Саломатии мӯй бештар ба он чи дар зери сар аст, коре дорад, гарчанде ки дар ниҳоят он чизеро, ки дар боло аст, инъикос мекунад! Қисми «зинда»-и мӯй дар фолликул ҷойгир аст ва мисли дигар узвҳо, ғизоро аз ғизо ва ҷараёни хун ба даст меорад. Протеини мӯй як маводи ғизоии махсусан муҳим аст, ки бояд бо табобати сафеда пурра карда шавад. Ҳамин тавр, агар шумо норасоии протеин дошта бошед, шумо мӯи худро дарҳол ноустувор, кундзеін ва борик хоҳед дид. Пас тааҷҷубовар нест, ки занони ҳомила, одамони гирифтори PCOS, модарони нав, онҳое, ки мувозинати сипаршакл ва гормоналӣ доранд, ҳама бештар ба табобати протеин ниёз доранд, зеро онҳо аз талафоти мӯй ва бад шудани ҳолати онҳо азият мекашанд. сохтори мӯи . Парҳезҳои бардавом ва анорексия низ метавонанд боиси норасоии протеин шаванд ва аз шумо талаб мекунанд, ки парҳези худро такмил диҳед табобати протеин . Пас, чӣ гуна табобатҳо ба шумо лозиманд, то боварӣ ҳосил кунед, ки тавозуни сафедаи мӯй нигоҳ дошта мешавад?
як. Чаро мӯй ба табобати протеин ниёз дорад?
ду. Дар хона бо масҳ бо равғани бодоми ширин ё равғани кокос мӯйҳои худро бо протеин табобат кунед
3. Дар ҷустуҷӯи худ барои табобати протеин дар хона тухмҳоро дохил кунед
Чор. Шир ва йогуртро истифода баред, то мӯйҳои худро дар хона табобат кунед
5. Авокадоро ҳамчун интихоби табобати протеин дохил кунед
6. Бастаҳои протеинҳои аз мағоза харидашударо пас аз машварат бо духтур истифода баред
7. Кератинро ҳамчун табобати протеин дар Салони наздики худ интихоб кунед
8. Табобати систеинро ҳамчун табобати бехатар ва камхарҷ бо протеин бисанҷед
9. Ботокс мӯйро истифода баред, як протеини амиқро барои қуфлҳои ҳамвор ва абрешимӣ табобат кунед
10. Саволҳо: Табобатҳои сафеда
Чаро мӯй ба табобати протеин ниёз дорад?
Аввалан, биёед илмро дар паси афзоиши мӯй бифаҳмем? Мӯйҳои намоён, тавре ки ҳама медонем, аз ҳуҷайраҳои мурда сохта шудаанд. Афзоиши мӯй дар зери пӯсти сар, дар фолликулаи мӯй ба амал меояд. Вақте ки ҳуҷайраҳои нави мӯй ба вуҷуд меоянд, ҳуҷайраҳои мурдаи кӯҳна ба боло тела медиҳанд - ва аз ин рӯ мӯй мерӯяд. Дар асл, мӯй аз сафедае иборат аст, ки кератин ном дорад. Дар асл, тамоми бадани инсон пурра аз сафеда иборат аст, зеро тамоми сохтори он сафеда аст. Ҳамаи сафедаҳое, ки мо мехӯрем, ба аминокислотаҳо тақсим мешаванд, ки ҷигар онҳоро барои эҷоди сафедаҳои гуногун истифода мебарад. Ҳамин тавр, дар зери минтақаи пӯсти сар миллионҳо фолликулаҳои мӯй мавҷуданд, ки аз аминокислотаҳо, ки мо дар ғизо мегирем, кератин эҷод мекунанд. Дар ин ҳуҷайраҳо афзоиши мӯй ба амал меояд ва ҳамин тавр мӯй ба вуҷуд меояд. Пас, протеин аслан барои нигоҳ доштани ҳар як тори мӯй муҳим аст! Табобатҳои кондитсионерии протеинро дар салони маҳаллии худ интихоб кунед, ки барои пур кардани сатҳи сафеда дар мӯй ва пӯсти шумо кӯмак мекунад. Истифодаи шампун, кондитсионер ва маскаи мӯи аз биотин бой барои кӯмак ба ин низ беҳтарин аст. Хидматҳои салонатонро бо табобатҳои баланд бардоштани сафеда дар хона дастгирӣ кунед ва парҳези аз протеин бойро истеъмол кунед.
