Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯзаТанҳо дар
-
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал -
- Хина Хон бо сояи чашми мисини сабз ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
- Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахш бунёд кунед
- Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал Бикунед
- Мураббиёни амрикоӣ барои омӯзгорони Ҳиндустон курсҳои англисӣ роҳбарӣ мекунанд
- IPL 2021: Баъд аз он ки дар музоядаи 2018 нодида гирифта шуд, дар ботлоқи ман кор кард, мегӯяд Харшал Пател
- Арзиши тилло барои NBFCs чандон хавотир нест, бонкҳо бояд ҳушёр бошанд
- Ӯҳдадориҳои AGR ва музоядаи охирини спектри метавонанд ба бахши телеком таъсир расонанд
- Гуди Падва 2021: Мадхури Диксит ба хотир меорад, ки ҷашнвораи бобарорро бо оилааш ҷашн мегирад
- Китобҳои Mahindra Thar дар давоми шаш моҳ 50 000 марҳилаи муҳимро убур мекунанд
- CSBC Bihar Police Constable Натиҷаи ниҳоии 2021 эълон шуд
- 10 беҳтарин ҷойҳо барои боздид аз Маҳараштра дар моҳи апрел
Гармии меъда мушкилоти маъмулист, ки ҳалли он душвор аст. Ҳисси сӯхтан метавонад асабоникунанда, боиси вайрон шудани меъда ва илтиҳоб гардад.
Чӣ сабаби гармии меъда мешавад?
Гармии меъда одатан аз мушкилоти саломатӣ ё интихоби тарзи ҳаёт сар мезанад. Он боиси эҳсоси сӯхтанӣ ё дарди ғазаб дар меъдаи шумо мегардад [1] . Баъзан, эҳсоси сӯхтанро нишонаҳои дигар ҳамроҳӣ мекунанд, аммо на ҳамеша.
Гармии меъдаро ҳолате муайян кардан мумкин аст, ки ҳангоми гармии аз ҳад зиёд дар натиҷаи раванди зудтари ҳозима пайдо мешавад ва бояд эҳтиёт шуд, ки дар сурати набудани нигоҳубини саривақтӣ метавонад боиси мушкилоти шадиди саломатӣ гардад [ду] .
Сабаби баланд шудани ҳарорати меъда нест, аммо сабабҳои маъмули гармии меъда мавҷуданд ва онҳо чунинанд:
(1) гастрит : Ин ҳолатест, ки дар қабати меъдаи шумо илтиҳобро ба вуҷуд меорад. Гастрит ба ғайр аз ба вуҷуд овардани гармии меъда, инчунин метавонад дилбеҳузурӣ, қайкунӣ, ҳисси серӣ пас аз хӯрок хӯрад [3] . Дар ҳолатҳои шадиди гастрит, захми меъда, хунравии меъда ва зиёд шудани хавфи саратони меъда хабар дода мешавад [4] .
(2) захми меъда : Инчунин ном дорад захми меъда , инҳо захмҳое мебошанд, ки дар қабати дарунии меъда ва қисми болоии рӯдаи борик рушд мекунанд [5] . Аломати маъмултарини захм гармии меъда ё сӯхтани меъда мебошад. Шумо инчунин метавонед эҳсоси серӣ, шамолхӯрӣ, кафидани доимӣ, зардаҳои дил , дилбеҳузурӣ ва таҳаммулпазирӣ ба баъзе хӯрокҳо.
(3) Синдроми шадиди рӯда (IBS) : IBS ихтилоли маъмулист ва метавонад ба рӯдаҳо ва меъда таъсир расонад. Он боиси нороҳатии шикам ва баъзан дарди сӯхтан дар баробари газ мегардад, қабз , дилбеҳузурӣ ва дарунравӣ [6] .
(4) Бемории ҳозима : Ҳамчунин бо номи диспепсия ё ғамхории меъда маъруфанд, ҳозима боиси нороҳатиҳо дар қисми болоии шикам мегардад. Он метавонад нишонаи мушкилоти дигари ҳозима бошад [7] .
...
(5) Рефлюкс кислота : Вақте ки кислотаи меъда ба сурфаи шумо бармегардад, он метавонад ба GERD оварда расонад, ки метавонад дар сина ё меъдаи шумо сӯхтанро дар якҷоягӣ бо дарди қафаси сина ва душвории фурӯ барад [8] .
(6) хӯрокҳои тунд : Капсацин дар баъзе хӯрокҳои тунд метавонад андоваҳои меъда ё рӯдаҳоро асабонӣ кунад ва дарди шикам ва нишонаҳои меъдаву рудро ба вуҷуд орад [9] .
7) сирояти H. pylori : Сирояти Helicobacter pylori (H. pylori) вақте инкишоф меёбад, ки бактерияҳо ба меъдаи шумо сироят мекунанд ва метавонад ба гармии меъда оварда расонад.
(8) Доруҳо : Баъзе доруҳо, алахусус доруҳои дардовар, метавонанд боиси пайдоиши меъда ва меъда шаванд, ки ба дарди сӯзони меъдаатон оварда расонанд [10] .
Баъзе сабабҳои дигаре, ки метавонанд ба гармии меъда оварда расонанд, инҳоянд:
- Ғизохӯрӣ
- Хӯрокҳои шабона
- Истеъмоли аз ҳад зиёди машрубот
- Тарзи зист
- Тамокукашӣ
Аломатҳои гармии меъда кадомҳоянд?
