Ростӣ, чӣ наметавонад авокадо мекунад? Новобаста аз он ки он як ҷузъи иловашуда ба ниқоби мӯй ё алтернативаи пухтупаз ба равғани зайтун , мева ин тӯҳфаест, ки идома медиҳад. Ҳамин тавр, тааҷҷубовар нест, ки селлюлоза дорои миқдори зиёди витаминҳо ва минералҳоест, ки барои пӯсти шумо муфид аст. Агар шумо дар қатораи равғани авокадо набошед, пас ин ҷо чиптаи пеши шумо ба компонентҳои табиӣ аст (ва ба силоҳи махфии намӣ).
Равғани авокадо чист?
Равғани авокадо аз... авокадо гирифта мешавад. Шумо селлюлозаи гӯшти атрофи чоҳи калонро медонед? Бале, он ба моеъи ғафси сабзранг фишурда шудааст. (Илм, оё ман дуруст аст?) Дар ҳоле ки равғанҳои дигар ба тухм ё чормағз такя мекунанд, равғани авокадо бо он фарқ мекунад, ки он мустақиман аз худи мева истеҳсол мешавад. Антиоксидантҳо, кислотаҳои равғанӣ, витаминҳо ва минералҳои ҷузъҳои дар равған мавҷудбуда барои гирифтани як шиша (ё ду) кофӣ мебошанд. Витаминҳо ва маводи ғизоӣ дар он нақши бузург доранд, ки равғани интиқолдиҳанда ба пӯсти шумо рутубат, муҳофизат ва чандирӣ медиҳад. Ба мо бовар намекунед? Дар ин ҷо ҳама чизест, ки шумо бояд дар бораи манфиатҳо ва истифодаи равғани авокадо барои пӯст донед.
1. Он метавонад пӯсти хушкро намнок кунад
Агар ба шумо афзоиши намӣ лозим бошад, равғани авокадо метавонад дар мубориза бо кундшавӣ ва хушкӣ кӯмак кунад. Аз лосьони дастӣ то намкунандаи рӯи шумо, маъданҳои минералӣ (ки номи калий), витаминҳо (бо номи A, D ва E) ва кислотаҳои равғанӣ барои нам кардани пӯсти хушк ё шикаста кор мекунанд. Компоненти лецитин -кислотаи равғанӣ, ки ҳамчун нармкунанда барои барқарор кардани намӣ ба пӯст истифода мешавад-танҳо метавонад бар зидди пӯсти хушк мубориза барад ва бемориҳои пӯст ба монанди экзема ва псориазро табобат кунад. тадқиқоти соли 2001 аз кафедраи дерматология ва аллергологияи Донишгоҳи Рур.
2. Он метавонад аз нурҳои ултрабунафш муҳофизати иловагӣ илова кунад
Акнун, SPF-и худро ба равғани аво иваз накунед. Ба ҷои ин, ба он илова кунед муҳофизати офтобии ҳаррӯзаи шумо барои сипари иловагӣ аз нурҳои ултрабунафш. Бо шарофати хосиятҳои зидди илтиҳобӣ ва ҷузъҳои равғанҳои якранг, равған метавонад пӯсти шуморо бо қабати муҳофизатии хеле зарурӣ таъмин кунад. Аммо, агар шумо дар офтоб сӯхта бошед, спиртҳои равғании полигидроксилшуда (кӯтоҳ PFA), ки махсусан дар равғани авокадо мавҷуданд, метавонанд ҳама гуна зарар ва илтиҳоби UVB-ро коҳиш диҳанд, тибқи як тадқиқоти соли 2010. Архивҳои тадқиқоти дерматологӣ .
3. Он метавонад пӯстро барқарор ва шифо диҳад
Бо пӯсти хориш, хашмгин ё осебдида видоъ кунед. Равғани авокадо аз ҷумлаи чанд равғанест, ки хосиятҳои зидди илтиҳобӣ ва антиоксидант доранд, ки метавонанд узвҳои калонтарини бадани шумо - эпидермиси шуморо таъмир ва муҳофизат кунанд. Дар як тадқиқоте, ки дар соли 2017 нашр шудааст Маҷаллаи байналмилалии илмҳои молекулавӣ Кислотаҳои равғании пайдошуда (кислотаи линоленӣ ва кислотаи олеин) барои зиёд кардани коллаген (ба монанди кам кардани пайдоиши хатҳои майда ва узвҳо) ва суръат бахшидан ба раванди муолиҷаи захмҳо маълуманд.
