барои ман бузург аст, зеро ман ба ҳар ҳол қаҳваи сиёҳро афзалтар медонам. Дар ҳоле ки гуру Гуп мегӯяд, ки вай ин вақтро барои муошират бо шавҳараш истифода мебарад, дӯстдухтари ман ҳанӯз дар хоб аст, бинобар ин ман тасмим гирифтам, ки ба ҷои он ду гурбачаамро пайванд кунам. (Ин асосан манро дар бар мегирад, ки ман кӯшиш мекунам, ки ба онҳо таълим диҳам, ки ба болои тахтаи ошхона ҷаҳида нашаванд. Ин хуб нест.)
9 пагохй.
Ман имрӯз вақт надорам, ки ба машқ машғул шавам, аммо ҳатто Гвинет ҳафтае ҳафт рӯз машқ намекунад, бинобар ин ман фикр мекунам, ки ин қобили қабул аст. Ба ҷои ин, ман Superpowder-и GoopGlow Morning Morning-и худро дар об омехта мекунам, то ҳангоми савори метро ба кор нӯшам.
10 пагохй.
Вақте ки ман ба кор меравам, ман одатан қаҳва ва наҳории як навъ (круассан ё косаи ғалла) менамоям, аз ин рӯ бадани ман фикр мекунад, ки ман бояд бихӯрам ва ман аллакай гуруснаам. Набудани субҳонаи Гвинет метавонад як масъалаи бузургтар аз он гардад, ки ман интизор будам. Ҳамкорам бо панири қаймақ хӯрда истодааст ва ман дар умрам ҳеҷ гоҳ ба касе рашк накардаам. Дар наздикии офисҳои PampereDpeopleny ягон ҷойе барои харидани смузи вуҷуд надорад, бинобар ин ман ба ҷои он газакҳои смоузӣ мехӯрам: равғани бодом, як банан ва як пиёла шири бодом, ки аз ошхонаи офиси мо гирифта шудааст. (Ҳей, GP боистеъдод аст ва аз офиси худ низ ғизо мехӯрад.) Ин ҳайратовар аст.
Эбби Ҳепворт 12 руз.
Ман ин рӯзҳои истироҳат натавонистам ба мағозаи хӯрокворӣ равам, бинобар ин ман хӯроки нисфирӯзӣ фармоиш медиҳам. Дар даромадгоҳи бинои мо як Sweetgreen мавҷуд аст, ки он ҷои олӣ барои эҷоди хӯроки серғизо, органикӣ ва аз ҷониби Гвинет тасдиқшуда мебошад. Ман якчанд меъ- хӯришҳоро дар Goop шона мекунам ва тамошо мекунам мусоҳибаи видеоӣ бо ҳаммуассиси Гвинет ва Sweetgreen Николас Ҷаммет хӯрише созад, ки Гвинет эҳтимол фармоиш диҳад: карами резашуда, сабзавоти мисо-глазӣ, бодомҳои пухта ва биринҷи ваҳшӣ. Ин болаззат ва зебост, аммо ман пазмон шудам, ки он буридаи нонро ба фармоиши худ илова кунам.
14:00.
Ман ҳеҷ гоҳ аниқ нафаҳмидам, ки ман дар як рӯз чӣ қадар газак мехӯрам. Ман ҳатто гурусна нестам, аммо дар ҳақиқат мехоҳам чизе бихӯрам. Ман инчунин барои каме шакар хориш мекунам. Идораи мо дар ҳама ҷо қанди ройгон дорад, аз ин рӯ ман мубориза бо хоҳишро хеле душвор мебинам. Сарфи назар аз хоҳишҳои асосии ман, ман фикр мекунам, ки ман бояд онро то вақти хӯрокхӯрӣ сахттар кунам.
Соати 15-45.
Ман метавонам худро бо кор парешон кунам (шукрона), то он даме, ки дар ниҳоят вақти кашю ва чойи сабз фаро мерасад. Ман тасмим гирифтам, ки ин газак маро то хӯроки шом сер кунад, ман чормағзро мехӯрам ва ба ҷои бел ба даҳон назанам, андешамандона чой мехӯрам. Ин нихоят душвор аст.