Навъи Pro: Шумо метавонед байни протеинҳои профессионалӣ ва дар хона барои мӯи худ интихоб кунед.
Дар хона бо масҳ бо равғани бодоми ширин ё равғани кокос мӯйҳои худро бо протеин табобат кунед
Аз рӯи таркиб, бодомҳо аз протеин аз бисту як фоиз иборатанд. Якҷоя бо равғанҳои табиии он ба монанди кислотаи олеин, кислотаи линолӣ, кислотаҳои равғании омега 6 ва ғайра, равғани бодоми ширини аз бодом истихроҷшуда яке аз барномаҳои актуалии аз сафеда бойтаринест, ки шумо метавонед дар мӯи худ истифода баред. Ин равғани мӯи ғайриравғанӣ инчунин як мӯҳри аълоест, ки дар сафедаҳои мавҷуда, аминокислотаҳо ва намӣ ба қуфлҳои шумо маҳкам мешавад. Равғани дурусти мӯй ва масҳро риоя кунед. Агар шумо мӯйҳои хушк дошта бошед, онро молед ва масҳ кунед равғани бодоми ширин ҳар рӯз ба пӯсти сар ва ба ҳар як тори мӯй; онҳое, ки мӯйҳои равғанин доранд, метавонанд дар як ҳафта як ё ду маротиба ин корро кунанд. Масҳ кардани пӯсти сар метавонад гардиши хунро афзоиш диҳад ва ба афзоиши мӯй аз дарун мусоидат кунад ва ҳамзамон миқдори сафеда дар пӯсти сарро афзоиш диҳад. Агар равғани бодоми ширин гарон бошад, онро интихоб кунед равғани кокос , ки дар ҳама кор мекунад намудҳои мӯй , дар маҳал дастрас ва дастрас аст. Он ба мӯй барои аз даст додани сафеда мусоидат мекунад, инчунин мӯйро нест мекунад, мӯйро мулоим мекунад, чойхои чудошударо таъмир мекунад ва афзоиши мӯйро афзоиш медиҳад .
Навъи Pro: Барои табобати сафеда дар мӯйи худ равғани бодоми ширин ё равғани кокосро истифода баред.
Дар ҷустуҷӯи худ барои табобати протеин дар хона тухмҳоро дохил кунед
Ин маслиҳати оддиро санҷед ва худро тамошо кунед ғафсии мӯй осмон! Ду тухми томро гиред (агар имкон бошад, доираи озод) ва дар як косаи хуб латукӯб кунед. Як қошуқ илова кунед равғани зайтун агар шумо мӯйҳои хушк ва мӯи шикаста дошта бошед. Инро бо ангуштони худ ба пӯсти сари худ нарм масҳ кунед ва эҳтиёт кунед, ки ҳар ваҷаб пӯстро пӯшонед. Сипас хасуи татбиқиро гиред ва омехтаи боқимондаро ба тамоми мӯи худ молед, хуб молед. Сарпӯши душ пӯшед ва онро барои 15-20 дақиқа тарк кунед. Бо шампун ва кондитсионер, ки аз биотин бой аст, хуб бишӯед. Чаро шумо бояд ин корро кунед? Зеро тухми хом дар ҳақиқат тӯҳфаи табиат аст нигоҳубини мӯй ! Ин супер-хӯрок барои ҳама намудҳои мӯй мувофиқ аст ва ҳам сафедаи тухм ва ҳам зардии он аз фоидаҳо пуранд. Зардии зардии онҳо махсусан серғизо мебошанд ва аз биотин, витаминҳои A, D, E, K, фолат ва лецитин пур карда мешаванд. Сафеди тухм дорои селен, калсий, магний, калий ва фосфор мебошад. Аз 8,3 г протеин нисфи он дар сафед ва нисфи дигараш дар зардии сафеда мавҷуд аст. Тухм дар маҷмӯъ оҳан, мис ва руҳ, инчунин як қатор витаминҳои Вро пешниҳод мекунад. Биотин ё витамини B7 махсусан барои афзоиши мӯй муҳим аст. Асосан, биотин барои табдил додани аминокислотаҳо ё сафедаҳо ба кератин масъул аст. Ин ниқоби тухмро санҷед, то ба мани худ каме сафеда ворид кунед.
