Ба мо табларза деҳ. сулфа. Дар давоми як ҳафта бинии пуроб. Аммо лутфан, Лутфан , на дарди гулӯи даҳшатнок. Уф. Вақте ки он зарба мезанад, инҳоянд 15 роҳ барои тоқатфарсо кардани он.
МАВЛУД: 15 коре, ки бояд кард, вақте ки шумо бадтарин дарди сар доред
Бисту 201. Каме истироҳат кунед. Мо чанд шаб пай дар пай аз ҳашт то даҳ соат сӯҳбат мекунем. Ин оддӣ ба назар мерасад, аммо кораш аз ҷиҳати илмӣ исбот шудааст.
2. Сиркои себ-сидрро пошед. Он таъми дағал дорад, аммо он кор мекунад. Як қошуқи ACV-ро ба як пиёла оби гарм омехта кунед ва сипас як қошуқи асал илова кунед. Абр кунед ва ҷӯшонед.
3. Як поп ях кунед. Аммо беҳтараш ҳеҷ чиз бо ситрусӣ, шакар ё ширӣ, ки метавонад истеҳсоли луобро зиёд кунад ва гулӯятонро боз ҳам бештар хашм кунад. (Мо гелоси бе шакарро дӯст медорем.)
МАВЛУД: Попсиклҳои наҳорӣ як чиз аст ва мо расман бо онҳо банд ҳастем
Бисту 204. Чизҳоро хушбӯй кунед . Ба оби гарми стандартии худ як қошуқи турмерик бо лимӯ ва асал илова кунед. Ин як ҷузъи зидди илтиҳобист, ки дар тӯли асрҳо ҳамчун табобати табиӣ истифода мешавад.
5. Пастилларо макед. Сарояндагон ба онҳо қасам ёд мекунанд, ки риштаҳои овозиро молидан нигоҳ доранд. Кӯшиш кунед Пастилҳои Blackcurrant Grether , ки таъми аъло, низ.
6. Чой хӯред. дӯстдоштаи мост Куртаи гулӯ , як комбинатсияи лалмӣ лағжанда, ширинбияро ва решаи зефир.
МАВЛУД: 8 корҳое, ки бояд ҳангоми бемор шудани кӯдакатон анҷом диҳед
Бисту 207. Чошнии гармро биёред. Бале, ба хӯроки шом каме илова кунед, метавонад дардро сабук кунад, фишорро тоза кунад ва таъми хӯроки шуморо болаззат кунад. Ғолиб, ғалаба, ғалаба.
8. Чойи шалфей тайёр кунед. Ба як деги об чанд барги тару тоза резед ва сипас онро то напазед. Барои таскин додани дарди гулӯ, омехтаро ҳар чанд соат ҷӯшонед.
9. Адвилро гиред. Он зидди илтиҳобӣ аст, бинобар ин ғадудҳои варамро муваққатан коҳиш медиҳад. Ин табобат нест, аммо он метавонад дарди гулӯи шуморо аз тоқатнопазир гардонад.
МАВЛУД: 19 чизҳое, ки шуморо дар ин мавсими зуком наҷот медиҳанд
Бисту 2010. Чизҳоро буғ нигоҳ доред. Барои он ки риштаҳои овозии худро молида нигоҳ доред ва нафаскаширо осонтар гардонед, намкунаки хунукро истифода баред. (Души дароз, гарм ё ванна низ кор мекунад.)
11. Об бинӯшед. Ё чойи гиёҳӣ, афшураи иловашуда ва ҳама чизи дигаре, ки шуморо об нигоҳ медорад.
12. Кӯшиш кунед, ки дорупошии гулӯро, ки аз рӯи рецепт дастрас аст, истифода баред. Яке, ки дорои ментол, ба монанди хлорасептик , гулӯятонро муваққатан карахт мекунад.
Бисту 2013. Шӯрбои мурғ бихӯред. Ин на танҳо тасаллӣ медиҳад - ин дар асл аст илман исбот шудааст кам кардани луоб дар порчаҳои бинӣ, ки метавонад боиси хашми гулӯи шумо шавад.
14. Бо оби шӯр ғарғара кунед. Ду қошуқи намакро дар як стакан оби гарм маҳлул карда, баъд ғарғара карда, ба раковина туф кунед. Барои кам кардани дард ва илтиҳоб се маротиба дар як рӯз такрор кунед.
понздаҳ. Овозатонро ором кунед. Мо медонем, ки шумо мехоҳед ба дӯсти беҳтарини худ занг занед ва ба ӯ дар бораи он ки гулӯят чӣ қадар дард мекунад, нақл кунед, аммо ба ҷои он ки паёмнависиро давом диҳед.
МАВЛУД: 5 чизе, ки шумо набояд ҳеҷ гоҳ дар почтаи электронӣ бигӯед
Бисту 2016. Машруботро тарк кунед. Бале, мимоза дар айни замон олиҷаноб мебуд. Аммо он танҳо обро хушк мекунад ва дарди гулӯятонро бадтар мекунад, аз ин рӯ танҳо дар ин ҳафта об ва чойи гиёҳиро ҷӯшонед.
17. Онро тафтиш кунед. Агар дарди гулӯи шумо ногаҳон бо табларза пайдо шавад ё шадид бошад, шумо метавонед гулӯи стрептокотикӣ ё сирояти дигаре дошта бошед, ки доруҳои таъиншударо талаб мекунад. Бехтар аз пушаймонӣ, одамон.
МАВЛУД: 6 роҳи исботшудаи нигоҳ доштани энергияи тобистонаи худро дар тирамоҳ ва зимистон
