Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯзаТанҳо дар
-
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал -
- Хина Хон бо сояи чашми мисини сабз ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
- Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахш бунёд кунед
- Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал Бикунед
- IPL 2021: Баъд аз он ки дар музоядаи 2018 нодида гирифта шуд, дар ботлоқи ман кор кард, мегӯяд Харшал Пател
- Шарад Павар пас аз 2 рӯз аз беморхона ҷавоб дода шавад
- Арзиши тилло барои NBFCs чандон хавотир нест, бонкҳо бояд ҳушёр бошанд
- Ӯҳдадориҳои AGR ва музоядаи охирини спектри метавонанд ба бахши телеком таъсир расонанд
- Гуди Падва 2021: Мадхури Диксит ба хотир меорад, ки ҷашнвораи бобарорро бо оилааш ҷашн мегирад
- Китобҳои Mahindra Thar дар давоми шаш моҳ 50 000 марҳилаи муҳимро убур мекунанд
- CSBC Bihar Police Constable Натиҷаи ниҳоии 2021 эълон шуд
- 10 беҳтарин ҷойҳо барои боздид аз Маҳараштра дар моҳи апрел
Имрӯз дуввумин гирифтани Офтоб дар қисмати сол рух медиҳад. Ва ин ҳам, гирифтани Офтоб рӯзи ҷумъаи 13 афтодааст. Дар фарҳанги ғарбӣ, рӯзи ҷумъаи 13 бо якчанд хурофоти даҳшатнок алоқаманд аст. Дар ин мақола, мо менависем, ки шумо ҳангоми ғуруби офтоб кадом хӯрокҳоро истеъмол кунед ва пешгирӣ кунед.
Имсол қисман гирифтани Офтоб танҳо дар қисматҳои Антарктида, Австралияи Ҷанубӣ ва Зеландияи Нав намоён мешуд. Ин гуна гирифтани Офтоб вақте рух медиҳад, ки моҳ байни офтоб ва замин меояд, аммо моҳ танҳо офтобро қисман мепӯшонад.
Дар Ҳиндустон ва дар тамоми ҷаҳон афсонаҳо ва эътиқодҳои зиёде дар бораи гирифтани офтоб мавҷуданд. Аммо, чун анъана, ҳиндуҳо дар Ҳиндустон маҳдудиятҳои парҳезиро дар асоси Аюрведа риоя мекунанд.
Ҳангоми гирифтани Офтоб кадом хӯрокҳоро бихӯред ва пешгирӣ кунед
Дар бисёр ҷамоатҳои Ҳиндустон чунин мешуморанд, ки дар вақти гирифтани Офтоб одамон бояд аз хӯрдани хӯрок, об нӯшидан ва ҳатто пухтани хӯрок худдорӣ кунанд.
Дар таҷрибаҳои йогӣ тавсия дода мешавад, ки истеъмоли ғизо ҳангоми тулӯи офтоб зиёд карда шавад ва миқдори ғизо ҳангоми ғуруб кам шавад.
Инчунин чунин мешуморанд, ки гирифтани Офтоб номусоид аст ва метавонад ҳузури бактерияҳо ва микробҳоро афзоиш диҳад. Аз ин сабаб аст, ки аксарияти мардум аз пухтупаз ё хӯрдани хӯрок, аз ҳад зиёд об нӯшидан ва ба берун рафтан парҳез мекунанд.
Аксарияти одамон дар ин давра дуо мегӯянд ва мулоҳиза мекунанд, то худро аз энергияи манфӣ муҳофизат кунанд. Инчунин, пас аз ба охир расидани гирифтани Офтоб, мардум оббозӣ мекунанд, то худро пок созанд.