Эбби Ҳепворт Соати 18-30.
Гвинет ва оилаи ӯ ҳоло барои хӯрдани хӯроки шом нишаста буданд, аммо ман танҳо аз кор ва сафар ба мағозаи хӯрокворӣ ба хона омадаам. Ман нақша дорам, ки як рецепти мурғи чов майн тайёр кунам GP 's китоби дуюми ошпазӣ, Ҳамааш осон аст . Ин аст, вақте ки ман ба ташвиш сар мекунам. Ман хеле кам хӯрок мепазам ва вақте ки ман мепазам, ман майл дорам, ки бо роҳҳои аҷиб ва ғайричашмдошт ноком шавам. (Ман боре як рецепти дуқадамии мурғи тиккаи масаларо вайрон карда будам, ки дар он танҳо мурғ пухтан ва дар як чошнии бастабандишуда партофтан лозим буд.) Ман тасодуфан ба ҷои феттучин лингвин харидам (ӯ инро ҳамчун алтернатива ба угро удон пешниҳод мекунад) ва overheat ШМШ ман, асосан флеш пухтан мурғ. Аммо дар ниҳоят, дорухатро риоя кардан осон аст, хеле тӯл намекашад ва таъми олӣ дорад (гарчанде ки ман тавсия медиҳам, ки тамари дорои натрийи паст истифода шавад, зеро он каме шӯр аст). Пас аз хӯрдани андозаи пешниҳодшуда ман худро ба қадри кофӣ сер ҳис мекунам, аммо боз мехостам, ки дар як мураббаъ шоколад ё ҳатто як пиёла шароб барои шириниҳо пинҳон шавам.
Як рӯз поён рафт, шаш нафари дигар дар пеш аст.
Эбби ҲепвортРУЗИ ДУИУМ
6-20.
Ман хандаовар барвақт аз хоб бедор шуда, пеш аз рафтан ба офис дар синфи 7-и субҳ машқ мекунам. Ман як пиёла оби калони худро идора карда метавонам, аммо пеш аз давидан ба Bootcamp Барри вақт надорам, ки қаҳва тайёр кунам ё бинӯшам.
8:45.
Пас аз машқ ва души зуд, ман аз сӯзишвории Barry's Smoothie мегирам. Ман бо smoothie Green Latifah, ки дорои протеин, равған ва нахи аз ҷониби Гвинет тасдиқшуда (равғани бодом, шири бодом, зардоби ванилин ва исфаноҷ) дорад. Он инчунин манго барои каме ширинӣ дорад ва ман то он даме, ки сайру гашт дар саросари шаҳр то PampereDpeopleny HQ тамом мешавад, ман хеле сер мешавам.
9-15 пагохй.
Ман дар охир як пиёла қаҳва мегирам. Ман онро ҳангоми гирифтани паёмҳои электронӣ ва пайвастан бо худ менӯшамшавҳаршарики мизи корӣ, Дэвид, то ҳадди аққал ман рӯҳи қаҳваи субҳи Гвинетро ба даст меорам, ҳатто агар он чанд соат дер бошад.
Эбби Ҳепворт Соати 12-15.
Ман мурғи боқимондаи худро дубора гарм мекунам ва хӯроки нисфирӯзиро мехӯрам. Мисли дирӯз, ман ба қадри кофӣ сер ҳастам, аммо чизи ширин мехоҳам. Ман нафаҳмидам, ки чӣ гуна душвор хоҳад буд, ки одати конфети ман Туркияи сардро қатъ мекунад.
15:00
Ман ба худ чойи сабз медиҳам ва як каф бодоми шӯр, нешзании хамир ва чанд мавиз мегирам. Одатан дар нимаи дуюми рӯз, агар ман аз оби нӯшокӣ дилгир шавам, ман қаҳва ё чойи сиёҳ менӯшам. Аммо чойи сабз ҳамон қадар қаноатбахш аст ва ба шарофати миқдори камтари кофеин, ман хавотир намешавам, ки имшаб хоб карда наметавонам.
