Шумо шояд дар бораи онҳо дар гузашта шунидаед, аммо шумо ҳеҷ гоҳ пурра нафаҳмидаед, ки ин саҳифаҳои саҳарӣ дар бораи чӣ буданд - чизе дар бораи рӯзноманигорӣ дар саҳар? Шумо дур нестед, аммо барои ҳикоя ҳанӯз каме бештар вуҷуд дорад. Дар ин ҷо ҳама чизест, ки шумо бояд дар бораи амалия донед, то бубинед, ки оё он метавонад шуморо аз ин фанки соли 2020 раҳо кунад.
Саҳифаҳои саҳарӣ маҳз кадомҳоянд?
Саҳифаҳои субҳ як машқи навиштан мебошанд, ки аз он сарчашма мегиранд Ҷулия Камерон Роҳи рассом , китобе, ки аслан як китоби Библия шудааст, ки ба эҷодкорон дар бартараф кардани монеаҳои роҳ кӯмак мекунад. Яке аз воситаҳои муҳимтарин, ки китоб пешниҳод мекунад, машқҳои машҳури саҳарии саҳарӣ, амалияи расми гирифтани қалам ба коғаз ҳар саҳар ва навиштани се саҳифаи пурраи андешаҳои равонӣ мебошад - ҳеҷ чиз таҳрир ё нигоҳ дошта намешавад. Шумо танҳо се саҳифа нависед. Дар бораи чизе. Ана тамом. Мақсад ин аст, ки ҳама овозҳои хурд (ё калон) дар пушти саратон, ки шуморо аз дастрасӣ ба ҳақиқати худ бозмедоранд.
Оё шумо бояд эҷодкор бошед, то саҳифаҳои саҳарӣ кор кунед?
Дар ҳоле ки китоби Кэмерон ба рассомон - навозандагон, нависандагон, шоирон, раққосон, ҳунарпешаҳо ва ғайра нигаронида шудааст - идеяи васеъ дар бораи бартараф кардани сарҳадҳо ва сарҳадҳое, ки мо барои худамон ба номи худафзоӣ ва кашфиёт эҷод кардаем, метавонад ба ҳамагон дахл дошта бошад. таҷрибаи шахс. Новобаста аз он ки шумо ба дарёфти ҳақиқатҳои эҳсосотӣ дар бораи муносибатҳо дар ҳаёти худ таваҷҷӯҳ доред ё кофтуков кардани ҳадафҳои аслии касбии шумо, саҳифаҳои саҳарӣ як навъ терапевт мебошанд - ба ҳар касе, ки ба он чизе, ки аз ин раванд бармеояд, тавсия дода мешавад.
Чаро онҳо ин қадар муфиданд?
Аён аст, ки саҳифаҳои саҳарӣ эликсирҳои ҷодугарӣ нестанд, ки ҳамаи мушкилоти шуморо ҳал кунанд. Ин гуфта буд ... агар шумо вақт ва кӯшишро сарф кунед ва одати ростқавлиро инкишоф диҳед рӯзноманависӣ , шумо метавонед аз коре, ки анҷом медиҳед, тавассути кушодани фикрҳои амиқи худ ва тамаркуз ба он чизе, ки дар ҳақиқат мехоҳед, ниёз доред ё ба он умед доред, фоида ба даст оред. Саҳифаҳои саҳарӣ дар шакли кристаллшудаи худ ба одамон кӯмак мекунанд, ки чизҳои нодуруст ё ташвишоварро дар ҳаёти худ ҷудо кунанд ва ба онҳо шифо диҳанд.
Масалан, шояд шумо саёҳати саҳарии саҳарии худро оғоз кардаед, зеро шумо аз таъсири COVID-19 ба ҳаёти иҷтимоӣ ва дурнамои омӯзиши фарзандонатон хеле нигарон будед. Ду ҳафта пас аз машқҳои ҳаррӯзаи худ, шумо метавонед дарк кунед, ки ба саҳифа ворид кардани нигарониҳои шумо воқеан сари шуморо барои ҳалли масъалаҳои боз ҳам амиқтар дар маркази ташвишҳои шумо тоза кардааст: битарсед, ки фарзанди шумо бо мактабе, ки шумо доштед, ҳамон мушкилоте хоҳад дошт.
Ҳикояи кӯтоҳ: Возеҳие, ки як амалияи муқаррарии саҳарӣ меорад, метавонад лаппиши сарди об дар чеҳраи шумо бошад, шумо бояд қадами навбатии ҳаёти худро ба як самти нав гузоред, ба ҷои он ки дар ҳамон як ҳолати нофаҳмиҳо.
Хуб, пас чӣ гуна ман ба кор кардани саҳифаҳои саҳарӣ шурӯъ мекунам?
