Шумо метавонед занг занед тухм ғизои ниҳоии роҳат аст . Аммо суперфуд инчунин барои мӯйҳои мо манфиатҳои бешумор дорад. Тухм бо витаминҳо ва маъданҳои муҳим - биотин, витаминҳои B, A, D, E, K, селен, калсий, магний, калий ва фосфор ва дигар моддаҳои ғизоӣ пур карда шудааст. Ғайр аз он, зардии тухм инчунин дорои чизест, ки лецитин номида мешавад, ки барои афзоиши мӯй ва абрешим ва ҳамвор кардани риштаҳои шумо кӯмак мекунад. Инҳоянд баъзе аз роҳҳое, ки шумо метавонед ба мӯи худ ниқобҳои тухм молед .
як. Ниқоби мӯйи тухм барои боздоштани резиши мӯй ва мусоидат ба афзоиши мӯй?
ду. Ниқоби мӯи тухм барои нигоҳ доштани намии мӯйҳои шумо?
3. Ниқоби мӯи тухм барои пешгирии мӯйсафед?
Чор. Саволҳо оид ба маскаи мӯйҳои тухм
Ниқоби мӯйи тухм барои боздоштани резиши мӯй ва мусоидат ба афзоиши мӯй?
Аввалан, решаро ёбед сабаби паси мӯйҳо ва шумо аз кадом намуди алопесия азоб мекашед ва пас шумо метавонед як усули муассири муолиҷаи зидди онро муайян кунед. Баъзе аз сабабҳои муҳими аз даст додани мӯйҳо номутаносибии гормоналиро дар бар мегирад , шароитҳои тиббӣ ба монанди камхунӣ, синдроми тухмдони поликистикӣ (ПКОС), ихтилоли ғизо, сипаршакл, ихтилоли аутоиммунӣ, аз қабили лупус, норасоии витамини B ва беморие, ки трихотилломания номида мешавад (асосан, беморие, ки одамонро маҷбур месозад, ки мӯйҳои худро маҷбурӣ кашанд). Он гоҳ чизе вуҷуд дорад, ки телоген эффлювиум ё TE ном дорад, ки як намуди он аст рехтани мӯй ки дар натиҷаи стресс ё ҳодисаи осебпазир дар ҳаёти шумо ба вуҷуд омадааст.
Мурочиат кардан тухм дар рӯи мӯй метавонад пешгирӣ аз рехтани мӯй ба андозаи зиёд. Тухм дорои миқдори зиёди витаминҳои В мебошад, ки онҳо ҳастанд барои саломатии мӯй муҳим аст - масалан, витаминҳои B1 (тиамин), B2 (рибофлавин) ва B5 (кислотаи пантотеникӣ) гиред. Биотин ё витамини B7, ки дар тухм мавҷуд аст, махсусан барои афзоиши мӯй муҳим аст.
Инчунин, молидани тухм ба мӯй метавонад таркиби сафедаи мӯйро пур кунад. Мӯй аз сафедае иборат аст, ки кератин ном дорад. Дар зери минтақаи пӯсти сар, миллионҳо фолликулаҳои мӯй мавҷуданд, ки аз аминокислотаҳо, ки мо дар ғизо мегирем, кератин эҷод мекунанд. Афзоиши мӯй дар ин ҳуҷайраҳо ба амал меояд. Ҳамин тавр, протеин барои нигоҳ доштани ҳар як тори мӯй муҳим аст. Истифодаи тухм ба мӯй ё рафтан ба як маскаи тухм як маротиба дар як ҳафта, инчунин истеъмоли парҳез бо тухм кафолат медиҳад, ки шумо миқдори кофии протеинро ба даст оред, то сатҳи кератини худро дар curls бетағйир нигоҳ доред.
