Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯзаТанҳо дар
-
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал -
- Хина Хон бо сояи чашми мисии мис ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
- Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахши худ оро диҳед
- Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал Бикунед
- Вишну Вишал ва Ҷвала Гутта рӯзи 22 апрел гиреҳ бастанд: Тафсилотро дар инҷо санҷед
- Ҷоизаҳои крикети Зеландияи Нав: Вилямсон бори чорум медали сэр Ричард Ҳадлиро ба даст овард
- Kabira Mobility Hermes 75 Дар Ҳиндустон скутери барқии босуръати тиҷорӣ таҳвил карда шуд
- Ugadi 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Ҷр НТР, Даршан ва дигар ситораҳои ҷанубӣ ба мухлисони худ орзуҳо мефиристанд
- Арзиши тилло барои NBFCs чандон хавотир нест, бонкҳо бояд ҳушёр бошанд
- Ӯҳдадориҳои AGR ва музоядаи охирини спектри метавонанд ба бахши телеком таъсир расонанд
- CSBC Bihar Police Constable Натиҷаи ниҳоии 2021 эълон шуд
- 10 беҳтарин ҷойҳо барои боздид аз Маҳараштра дар моҳи апрел
Қисми боқимондаи ҷаҳон танҳо он чизеро меҷӯянд, ки ҳиндуҳои қадим ҳамеша дар бораи куркум медонистанд.
Бесабаб нест, ки ғизои ҳиндӣ бидуни тире солими ин ҳанут зард нопурра ҳисобида мешавад. Ва доруҳои хонагии Ҳиндустон бидуни як шиша шири турмерика нопурра ҳисобида мешаванд.
Аммо аз куҷо мо медонем, ки ин доруҳои қадимӣ воқеан дурустанд? Биёед якҷоя дар қисмати имрӯзаи Факт ва бадеӣ - фоидаи нӯшидани шири зардолу фаҳмем.
Ва агар шумо дирӯз гирифтани сирпиёзро пазмон шудед, пас хавотир нашавед. Шумо метавонед онро дуруст хонед Ин ҷо .
Фоида # 1: Шири турмер метавонад ҷамъшавии чарбро пешгирӣ кунад.
Дар бадани мо ду намуди чарбҳо мавҷуданд. Равғани қаҳваранг (онро месӯзонанд, ки барои организм энергия истеҳсол мекунад) ва чарбуи сафед (ки барои нигоҳ доштани калорияҳои иловагӣ барои истифодаи оянда истифода мешавад).
Онҳо полиси хуб ва полиси бади олами чарб мебошанд.
Мутаассифона, агар шумо як фарди фарбеҳ бошед, ҷисми шумо охиринро ҷамъ мекунад, гарчанде ки он ба он ниёз надорад. Ва азбаски ин бофтаҳо ба монанди ҳама ҳуҷайраҳои бадани шумо монанданд, онҳо ба зудӣ ба талабот ба ризқу рӯзӣ (оксиген), ки дар атрофи онҳо рагҳои хунгузари шабакавӣ ба вуҷуд меоранд ва ба ин васила ба онҳо ҳавасмандии бештар ба воя мерасонанд, оғоз мекунанд.
Дар ин ҷо зардолу ба амал меояд.
Турмерик дорои таркибест бо номи куркумин. Ва тадқиқотҳо нишон доданд, ки куркумин бар зидди ангиогенез (инкишофи рагҳои хун) дар бофтаҳои чарбии сафед хеле муассир аст, ки дар ниҳоят аз ҷамъ шудани чарбҳо дар бадани шумо монеъ мешавад.
Фоида # 2: Он таъсири талафоти парҳези дурустро тақвият медиҳад.
Агар шумо дуруст нахӯред, шумо наметавонед вазни худро гум кунед.
Мутаассифона, баъзе одамон ба талафоти вазн нисбат ба дигарон тобовартаранд. Ва шири зардолу барои онҳо замимаи аълои талафоти вазнин аст, вақте ки онҳо онро рӯзе як ё ду бор бо парҳези маъмулии камвазнии худ истеъмол мекунанд.
Фоида # 3: Равғани сафедро ба чарбҳои қаҳваранг табдил медиҳад.
Турмерика сатҳи норэпинефринро дар бадани мо зиёд мекунад, ки масъули ба қаҳваранг табдил ёфтани чарбҳои сафед мебошад. Ин як чизи олӣ аст!
Тавре ки дар банди # 1 қайд карда шудааст, чарбуи қаҳваранг ба организм фоидаовар аст, зеро он месӯзад ва энергия истеҳсол мекунад. Аз ин рӯ, он одатан дар миқдори зиёдтари ҳайвонҳои зимистонӣ ва одамони лоғар ва мушакӣ пайдо мешавад.
Фоида # 4: Он метаболизм ва термогенези баданро меафзояд.
Термогенез ё истихроҷи гармӣ мафҳумест, ки барои тавсифи миқдори энергияе, ки ҳар рӯз бадан сарф мекунад, истифода мешавад. Он бо мубодилаи моддаҳо алоқаманд аст.
Ва turmeric дар танзим кардани ин чиз хеле хуб аст. Ҳамин тариқ, кӯмак ба бадан дар сӯзонидани чарбҳои бештар захирашуда.
Фоида # 5: Илтиҳобро, ки дар натиҷаи фарбеҳӣ ба вуҷуд омадааст, пахш мекунад.
