Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯзаТанҳо дар
-
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал -
- Хина Хон бо сояи чашми мисии мис ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
- Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахши худ оро диҳед
- Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал Бикунед
- Мураббиёни амрикоӣ курсҳои забони англисиро барои омӯзгорони Ҳиндустон роҳбарӣ мекунанд
- Ugadi 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Ҷр НТР, Даршан ва дигар ситораҳои ҷанубӣ ба мухлисони худ орзуҳо мефиристанд
- IPL 2021: Баъд аз он ки дар музоядаи 2018 нодида гирифта шуд, дар зарбаи ман кор кард, мегӯяд Харшал Пател
- Арзиши тилло барои NBFCs чандон хавотир нест, бонкҳо бояд ҳушёр бошанд
- Ӯҳдадориҳои AGR ва музоядаи охирини спектри метавонанд ба бахши телеком таъсир расонанд
- Китобҳои Маҳиндра Тар дар давоми танҳо шаш моҳ 50 000 марҳилаи муҳимро убур мекунанд
- CSBC Bihar Police Constable Натиҷаи ниҳоии 2021 эълон шуд
- 10 беҳтарин ҷойҳо барои боздид аз Маҳараштра дар моҳи апрел
Smoothie банан меваи хушк | Шираи меваи хушк | БолдскийТобистон бо лутфу марҳаматҳои худ меояд ва ҳар қадаре ки мо шукуфтани тобистон, меваҳои болаззат ва шомҳои боди ҳаворо қадр кунем, раднопазир аст, ки тобистон метавонад хушк ва хастакунанда бошад, аз ин рӯ, баъзан мо метавонем миқдори худро аз он истифода барем нерӯи барқ, ки ба мо баъзе ғизоҳои ҳаётан муҳим медиҳад ва ҳамзамон ба мо нерӯи барқро медиҳад.
Дастурамали хушки банан аз меваи хушк яке аз чунин нӯшокиҳои энергетикӣ мебошад, ки на танҳо ҷисми хушкшудаи шуморо бо қувватдиҳандаи ғизоҳои ҳаётан муҳим, балки таъми оромбахш низ бадани шуморо ором хоҳад кард, агар шумо дар гармо бошед.
Мо вояи ҳамарӯзаи дастурҳои смути тобистонаи худро дӯст медорем ва барои мо ин суфтаи банан ё меваи хушки меваи хушк ғолиби мутлақ аст. Банан ба бадани мо дорои карбогидратҳо ва калий ва шир медиҳад, ки миқдори зарурии сафеда ва калтсийро ба шумо медиҳад. Банан инчунин аз нахи баланд бой карда шудааст, аз ин рӯ, ин смути барои суфти серғизо серғизо ва пур аст.
Барои бисёре аз мо, ҷустуҷӯи дастурхонҳое, ки бидуни носолимӣ ба мо нӯшокии серғизо медиҳанд, як вазифаи даҳшатбор аст, зеро шарбатгоҳҳо як қатор агентҳои ширинкунанда, рангҳои сунъӣ ва консервантҳоро илова намуда, онро бениҳоят зараровар мекунанд. Аммо дар ин ҷо, мо танҳо асалро ҳамчун ширинкунанда истифода кардем, аз ин рӯ, ин дорухат шарбати меваи хушк метавонад дӯсти беҳтарини шумо дар ҷустуҷӯи дастурҳои аз даст додани вазн бошад.
Илова кардани меваҳои гуногуни хушк барои ин афшура барои солимии бениҳоят муҳим аст. Хурмо ба шумо як қатор витаминҳо ва минералҳо, аз қабили калий, магний ва руҳ медиҳад. Бодом ва кэшҳо ба шумо сатҳи баланди сафеда медиҳанд ва мавиз ба шумо миқдори зиёди антиоксидантҳо медиҳад. Дар маҷмӯъ, ин афшураи банан метавонад яке аз нӯшокиҳои солимтарин бошад, ки шумо ҳамеша озмудаед ва барои одамоне, ки нӯшокиҳои серғизо ва камкалорияро барои вазни кам меҷӯянд, ин дастури смути тобистон барои ҳамаи шумост.
Барои санҷидани ин дорухати хушки меваи банани меваи хушк, ба видеои мо зуд назар андозед ё аз рӯи дорухат гузаред ва бигӯед, ки мо кадом хӯрокҳои смутиро дидан мехоҳед.
РЕЦЕТИ СМУТИИ МЕВАИ БАНАНАИ ХУШКА | РЕСТЕБРИ ШАРБАТИ МЕВАИ БАНАНАИ ХУШКОР | РЕЦЕПТИ СМУТИИ ТОБИСТОНИИ ВАЗНИ ЗИНДАГ | | ҚАДАМИ ХУБИ МЕВА БАНАНА СМУТИИ ҚАДАМ БО ҚАДАМ | ВИДЕОИ СМУТИ МЕВАИ БУВУРИ БАНАН Меваи хушк Дорухати смути | Дорухат шарбати меваи хушки меваи банан | Вазни зиёдатӣ Дорухати ҳамвории тобистонаи | Smoothie меваи хушки меваи хушк Қадам ба қадам | Ванти хушки меваи хушки Смутӣ Вақти омодагӣ ба видео 15 дақиқа Вақти пухтан 5М Вақти умумии 20 дақиқаДорухат аз: Кавя
Намуди дорухат: дорухат Smoothie
Хизмат мерасонад: 1
Компонентҳо-
1. Банан (пухтааст) - 1
2. Таърих - 4
3. Мавиз - 8-10
4. Бодом - 5
5. Кешью - 5-6 (шикаста)
6. Об - коса ½
7. Шир - 1 пиёла
8. Асал - 1 tbsp
9. Мукааб ях - 7-8
Чӣ тавр тайёр кардан лозим аст-
1. Меваҳои хушкро дар об 15 дақиқа тар кунед.
2. Кӯзаи омехтаро гирифта, банан, шир, меваҳои хушк, асал ва мукааб ях илова кунед.
3. Онҳоро ба ҳамвории хуб омезед ва ба шиша интиқол диҳед.
4. Хизмат бо мукааб яхҳои иловагӣ дар боло.
- 1. Истифодаи шакарро пешгирӣ кунед, агар шумо онро ҳамчун дорухат барои талафоти вазнин интихоб кунед.
- 2. Озод ҳис кунед, ки ба ҷои шири маъмулӣ шири бодом ё шири сояро низ истифода баред.
- Андозаи хидмат - 1 шиша
- Калорияҳо - 233 кал
- Равған - 8,3 гр
- Сафеда - 7,6 гр
- Карбогидратҳо - 31,2 гр
- Нахи - 1,7 гр
ҚАДАМ БА ҚАДАМ - ЧИ ТАВР МЕВАҲАД Хушк Меваи хушки бананӣ
1. Меваҳои хушкро дар об 15 дақиқа тар кунед.
2. Кӯзаи омехтаро гирифта, банан, шир, меваҳои хушк, асал ва мукааб ях илова кунед.
3. Онҳоро ба ҳамвории хуб омезед ва ба шиша интиқол диҳед.
4. Хизмат бо мукааб яхҳои иловагӣ дар боло.