Дар ин лаҳза ман дарк мекунам, ки гарчанде ки ман тақрибан 30 дақиқа пас аз ҳар хӯрок ё газак серӣ ҳис мекунам, дар маҷмӯъ ман гуруснагиро бештар аз серӣ ҳис мекардам. Ман ҳайрон мешавам, ки оё миқдори ғизое, ки ман мехӯрам, дар ҳақиқат барои нигоҳ доштани тамоми ҳафта кофӣ аст.
Эбби Ҳепворт Соати 19-20.
Ба ҳар ҳол, сарфи назар аз барвақт аз кор рафтан бо нияти хӯрдани хӯроки шом дар Гвинет аз соати 18 то 18:30. диапазон, ман то ҳол хӯрок намехӯрам. Ман як рецепти Goopро интихоб кардам, овёс хушбӯй бо занбурўѓњо ва тухм , зеро он омезиши се хӯроки дӯстдоштаи ман аст ва Ман ба он панир ва равған мегузорам. Ман пеш аз тасмим гирифтан дар бораи тайёр кардани рецепт дастурҳоро бодиққат нахондам ва гумон мекунам, ки овёсро барои 30 дақиқа пайваста омехта кардан лозим аст, ба мисли рисотто. Ҳамин тавр, гарчанде ки дорухат аз аввал то ба охир ҳамагӣ 40 то 45 дақиқа вақт сарф мекард, ман тамоми вақт фаъолона иштирок кардам. Ман мехоҳам чанд дақиқаи омодагӣ анҷом диҳам ва боқимондаи корро дар болои танӯр ё печка гузорам, аммо ман ба ҳар ҳол сарбозӣ мекунам.
Дар ниҳоят, ин хӯроки шом аст болаззат , ва тамоми ҷунбишҳо арзанда буд. Шумо метавонед дар Netflix намоишеро гузоред, то ҳангоми ҳаяҷон тамошо кунед (шояд филмҳои ҳуҷҷатии Goop?), ки ман ҳоло мехоҳам онро иҷро кунам. Дар рецепти Гвинет барои як порция як тухм лозим аст, аммо ман ду дона тайёр кардам (бубахшед, аммо ман гуруснагӣ дар ин лаҳза). Дар охири таом ман худро сер, бароҳат ва хушбахт ҳис мекунам. Бешубҳа қаноатмандам, аммо аз ҳад зиёд пур нест. Ин таомест, ки ба устухонатон мечаспад, чунон ки холаам мегуфт. Ман инро бешубҳа боз хоҳам кард. Ва ман ҳатто як шиша шароби муқаррарии худро аз даст намедиҳам.
Дар охири рӯзи дуюм, ман худро нисбат ба рӯзи аввал муваффақтар ҳис мекунам ... аммо ҳанӯз ҳам ҳастанд панҷ рӯзи пурра аз ин. Худоё.
Эбби ҲепвортРУЗИ СЕЮМ
6-20.
Ман нақша дорам, ки ин субҳ боз як дарси машқ гузаронам, аммо он то соати 8 оғоз намешавад, аз ин рӯ ман вақти бештаре дорам, ки аз як пиёла қаҳва лаззат барам ва барои дертар смайлик тайёр кунам. Ман ин вақти ороми субҳи барвақтро хеле дӯст медорам, гарчанде ки ман то ҳол натавонистам S.O. вақти пайвастшавӣ. (Аммо росташро гӯям, нишастан бо гурбаи гирякунанда дар зонуи худ ва дигаре дар пои ту нишастан душвор аст, ҳатто агар шавҳари шумо якҷоя эҷод карда бошад. Поза ва Ҳикояи даҳшатноки амрикоӣ. )
9 пагохй.
Смюзи пас аз машқи ман дорои равғани бодом, шири бодом, манго, спанак ва банан аст ва он ҳамаҷониба ... хуб аст. Ман шодам, ки ман метавонам байни смюзи худ ва оби мандаринии GoopGlow-ро хомӯш кунам, ин усулест, ки ин субҳонаи ғамангезро каме қаноатбахштар ҳис мекунад. Бо вуҷуди ин, ман иқрор мешавам, ки ман осонии хӯрдани субҳона дар ҳаракатро қадр мекунам. Ман танҳо мехоҳам, ки он бекон, тухм ва панир бошад, на оби шӯрбо банан.