Дар бофтаҳои чарб (ба монанди мағозаҳои чарб) дар бадани мо адибокинҳо, ба монанди IL-6 ва TNF-α, ки агентҳои зидди илтиҳобӣ мебошанд, ҳосил мешаванд. Ва пайвастагиҳо дар зардолу ин адипокинҳоро ҳадаф қарор медиҳанд ва ба онҳо тавассути стресси оксиген аз эҷоди радикалҳои озод дар бадани мо монеъ мешаванд.
Фоида # 6: Таъсири зидди диабет.
Турмерика қобилияти коҳиш додани сатҳи қанди шуморо дорад. Ғайр аз он, он инчунин муқовимати инсулинро дар бадан коҳиш медиҳад. Аз ин рӯ, он як воситаи тавонои зидди диабет аст.
Фоида # 7: Синдроми метаболикро пешгирӣ мекунад.
Синдроми метаболикӣ ин ҳолатест, ки дар он қанди бадан, холестерин, фишори хун ва равғани бадан ба таври назаррас баланд мешавад, ки дар навбати худ ба бемориҳои дил, диабет ва сактаи мағзи сар оварда мерасонад.
Турмерика бо кам кардани сатҳи холестерин ва қанди хун дар бадан, ҷилавгирӣ аз ин ҳама кӯмак мекунад.
Фоида # 8: Мубориза бо депрессия.
Фарбеҳӣ ва депрессия ду тарафи як танга мебошанд. Дар асл, тадқиқотҳо нишон доданд, ки ҳарду шароит мушкилотро ба монанди афзоиши илтиҳоб, муқовимати инсулин ва номутавозунии гормоналӣ ба вуҷуд меоранд.
Аз ин рӯ, турмерик барои мубориза бо депрессия аъло аст, зеро он таркиши серотонин ва допаминро дар мағзи сар бармеангезад, ки рӯҳи шуморо дар давоми рӯз нигоҳ медорад.
Фоида # 9: дабдабанокро коҳиш медиҳад.
Захмҳо илтиҳобро ба вуҷуд меоранд, ки ин боиси варам кардани минтақаи зарардидаи бадан мегардад. Ин дардовар аст ва метавонад хатарнок бошад. Ва turmeric бо таъсири зидди илтиҳобии худ дар мубориза бо ин кӯмак мекунад.
Фоида # 10: Хусусиятҳои антибактериалӣ дорад.
Бастабандӣ кардани захмҳо ва захмҳои хурд бо турмерика усули ёрии аввалияи аюрведӣ мебошад, зеро турмерика маълум аст, ки тавассути куштани бактерияҳо дар ҷои захм сироятро пешгирӣ мекунад.
Фоида # 11: Хатҳои майда, узвҳоро коҳиш медиҳад ва ба шумо пӯсти тобон медиҳад.
Ҳар рӯз нӯшидани шири зардолу шумораи радикалҳои озодро дар бадани шумо кам мекунад ва ҳамин тавр, нишонаҳои пиршавиро нест мекунад.
Ин тавассути хосиятҳои антиоксидантии турмерик ва қобилияти зиёд кардани ферментҳои антиоксидант дар организм ба даст оварда мешавад.
Фоида # 12: Мубориза бо сулфа ва хунукӣ.
Нӯшидани шири гарми зардоб ҳангоми дучор шудан бо зуком як чизи асосӣ дар ҳар хонаи Ҳиндустон аст.
Сабаб ин аст, ки турмерик воситаи аълои зидди илтиҳобӣ ва зидди микроб мебошад. Дар асл, нӯшидани шири зардолу он қадар пурқувват аст, ки онҳое, ки ҳар рӯз онро менӯшанд, дар як сол камтар аз сулфа ва сармо дар муқоиса бо онҳое, ки нӯшиданд, доранд.
Фоида # 13: Ин як доруи табиӣ аст.
Турмерик инчунин ҳамчун Аспирини табиии Аюрведа маъруф аст, зеро он доруи пурқувваткунандаи дард аст.
Он тавассути коҳиш додани сатҳи простагландинҳо ва интерлейкинҳо дар бадани шумо, ки дард ба амал меоранд, ба амал меояд.
Фоида # 14: Он ба ҳозима кӯмак мекунад.
Таъсири зидди илтиҳобии Турмерика барои меъда ва рӯдаҳо фоидаовар аст. Дар асл, маълум аст, ки коҳиш додани газ ва шамолкашӣ ва аз ин рӯ кумак ба ҳозима аст.
Фоида # 15: Устухонҳоро мустаҳкам мекунад ва дарди буғумҳоро таскин медиҳад.
Агар нӯшидани шир барои устухонҳои шумо фоидаовар бошад. Пас нӯшидани шири зардолу боз ҳам беҳтар аст.
Ғайр аз он, шири зардолу қодир аст реаксияҳои аутоиммуниро дар организм кам кунад, ки ин ба коҳиш додани мушкилоти артрити ревматоидӣ мусоидат мекунад.
Баъд чӣ мешавад?
Агар ин шуморо водор накунад, ки ҳамарӯза нӯшидани шири турмерикро сар кунед, пас ман намедонам, ки чӣ хоҳад шуд.
Танҳо фаромӯш накунед, ки он дар меъдаи холӣ набошад, зеро он метавонад аксуламали кислотаро ба вуҷуд орад.
Ба он писанд омад? Тақсим кунед.
Ин ҳама некиҳои солимро барои худ нигоҳ надоред. Онро мубодила кунед ва ба ҷаҳониён бидонед, ки шумо чӣ медонед. # шӯр
Серияи навбатиро хонед - Мо боварӣ дорем, ки шумо ин манфиатҳои аҷиби саломатии занҷабилро намедонед!