Навъи Pro: Ҳафтае ду маротиба бо ду тухм масҳ кардани пӯсти сар ва мӯи худ беҳтарин барои ворид кардани протеин ба он ва мусоидат ба ғафси мӯй мебошад.
Шир ва йогуртро истифода баред, то мӯйҳои худро дар хона табобат кунед
Шир, инчунин маҳсулоти ширӣ ба монанди йогурт, барои табобати протеини афсонавӣ - бо сабабҳои маълум. Биёед аввал шир гирем. Он аз ду намуди сафеда иборат аст - казеин ва протеини зардоби, ки ҳардуи онҳо барои мӯй муфиданд. Казеин дорои кислотаи аминокислотаи глутамин мебошад, ки фолликулаи мӯйро ҳавасманд мекунад ва аз ин рӯ ба афзоиши мӯй мусоидат мекунад. Зардоб барои дастгирӣ кардани сохтор ва чандирии мӯй, баланд бардоштани қобилияти кашиши он кӯмак мекунад. Бодиққат масҳ кардани шир ба пӯсти сар ва мӯи худ ва чанд дақиқа пеш аз шустани мӯи худ нигоҳ доштани он метавонад миқдори протеинро зиёд кунад. Йогурт як манбаи дигари сафедаи ширӣ мебошад, ки аз фоидаҳо барои мӯй пур аст. Он дорои кислотаи лактикӣ мебошад, ки ба намнок кардани мӯй, мӯҳр кардани намӣ ва пешгирии осеби мӯй ҳангоми ҳамвор ва солим нигоҳ доштани сохтори мӯй ва барқарор кардани ҳама гуна кутикулаҳои вайроншуда кӯмак мекунад. Як бастаи протеин аз йогурти ғафсро истифода баред, ки ҳадди аққал як маротиба дар як ҳафта ба тамоми пӯсти сар ва мӯй молед, то ҳадди аксар фоида ба даст оред.
Навъи Pro: Барои табобати протеини табиӣ, ки ҳам сохтор ва ҳам афзоиши мӯйро беҳтар мекунад, шир ва маҳсулоти ширӣ ба монанди йогуртро интихоб кунед.
Авокадоро ҳамчун интихоби табобати протеин дохил кунед
Ин метавонад як варианти ғайриоддӣ ба назар расад, аммо авокадо яке аз беҳтарин сарчашмаҳои сафеда дар байни меваҳост. Он чизе ки онро воқеан махсус мегардонад, он аст, ки он бо дигар маводи ғизоӣ ба монанди кислотаҳои равғании муҳим ва витамини Е, ки ҳама барои нам кардани мӯй ва нигоҳ доштани нарм ва намнокӣ муҳиманд. Тарзи беҳтарини истифодаи авокадо дар ниқоби мӯй аст. Селлюлоза аз авокадоро то он даме, ки омехтаи ҳамвор пайдо кунед, майда кунед. Агар лозим бошад, чанд қатра равғани авокадо илова кунед, то боварӣ ҳосил кунед, ки сохтор дуруст аст ва сипас ба тамоми пӯсти сар ва мӯй молед, пас аз 15 дақиқа бишӯед.
Навъи Pro: Ниқоби мӯи авокадоро дар як ҳафта як маротиба ҳамчун табобати сафеда барои мӯи худ истифода баред.
