як/ 10
Тухмҳои дорои протеин аз ҷумлаи ғизоҳои супер барои саломатии хуб мебошанд. Тухм на танҳо барои бадан муфид аст, онҳо инчунин метавонанд миқдори хуби ғизоро ба пӯст ва мӯй таъмин кунанд ва онҳоро солимтар гардонанд. Тухмҳо аз лютин бой буда, метавонанд пӯстро намнокӣ ва чандирӣ таъмин кунанд, дар ҳоле ки миқдори зиёди протеин метавонад дар барқарор кардани бофтаҳо ва мустаҳкам кардани пӯст кӯмак кунад. Сафедаҳои дар таркиби тухм бударо барои нарм кардани мӯй истифода бурдан мумкин аст ва инчунин барои қувват ва дурахши онҳо.
Инҳоянд 10 роҳи истифодаи тухм барои ба даст овардани пӯсти дурахшон ва мӯи солим.
Тухм барои мӯй
Тухм метавонад мӯъҷизот кор кунад мӯи вайроншуда . Азбаски мӯй аз 70 дарсади протеини кератин иборат аст, тухмро барои барқарор кардани мӯйҳои вайроншуда ва хушк истифода бурдан мумкин аст, ки онҳоро ҳамвор ва намнок мекунад. Ва тахмин кунед, ки он барои ҳама намудҳои мӯй мувофиқ аст. Як каме тухмро қамчин кунед маскаҳои мӯй барои ба даст овардани мӯйҳои қавӣ, нарм ва абрешими орзуҳои худ.
Маска аз тухм ва равғани зайтун
1. 2 дона тухмро мешиканад ва ба он 1-2 қошуқи бокира илова кунед равғани зайтун .
2. Хуб омехта ва ба мӯи худ молед.
3. Бигзор он 30-45 дақиқа бимонад ва бишӯед.
Ҳам мӯй ва ҳам пӯсти шумо дигар хушк намешаванд.
Маска аз тухм, шир ва асал
Шир ва асал дорои қудрати хеле намноккунанда мебошанд. Тухм ба мӯи шумо протеин ва ғизои заруриро медиҳад.
1. 2 дона тухм, 1 tbsp асал ва 2 tbsp шир гиред. Хуб омехта кунед.
2. Шумо метавонед бо илова ё кам кардани миқдори шир мувофиқатро мувофиқи эҳтиёҷоти худ танзим кунед. Ин ниқобро истифода баред, то ба мӯи хушки шумо миқдори зиёди TLC диҳад.
3. 30 дақиқа нигоҳ доред ва бо шампун бишӯед.
Кондитсионер барои мӯйҳои тухм ва йогурт
Агар омехта карда шавад, тухм ва йогурт метавонад як кондитсионери аълои мӯй кунад.
1. 2 дона тухм гиред ва 2 қошуқи хушбӯйро илова кунед, йогурти тару тоза .
2. Онро ҳамчун ниқоби мӯй истифода баред ва онро на камтар аз 30 дақиқа нигоҳ доред. Пас аз шустани ниқоб, шумо метавонед дарҳол натиҷаҳоро бубинед, мӯйҳои шумо кондитсионер ва хеле дурахшон хоҳанд шуд.
Ниқоби тухм ва майонез барои мӯи мӯйсафед
Ин як комбинатсияест, ки ҳама чизро фавран ислоҳ мекунад мӯи печида мушкилот. Пас аз истифодаи ин ниқоб мӯйҳои шумо хеле намнок мешаванд, мо кафолат медиҳем.
1. Ба ду тухми шикаста 1 қошуқи майонези хушбӯйро илова кунед ва хуб қамчин кунед.
2. Ин омехтаро аз реша то нӯгҳо молед.
3. Сари худро бо сарпӯши душ пӯшед ва 20 дақиқа нигоҳ доред.
