Чикен, мо наметавонем аз ту даст кашем. Шумо боэътимод, пухтан осон ҳастед ва бешубҳа дар рӯйхати сафедаҳое, ки кӯдакони мо мехӯранд, ҷои якумро ишғол мекунед. Дар ин ҷо, як фарёд ба бузургии шумо бо 50 рецепти мурғ барои кӯдакон, ки онҳо воқеан лаззат мебаранд (ва боқимондаи оила низ хӯрда мешавад).
Skinnytaste як ва анҷом1. Оҷур мурғ асал-хардал
Омезиши болаззат ва ширин ин хӯроки яктабақро як қисми гардиши ҳафтаина таъмин хоҳад кард.
Рецептро гиред
Илҳомбахшида 2. Косаҳои мурғ ва сабзӣ
Вақте ки шубҳа доред, ҳама чизро дар як табақи маффин гузоред ва онро пазед. Шакл бо маҷмӯи пеш аз K хит кафолат дода мешавад.
Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэлл3. Crispy пухта тендерҳои мурғ
Аҳ , тендерҳо. Мо дигар кӯдакон нестем, аммо мо ба ҳар ҳол онҳоро бо хурсандӣ барои хӯроки шом мехӯрем, хусусан вақте ки онҳо ба ҷои пухта пухта мешаванд.
Рецептро гиред
The Modern Proper 4. Гӯшти мурғ пухта бо макарон брокколи песто
Угро + песто + гӯшти нарм, болаззат = гӯгирд дар осмони кӯдаконаи хурдсол.
Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэлл5. Пармезан-Ранч ронҳои мурғ
Онҳо дар ёддошти аввалини онҳо ҳавас хоҳанд кард ранч .
Рецептро гиред
Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэлл6. Шавармаи хурди мурғ
Ва ҷоиза барои хӯроки нисфирӯзии зеботарин ба…
Рецептро гиред
Entertainment илҳомбахш / The Domestic Geek's Хӯроки осон7. Як-дег қаймоқ Чикен Алфредо
Ин як классикӣ бо сабаби хуб аст, аммо бо навсозии муосир. Хонда шуд: Он аз оғоз то ба охир 35 дақиқа вақтро мегирад ва дар як косаи ягона ҷамъ мешавад.
Рецептро гиред
Spoon Fork Becon 8. Пирогҳои дастии мурғ
Агар онҳо ангуштони хурди худро дар атрофи хӯрок печонанд, беҳтар аст.
Aubrie Pick/Cravings: Гурусна барои бештар9. Чикени Чикени Крисси Тейген Милан
Extra crispy ва вагон бо mozzarella? Бале, дар ин ҷо шоми ҷумъа навишта шудааст.
Рецептро гиред
Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэлл10. Нешзании мурғ Пармезан
Калиди дили кӯдак нон ва газидан бо маринара барои тар кардан аст.
Рецептро гиред
Пичагии Юм 11. Макарон аз мурғ аз паприка
Паприка ба қадри кофӣ ҷолибу ҷолиб аст, то интригаро илова кунад, бе он ки касеро тарсонад. Инро бо брокколи бирён кунед ва шумо тиллоӣ мешавед.
Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэлл12. Хӯроки-Prep Асал кунҷид мурғ бо Брокколини
Мо ин мурғи часпакро бо биринҷи гулкарам ва брокколинӣ ҷуфт кардем, аммо шумо метавонед паҳлӯҳоро омехта кунед, то ки табъи онҳо писанд ояд.
Рецептро гиред
Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэлл13. Макарон Florentine бо мурғ Grilled
Ин як навъ ба макарон ва панир бо мурғ ва спанак аст. Чиро дӯст доштан нест?
Рецептро гиред
The Modern Proper 14. Taquitos мурғ худсохти
Тортиллаҳо бо мурғ ва панир пур карда мешаванд ва сипас то пухта шудани онҳо бирён карда мешаванд. Сметанаро гузаронед.
Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэлл15. Шӯрбои мурғ ва биринҷ ваҳшӣ
Пармезани навҷамъовардашудаи навҷамъовардашударо ғун кунед ва онро бо нони нонпазӣ барои зиёфати воқеии вақти шом пешкаш кунед. (Ва эй, ба шумо лозим набуд, ки ангушти худро бардоред.)
Рецептро гиред
МАВЛУД: 15 дорухатҳои оҳиста-кукӣ барои кӯдакон (ҳатто онҳо интихобкунанда)
Колин Прайс/Ду нахўд ва китоби ошпази онҳо16. Асал хардал лавҳа-пан мурғ бо сабзаҳои Брюссел
Онҳо наметавонанд ҳар шаб бо хардал асал хӯранд, аммо таъми он ба қадри кофӣ наздик аст, то навдаи таъми инкишофёфтаи онҳоро қонеъ кунад.