Бастаҳои протеинҳои аз мағоза харидашударо пас аз машварат бо духтур истифода баред
Агар шумо барои сохтани ниқобҳои мӯй дар хона бо компонентҳои табиӣ вақт ё майл надошта бошед ва агар боздид ба салон хеле душвор ё гарон бошад, ин алтернативаи олӣ аст. Дӯконҳои зебоӣ ва брендҳои маъруф маҳсулотеро пешниҳод мекунанд, ки барои ворид кардани протеин ба мӯи шумо нигаронида шудаанд. Аз спрейҳо то ниқобҳо, зардобҳо то кондитсионерҳо, миқдори зиёди маҳсулот мавҷуданд, ки ба ҳама ниёзҳои шумо мувофиқанд, вобаста аз он ки шумо то чӣ андоза пуршиддати табобати протеини шумо мехоҳед. Танҳо боварӣ ҳосил кунед, ки пеш аз истифодаи дорупошии нав бо духтур маслиҳат кунед ва компонентҳоро тафтиш кунед, то боварӣ ҳосил кунед, ки шумо ба ягонтои онҳо аллергия надоред.
Навъи Pro: Барои табобати сафеда дар хона аз спрейҳои мӯй, ниқобҳо, зардобҳо ва кондитсионерҳои аз мағоза харидашуда истифода баред.
Кератинро ҳамчун табобати протеин дар Салони наздики худ интихоб кунед
Табобати маъмултарини протеин барои мӯй, ки шумо метавонед онро интихоб кунед табобати ҳамворкунии мӯйҳои кератин . Ин дар саросари ҷаҳон маъруфият пайдо кардааст, зеро он самаранок аст ва мӯйро нигоҳ доштан осон аст. Он чӣ гуна кор мекунад? Табобати кератини салон сохтори мӯи шуморо мешиканад ва сипас онро якҷоя мекунад, то намуди зебо ва ботартибро пешкаш кунад. Асосан, аминокислотаҳо худро дар шакли ботартиб аз нав ташкил мекунанд. Дар давоми расмиёт мӯйсафед мӯйро шампун мекунад ва сипас маҳлули росткунакро молида, онро дар дохили он мегузорад. хушк кунед пас дар атрофи ҳар як ришта қабати обногузар ба вуҷуд меояд. Таъсир тақрибан 3-6 моҳ давом мекунад. Албатта, дастурҳои нигоҳдорӣ бо кератин қатъӣ мебошанд - зеро он асосан як раванди кимиёвӣ мебошад, ки маҳлули формальдегид дорад. Аввалан, шампунҳоро иваз кунед! Эҳтимол, стилисти шумо як шампуни хуби бе сулфатро тавсия медиҳад, ки мӯи шумо мувофиқ бошад. Ба ҳамин монанд, бо кондитсионер. Дуюм, аз дорупошӣ ва дигар маҳсулоти ороишӣ, ки дорои сулфатҳо мебошанд, дурӣ ҷӯед, зеро онҳо метавонанд таъсири табобати кератинро бекор кунанд. Инчунин, пас аз арзёбии ҳолати мӯй, дар як сол зиёда аз 3-4 маротиба табобати ҳамворкуниро анҷом надиҳед. Ин махсусан муҳим аст, зеро таъсири доимӣ метавонад ба осеби доимии мӯй оварда расонад (хусусан, агар онҳо мӯйҳои худро зуд-зуд ранг кунанд!), ва шумо намехоҳед, ки барои ин масъул бошед.
Навъи Pro: Кератин табобати маъмултарин, самаранок ва озмудашудаи протеин дар асоси салон дар блок мебошад.
Табобати систеинро ҳамчун табобати бехатар ва камхарҷ бо протеин бисанҷед
Гарчанде ки камтар маъмуланд, табобатҳои систеин нисбат ба табобати кератин бехатартар ва камхарҷ мебошанд. Камбуди? Шумо намехоҳед мӯйҳои рости абрешимӣ ба даст оред . Ба ҷои ин, шумо то ҳол мавҷҳо ё curls-и худро нигоҳ медоред, аммо он як версияи бепоя ва ҳамвор хоҳад буд, ки ҳамвор менамояд. Цистеин ба ҷои худи кератин як кислотаи аминокислотаи ғайримуқаррариро, ки дар кератин мавҷуд аст, истифода мебарад. Он ба протеин асос ёфтааст ва ба табобат ва барқарор кардани мӯйҳои осебдида диққат медиҳад, на тағир додани сохтори онҳо. Бо вуҷуди ин, ҳамон қоидаҳо татбиқ мешаванд - истифодаи шампунҳои бе сульфат ҳеҷ чиз нест, зеро онҳо таъсирро осонтар бартараф мекунанд. Инчунин, натиљаи муолиљаи систеин низ ба њамин мўњлат - 3-6 моњ мерасад.
