Рафикон, бо амарант вомехуред. Ин як ғаллаи қадимист, ки онро ацтекҳо дар маркази Мексика мехӯрданд ва он ба ҳама навъҳои таомҳои замонавӣ дохил мешавад ва дар интернет ба таври ҷиддӣ тамоюл дорад. Мо дӯст медорем, ки онро ба биринҷ ё квиноа иваз кунем ва онро ба маҳсулоти пухта ба монанди маффин ва вафли илова кунем. Ин 14 дорухатро санҷед ва табдилдиҳандаи расмӣ шавед. (Оҳ, ва оё мо гуфта будем, ки амарант бе глютен аст ва бо сафеда печонида шудааст?)
МАВЛУД: 25 Дорухат косаи Quinoa барои кӯшиш барои хӯроки шом
Ошхонаи Snixy Вафли ширини Амарант бе глютен бо нокҳои ширини чойи пухташуда
Орди амарант ва дар ин вафлиҳои серғизо ва бе глютенӣ амарант истифода мешавад. Амаранти қандшудаи попшуда як таоми ширин зам мекунад ва онро ба хӯроки ниҳоии бранч барои рӯзҳои истироҳат табдил медиҳад.
Gourmet Bojon Тортиллаҳои Амарант аз глютен озод ва Tacos субҳонаи гиёҳхорӣ
Амарантро бо дигар донаҳои қадимӣ омехта кунед, то тортиллаи бе глютени ситоравӣ. Онҳоро бо ин такоҳои субҳонаи гиёҳхорӣ бисанҷед.
Қувват ва офтоб Muffins тухми кӯкнор зинда Лимӯ
Амарант, овёс ва орди ҷуворимаккаро бо лимӯи Мейер ва сабзӣ покшуда барои лазизтарин маффинҳои бе глютен, вегетарианӣ омехта кунед.
Рецептҳои ҳаррӯзаи солимГӯшти гӯшти Туркия бо гулкарам оҷур
Суханони моро қайд кунед: Тамоми оила сонияҳои ин косаро мепурсанд. Компоненти махфӣ? Амарант пухта, ки гӯшти Туркияро сабук ва нарм нигоҳ медорад.
Рецептро гиред
нашъунамои солим Занҷабил Амарант Крамбл
Ин нешзании болаззат ва қаҳваранг амарантро бо тухми кунҷит, тухми каду ва занҷабил қаннодӣ омехта мекунад.
Минималист Бейкер Барҳои протеини вегетарианҷӣ бе пухтан
Дар ҷустуҷӯи газакҳои зуд дар роҳ? Ба барҳои сафедаи вегетериании бе пухта амарант илова кунед (дар баробари равғани арахис ва шоколади сиёҳ, албатта).
МАВЛУД: 30 Хӯроки осони вегетарианӣ, ки шумо метавонед дар 30 дақиқа тайёр кунед
Рецептҳои ҳаррӯзаи солим Burgers Chicken Amaranth
Сирри сабук ва намнок нигоҳ доштани бургерҳои мурғ? Амарант. Онро пешакӣ тайёр кунед, то ин дорухат зуд ва осонтар шавад.
Аз ҷониби Эрин хуб навишта шудааст Нони сэндвичҳои ҷодугарӣ аз бисёр ғалладонагӣ
Ҳама гуна ғаллаи қадимӣ, аз ҷумла амарант, дар ин нони пурраи гандумии худсохти болаззат кор мекунад.
Ошхонаи Ascension Равбар бо себи Амарант
Барои гиёҳхор, наҳорӣ сахттарин хӯроки рӯз аст. (Уф, боз шўлаи?) Бо кашаи гуногунҷабҳа шумо метавонед бо ҳар гуна меваҳои мавсимӣ хизмат кунед.
Ҷашнвора дар хона Тортҳои Амарант бо Наск, Кале ва Чипотл Айоли
Ин тортҳои пухтаро дар хӯриш ё кати карам аз карам барои хӯроки болаззат ва солим хизмат кунед. (Аиоли чипотро фаромӯш накунед.)
Маҷаллаи ғизои тоза Амарант Фалафел бо чошнии сабзи тахини
Дар ин таоми ширини Шарқи Наздик, амарант бо як компоненти дигари муосир ва серғизо муттаҳид мешавад: спирулина.
эй райхони ширин Muffins чип шоколади малинаи бе глютен
Агар шумо аз глютен озод бошед, ба шумо лозим нест, ки бо маҳсулоти нонпазӣ хайрухуш кунед - танҳо дар амарант хӯред ва шумо рафтан мехоҳед.
қувват ва офтоб Кукиҳои занҷабил нарм ва чиркин
Орди амарант, орди ярмаи ва крахмали тирча ин кукиҳои занҷабилро нарм ва хоидан нигоҳ медоранд. (Онҳо низ бе глютен ва вегетариананд.)
Ошхонаи Snixy Вафли Амарант аз глютен озод
Эзоҳ ба худ: Амарант пошида ва тухми бирён аз ҳама аҷиб барои вафли мебошанд.
МАВЛУД: 19 Субҳони бе глютен барои субҳҳои серкор