Рецептро гиред
Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэлл17. Йогурти юнонӣ хӯриш мурғ маринҷон қаламфури
Шумо аз додани хӯриш аз мурғҳои сабук эҳсос хоҳед кард ва онҳо фикр мекунанд, ки шумо барои гузоштани он дар қаиқҳои қаламфури болгарӣ нобиға ҳастед. Бурду бурд.
Рецептро гиред
Модар 100 18. Осонтарин мурғ пухта Quesadillas
Азбаски дар назди оташдон истодан дар шаби сешанбе рӯй намедиҳад, тамоми истеҳсолотро ба танӯр интиқол диҳед. Пас аз 35 дақиқа хӯроки шом тайёр мешавад.
Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэлл19. Сирпиёз пухта синаи мурғ бирён
Чӯҷаи нонпазӣ хуб аст… аммо сир мурги нонпазй хеле бехтар аст.
Рецептро гиред
Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэлл20. Чӯҷа ва нахӯд Stir-Fry
Дар вақти кӯтоҳ? Омехтаро ворид кунед. Ин 20 дақиқа тӯл мекашад ва назар ба фармоиши хӯрокхӯрӣ солимтар аст.
Рецептро гиред
Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэлл21. Skillet мурғ пухта Caprese
Чӯҷаро пеш аз пухтан то ҳубобпазӣ бо песто пошида, бо панир пур мекунанд. Мо бояд бештар бигӯем?
Рецептро гиред
Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэлл22. 15-дақиқа Sliders мурғ Буффало
Азизам, мо сандвичҳоро хурд кардем. (Ва ҳеҷ кас дар ин бора хашмгин нест.)
Рецептро гиред
МАВЛУД: 25 хӯроки шом барои кӯдакон, шумо метавонед дар 20 дақиқа ё камтартар тайёр кунед
Лаънати болаззат 23. Grilled асал хардал Чикен тендерҳо
Тамоми бизнеси чошнии паҳлӯро гузаред ва тендерҳоро дар он аз ибтидо пӯшонед.
Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэлл24. Хӯриш аз мурғи авокадо
Бо илова кардани авокадои қаймоқ ба классикии аллакай барои кӯдакон дӯстдошта, шумо метавонед майо сабук кунед ва ҳамзамон ҷоиза барои волидони олиҷанобро ба даст оред.
Рецептро гиред
Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэлл25. Наггетҳои мурғ аз сиҷҷил Quinoa
Мо қудрати як мурғро инкор карда наметавонем. Вале мо метавонад онҳоро бо пӯшонидани онҳо дар квиноа ва пошидани фрайери амиқ каме серғизотар кунед.
Рецептро гиред
Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэлл26. Skillet Chicken Fajitas
Якчанд tortillas гарм дар рӯи миз гузошта ва бигзор онҳо ба шаҳр бираванд.
Рецептро гиред
Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэлл27. Шӯрбои угро аз мурғ суст
Ҳамон тавре ки модари шумо пештар мекард, ба истиснои * ин қадар осонтар.
Рецептро гиред
Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэлл28. Burritos мурғ Crispy пухта
Чӣ қадаре ки хурдтар ва сайёр бештар бошад, ҳамон қадар беҳтар аст.
Рецептро гиред
Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэлл29. Ананас ронҳои мурғ Корея
Агар шумо фикр кунед, Ба ҳеҷ ваҷҳ кӯдаки ман инро намехӯрад , боз фикр кунед. Гочучанг ба кетчуп ба қадри кофӣ монанд аст, ки онҳо дар ҳама ҷо хоҳанд буд.
Рецептро гиред
Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэлл30. Чӯҷаи бирёншуда бо сабзӣ
Ҳатто беҳтар аз хӯроки шом, кӯдаки шумо бинии худро баланд намекунад, онест, ки вақти ками пухтупазро талаб мекунад ва поккорӣ.
Рецептро гиред
Кристен Килпатрик / Табақи муайяншуда31. Мурғи мурғи сиёҳ
Ин ширин, шӯр ва воқеан солим аст. (Имрӯз не, баровардан. Имрӯз не.)
Рецептро гиред
Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэлл32. Скиллет бирён мурғ бо шафтолу, помидор ва пиёзи сурх
Ба мо табақ деҳ ва мо ба шумо хӯроки шом омода мекунем, ки шумо рад карда наметавонед.
Рецептро гиред
Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэлл33. Терияки мурғ оҳиста пухтан
Душвортарин коре, ки шумо бояд анҷом диҳед, як биринҷ аст.
