Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯзаТанҳо дар
-
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал -
- Хина Хон бо сояи чашми мисини сабз ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
- Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахш бунёд кунед
- Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал Бикунед
- Мураббиёни амрикоӣ барои омӯзгорони Ҳиндустон курсҳои англисӣ роҳбарӣ мекунанд
- Ugadi 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Ҷр НТР, Даршан ва дигар ситораҳои ҷанубӣ ба мухлисони худ орзуҳо мефиристанд
- IPL 2021: Баъд аз он ки дар музоядаи 2018 нодида гирифта шуд, дар ботлоқи ман кор кард, мегӯяд Харшал Пател
- Арзиши тилло барои NBFCs чандон хавотир нест, бонкҳо бояд ҳушёр бошанд
- Ӯҳдадориҳои AGR ва музоядаи охирини спектри метавонанд ба бахши телеком таъсир расонанд
- Китобҳои Mahindra Thar дар давоми шаш моҳ 50 000 марҳилаи муҳимро убур мекунанд
- CSBC Bihar Police Constable Натиҷаи ниҳоии 2021 эълон шуд
- 10 беҳтарин ҷойҳо барои боздид аз Маҳараштра дар моҳи апрел
Имрӯз, мо медонем, ки мардум аз доштани шиками ҳамвор девонаанд. Аксарияти одамон аз андозаи шикамашон нороҳатанд. Баъзеи онҳо дарвоқеъ барои ҳамвор кардани он сахт меҳнат мекунанд ва баъзеҳо кӯшиш намекунанд, ҳарчанд мехоҳанд шиками ҳамвор дошта бошанд ва боқимондаи онҳо камтарин ташвишоваранд.
Барои бисёриҳо, шиками ҳамвор хоҳиши сабабҳои косметикӣ мебошад. Аммо, дар хотир доштан муҳим аст, ки шиками ҳамвор ҳамчун нишонаи саломатӣ қабул карда мешавад. Шиками ҳамвор ҳатман маънои набудани каҷҳо ва ё аслан ҳамворро надорад. Ин бештар кам кардани чарбҳои шикам аст, ки хуб нест.
Гарчанде ки шиками ҳамвор ё шаш қуттича барои бисёрҳо мехоҳанд, ба даст овардан душвор аст ва нигоҳ доштан душвортар аст. Баъзе омилҳое, ки муайян мекунанд, ки оё шумо шиками ҳамвор дошта метавонед ё не, ҷинс, генетика, синну сол, тарзи ҳаёт ва парҳез мебошанд.
Доштани шиками калон тоқ менамояд ва шумо наметавонед ба либосҳое, ки мехоҳед пӯшед, мувофиқат кунед. Гарчанде ки ҳам мардон ва ҳам занон ба доштани шиками ҳамвор диққат медиҳанд, занон онро ҷиддитар меҳисобанд ва саъй мекунанд. Тағироти оддӣ дар тарзи ҳаёт ва парҳези шумо метавонад ба шумо дар расидан ба ин кӯмак расонад.
Афшураи бодиринг барои зудтар талафоти вазн, ҳар рӯз афшураи бодирингро барои талафоти вазнин бинӯшед. DIY | BoldSkyМавзӯи муҳокимаи имрӯзаи мо дар дорухат барои нӯшокиҳои табиӣ барои шиками ҳамвор аст. Биёед бубинем, ки он чӣ гуна кор мекунад.
Оби шиками ҳамвор чист?
Ин пухтупаз қобилияти коҳиши дабдабанокро дорад ва инчунин ғамхории меъдаро тасаллӣ медиҳад. Дар кӯтоҳмуддат, худ аз худ фахмида мешавад, ки агар шумо шамолхӯрии меъдаатонро коҳиш диҳед, метавонед андозаи шикаматонро кам кунед.
Илова кардани сабзавот ва гиёҳҳои ғизоӣ ба об бадани шуморо бо минералҳо ва ғизоҳои зарурӣ таъмин мекунад. Маҳз дар ин ҷо мафҳуми оби шиками ҳамвор ба вуҷуд омадааст.
Ин дорухат ба ғайр аз кумак ба шумо дар ҳазмкунӣ ва шамолкашии нодаркор, ҳамчун иловаи табиии фарбеҳ амал мекунад ва ба ин васила андозаи миёнаро нисбатан зуд кам мекунад. Нӯшидани ин об метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки заҳрҳо аз бадан халос шаванд.
