Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯзаТанҳо дар
-
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал -
- Хина Хон бо сояи чашми мисини сабз ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
- Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахш бунёд кунед
- Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал Бикунед
- Ҷоизаҳои крикети Зеландияи Нав: Вилямсон бори чорум медали сэр Ричард Ҳадлиро ба даст овард
- Kabira Mobility Hermes 75 Дар Ҳиндустон скутери барқии баландсуръати тиҷорӣ таҳвил карда шуд
- Мураббиёни амрикоӣ барои омӯзгорони Ҳиндустон курсҳои англисӣ роҳбарӣ мекунанд
- Ugadi 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Ҷр НТР, Даршан ва дигар ситораҳои ҷанубӣ ба мухлисони худ орзуҳо мефиристанд
- Арзиши тилло барои NBFCs чандон хавотир нест, бонкҳо бояд ҳушёр бошанд
- Ӯҳдадориҳои AGR ва музоядаи охирини спектри метавонанд ба бахши телеком таъсир расонанд
- CSBC Bihar Police Constable Натиҷаи ниҳоии 2021 эълон шуд
- 10 беҳтарин ҷойҳо барои боздид аз Маҳараштра дар моҳи апрел
Хӯрокҳои зиёде мавҷуданд, ки бо истифода аз лауки солим омода мешаванд, ки онро бо номи гулдори шиша низ меноманд. Кадуи шиша ба саломатӣ аз бисёр ҷиҳат манфиат меорад. Масалан, зарфи шиша ё лауки ба ҳозима кумак мекунад ва ба кам шудани вазн мусоидат мекунад. Он инчунин яке аз сабзавоти солимест, ки ба диабети қанд пешниҳод шудааст. ФОИДАҲОИ ТАНДУРУСТИИ ШИРИ ГОГРО ДОНЕД
Ҳамаи мо медонем, ки дастури асосии ғиё ки сабӣ, ки дар он ғиё ё лауки бо пиёз, сир ва помидор пухта мешавад. Аммо, ин аст фарқияти каме, ки Болдский барои шумо дар ин дорухат ба даст овардааст. Ҳилае дар ин дорухат дар лауки чана дал аз он иборат аст, ки дар тайёр кардани кокос решакан карда шавад. Ин дорухат lauki chana dal махсус аст, зеро он дорои баъзе пораҳои кокоси қаҳваранг мебошад, ки маззаи онро бештар лазизтар мекунад. Дорухатро санҷед.
Lauki Chana Dal бо дорухат Coconut:
Хизмат мерасонад: ду
Вақти омодагӣ: 10 дақиқа
Вақти пухтупаз: 30 дақиқа
Компонентҳо
1. Lauki- & frac12 кг (пӯст ва бурида карда)
2. Пиёз- 2 (решакан)
3. Занҷабил ва сирпиёз хамир- 1тсп
4. Чили сабз - 2-3 (решакан)
5. Помидор-1 (решакан)
6. Чана дал- & фрак12 коса (дар об тар карда)
7. Хокаи турмерӣ - 1tsp
8. Хокаи чили сурх- 1тсп
9. Хокаи кориандр - 1тс
10. Тухми зира- 1тсп
11. Равған- 1ст
12. Об- & frac12 пиёла
13. Намак - мувофиқи табъ
Таркиби махсуси Болдский
Coconut- 1tbsp (биносту решакан)
Хокаи амчур- 1тсп
Тартиб
1. Равғанро дар дегдони фишордор гарм кунед. Мавсими бо тухми зира.
2. Акнун пиёз, хамираи занҷабил ва сирпиёз ва чили сабз илова кунед. Тақрибан 2-3 дақиқа напазед ва дар оташи миёна пазед.
3. Намак, хокаи зардолу, лаки реза кардашуда илова кунед ва 2-3 дақиқаи дигар пазед.
4. Вақте ки пиёз ва помидор нозук ба назар мерасанд, норьил, чана дал ва илова кунед.
5. Ним пиёла об резед ва дегро бо сарпӯш пӯшед. Куки фишор барои давомнокии як ҳуштак.
6. Пас аз баровардани фишор, сарпӯшро кушода хокаи амчур илова кунед.
Лауки тангӣ ва харгӯш ва чана дал бо кокос омода аст, ки бихӯрад. Онро гарм хизмат кунед.