Рецептро гиред
Ошхонаи шӯҳратпараст 24. Картошка ширин Cheddar Barbecue мурғ Burgers
Оё онҳо пошхӯриро дӯст намедоранд? Онҳоро тарк кунед.
Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэлл35. Гӯшти мурғ Буффало
Агар шумо бо табақҳои ҳассос сарукор дошта бошед, як чошнии ҳалимро интихоб кунед. Танҳо либосро барои ғӯтонидан (ё рӯймолчаҳо) фаромӯш накунед.
Рецептро гиред
Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэлл36. Оҳиста-кук мурғ кашид
Ба ғайр аз он ки нигоҳдории кам дошта бошад, он ба таври зебо ях мекунад. Хӯроки шом дар дақиқаи охир, анҷом шуд.
Рецептро гиред
Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэлл37. мурғ пухта ва занбурўѓ Risotto
Рисотто? Дар шаби ҳафта?? Шумо боварӣ доред, ки танӯратон кори душворро иҷро кунад.
Рецептро гиред
Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэлл38. оҳиста-Cooker мурғ Enchilada Casserole
Агар шумо дар бораи сатҳи ҳанут хавотир бошед, чили сабзро ихтиёрӣ кунед.
Рецептро гиред
Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэлл39. Шӯрбои мурғ Гнокчи
Хеч кас аз хаёлпараст, болишт, картошка-й гнокчи эмин нест. Ҳатто кӯдакони интихобкунанда нестанд.
Рецептро гиред
Aubrie Он чизеро, ки шумо дӯст медоред, интихоб кунед / бихӯред40. Картошкаи ширини Буффало
Ин кӯдакон ҳамчун як табақ кор мекунанд, аммо онҳо инчунин як хӯроки асосиро месозанд. Ҳама гуна пасмондаҳо дар яхдон то панҷ рӯз нигоҳ дошта мешаванд.
Рецептро гиред
Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэлл41. Нешзании Katsu бо чошнии Chipotle-Gochujang
Касе дар сари миз чошниро дӯст намедорад? Масъалае нест. Онро барои худ нигоҳ доред ва баъдтар ба мо ташаккур кунед.
Рецептро гиред
Ба ман як танӯр диҳед 42. Синаи мурғ пухта
Ин бо ҳама чиз ва ҳама чиз меравад.
МАВЛУД: 17 ғояҳои хӯроки шоми солим барои кӯдакон (ки онҳо воқеан мехӯранд)
Ошхонаи минималистӣ43. Сандвичҳои мурғ Pesto Focaccia
Гӯшти нисфирӯзӣ намедонад, ки чӣ меояд.
Рецептро гиред
Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэлл44. Чикен ва сабзавоти асал-оҳак дар фолга
Вақте ки ҳама чиз пухта мешавад, шумо метавонед фолгаро партоед. Ана, модар, табақ нест!
Рецептро гиред
Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэлл45. Шӯрбои оҳиста пухтани мурғ
Вақте ки шумо ин хӯришро мехӯред, тамоми оила фавран пайваст мешаванд. Вонамуд кунед, ки ин буд ин кадар кор .
Рецептро гиред
Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэлл46. Чӯҷаи оташдон бо биринҷ
Чошнӣ ҳар қадар часпанда ва ширинтар бошад, ҳамон қадар беҳтар аст.
Рецептро гиред
Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэлл47. Такои мурғ
Ин такоҳо як сир доранд: онҳо пеш аз пухтан печонида мешаванд, бинобар ин ҳангоми хӯрдан чизе намеафтад.
Рецептро гиред
Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэлл48. Гӯшти мурғ оҳиста пухтан Tikka Masala
Ба гӯштҳо муқобилат кардан душвор аст. Як чошнии помидори равғанӣ ва қаймоқро барои иҷрои пурраи хона илова кунед.
Рецептро гиред
Skinnytaste як ва анҷом49. Чӯҷаи Диҷон-Мапл бо сабзаҳои Брюссел ва помидор
Инро дар зер гузоред, ки чӣ тавр кӯдаконро ба хӯрдани сабзаҳои Брюссел ҷалб кардан мумкин аст. (Ҳамааш дар бораи он шиша аст.)
Рецептро гиред
Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэлл50. Буффало мурғ печонида бо панир кабуд ва карафс
Бо шарофати гӯшти мурғ, ин қаҳрамонони хӯроки нисфирӯзӣ барои тайёр кардани 20 дақиқа вақт сарф мекунанд. Кӣ бузургтарин ҳама вақт аст? Шумо.
Рецептро гиред
МАВЛУД: 30 дорухатҳои солим ва барои кӯдакон дӯстона аз тамоми миз лаззат мебаранд