Гармӣ бо табиати хушкшавандааш маълум аст, аз ин рӯ моеъҳои меъдаро месӯзонад, ки ташнагӣ, даҳони хушк ва қабзиятро ба вуҷуд меорад. Вақте ки хушкӣ музмин мешавад, мушкилот ба мисли хушк шудани даҳон, дарди гулӯ ва хоҳиши нӯшидан ба амал меоянд, ки ин нишонаҳои аввали гармии меъда ба ҳисоб мераванд [ёздаҳ] .
Гармии меъда иштиҳоятонро коҳиш медиҳад ва шумо ҳатто пас аз каме ғизо хӯрданро ҳис мекунед. Зеро шарбатҳои меъда барои коркарди хӯрок намерасанд.
Гармии меъда метавонад дарди меъдаро ба вуҷуд орад, ки ба ҳисси сӯхтан оварда мерасонад. Ин ба туршии меъда ва гастрит оварда мерасонад. Азбаски гармии меъда энергияро месӯзонад ва ғизои истеъмолшударо зуд ҳазм мекунад, шумо зуд-зуд гуруснагӣ ҳис мекунед [12] .
Гарми меъда дар навбати худ боиси мушкилот мегардад, ба монанди регургитация, дилбеҳузурӣ ва қайкунӣ. Оташ дар шиками шумо боиси он мегардад бӯи даҳон , хунравӣ ва милки дандонҳои дарднок [13] .
Гармии меъдаро чӣ гуна бояд табобат кард?
Усули беҳтарини табобати оташ дар меъда бас кардани истеъмоли ғизо ва нӯшокиҳои гарм мебошад. Шумо бояд гармии меъдаро хунук кунед ва андоми меъдаро сер кунед [14] . Имкониятҳои табобат аз он вобаста аст, ки боиси сӯхтани меъдаатон мегардад.
Дар баъзе ҳолатҳо, гармии меъда метавонад аз сабаби кислотаҳо бошад ва роҳи муайян кардани он, ки оё шумо проблемаи туршӣ доред, санҷидани он, ки оё дар нохунҳои шумо доғҳои сафед мавҷуданд [понздаҳ] . Бештар аз дорухона (OTC) ва доруҳои дорухат тавсия дода мешавад, ки ба рафъи нишонаҳои гармии меъда мусоидат кунанд - вобаста ба ҳолати ба вуҷуд овардашуда [16] .
Ба ғайр аз доруҳо, баъзе доруҳои муассири хонагӣ мавҷуданд, ки метавонанд дар мубориза бо гармии меъда кӯмак кунанд ва онҳо дар зер оварда шудаанд.
Доруҳои хона барои гармии меъда
Банан : Доштани банан ба сабук шудани меъда кумак мекунад. Он кислотаҳоро дар меъда безарар мекунад ва таъсири оромбахш медиҳад. Шумо метавонед онро хом гиред ё бо шир машқ кунед [17] .
Бодом : Яке аз беҳтарин доруҳои анъанавии хона барои гармии меъда, бодом метавонад ба хунук шудани меъда кумак кунад [18] . Бодомро як шаб тар кунед ва онро бо шири хом барои наҳорӣ биёред.
Биринҷ судак : Хӯрдани биринҷ судак метавонад меъдаро хунук кунад ва миқдори обро зиёд кунад. Агар биринҷ бе илова кардани ҳанут истеъмол карда шавад, он метавонад гармии меъдаро таскин диҳад. Барои ба даст овардани натиҷаҳои беҳтарин шумо ҳатто метавонед биринҷи кудуро бинӯшед.
Бодиринг : Хӯрдани бодиринг метавонад ғизои ғадуди меъдаро ба даст орад ва худро беҳтар ҳис кунад, зеро ин сабзавоти обӣ (95 фоиз) метавонад меъдаатонро таскин бахшад.
Авакадо : Авокадо ҳазм кардани меваи осонест, ки барои табиӣ сӯхтани меъда низ истифода шудааст. Авокадо доред ё онро афшура созед, то сӯхтани меъдаро табобат кунед.
...
Тухмиҳои резинӣ : Чустани тухмҳо ва ё бо он чой кардани он, ихроҷи ферментҳои ҳозимаро бармеангезад, ки метавонанд ҳисси сӯхтанро дар меъдаатон таскин диҳанд. Пас аз ҳар хӯрок як қошуқ тухми асал доред. Тухми зира низ муфид аст [19].
Йогурт : Йогурт яке аз беҳтарин доруҳои хона барои табобати гармии меъда ва кам кардани ҳисси сӯхтанӣ мебошад. Шумо метавонед йогуртро хом гиред ё онро бо об ва шакар тозиёна кунед.
Афшураи карам : Карам, инчунин афшурааш барои табобати сӯхтаи меъда ба таври истисноӣ фоидаовар аст. Шарбати карамро на танҳо барои малакаҳои кам кардани вазни он, балки инчунин барои табобати гармии меъда дошта бошед.
Машқи нафаскашӣ : Усули дигари пешгирии гармии меъда, ин машқи амиқи нафаскашӣ мебошад. То шикаматон нафаси чуқур кашед. Пас кӯшиш кунед, ки аз рудаатон бо рӯда нафас кашед. Ба ақл тасаввур кунед, ки нафасатон сард ва ҷавонтар шудааст. Тароват ва нафаси сардро дар меъда эҳсос кунед. Ин мушкилоти зардаҷӯшӣ ва меъдаро кам мекунад [бист] .
Дар ёддошти ниҳоӣ…
Истеъмоли хӯрокҳои хунук ва ҳозима ба табобати гармии меъда кумак мекунанд. Усули беҳтарин ва осонтарини табобати оташ дар меъда шумо бас кардани истеъмоли хӯрок ва нӯшокиҳои гарм мебошад - танҳо дар сурате, ки сабаби гармии меъда ягон мушкили аслии саломатӣ набошад.
