як/ёздах
Мӯйҳои дароз, тобнок ва солим ҳадафи ба осонӣ амалӣшаванда аст, ба шарте ки шумо барои нигоҳубини мӯй каме вақт ҷудо кунед ва ин маслиҳатҳои муфиди табиии солимро риоя кунед.
Доштани мӯи дароз, солим ва зебо он чизест, ки аксари занон орзу доранд, ба истиснои ҳолатҳое, ки шумо навъи буридаи пикси набошед. Нигоҳ доштани мӯи худ ва боварӣ ҳосил кардани он, ки он ба таври комил ба назар мерасад, метавонад душвор бошад, хусусан бо назардошти тарзи ҳаёти номунтазам, ифлосшавӣ ва одатҳои бади ғизо. Аммо орзуи доштани мӯйҳои аҷиб ба даст овардан ғайриимкон нест, ба шумо танҳо лозим аст, ки корҳои дурустро донед ва бо садоқат ба онҳо амал кунед. Танҳо ин маслиҳатҳои оддии зебоии афзоиши мӯйро барои мӯи солим риоя кунед ва шумо метавонед қуфлҳоро варзиш кунед, ки ҳатто Рапунзел ҳасад мебурд.
Ҳар 6-8 ҳафта мӯйро тар кунед
Мӯйҳои худро мунтазам тар кунед. Нӯги вайроншуда душмани ашаддии мӯи шумост. Тартиби ҳармоҳаи мӯй барои халос шудан аз буриданҳо ва ба шумо кӯмак мекунад аз рехтани мӯй пешгирӣ кунед . Дар хотир доред, ки қисмҳои ҷудошуда на танҳо дарозии мӯи шуморо халалдор мекунанд, балки ба дурахшон, ҳаҷм ва ҳамвор будани мӯи шумо низ таъсир мерасонанд. Ҳамеша дар хотир доред, ки каме бурида ба таври мунтазам як нӯги бузургест, ки табиатан ба афзоиши мӯй кӯмак мекунад.
Онро бо маскаи мӯй табобат кунед
Мӯйҳое, ки аз китф зиёданд, метавонанд чандсола бошанд (бале, сухан дар бораи қисми поёни дарозии мӯй меравад). Пас, дар хотир доред, ки он нисбат ба он чизе ки кондитсионери муқаррарӣ пешниҳод карда метавонад, бештар TLC лозим аст. Ба ҷои ин, хуб маскаи мӯй метавонад намуди дурусти мӯи шуморо таъмин кунад.
Ҳар ду ҳафта як ниқоби мӯйро истифода баред, то мӯйро ба таври васеъ нигоҳ доред ва ғизо диҳед. Ду сафедпӯсти тухмро бо каме шарбати лимӯ резед ва онро ба мӯи худ молед. Баръакс, омехтаи равғани зайтуни гарм, дорчин ва асал метавонад ҳамчун ниқоби мӯй хуб кор кунад. Онро ба мӯи намӣ молед, 10 дақиқа дар рӯи он нигоҳ доред, баъд шампун кунед ва ба таври муқаррарӣ ба кор баред.
Терапияи пӯсти мӯй
Пӯсти сарро нодида нагиред, зеро он ба нигоҳубини мӯи шумо ниёз дорад. Нигоҳ доштани он муҳим аст решаҳои мӯй солим , зеро лой, равған ва ҳуҷайраҳои пӯсти мурда метавонанд дар пӯсти сар ҷамъ шаванд, ки ба афзоиши мӯй таъсир мерасонанд. Ҳангоми шампун кардан пӯсти сарро бо ангуштони худ нарм масҳ кунед, то лойро хориҷ кунед. Барои моитуризатсияи иловагӣ, кӯшиш кунед, ки гели тару тозаи Aloe Vera-ро ба пӯсти сар на камтар аз як маротиба молед, онро 30 дақиқа пеш аз шустани он нигоҳ доред.
Аз маводи кимиёвии сахт худдорӣ намоед
Мо наметавонем онро ба қадри кофӣ таъкид кунем - ба табобатҳои кимиёвии сахт ва маҳсулоте, ки мӯи шуморо ба таври ҷиддӣ халалдор мекунанд, НЕ бигӯед. То ҳадди имкон табиатан дуртар ва бештар равед. Вақте ки сухан дар бораи кимиёвӣ меравад, камтар аст - аз ин рӯ, то ҳадди имкон аз истифодаи шампунҳои хушбӯй ва ҳатто кондитсионерҳо худдорӣ кунед. Миқдори маҳсулоте, ки шумо истифода мекунед, ҳамон қадар мӯи шумо дарозтар ва беҳтар боқӣ мемонад.