4. Хуб шампун кунед, то ниқоб пурра аз байн равад. Мӯйҳои шумо озод ва хушбахт хоҳанд буд.
Маскаи сафеди тухм барои мӯи равғанин
Бигзор сафедпӯсти тухм ба шумо кӯмак кунад, ки аз мӯи шумо равғани зиёдатӣ халос шавед ва дар ҳоле ки ба он ғамхорӣ диҳед.
1. Ду тухмро шикаста, зардии сафедро бодиққат ҷудо кунед.
2. Ба сафедаҳои тухм 1 қошуқи шарбати лимӯ илова кунед ва бо дасти сабук омехта кунед.
3. Омехтаро ба тамоми мӯи худ молед, на аз пӯсти сар.
4. Барои ошкор кардани мӯйҳои зебо шуста кунед.
Маскаи сафеди тухм барои мӯи равғанин
Бигзор сафедпӯсти тухм ба шумо кӯмак кунад, ки аз мӯи шумо равғани зиёдатӣ халос шавед ва дар ҳоле ки ба он ғамхорӣ диҳед. Ду тухмро шикастед, зардии сафедро бодиққат ҷудо кунед.
1. Иловаи 1 tbsp аз шарбати лимӯ ба сафедаҳои тухм ва бо дасти сабук омехта кунед.
2. Омехтаро ба тамоми мӯи худ молед, на аз пӯсти сар.
3. Барои ошкор кардани мӯйҳои зебо шуста кунед.
Тухм барои пӯст
Тухмро барои беҳтар кардани сохтори пӯст истифода бурдан мумкин аст, хоҳ хушк бошад, хоҳ равған. Зардии тухм аз кислотаҳои равғанӣ бой аст, ки метавонад ба пӯст намӣ диҳад, дар ҳоле ки сафедаҳои тухм дорои альбумин, як шакли оддии сафеда мебошанд, ки барои мустаҳкам кардани сӯрохиҳо ва инчунин хориҷ кардани равғани аз ҳад зиёд мусоидат мекунанд.
Ниқоби шарбати тухм ва лимӯ барои бастани сӯрохиҳо
1. Дар ду сафедаи тухми ҷудошуда ва кӯфташуда 1 tsp шарбати лимӯи тару тоза илова кунед.
2. Хуб омехта ва ба рӯи рӯй молед, махсусан дар ҷойҳое, ки сӯрохҳои кушода доранд, тамаркуз кунед.
3. Онро хушк кунед ва бо оби ширгарм бишӯед.
Маскаи рӯи тухм ва йогурт
1. 2 дона тухм гиред ва ба он 1 қошуқи йогурти тару тозаи хушбӯй илова кунед.
2. Хуб омехта ва ба рӯи худ молед.
3. То хушк шудани он интизор шавед (тақрибан 20-25 дақиқа) ва шустаед, то ранги рӯяш дурахшон шавад.
Маска барои рӯи тухм ва асал
Ин ниқоби рӯй метавонад хеле муфид бошад, агар шумо мубориза баред пӯсти хушк , махсусан дар фасли зимистон.
1. Як тухмро пора кунед ва ба он ½ қошуқи асал илова кунед.
2. Омезед ва ба рӯй ва гарданатон молед, то якбора намнок шавад.
3. То хушк нигоҳ доред ва бо оби ширгарм бишӯед.
Сафеди тухм барои табобати халтаҳои зери чашм ё варам
Азбаски сафедаи тухм барои мустаҳкам ва баланд бардоштани пӯст кӯмак мекунад, он барои дароз кардани пӯсти зери чашмҳо варамҳо то андозае хуб кор мекунад.
1. Як қабати тунуки сафеди тухми каме қамчинкорӣшударо дар зери минтақаи чашм молед ва 10 дақиқа бимонед.
2. Бо об шустан.
Шумо инчунин метавонед хонед 6 манфиатҳои зебоии тухм барои нигоҳубини мӯй .