4. Он метавонад акнеро табобат кунад
Бета-каротин (бо витамини А/ретинол) метавонад ба сабаби хосиятҳои табиии зидди илтиҳобӣ, ки сурхшавӣ ва хашмро коҳиш медиҳад ва ба таври тааҷҷубовар аз ҷамъшавии равған (ки одатан гунаҳкор барои баста шудани сӯрохиҳо ва акне аст) пешгирӣ мекунад, метавонад сӯрохҳоро тоза кунад, акне ва пӯстро ҳамвор кунад. ).
Чӣ тавр истифода бурдани равғани авокадо
Беҳтарин чизе дар бораи равғани авокадо он аст, ки шумо метавонед онро танҳо истифода баред ё дар маҳсулоти дӯстдоштаи худ омехта кунед. Азбаски он равған аст, каме барои гирифтани ҳама гуна бартариҳои дар боло зикршуда роҳи дарозеро тай мекунад. Ин як иловаи хуб ба реҷаи ҳаррӯзаи шумост.
1. Мотизатор
Шумо метавонед равғани авокадоро танҳо истифода баред ё ба намкунандаи ҳаррӯзаи худ чанд қатра илова кунед, то пӯстатонро ҳамвор нигоҳ доред. Аммо агар шумо хоҳед, ки ба масири DIY биравед, танҳо равғани интиқолдиҳандаро бо дигар равғанҳо ба монанди эму ё таману дар як шиша омехта кунед. Шумо инчунин метавонед дар баъзе равғанҳои эфирӣ омехта кунед, то бартариҳои бештар ба даст оред, ба монанди коҳиш додани гиперпигментация ( равғани лаванда ), тоза кардани сӯрохиҳо ( равғани дарахти чой ) ва доғҳои акне пажмурдашуда (равғани гулоб), чандеро номбар кунед. Илова бар ин, он бӯи намиро хеле хушбӯй мекунад.
2. Ниқоби рӯй
Худро бо ниқоби рӯи худ табобат кунед ва равғани авокадоро мустақиман ба рӯи худ масҳ кунед ё равғанро бо дигар дӯстдоштаи ошхона омехта кунед, то ниқоби шахсии худро созед. Аввал авокадои пухташударо гирифта, пеш аз он ки хамира резед, онро ба мукааб буред. Сипас, ба омехта 1 то 2 қошуқи равғани авокадо илова кунед. (Илова кардани ҷузъҳои дигар ба монанди асал , банан ё равғани кокос барои манфиатҳои иловагии намӣ ва таъмир ). Хамирро ба рӯи худ молед ва 10-15 дақиқа тарк кунед. Бо оби гарм бишӯед ва реҷаи нигоҳубини пӯсти худро ҳамчун муқаррарӣ идома диҳед.
3. Креми зидди пиршавӣ
Ба креми шабона лозим аст? Якҷоя кунед & frac14; пиёла равғани авокадо, 2 tablespoons равғани кокос, 2 tablespoons муми занбӯри асал, & frac12; як қошуқи равғани витамини Е, 1 қошуқи равғани ши ва 1 пиёла об дар дег. Омехтаро якҷоя гудохта, то он даме, ки ҷӯшон шавад. Комборо ба зарфе рехт ва онро дар берун гузоред, то сахт шавад. Миқдори никелро дар минтақаҳо ба монанди гардан, пешонӣ ва хати табассум истифода баред, то пайдоиши хатҳои нозук ва узвҳоро ҳангоми хоб кам кунед.