Мӯйҳои худро бо ҳаво хушк кунед
Мо чунон одат кардаем, ки баъд аз шустан мӯи худро бо салла печонем. Ин метавонад боиси шикастани зиёди мӯй гардад ва мӯй мерезад. Беҳтар аст, ки мӯйро пас аз мулоим пок кардан ва бо дастмоле мулоим лат кардан ба таври табиӣ хушк кунед.
Хӯрдани дуруст ва солим
Парҳез дар афзоиши мӯй нақши муҳим мебозад. Протеин барои мӯи дароз муҳим аст бинобар ин боварӣ ҳосил кунед, ки шумо дар парҳези худ протеини кофӣ доред. Инро тавассути зиёд кардани истеъмоли хӯрокҳои аз протеин бой, аз қабили шир, моҳӣ, лӯбиё, чормағз, тухм, гӯшти лоғар ва соя анҷом додан мумкин аст. Чунин хӯрокҳоро бихӯред мусоидат ба афзоиши мӯй .Иловаҳои мӯй
Агар ҳеҷ чиз кор накунад, кӯшиш кунед, ки иловаҳои иловагӣ гиред. Кислотаҳои равғании Омега 3, биотин (витамини B1) ва руҳ баъзе маводи ғизоии муҳим барои баррасӣ мебошанд. Таҳқиқотҳо нишон доданд, ки ин иловаҳо фолликулаи мӯйро дароз мекунанд, ки онро месозад мӯй тезтар мерӯяд , ва инчунин ҳуҷайраҳоеро, ки боиси афзоиши мӯйҳои шумо мешаванд, ҳавасманд кунед. Агар шумо фикр кунед, ки шумо аз тамоми маводи ғизоӣ барои мӯи мӯй кофӣ намегиред, пас аз машварат бо духтур муроҷиат кунед.
Обдор монед
Об на танҳо барои бадани шумо, балки барои мӯй ва пӯсти шумо низ муфид аст. Агар шумо хоҳед, ки мӯйҳои солим дошта бошед, обдор мондан хеле муҳим аст. Байни ин ду чӣ иртибот вуҷуд дорад? Хуб, ҷисми хушкшуда ба мӯи хушкшуда ва шикастан моил оварда мерасонад, аз ин рӯ боварӣ ҳосил кунед, ки ҳар рӯз оби кофӣ менӯшед.
Аз оби хеле гарм худдорӣ намоед
Ҳангоми шустани мӯй, беҳтар аст, ки оби хеле гармро сарф кунед, зеро он мӯйро заиф ва хушк ва шикаста мекунад. Ба ҷои он оби ширгармро бисанҷед ва дар хотир доред, ки шустушӯи охирин бояд бо оби хунук сурат гирад, то фолликулаҳои мӯйро баста ва солим нигоҳ доранд.
Аз ороиши гармӣ канорагирӣ кунед
Ороиши гармӣ метавонад мӯи шуморо бирён кунад ва онро шикастан ва заиф кунад, ки дар навбати худ онро аз дароз ва қавӣ нигоҳ медорад. Ба гармӣ осон равед асбобҳои ороиши мӯй , магар он ки шумо нахоҳед, ки шикастан ва ҷӯйборе, ки боиси осеби доимии қуфлҳои шумо шавад.
Ҳангоми шуста кардан эҳтиёт шавед
Тарзи тоза кардани мӯи худ низ бениҳоят муҳим аст, зеро шустушӯи дағалона ва доимӣ метавонад ба мӯи шумо осеби ҷисмонӣ расонад. Ҳангоми ҷудо кардани мӯи тар, махсусан эҳтиёт бошед, зеро он метавонад ҳадди аксар зарар ва талафоти мӯй ба амал ояд.Бо равғани мунтазами мӯи худ ва ин маслиҳатҳои табиӣ метавонанд ба шумо кӯмак расонанд, ки мӯйҳои дарозтарро ба даст оред, танҳо дар сурати устувор ва сабр. Равғани кокоси табииро истифода баред, пӯсти сарро ғизо медиҳад. Ба ҳисоби миёна, мӯй тақрибан ним дюйм дар як моҳ меафзояд, аз ин рӯ мӯъҷизаро интизор нашавед. Реҷаи дурусти нигоҳубини мӯй ва парҳез дар баробари тағироти ночиз дар тарзи идоракунии мӯи худ метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки мӯйҳои шумо дароз ва зебо бошанд. Матн аз ҷониби Кавита Девган
Шумо инчунин метавонед хонед 8 воситаҳои собитшудаи хонагӣ барои афзоиши мӯй .
