ОЁ TURMERIC ДАР ПЕШГИРӢ ВА ИДОРАКУНИИ ДИАБЕТ САМАРАНОК АСТ?

Барои огоҳии фаврӣ ҳоло обуна шавед

Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯза

Танҳо дар

7 соат пеш Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал
8 соат пеш Хина Хон бо сояи чашми мисини сабз ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
10 соат пеш Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахши худ оро диҳед
13 соат пеш Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021

Хатман тамошо кунед

Бикунед

Хона Тандурустӣ Диабет Диабети ои-Шиванги Карн Бо Шиванги Карн 25 феврали соли 2021

Қанд бемории мубодилаи моддаҳост, ки шумораи он рӯз аз рӯз меафзояд. Маълум аст, ки диабет бо роҳи тағир додани тарзи ҳаёт ва парҳез бемории пешгиришаванда аст: ин омилҳо дар паст кардани ҳолатҳои нав ва коҳиш додани таъсири глобалии диабет нақши муҳим доранд.

Бисёре аз таҳқиқот дар бораи самаранокии растаниҳои шифобахш дар пешгирӣ ва идоракунии диабет сӯҳбат мекунанд. Дар байни рӯйхати дарози чунин растаниҳо, турмерик ба табобати диабет таваҷҷӯҳи рӯзафзун пайдо мекунад.

Дар ин мақола, мо ассотсиатсия байни турмерик ва диабетро муҳокима хоҳем кард. Нигоҳ кунед.

Turmeric ва диабет

Турмерика, ки аз ҷиҳати илмӣ бо номи Curcuma longa маъруф аст, аксар вақт ҳамчун дору барои табобати бемориҳои гуногун, ба монанди хунукӣ, сулфа ва дарди бадан, ба ғайр аз пешниҳоди фоидаҳо ба саломатӣ ва зебоӣ истифода мешавад, ҳанут инчунин ба фоидаи диабети қанд фоида дорад.

Хусусиятҳои антиоксидант, микробҳо ва антигликемикӣ дар турмерика ба танзими сатҳи инсулин дар бадан мусоидат мекунанд, ки муқовимати инсулинро ба таври худкор пешгирӣ мекунад. Ин дар навбати худ ба назорати диабети қанд ва пешгирии он низ мусоидат мекунад. [1]

Куркумин дар зардолу барои диабети қанд фоидаовар аст, зеро он метавонад ба мувозинати қанди хун ва сатҳи холестерин мусоидат кунад. Яке метавонад турбро ҳамчун хока, равған ё ҳамчун капсул дошта бошад. Аммо, боварӣ ҳосил кунед, ки онро аз ҳад зиёд истеъмол накунед, зеро истеъмоли аз ҳад зиёд метавонад ба захмҳо, мушкилоти меъда ва акне оварда расонад. Ҳатто занони ҳомила ва модарони ширмак бояд аз истеъмоли аз ҳад зиёди турмерика канорагирӣ кунанд.

Оё Turmeric метавонад ба коҳиш додани мушкилоти диабет кӯмак кунад?

Афзоиши беморӣ ва фавт аз сабаби диабет аксар вақт ба мушкилоти он, аз қабили бемориҳои дил, ретинопатия, нефропатия, холестирини баланд, сироятҳо, норасоии эндотелия ва афзоиши стресси оксидӣ вобаста аст.

Диабет аксар вақт ҳамчун илтиҳоби музмин эътироф карда мешавад, зеро аз ҳисоби зиёд шудани цитокинҳои зидди илтиҳобӣ. Ин инчунин боиси суст шудани аксуламали инсулин мегардад. Ба нишонаҳои мушкилоти дар боло номбаршуда дард ва парестезия дохил мешаванд (нишонаҳое, ки ба асабҳои зарардидаи канорӣ, ба монанди ҳиссиёти сӯзондан ва сих кардан марбутанд). [ду]

Фаъолиятҳои қавии антиоксидантӣ ва зиддиилтиҳобии куркумин дар якҷоягӣ бо дигар ғизоҳои ҳаётан муҳим, аз қабили витамини С, флавоноидҳо, калий, руҳ, бета-каротин ва оҳан, метавонанд ба пешгирии шиддати диабет мусоидат кунанд ва агар мушкилот аллакай мавҷуд бошанд, метавонанд кӯмак кунанд самаранок дар идоракунии он шароит.

Инҳоянд чанд роҳе, ки турмерия барои диабети қанд муфид аст.