4. Ҳаммом
Бо илова кардани чанд қошуқи равғани авокадо ва лаванда ба ваннаатон баданатонро ором кунед ва ором кунед. Ё агар ваннаҳо чизи шумо набошанд, ба гели барои души худ (ё лосьони пас аз шустан) барои шустани авокадо чанд қатра илова кунед. Новобаста аз он ки он ванна тар кардан ё души зуд аст, равғани аво пӯстро намнок мекунад ва онро ҳамвор месозад.
5. Нигоҳубини пӯсти сар
Табобати равғани гарм метавонад мӯй ва пӯсти хоришро коҳиш диҳад. 3 то 5 қошуқи равғани авокадо ва & frac12; пиёла об дар як коса. Пеш аз он ки омехтаро ба пӯсти саратон масҳ кунед, онро хунук кунед. Шумо метавонед онро як шабонарӯз тарк кунед ё бо шампун шуед.
Дар равғани авокадо чиро бояд ҷустуҷӯ кунам?
Равғани авокадо вобаста ба он гуногун шуда метавонад дар бораи иқлим, кишвар ва чӣ гуна офарида шудани он. Равғани тозанашуда, органикии авокадо шакли тозатарин аст ва тамоми бартариҳоеро, ки шумо мехоҳед ба нигоҳубини пӯстатон илова кунед, дар бар мегирад. Аммо, ман аз куҷо медонам ' органик? Равғани авокадо сабзи торик ва бӯи чормағз хоҳад буд. (Барои муқоиса, равғани тозашудаи авокадо одатан зарди саманд, бӯй надорад ва аз бартариҳое, ки варианти органикӣ дорад, надоранд.)
Равғанҳоро гиред: La Tourangelle, равғани авокадо нозук (); Акнун озуқаворӣ, ҳалли (); Равғани тозаи авокадо ҳунармандӣ (); Wickedly Prime 100% равғани авокадо (); Life-flo, равгани тозаи авокадо ()
Оҳ, ва агар шумо хоҳед, ки ба ҷои он маҳсулоти бо равғани авокадо омехташуда, мо шуморо фаро гирифтем.
Маҳсулотро дастрас кунед: Фриман Зебоӣ, Эҳсоси Зебо, Маскаи гили поккунанда (); Origins Drink Up Intensive Overnight Mask Hydrating (); Ниқоби гидратсияи ғизодиҳандаи авокадои Киел (); Дорухат Glow Avocado гудохта Retinol чашми ниқоби хоб (); Якшанбе Райли U.F.O равғани ултра равшанкунандаи чеҳра ()
Оё истифодаи равғани авокадо барои пӯст ягон таъсири тараф вуҷуд дорад?
Дар ҳоле, ки шумо метавонед равғанро мустақиман ба пӯсти худ гузоред, тавсия дода мешавад, ки дар бозуи худ як озмоиши хурди ямоқиро гузаронед, то бубинед, ки пӯсти шумо ба компонент чӣ гуна муносибат мекунад. Агар шумо ба авокадо аллергия дошта бошед, беҳтар аст, ки пеш аз истифода аз ин маҳсулоти табиӣ даст кашед ё бо мутахассиси тиббӣ машварат кунед.
Равғани авокадо метавонад барои пӯсти хушк, ҳассос ва акне майл хуб бошад. Бо вуҷуди ин, одамоне, ки пӯсти равған доранд, бояд аз истифодаи равғани интиқол худдорӣ кунанд. Ғафсии равған метавонад аз фоида бештар зарар расонад. Охирин чизе, ки ба шумо лозим аст, равғани зиёдатӣ аст.
Хулоса...
Равғани авокадо як алтернативаи бузурги табиӣ барои табобати пӯсти хушк аст. Илова кардани он ба реҷаи нигоҳубини пӯсти ҳаррӯзаи шумо метавонад ба ғизо, барқарорсозӣ ва ҳифзи умумии иловагии пӯст оварда расонад. Аммо дар хотир доред, ки ивазкунандаи доруворӣ нест ва дар сурати рух додани ягон мушкилот ҳамеша бо мутахассиси тиббӣ машварат кунед. Акнун, кӣ барои пӯсти ҳамвор ва намнок омода аст?
МАВЛУД: Чӣ тавр истифода бурдани равғанҳои эфирӣ барои пӯст: шурӯъкунандагондастур