Навъи Pro: Табобати систеинро дар салон ҳамчун табобати протеинҳои табиӣ ва камхарҷ истифода баред .
Ботокс мӯйро истифода баред, як протеини амиқро барои қуфлҳои ҳамвор ва абрешимӣ табобат кунед
Ботокс мӯй, гарчанде ки ба табобатҳои кератин ва систеин монанд аст, каме фарқ мекунад, зеро он як табобати амиқ аст, ки аминокислотаҳо, сафедаҳо ва маводи ғизоии муҳимро истифода мебарад. Агар ягон экологй ё зарар дар асоси тарзи ҳаёт ба мӯи шумо , он инро бо роҳи табиии имконпазир ислоҳ мекунад. Мисли кератин, ин низ бояд 3-4 маротиба дар як сол такрор карда шавад.
Навъи Pro: Ботокс барои мӯй ҳамчун ивазкунандаи бе кимиёвӣ ба кератин то он даме, ки табобати протеини дар асоси салон асосёфта истифода мешавад.
Саволҳо: Табобатҳои сафеда
Оё парҳези аз протеин бой метавонад табобати протеинро илова кунад?
Бале, парҳезе, ки аз протеин бой аст, бешубҳа метавонад самаранокии табобати протеинии актуалии шуморо баланд бардорад. Парҳези аз маҳсулоти ширӣ бой - панир, косибӣ, дигар панирҳои коркарднашуда, равған ва йогурт - инчунин тухм, парранда, лӯбиёгиҳо, наск, лӯбиёи сабз ва миқдори маҳдуди соя истеъмол кунед. Кислотаҳои равғании Омега 3 низ ҳастанд барои нигоҳ доштани саратон муҳим аст ва фолликулаҳои мӯй аз хушк шудан, коҳиш додани илтиҳоб (ки сабаби асосии шикастани мӯй аст). Салмон, скумбрия ва сардинаро санҷед. Гиёҳхорон, шумо метавонед миқдори ҳаррӯзаи сафедаи худро аз наск, лӯбиёгӣ, чормағз ва тухмиҳо, сабзавоти баҳрӣ ва ғайра ба даст оред.
Кадом нишонаҳое ҳастанд, ки мӯй ба табобати сафеда ниёз дорад?
Агар мӯи шумо норасоии протеин дошта бошад, якчанд аломатҳои дақиқ мавҷуданд, ки шумо бояд онҳоро эҳтиёт кунед. Аввалин ва аз ҳама равшан ин набудани чандирӣ аст. Агар мӯи шумо ба қадри кофӣ баҳона набошад ва пас аз кашидан ба шакли худ барнагардад (ба ҷои он, канда мешавад ё ланг менишинад), пас он бешубҳа норасоии протеин аст. Мӯйҳои ланг, мӯе, ки моил ба пӯхтани аз ҳад зиёд, шикастан ва ковокӣ ва ғайра доранд, низ ба табобати сафеда ниёз доранд. Ва ниҳоят, агар мӯйҳои шумо ба наздикӣ ранг карда шуда бошанд, шумо бояд боварӣ ҳосил кунед, ки онро бо сафеда ғизо диҳед.
Хулоса, фоидаи табобати сафеда чист?
Пас аз он ки шумо бо протеин табобат кардаед, фаҳмидани фарқияти он ба мӯи шумо осон аст. Ба гайр аз баёни аёнй — ин мӯи шумо қавӣ ва ҳамвортар мешавад - он инчунин барои барқарор кардани ҷаҳиш, ҳаҷм ва чандирии мӯи шумо кӯмак мекунад. Шумо инчунин фарқияти назаррасро барои рехтани мӯй ва талафоти мӯй хоҳед дид, ва мушкилоте, ки ба монанди ҷудошавии мӯйҳо хеле кам мешаванд.