10:42.
Чӣ тавр ман аллакай боз гуруснаам? Вақти он расидааст, ки протеини равғани чормағзро вайрон кунед. Ман то ҳол муқовимат мекардам, зеро барҳои протеин аксар вақт ба ман мисли хокаи сафедаи хоидан ва ғусса мехӯранд. Ман умедворам, ки барҳои яхдоншудаи Гвинет аз интизориҳои ман болотар хоҳанд буд.
Ягона бренде, ки ман метавонам пайдо кунам Бари комил , ки шояд бренди GP бошад ё не, ба он банд аст, аммо дар хотир надорад. Ин бари равғани чормағз бо мазза он қадар ҷолиб ба назар намерасад ва таъми он ба қадри назараш хуб аст. Ташаккур ба Худо барои пораҳои хурди чормағз дар он ҷо. (Ва ҳа, ман дар зери мизи худ яхдони хурд нигоҳ медорам, гарчанде ки он одатан бо панир бештар пур мешавад.)
11-30.
Ман то ҳол роҳи худро тавассути бари протеин кор мекунам. Шояд ин як каме синдроми Стокголм бошад, аммо мазза дар ман оҳиста-оҳиста афзоиш меёбад.
Эбби Ҳепворт Соати 12-45.
Ман овёси болаззати худро аз шаби гузашта дар печи микроволновка мезанам, бо назардошти тухм, ва он мисли дирӯз лазиз аст. (Ман сахт пушаймонам, ки тухмро ба кор наовардаам. Шикам худашро мехӯрад).
15:00
Ман худамро воқеан бесаброна интизори чойи сабз ва газаки шӯри худро (кешью барои имрӯз) мебинам, асосан аз он сабаб, ки онҳо холигии хеле муҳимро байни хӯроки нисфирӯзии барвақт пур мекунанд ва он чизе, ки ногузир, сарфи назар аз кӯшишҳои беҳтарини ман, хӯроки шом хоҳад буд. Чойи сабз низ ба таври ҳайратангез тароватбахш ва эҳё мекунад; назар ба қаҳваи нисфирӯзӣ хеле зиёдтар аст.
Гуфта мешавад, эҳсоси пуррае, ки ман пас аз хӯроки нисфирӯзӣ ва бори дигар пас аз хӯрокхӯрӣ дорам, давом намекунад ва ман то ҳол мисли тамоми ҷаҳаннам ба шакар майл дорам. Гарчанде ки ин ҳадафи ман набуд, ман боварӣ дорам, ки нигоҳ доштани ин ман боиси аз даст додани вазн мегардад.
Эбби Ҳепворт 19 бегохй.
Пас аз ним соати пурра ба дӯстдухтари ман шикоят кардам, ки ман чӣ кор кардам не мехостам пухту пазам ва ба ман картошкаи фаронсавӣ лозим шуд, ӯ ниҳоят маро бовар кунонд, ки рецепте, ки ман барои имшаб интихоб карда будам, аслан 20 дақиқаро мегирад (кӯтоҳтар аз он ки мо сӯҳбат мекардем) ва ман бояд онро бихӯрам ва аллакай иҷро кунам.
Ман фриттатаи осони Гвинет Пэлтро бо кабуди лаблабу тайёр кардам. И кард бояд аз касе дар Whole Foods пурсед, ки ба ман дар ёфтани кабудии лаблабу кӯмак кунад ва ҳоло ман низ бояд як дорухатеро пайдо кунам, ки лаблабуро дар бар мегирад, аммо ин дар ҳақиқат хуб буд. Омезиши рангҳо ин табақро низ зебо сохт. (Як чизро бояд қайд кард: Сабзавотҳоро бодиққат бишӯед, то ҳама гуна хокро бишӯяд ва онҳоро ҷамъ накунад.) Дар бозгашт, ман фикр мекунам, ки ман кабудиҳоро аз ҳад зиёд гузоштам, бинобар ин, агар ман инро такрор кунам, ман метавонам таносубро омехта кунам. каме. Ман инчунин бекон ва панир илова мекардам, аммо ман шубҳа дорам, ки Пэлтроу ин корро тасдиқ мекунад, агар ман шаби пеш аз ҳад зиёд Гибсон надошта бошам.