Мазмуни иловагии натрий, ки парҳези моро низ тоза мекунад. Истифодаи ин об ба ҷои ивазкунандаи сода ё дигар нӯшокиҳои коркардшуда хеле хуб аст. Ҳамин тавр, шумо метавонед истеъмоли калорияро кам кунед ва инчунин шикаматонро зудтар кам кунед.
Компонентҳои зарурӣ:
Об - 1 литр
Бодиринг - аз 10 то 12 иловаро
Лимӯ - 1 миёна
Занҷабили завҷадор - 1 қошуқ
Баргҳои наъно - 5
Баргҳои райҳон - 5
Намаки санг - 1 қошуқ
Ҳар яке аз компонентҳои дар боло овардашуда манфиатҳои худро доранд ва тавоност, ки ба шумо кӯмак мекунанд, ки чарбҳои шикаматонро зудтар гум кунед. Вақте ки ҳамаи инҳоро омезиш медиҳанд, онҳо нӯшокии пурқудрати детоксро ба вуҷуд меоранд, ки ба бадани шумо барои баланд бардоштани самаранокии сӯхтани чарбҳо ва мубориза бо бемориҳои номатлуб мусоидат мекунад. Шумо дигар нороҳатӣ ва нороҳатиро дар меъда эҳсос нахоҳед кард.
Манфиатҳои бодиринг
Бодиринг аз маъдан бой аст ва 95% об дорад. Ин барои нигоҳ доштани обмонии бадани шумо кӯмак мекунад. Бодиринг инчунин барои рафъи зардаҷӯшӣ ва пароканда кардани сангҳои гурда кор мекунад.
Он инчунин бо хосияти зидди саратон ва устувории фишори хун маълум аст.
Манфиатҳои лимӯ
Лимӯ аз витамини С, кислотаи лимуи, флавоноидҳо, витамини B, калтсий, мис, оҳан, магний, фосфор, калий ва инчунин нахи бой бой аст. Он дар кам кардани чарбҳои рон, чарбҳо ва чарбҳои рӯй аъло кор мекунад.
Манфиатҳои занҷабил
Занҷабил пурқудрати ғизои зидди илтиҳобии ҷаҳон аст. Он ба шумо фавран аз дилбеҳузурӣ, гум шудани иштиҳо, бемориҳои ҳаракат ва дард халосӣ мебахшад. Он ба ҳозима кӯмак мекунад ва инчунин нороіатии меъда ва рударо рафъ месозад, истеьсоли оби даҳон ва сафроро такмил медиҳад.
Фоидаҳои наъно
Бисёр одамон барги пудинаро қадр намекунанд, кам кардани арзиши ин баргҳо нодуруст аст. Ин баргҳо бо маззаи олӣ печонида шуда, метавонанд шуморо дар ҳисси камтар дабдабанок кунанд ва инчунин шуморо аз илтиҳоб ва дарди меъда раҳо кунанд.
Манфиатҳои Basil
Райхонро бисёр одамон ҳангоми пухтупази муқаррарии худ истифода мебаранд. Он бо антиоксидантҳо, витаминҳои A, K, C, магний, оҳан, калий ва калсий ғанӣ шудааст. Райхон инчунин қобилияти коҳиш додани илтиҳоб ва варами меъдаро дорад.
Чӣ гуна ин нӯшокиро бояд омода кард:
Кӯзаро бо 1 литр об пур кунед. Иловаи бодиринг, занҷабили реза, тамоми лимӯ, баргҳои наъно, баргҳои райҳон ва як қошуқи намаки санг илова кунед.
Инро дар як шабонарӯз гузоред, то об ҳамаи ашёи ғизоиро аз компонентҳои гуногуни иловашуда дуруст ба худ гирад. Гарм ё хунук дидан мехоҳед, ба худи шумо вобаста аст.
Агар шумо хунукӣ дошта бошед, он ба шумо сӯзонидани чарбҳо ва хунук кардани бадан кӯмак мерасонад. Ғайр аз он, кӯшиш кунед, ки онро гарм ё гарм бинӯшед, то дар беҳтар шудани ҳозима, раҳоӣ аз дард ва инчунин тоза кардани бадани худ кумак кунед.
Тамоми рӯз ин ҷаззоби бениҳоятро бинӯшед ва шумо дар муддати кӯтоҳ натиҷаҳои назаррасро хоҳед дид.
