Фоидаҳои шӯрбои помидор ба саломатӣ

Барои огоҳии фаврӣ ҳоло обуна шавед

Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯза

Танҳо дар

7 соат пеш Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал
8 соат пеш Хина Хон бо сояи чашми мисини сабз ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
10 соат пеш Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахш бунёд кунед
13 соат пеш Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021

Хатман тамошо кунед

Бикунед

Хона Тандурустӣ Ғизо Ғизои oi-Amrisha By Фармоиш Шарма | Таҷдидшуда: сешанбе, 14 январи соли 2014, 21:52 [IST]

Шӯрбои помидор яке аз меъёрҳои маъмултарин ва тарҷеҳдодашудаи шӯрбо мебошад. Дар фаслҳои муссон ва зимистон, ҳама дӯст доштани шӯрбои помидорро дӯст медоранд. Он сер, солим ва камравған аст. Парҳези шӯрбо яке аз парҳезҳои маъмултарин мебошад, ки барои вазнин кардан ва ҳамзамон солим нигоҳ доштан самаранок аст.

Оё шумо медонед, ки парҳези шӯрбо помидор вуҷуд дорад? Бале! Шӯрбои помидор фоидаи зиёде ба саломатӣ дорад, аз ин рӯ онро яке аз ҳатмии шӯрбоҳо дар парҳези шумо мегардонад. Биёед мухтасар ...

ОЁ МЕДОНЕД: Фоидаҳои Афшураи Помидор ба Саломатӣ

Фоидаҳои саломатии шӯрбо помидор:

Талафоти вазн: Яке аз бартариҳои шӯрбо помидор дар он аст, ки он ба камшавии вазн мусоидат мекунад. Бисёре аз парҳезкунандагон ба шӯрбо помидор ҳамчун хӯроки шом такя мекунанд, то танҳо он калорияҳо ва пасмондаҳои иловагии баданро сӯзонанд. Шӯрбо помидор дорои калорияҳо ва чарбҳо кам аст. Агар дар равғани зайтун пухта шавад, шӯрбои помидор метавонад солим ва барои парҳезгароне, ки парҳез доранд, муфид бошад. Парҳези шӯрбои помидор усули кӯтоҳмуддат барои гум кардани вазн дар як ҳафта ё моҳ мебошад. Шӯрбои помидор аз об ва нахи бой бой аст, ки шуморо дар муддати тӯлонӣ сер мекунад.

Мубориза бо саратон: Шӯрбо, ки бо сабзавоти боллазату шањдбори сурх сохта шудааст, дар мубориза бо саратон самаранок аст. Ликопен ва каротиноидҳо (антиоксидантҳое, ки дар помидор мавҷуданд) бо мардон ва ҳам занон мубориза мебаранд. Агар мардон ва занон шӯрбои помидор мунтазам ё дар рӯзҳои иловагӣ дошта бошанд, онҳо метавонанд табиатан саратони сина, колон ё простата пешгирӣ кунанд.

Сатҳи баланди холестеринро назорат мекунад: Помидор сабзавоти солим аст, ки сатҳи бади холестерини баданро назорат мекунад. Ин имконияти фишори баланди хунро коҳиш медиҳад. Агар шумо шӯрбо помидор дошта бошед, шумо дилатонро аз бемориҳо, аз қабили сактаи дил, бастани рагҳо ва ғ. Муҳофизат мекунед. Он инчунин аз витамини В ва маводи ғизоии калий бой аст, ки қалбро қавӣ мегардонад ва онро аз бемориҳо муҳофизат мекунад.

Зарарро аз сабаби тамокукашӣ назорат мекунад: Агар шумо тамокукаш бошед ва мехоҳед бидуни тарки одатҳои бад саломат бошед, шумо метавонед ҳар рӯз як коса шӯрбои помидори гарм бинӯшед. Кислотаи хлорогенӣ ва кумаринӣ дар помидор бо тамокукашии марбут ба саломатӣ мубориза мебарад. Он канцерогенҳоеро, ки ба организм зарар мерасонанд, нест мекунад.

Барои пӯст хуб аст : Витамини А дар помидор ба шумо табиист, ки табиии тобон ва бенуқсон пайдо мекунад. Агар шумо хоҳед, ки бо акне, пигментация ё зарди офтоб мубориза баред, шӯрбо помидор доред. Витамини А, калтсий ва витамини К ба ғайр аз гирифтани пӯсти тобон устухонҳо, дандонҳо ва биноиро мустаҳкам мекунад.

Инҳо чанд фоидаи шӯрбо помидор ба саломатӣ мебошанд. Парҳези шӯрбо помидор метавонад ислоҳи зуд барои талафоти вазнин бошад. Аммо, шумо наметавонед танҳо тамоми рӯз ба шӯрбо помидор такя кунед, зеро барои гирифтани иловаи ғизоии мувофиқ ба баъзе хӯрокҳо ниёз доред. Ин иловаҳоро сабзавоти сабз ва меваҳои тару тоза додан мумкин аст.Шумо метавонед онҳоро ба шӯрбо помидор илова кунед, то ки болаззат ва солимтар гардад!

Бо тамилӣ хонед. ин ҷоро ангушт зан

Дар Каннада хонед. ин ҷоро ангушт зан