Ман худро сабук ва сер ҳис мекунам, ба хоб меравам, аммо орзу мекунам, ки ба ҷои кабудии барои ман як табақи пур аз болҳои буффало ва картошкаи вафли хӯрдам. Ман орзу мекунам, ки таҷрибаамро кӯтоҳ кунам ва фардо рӯзи ниҳоии Ҳафтаи GP гардонам.
Эбби ҲепвортРУЗИ ЧОРУМ
6:30 пагохй.
Ман бедор мешавам ва дар ҳақиқат аз як пиёла оби худ лаззат мебарам. Дар ин лаҳза, ман комилан итминон дорам, ки ин беҳтарин роҳи оғози рӯз аст. Ин хеле тароватбахш аст ва маро бедор ва хушбахт ҳис мекунад ва ман бешубҳа ин ҳафтаи гузаштаи GP-ро идома медиҳам. Ман қаҳва тайёр мекунам ва бо гурбаҳоям нишастаам, то рӯзро осон кунам. Ман метавонистам ба ин реҷаи субҳ одат кунам.
Соати 8-40.
Ман дар роҳ ба кор оби GoopGlow-ро менӯшам. Ман инчунин як смузи гулкарами кабуди бо хурмо, шири бодом ва равғани бодомро аз китоби ошпазии охирин нашршудаи Гвинет баста кардам, Табақи тоза: Бихӯред, барқарор кунед, Ҳеа Л , вақте ки ман ба он ҷо мерасам, бинӯшад.
9-30 пагохй.
Тавре маълум мешавад, ман хурморо дӯст намедорам. Ва ман бешубҳа гузоштани гулкарамро дар смузи қабул намекунам. Якчанд? Албатта. Бурида ва бирён? Албатта. кӯфта ва пухта? Маро ҳисоб кунед. Аммо омехта ба моеъ? Ҳеҷ гоҳ. Боз. Ман боқимондаи ҳамворро маҷбур мекунам, аммо ман аз ин хурсанд нестам.
11:42.
Ман дар вохӯрӣ мемонам, аз ин рӯ тахмин мекунам, ки ман тақрибан соати 13:30 хӯроки нисфирӯзӣ мехӯрам. Ман як сатри сафедаи дигарро мегирам ва мефаҳмам, ки бори дуюм он қадар бад нест.
Эбби Ҳепворт Соати 13-30.
Аз фриттатаҳои минималистии шаби гузашта боқимонда набуд, аз ин рӯ ман худамро бо хӯришҳои дигари Sweetgreen мехӯрам, ки ба яке аз рецептҳои Goop тақлид мекунад: карами резашуда, сабзии органикӣ, картошкаи бирёншудаи ширин ва бодомҳои тост. Ман каме карами резашуда (барои гуногунии ранг ва сабзавот) ва каме биринҷи ваҳшӣ илова мекунам (зеро ман ба карбогидратҳои иловагӣ ниёз дорам).
Эбби Ҳепворт 16:00.
Кӣ медонист, ки ман чойи сабзро ин қадар дӯст медорам? Бодомҳои намакин бешубҳа болаззат аст, аммо андозаи тавсияшаванда пас аз як соат (эҳтимолан 45 дақиқа) маро бештар мехоҳад.
19 бегохй.
Пас аз се рӯзи хӯрокҳои бодиққат омодашуда, ман кафидаам. Дар як қарори дувумӣ (ки дар асл ман ду рӯз боз дар бораи он орзу мекардам), ман ба хӯроки фиребхӯрдаи Гвинет машғул мешавам. Ман ва дӯстдухтари ман дар Поммес Фритес, тарабхонае дар деҳаи Ғарбӣ, ки танҳо картошкаи фаронсавӣ ва як хӯшаи соусҳои ғӯтонда ва пас аз чанд пиёла шароби сафеди хушкро пешкаш мекунад, хӯроки шом мехӯрем. Дар ҳаяҷон барои хӯрдани картошкаи пухта бирёнам ва шароби хеле пазмон шудам, ман аксбардориро фаромӯш мекунам. Ва дар ҳоле, ки ман бешубҳа пас аз исрофкории аз ҳад зиёди карбогидратҳоям варам ҳис мекунам, ман низ хеле хушбахтам.