Инҳоянд баъзе аз роҳҳое, ки шумо метавонед тухмро ба мӯй бимоланд ба пешгирии рехтани мӯй ва афзоиши мӯйро афзоиш диҳед:
- Чор қошуқро гиред хокаи хина , ду қошуқи хокаи амла, ду қошуқи аз шикакай хока, як қошуқи тулси хока, як қошуқи брингараж хока, як сафеди тухм ва чанд қатра шарбати лимӯ. Ҳамаи инҳоро дар об ё қайнбаи чой омехта кунед, то хамираи ҳамвор созед. Онро шабона нигоҳ доред. Рӯзи дигар ба пӯсти сар ва мӯи худ молед. Барои натиҷаҳои беҳтарин як соат интизор шавед. Шампунро хомӯш кунед.
- Ин ниқоби мӯй метавонад решаҳоро қавӣ гардонад. Омезиши 2 қошуқи ҳар як орди грамм ва хокаи бодомро бо як сафедаи тухм омода кунед. Омехта ва омехтаро ба мӯй молед - шампун хомӯш пас аз 30 дақиқа.
Маслиҳат: Ҳар яке аз ин ниқобҳои мӯи DIY ҳадди аққал як маротиба дар як ҳафта истифода баред.
Ниқоби мӯи тухм барои нигоҳ доштани намии мӯйҳои шумо?
Тухмҳо ҳамчун маводи моеъкунандаи табиии мӯй ҳисобида мешаванд. Зардии мӯй ҳамчун намкунанда барои қуфлҳои хушк кор мекунад - он барои нигоҳ доштани тобиши табиии мӯй кӯмак мекунад. Аз ин рӯ, шумо метавонед тухмро ба мӯй бимоланд, то мӯйҳои хушк ва кундзада мубориза баранд . Инҳоянд чанд роҳе, ки шумо метавонед тухмро ба мӯй бимолед, то риштаҳои худро намнок нигоҳ доред:
- Ду тухмро мешикофед ва сипас мундариҷаи онро дар як коса хуб латукӯб кунед. Ба тамоми мӯй ва пӯсти сар молед ва 15 дақиқа интизор шавед. Бодиққат бишӯед ва ба режими муқаррарии шампун ва кондитсионер равед.
- Шумо метавонед як кондитсионер мӯи дурахшон бо тухм ва йогурт. Барои тайёр кардани хамир ду тухм ва ду қошуқи йогурти тару тоза (танҳо навъҳои хушбӯй) гиред. Онро ҳамчун ниқоби мӯй истифода баред ва ҳадди аққал 30 дақиқа интизор шавед - шампунро хомӯш кунед.
- Ин Маска барои мӯи DIY барои идора кардани риштаҳои хушк ва вайроншуда мувофиқ аст. Се қошуқ хокаи хина, ду қошуқ равғани авокадо ва як тухм гиред. Хамираи ҳамвор созед ва онро ба пӯсти сар ва мӯй молед. Ниқобро тақрибан се соат нигоҳ доред, то натиҷаҳои беҳтарин ба даст оред - шампунро бо оби ширгарм тоза кунед.
- Ду тухми пурраро дар якҷоягӣ бо 2 қошуқи равғани кастор гиред ва дар як коса хуб омехта кунед, то омехтаи ҳамвор ва ҳамвор ба даст оред. Ба тамоми пӯсти сар ва мӯй молед, боварӣ ҳосил кунед, ки ҳар як риштаро бодиққат пӯшед. Ба коғази селофанӣ печонед ва тақрибан ним соат интизор шавед. Бо шустани худ бодиққат бишӯед шампуни муқаррарӣ ва бо кондитсионери аз биотин бой пайравӣ кунед.
Маслиҳат: Ба йогурт илова кунед тухм барои кондитсионерии табиии амиқ .
Ниқоби мӯи тухм барои пешгирии мӯйсафед?
Аввалин чизҳои аввал. Шумо наметавонед мӯйро табобат кунед , як ҳолати маъмулии пӯст, ки қариб нисфи аҳолиро дар ҳама гуна минтақаи ҷуғрофӣ бидуни бартараф кардани фасилитаторҳо ва катализаторҳои он таъсир мерасонад. Мо 'катализаторҳо' мегӯем, зеро дақиқ сабабҳои саршавии мӯй то хол ёфт нашудаанд, вале баъзе омилхое хастанд, ки бешубха проблемаро тезу тунд гардонанд. Масалан, сабабҳои пайдоиши мӯй метавонад хамиртуруш, ғизои нодуруст ва стресс ва ғайраро дар бар гирад. Пас аз тафтиши манбаъ, шумо метавонед як стратегияи самараноки идоракунии мӯй .