Қоидаҳои саҳифаҳои саҳарӣ
1. Нагузоред, ки худатон парешон шавад
Ҳатто агар се саҳифа комилан даҳшатовар ба назар мерасанд, телефонатонро нагиред ё барои иҷрои супориш бархеста нашавед. Таваҷҷӯҳ кунед, ҳатто агар мағзи шумо танҳо ба шумо имкон медиҳад, ки рӯйхати маҳсулоти хӯроквории шуморо огоҳ созед.
2. Саҳифаҳои саҳарии худро мубодила накунед ва нахонед
Шумо фикрҳои худро мустақилона таҳрир мекунед, агар ҳатто тасаввуроте вуҷуд дошта бошад, ки чашмони дигар суханони шуморо бубинанд. Тамоми нуқтаи саҳифаҳои саҳарӣ ин аст, ки ба таври куллӣ фикрҳои шахсии худро қабул кунед. Пас, бигзор шуури шумо озод гарданд. Ва ҳа, ин маънои онро дорад, ки аз хондани саҳифаҳои худ худдорӣ кунед. Ҳамин тавр, агар шумо хоҳед, ки фикрҳои гузаштаро омӯзед, як моҳ интизор шавед, то ҳеҷ мафҳуми шарм ё доварӣ ба кори худ пайваст нашавед.
3. Ҳар рӯз ин корро кунед
Оҳ, шумо хоб кардаед! Саҳифаҳои худро бегоҳ анҷом диҳед. Ин дуруст аст. Пайваста бошед, аммо худро ҷазо надиҳед.
Ин аст он чизе ки ба шумо пеш аз оғози амалияи худ лозим аст:
1. Асбоби хаттї
2. Журнал ё вараќаи коѓаз
3. Вақти дар рӯзи худ ҷудошуда (бештар субҳ) барои анҷом додани се саҳифаи пурра
Оё ба шумо қалам ва маҷаллаи зеботарин лозим аст, то ба ин сафари худсарона ворид шавед? Албатта на. Аммо, агар шумо фикр кунед, ки сармоягузорӣ ба якчанд маҳсулоти босифат шуморо ҳавасманд мекунад, ба он равед. Ва ба шумо лозим аст, ки субҳ нависед? На ҳатман - барои се саҳифа дар ҳар қисми рӯз, ки барои шумо кор мекунад, вақт ҷудо кунед. Мо идеяи субҳро дӯст медорем, зеро шумо метавонед онро ба осонӣ ба реҷаи дигаре, ки шумо аллакай доред, ҳамроҳ кунед: қаҳваи саҳарии шумо. Ин инчунин маънои онро дорад, ки мағзи шумо танҳо қисман бедор аст, бинобар ин шумо эҳтимоли кам кардани фикрҳои худро назорат мекунед.
МАЪЛУМОТ: Чӣ тавр ҳангоми кор дар хона аз сӯхтагӣ канорагирӣ кардан мумкин аст
Антрополгия1. Маҷаллаи бофташуда Suede
Муқоваи замша ва чарм, наздиктар банд кунед ва 140 саҳифаи хатнашуда барои ғарқ кардани фикрҳои шумо.
Антропология2. Маҷаллаи Muse
Тарҳи аҷиби муқоваи сахт бо 180 саҳифаи сабуки нуқтадор.
Антропология3. Маҷаллаи Маргарет, Маҷмӯи 3
Ин маҷмӯаи се маҷаллаи 36-саҳифа аз коғази такрорӣ сохташуда маънои онро дорад, ки шумо метавонед якеро дар рӯи мизи худ, якеро дар сумкаатон ва дигареро дар ҳар ҷое, ки дилатон мехоҳад, нигоҳ доред.
Verishop4. Маҷаллаи муосири Pebble Grained
Саҳифаҳои хатти ин маҷалла метавонад бо коғази нуқрагии устухони фил, ки бо заррини фил сохта шудааст, метавонад танҳо беҳтарин фикрҳои шуморо илҳом бахшад.
Ҷамъият 65. Ин маҷалларо нигоҳ доред ва фикр кунед
Дар коғази матнии баландсифати 70 фунт барои хунравии ҳадди ақал чоп карда шудааст, имкони як ё маҷмӯи се, дар вариантҳои хаттӣ ё бехато мавҷуд аст. Қарорҳои қарорҳо.
Ҳаммоми хоб ва берун аз он6. Kate Spade New York Polka Dot Pen and Pencil Set in Gold
Зарфҳои хаттӣ, аммо онро мӯд созед.
Амазонка7. Фаввораи Лами Сафари
Нарх барои қалам гарон ба назар мерасад, аммо ҳар як қаламгир медонад, ки ин бача ба маблағи пул аст. Ба гуфтаи як корбар, сабук, мустаҳкам ва мисли равған менависад.
Амазонка8. Қаламҳои роллерболи Артеза (Маҷмӯи 20 дона)
Бо 20 то як баста, инҳо ба таври васеъ яке аз беҳтарин таркишҳо барои пулатон ҳисобида мешаванд.
МАЪЛУМОТИ: Bullet Journaling ба шумо кӯмак мекунад, ки тамоми ҳаёти худро ба тартиб оред