Чӣ гуна Turmeric метавонад барои табобати диабет кӯмак кунад

1. Иммунитетро тақвият мебахшад

Антиоксидантҳо ва фитонутриентҳо дар зардолу саломатии умумиро беҳтар мекунанд. Ин ба таҳкими системаи масуният ва солим нигоҳ доштани он мусоидат мекунад. Куркумин, ки дар зардолу мавҷуд аст, дорои хосиятҳои антиоксидант, микробҳо, зиддиилтиҳобӣ ва гликемикӣ мебошад, ки метавонанд ба мустаҳкам кардани системаи иммунӣ мусоидат намуда, аз ин рӯ бемориҳо, аз ҷумла диабетро пешгирӣ кунанд.

2. Инсулинро ба танзим медарорад

Ғадуди зери меъда ба тавлиди инсулин дар организм кумак мекунад. Хусусияти зидди гликемикии турмерик сатҳи инсулинро танзим ва мувозинат мекунад ва яке аз ҳолатҳои марбут ба диабет, муқовимати инсулинро тавассути паст кардани қанди хун ва триглицерид дар бадан пешгирӣ мекунад.

3. Равғанҳоро кам мекунад

Диабет аксар вақт бо фарбеҳӣ ҳамроҳӣ мекунад ё мегӯяд, ё афзоиши вазн яке аз омилҳои хатари диабет мебошад. Гузашта аз ин, вазни зиёдатӣ яке аз сабабҳои диабет мебошад. Ҳамин тариқ, турмерик бо назорати вазни шумо ба пешгирии диабет кӯмак мекунад, зеро куркумин ҷамъшавии чарбҳои зарарнокро пешгирӣ мекунад ва пешгирӣ мекунад. [3]

4. Сироятҳоро пешгирӣ мекунад

Гуфта мешавад, ки ангезандаҳо ба мисли вируси Coxsackie B4 эҳтимолияти диабети навъи 1-ро зиёд мекунанд. Хусусиятҳои антивирусӣ, антибактериалӣ ва антибиотикии турмерика метавонанд ба пешгирии ин сироятҳо мусоидат кунанд, ки дар навбати худ диабети қандро муолиҷа мекунад ва онро назорат мекунад.

Smoothie Turmeric барои мубориза бо нишонаҳои диабети навъи 2

Smoothie turmeric манфиатҳои зидди илтиҳобӣ дорад. Ин ҳамвории тиллоӣ метавонад нишонаҳои диабетро аз қабили дард, сироят, дабдаба, хориш ва ғарқшавӣ дар дастҳо ва пойҳо, хастагӣ, мушкилоти пешоб ва масоили вазнинро коҳиш диҳад.

Smoothie turmeric беҳтарин нӯшокиҳоро ба парҳези диабет дохил мекунад. Ин табобати табиӣ дар якҷоягӣ бо тарзи ҳаёти солим ба таври бениҳоят хуб кор мекунад. Турмерик ба коҳиш додани муқовимати бадан ба гормони инсулин кӯмак мерасонад ва ҳамин тавр нишонаҳои диабетро идора мекунад.

Smoothie бо хокаи турмерик, афшураи сабзӣ ва афшураи афлесун омода карда мешавад. Дар бета-каротин, ки дар сабзӣ мавҷуд аст, метавонад ба хун имкон диҳад, ки миқдори ками глюкозаро аз хӯрокҳо ҷазб кунад. Витамини С, ки дар афшураи афлесун мавҷуд аст, барои баланд бардоштани иммунитетатон хеле хуб аст, зеро иммунитети заиф яке аз нишонаҳои диабети навъи 2 мебошад.

Компонентҳо

Хокаи турб - ду қошуқ
Афшура сабзӣ - пиёла аз чор як ҳисса
Афшураи афлесун - пиёла аз чор як ҳисса

Усул

Ба зарф компонентҳои дар боло зикршударо илова кунед.
Барои ташаккул додани омехта хуб омехта кунед.
Дар айнак резед ва хизмат кунед.
Ин омехтаро ҳар саҳар, пеш аз наҳорӣ, тақрибан се моҳ истеъмол кунед.

Хулоса

Турмерика табобати муассири табиӣ барои пешгирӣ ва идоракунии диабети қанд мебошад. Аз ҷумла хӯрокхӯрӣ ба хӯроки ҳаррӯза метавонад ба пешгирии ин ҳолат кӯмак кунад. Бо вуҷуди ин, бояд дар хотир дошт, ки танҳо turmeric усули татбиқшаванда дар табобати диабет нест. Ҳангоми омезиш бо омилҳои тарзи ҳаёт, аз қабили машқи ҳаррӯза ва парҳезҳои дигар, хавфи диабет коҳиш дода мешавад.