Доктор Sriharsha.K.V, ассистенти кафедраи принсипҳои асосии Коллеҷи Шри Шри илмӣ ва илмию тадқиқотии Аюрведия мегӯяд, ки 'ҳангоми гирифтани Офтоб набояд лӯндаҳо - сабзавоте, ки дар зери хок мерӯянд, ба монанди картошка, сабзӣ, шалғам, шалғам, карафс ва ғ. инчунин бояд хӯрокҳоро дар тӯли 8 соати тайёрӣ истеъмол кунад ва аз хӯрокҳое, ки зиёда аз 8 соат нигоҳ дошта шудаанд, ҷилавгирӣ кунад. '
Инҳоянд чанд дастуре, ки ӯ барои хӯрокхӯрӣ дар рӯзи гирифтани Офтоб пешниҳод мекунад:
1. Кадом хӯрокҳоро бихӯред?
Кас бояд хӯрокҳо бихӯрад, ки меъдаашон сабук бошад ва ҳозимаро тақвият диҳад. Хӯрокҳо аз қабили меваҳо ва меваҳои хушк хӯрокҳои сабук мебошанд ва вазнин нестанд. Кӯдакон ва пиронсолон набояд хӯрокҳои вазнин истеъмол кунанд. Дигар хӯрокҳо, ба монанди сабудана хиҷдӣ ва моон далро хӯрдан мумкин аст.
2. Кадом хӯрокҳоро пешгирӣ бояд кард?
Хӯрдани хӯрокҳои вазнин дар рӯзи гирифтани Офтоб метавонад ҳозимаро вайрон кунад. Вай пешниҳод мекунад, ки чаппати (нони ҳамвор), урад дал ва грами сиёҳро, ки ҳангоми тайёр кардани доза ва идли истифода мешаванд, истеъмол накунед. Хӯрдани ин хӯрокҳо ҳазми тӯлониеро талаб мекунад. Одамони бемор низ бояд аз хӯрдани ин хӯрок худдорӣ кунанд.
3. Чаро одамон дар рӯзи гирифтани Офтоб рӯза мегиранд?
Вай мегӯяд, ки агар хӯрок дар ин давра пухта шавад, он бо афзоиши микроорганизмҳо аз ҳисоби нурҳои офтоб олуда мешавад. Пас, шумо набояд хӯрокҳоро ошкор кунед ва онро дар кушод нигоҳ доред. Сабзавоти хомро набояд истеъмол кард, зеро онҳо низ олуда ҳастанд.
4. Оё шумо метавонед об нӯшед?
Оби тоза бояд истеъмол карда шавад ва аз оби нӯшокие, ки муддати дароз дар берун нигоҳ дошта мешавад, худдорӣ кунед. Пас аз ҷӯшидани об нӯшидани оби ширгарм афзалтар аст. Истеъмоли об бояд камтар бошад, зеро он метавонад раванди ҳозимаро суст кунад.
5. Чаро дар ин давра мулоҳиза зарур аст?
Дурва як навъ алафест, ки барои безарар кардани об ва хӯрок истифода бурдан мумкин аст. Ин алаф асосан дар пуяҳо истифода мешавад. Ба ғизо ва об илова кардани ин алаф дар таркиби худ энергияи манфиро нест мекунад. Инчунин, мулоҳиза ба шумо кӯмак мекунад, ки диққататонро ба чизҳое равона созед, ки мусбатро ба бор меоранд.
Пас, оё шумо хоҳед, ки хӯрок хӯред ё не, дар гирифтани Офтоб комилан ба хоҳиш ва эътиқоди шумо вобаста аст ва мо якеро бар зидди дигар тарғиб намекунем.
Surya Grahan 2018: Чӣ тавр занони ҳомила аз таъсири манфии гирифтани Офтоб канорагирӣ кунанд | Гирифтани Офтоб 2018 | БолдскийБарои эҷоди огоҳӣ ин мақоларо мубодила кунед!
ҲАМЧУНИН ХОНЕД: Кадомаш беҳтар аст? Қаҳваи оддӣ ё қаҳваи сиёҳ
