Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯзаТанҳо дар
-
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал -
- Хина Хон бо сояи чашми мисини сабз ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
- Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахш бунёд кунед
- Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал Бикунед
- Мураббиёни амрикоӣ барои омӯзгорони Ҳиндустон курсҳои англисӣ роҳбарӣ мекунанд
- IPL 2021: Баъд аз он ки дар музоядаи 2018 нодида гирифта шуд, дар ботлоқи ман кор кард, мегӯяд Харшал Пател
- Арзиши тилло барои NBFCs чандон хавотир нест, бонкҳо бояд ҳушёр бошанд
- Ӯҳдадориҳои AGR ва музоядаи охирини спектри метавонанд ба бахши телеком таъсир расонанд
- Гуди Падва 2021: Мадхури Диксит ба хотир меорад, ки ҷашнвораи бобарорро бо оилааш ҷашн мегирад
- Китобҳои Mahindra Thar дар давоми шаш моҳ 50 000 марҳилаи муҳимро убур мекунанд
- CSBC Bihar Police Constable Натиҷаи ниҳоии 2021 эълон шуд
- 10 беҳтарин ҷойҳо барои боздид аз Маҳараштра дар моҳи апрел
Methi ё Fenugreek Methi | Фоидаҳои саломатӣ | Дар ҳар шакл барои занон фоида вуҷуд дорад. БолдскийКомпонентҳои анъанавии тадки карри ҳиндӣ ашёе бо номи тухми метӣ доранд. Гарчанде ки нисбат ба тухми хардал камтар шинохта мешавад, маззаи он нисбат ба аксари ҳанут камтар гуворост ва инчунин бисёриҳо онро ҷузъи ғайримуқаррарии дастурҳои худ мешуморанд, тухми мети ё ҷангал барои бадани инсон фоидаи зиёд доранд.
Растанӣ ба таври илмӣ 'Trigonella foenum-graecum' ном дорад, калимаи тригонелла секунҷа - шакли гулҳои онро ифода мекунад. Гарчанде ки аксар қисмҳои растанӣ дар пухтупаз ва ё доруҳои хонагӣ истифода мешаванд, ин мақола дар бораи манфиатҳои тухмиҳо ҳангоми тар кардан махсус сӯҳбат хоҳад кард.
Ба шумо лозим аст, ки шабона аз ду то се қошуқ тухми метиро гирифта, дар ним пиёла об тар кунед ва дар як шаб монед. Субҳ, шумо метавонед тухмҳоро хоиед ё онҳоро мисли ҳабҳо бо об фурӯ баред.
Инчунин, обро напартоед. Шумо метавонед обро, ки он низ манфиатҳои гуногун дорад, ҳамчун алтернатива ба чӯбидани тухмҳо бинӯшед.
Агар шумо хоҳед, ки тухмии тар кардашударо бихӯред, аммо шаби пеш тар кардани онро фаромӯш кардед, хавотир нашавед. Танҳо онҳоро дар зарфи панҷ то даҳ дақиқа дар оби ҷӯшон андозед ва он бояд омода бошад.
Тар кардани тухмҳо ду чизро иҷро мекунад - он тухмҳоро мулоим ва ҳазми онро осон мекунад ва инчунин ба кашидани тамоми ғизоҳои дар таркиби онбуда кӯмак мекунад. Пас, биёед сар кунем ...
1. Ҳазм
2. Диабет ва холестерин
3. Кам шудани вазн
4. Пирӣ
5. Пӯст ва мӯй
6. Саломатии репродуктивӣ
7. Манфиатҳои дигар
1. Ҳазм:
Тухми метӣ ҳамаҷониба дар мушкилоти ҳозима метаи иштиҳоро афзун мекунад ва системаи ҳозимаро тақвият медиҳад, аз сабаби таркиби нахи худ барои қабзият фоидаовар аст ва инчунин барои исҳол фоидаовар аст, зеро пӯстҳояшон майл доранд оби зиёдаро дар наҷосат ҷабб кунанд.
Нахҳо инчунин амал карда, дар атрофи даруни рӯдаҳо қабати муҳофизатӣ ба вуҷуд меоранд, ки аз захм, илтиҳоб ва зардаҷӯш халос мешаванд.
2. Диабет ва холестерин:
Fenugreek метавонад барои ба эътидол овардани сатҳи шакари хун, хусусан дар беморони сабуки диабетӣ истифода шавад. Он дар муқовимати инсулин кор мекунад, беҳтараш дар якҷоягӣ бо баъзе компонентҳои дигар. Албатта, шумо бояд барои табобат ба духтур муроҷиат кунед.