Ту метавонӣ ба мӯи худ тухм молед, то бо пораҳои хориш мубориза баред . Дар хотир доред, ки тухмҳо тозакунандаи ниҳоии мувозинати sebum мебошанд, ки дорои хосиятҳои хуби намноккунанда мебошанд. Масҳ кардани пӯсти сар бо тухм, махсусан зардии он метавонад гардиши хунро афзоиш диҳад ва ҳамзамон пӯсти сарро намнок ва ғизо диҳад. Агар пӯсти саратон аз ҳад зиёд равѓанин бошад, гигиенаи сарро риоя кунед ва ғизои онро бо бо истифода аз сафедаҳои тухм барои тоза кардани мӯи шумо аз ҳама бактерияҳо ва сироятҳо .
Инҳоянд баъзе аз роҳҳое, ки шумо метавонед тухмро ба мӯй истифода баред мубориза бар зидди мӯй :
4 қошуқи хокаи хинаро дар як қошуқи равғани зайтун омехта кунед. Ба омехта як сафедаи тухм илова кунед. Андешидани хасу ва ниқоби тухмро ба мӯи худ молед яксон, тамоми риштаҳоро фаро мегирад. 45 дақиқа ё камтар интизор шавед. Мӯйҳои худро бо а шампуни ҳалим . Барои натиҷаҳои беҳтарин ин ниқобро дар як ҳафта як маротиба истифода баред.
Се зардии тухм ва се қошуқи равғани зайтунро дар як коса омехта карда, ба омехтаи ҳамвор табдил диҳед. Инро татбиқ кунед ниқоби тухм дар мӯи худ ва тақрибан 90 дақиқа интизор шавед. Боварӣ ҳосил кунед, ки ин ниқоб тамоми риштаҳои мӯй, аз ҷумла маслиҳатҳоро фаро мегирад. нарм истифода баред, шампуни бе сулфат барои шустани мӯй. Мӯйҳои худро бо оби ширгарм бишӯед.
Маслиҳат: Агар пӯсти саратон аз ҳад зиёд равѓанин бошад, сафедпӯстони тухмро дар ниқобҳои мӯи DIY истифода баред.
Саволҳо оид ба маскаи мӯйҳои тухм
Савол: Зардии тухмро ба мӯй молидан лозим аст ё сафедаи тухм?
БА. Идеалӣ, ҳардуро истифода баред. Барои мушаххастар гуфтан, зардии тухм дорои бисёр манфиатҳои намноккунанда аст . Баъзеҳо мегӯянд, зардии тухм нисбат ба сафедпӯстон тавонотар аст, зеро онҳо моддаҳои ғизоии бештар доранд. Аммо сафедпӯстон тақрибан баробар фоидаоваранд - онҳо дорои ферментҳои бактерияҳо мебошанд, ки метавонанд ба шумо барои тару тоза ва тоза нигоҳ доштани мӯй кӯмак расонанд. Дар ҳар сурат, намуди мӯи худро бидонед ва мувофиқи он тухмро истифода баред - ин нуқтаи хубест. Барои мӯи солим, пурра истифода баред сафеди тухм барои мӯи равғанин , сафедаи тухмро истифода баред. Барои мӯи хушк ва вайроншуда , ба зардии тухм диққат диҳед.
Савол. Оё шумо бояд тухмҳои озодро ба мӯй ё навъи муқаррарӣ истифода баред?
БА. Одатан, тухмҳои озод дар назар дошта мешаванд, ки миқдори ками кимиёвӣ ё иловаҳои зараровар доранд ва аз ин рӯ метавон гуфт, ки онҳо нисбат ба навъи муқаррарӣ манфиатҳои бештар доранд. Агар шумо буҷа дошта бошед, равед тухми озод .