Субҳи рӯзи дигар, ман мефаҳмам, ки ман метарсам, ки субҳи дигар аз субҳона, хӯроки нисфирӯзии минималистӣ ва шом барои пухтупаз сарф карда шавад. Ман хеле мехоҳам, ки иҷро шавад. Аз ин рӯ, ба ҷои дар овезон идома додан, ман қарор додам, ки онро дар ҳафтаи GP қатъ кунам. Fries то абад.
Пас, чӣ гуна парҳези Гвинет бо ғизои муқаррарии ҳаррӯзаи ман муқоиса мекунад?
Гвинет, духтар, шумо бояд ба хӯрдани наҳории ҳақиқӣ шурӯъ кунед. Хусусан, агар шумо саҳарӣ кор кунед. Ман пайваста ҳис мекардам, ки захираҳои энергетикии ман пеш аз хӯроки нисфирӯзӣ ба ҳадди ниҳоии амиқ мерасанд ва ҳатто пас аз он, хӯроки нисфирӯзии ман маро танҳо то 60 фоиз баргардонд. Ман бешубҳа ҳис мекардам, ки дар охири чор рӯз ман триммер дидаам, аммо азбаски ман дар асл вазн надоштам, комилан итминон надорам. Он ҳамчунин чизе набуд, ки ман ҳатман умедворам, ки дар ин ҷо ба даст орам. Аз тарафи дигар, ман дар тӯли ин чор рӯз ягон рахнаи нав надоштам (шояд аз сабаби набудани шакар коркардшуда), ки як табаддулоти асосӣ барои пӯсти акнеи ман аст.
Дар ниҳоят, ман нафаҳмидам, ки ҳаррӯзаи Гвинет хеле устувор аст. Эҳтимол, агар ман андозаи хидматро ҳангоми хӯроки нисфирӯзӣ ё шом зиёд мекардам, ё ҳатто беҳтараш, агар ман ба субҳонаи ҳақиқӣ илова мекардам (ба монанди он овёсҳои болаззат, ки ман дар бораи он фикр карданро бас карда натавонистам), ман ҳис намекардам. чунон хушк шудааст. Ман инчунин барои ҳисоб кардани соат то хӯроки навбатии худ вақти аз ҳад зиёд сарф мекардам, ки ин аслан ман намехоҳам рӯзи худро гузаронам.
Ҷониби мусбӣ, пас аз ба итмом расонидани Ҳафтаи GP-и худ (хуб, чор рӯзи он), ман рӯзҳои худро бо як пиёла оби хунук оғоз кардам, дар нисфирӯзӣ чойи сабзро нӯшида, каме бештар хӯрок мепазам. Ман сахт кӯшиш мекардам, ки нашъамандии шакарамро дубора ворид накунам, аммо он косаҳои қанди дар саросари офис парокандашуда онро хеле душвор мегардонад. Ман инчунин дар бораи хӯрокҳои худ дар ҳақиқат фикр кардан ва кӯшиш кардам, ки компонентҳои аз ҷониби Гвинет тасдиқшуда ворид карда шаванд.
Гвинет бешубҳа дар бораи бисёр чизҳо фикри дуруст дорад - дастурҳои осон ва болаззат барои хӯроки шом, газакҳои нисфирӯзӣ, либосҳои қолинҳои сурх - аммо наҳорӣ яке аз онҳо нест. Оё фардо касе аз дастаи Goop ба ӯ бекон, тухм ва панир сэндвич меорад? Ҳатто агар вай шаби пеш ягон виски ҷопонӣ надошта бошад?
МАВЛУД: Гвинет Пэлтроу зиёфати бе ороиш мизбонӣ кард ва ҳама аз Кейт Ҳудсон то Деми Мур луч буданд