Он инчунин профили липидии шуморо тавассути паст кардани сатҳи холестерини бад беҳтар мекунад. Fenugreek дорои холин аст, ки қобилияти бартараф кардани чарбҳои дар рагҳо ҷамъшударо дорад.
3. Кам шудани вазн:
Афзоиши куллӣ барои ҳазми шумо ва коҳиши холестирин манфиати ҳатмии осон кардани талафоти вазнин дорад. Дар Аюрведа гуфта шудааст, ки тухми метӣ хусусиятҳои гармидиҳӣ дорад, ки ба шумо дар нигоҳ доштан ё аз даст додани вазн кӯмак мекунад.
4. Пирӣ:
Тухми Метӣ инчунин антиоксидантҳои чашмрасро дар бар мегирад, ки ҳуҷайраҳо ва бофтаҳоро аз зарари оксиген муҳофизат мекунанд ва бо ин раванди пиршавиро ба таъхир меандозанд.
5. Солимии репродуктивӣ:
Тухмиҳои ҷанин маълуманд, ки либидоро дар занон ва мардон тақвият мебахшанд. Барои мардон, он барои табобати барвақт ва рағбати пасти ҷинсӣ истифода шудааст. Барои занон, он аз ҷониби ширкатҳои фармасевтӣ дар истеҳсоли доруҳои пешгирӣ истифода шудааст.
Бо вуҷуди ин, одатан боварӣ ҳосил мешавад, ки тухми мети дар афзоиши сина аз ҳисоби диосгенин кӯмак мекунад - моддаест, ки ба эстроген, ҳормони зан монанд аст. Fenugreek инчунин асосан аз ҷониби модарони ширмак барои зиёд кардани истеҳсоли шир истифода мешавад.
Табобати аюрведӣ инчунин истеъмоли тухмиҳои мети таркардашударо бо шакар ва шир ба занон муқаррар мекунад, то дар рафъи нишонаҳои синдроми пеш аз ҳайз, ва дар афзоиши гардиши хун ва кашишхӯрии бачадон дар давраҳо мусоидат кунад.
6. Пӯст ва мӯй:
Тухмиҳои метии тар кардашударо ба хамире реза кардан мумкин аст, ки шумо метавонед ба рӯй ва пӯсти саратон молед. Тухми мети хусусиятҳои зиддиилтиҳобӣ доранд, ки онро барои тоза ва ором кардани пӯст мувофиқ месозанд.
Ҳангоми варам, доғҳои сӯхтанӣ, ҷӯшиш, захми пӯст ва ҳолатҳои илтиҳобӣ, он метавонад ҳамчун малҳам дар зери бинти пахта истифода шавад. Ин тухмҳо дар табобати акне низ муфиданд. Доғҳо ҳангоми пӯшидани сӯрохиҳои пӯст аз сабаби равған ва ифлосии зиёдатӣ пайдо мешаванд.
Тухми Метӣ дорои кислотаи салисил мебошад, ки он барои бартараф кардани банд шудани банд кӯмак мерасонад ва сифати оромбахши онҳо имкон медиҳад, ки онҳоро бе пӯст аз пӯст тоза кунед.
Хамираи Метӣ, ҳангоми истеъмол ба таври даҳонӣ, метавонад мӯъҷизаҳоро барои афзоиши мӯй мусоидат кунад ва ҳангоми берун аз он бо хокаи шикакай пошидан, метавонад мӯи сарро тоза кунад. Он инчунин метавонад сабӯс ва рехтани мӯйро ҳангоми сохтани ниқоби мӯй бо дигар моддаҳои муфид табобат кунад.
Ҳамин тариқ, тухми метӣ шуморо аз ботин қавӣ ва аз берун зебо менамояд.
7. Манфиатҳои дигар:
Вобаста ба хусусияти таъхири пирӣ, тухми метӣ низ метавонад барои аз даст додани хотира муфид бошад. Ғайр аз он, онҳо метавонанд стресс ва изтироби шуморо таскин диҳанд, агар дар чой бо асал, наъно, райҳон ва шарбати лимӯ пазанд. Ҳамон чой инчунин бо дард ва хориши гулӯ ё шамолкашӣ мубориза мебарад.
ШАРҲ: Барои огоҳии одилона додан, тухми мети баъзе таъсироти потенсиалӣ дорад. Азбаски онҳо дар табиат обҷӯшандаанд, шумо бояд боварӣ ҳосил кунед, ки пас аз хӯрдани онҳо худро бо об нигоҳ доред. Онҳо инчунин шинохтани оҳанро медонанд ва аз ҷониби шахсони гирифтори норасоии оҳан ё камхунӣ пешгирӣ карда шавад.
