ДОРУХАТ ТОСТ РАВА - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Барои огоҳии фаврӣ ҳоло обуна шавед

Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯза

Танҳо дар

6 соат пеш Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал
7 соат пеш Хина Хон бо сояи чашми мисии мис ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
9 соат пеш Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахши худ оро диҳед
12 соат пеш Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021

Хатман тамошо кунед

Бикунед

Хона Мазкр Дорухатҳо ои-Арпита Интишори: Арпита Адхя| дар 19 июни 2018

Дорухат Тост Раво, Тост Раво | Дорухати наҳорӣ | Тости Раваро ба ин монанд омода кунед. Болдский

Ногуфта намонад, ки наҳорӣ муҳимтарин хӯроки рӯз аст, зеро бадани дарози зимистонии шабонаи шумо бедор мешавад ва барои дуруст кор кардан қувваи ҳаётӣ талаб мекунад! Ба ибораи дигар, наҳорӣ барои мо субҳи барвақт нерӯи барқро таъмин мекунад. Аммо кадом хӯрокҳоро барои наҳорӣ зуд омода кардан мумкин аст?

Имрӯз, мо яке аз дӯстдоштаҳоямон, ислоҳи субҳонаи зуд, дастурхони вудкои раваро, ки камтар аз ним соат вақтро талаб мекунад, мубодила мекунем.

Вудкои Рава ё вудкои Суҷӣ омода кардани як дорухат дар ҳақиқат осон аст ва ҳатто шурӯъкунандагон метавонанд дар кӯшиши аввалини худ вудкои равғании тезро ба таври комил омода кунанд. Танҳо бо истифода аз curd ва сабзавотҳои дигар пур кунед. Онро ба тамоми буридаҳои нон паҳн кунед ва боварӣ ҳосил кунед, ки пур аз он ғафс нест.

Пас аз он, ки ҳамаи буридаҳои нон ба тост омода карда шаванд, дегро бо миқдори зиёди равған ё равған гарм кунед. Нонҳоро хӯред ва боварӣ ҳосил кунед, ки ҳарду ҷониб ба андозаи баробар нон хӯранд. Бо як пиёла чой ё қаҳваи тамокукашӣ хидмат кунед ва шумо паҳншавии наҳории лазизеро ба даст меоред, ки боҳашамат, вале болаззат аст.

Барои гиёҳхорон, ин дорухат инчунин ҳамчун дастурхони вудкои бе тухми фаронсавӣ хидмат мекунад. Барои мо, вудкои рава бо таркиби фавқулоддаи худ ва пур кардани лазиз, ки онро таъмин мекунад, фарқ мекунад. Ба болои ин, вудкои рава ба мо бо як қатор маводи ғизоӣ хизмат мекунанд. Он дорои витамини А, В, С, калтсий, оҳан ва натрий мебошад. Пас, барои наҳорӣ доштани он хӯроки солимро таъмин мекунад, ки навдаҳои таъми мо онро тасдиқ мекунанд!

Барои донистани дастури пурраи вудкои рава, видеоро клик кунед ё ба расмҳои зина ба зина нигоҳ кунед.

Моро барчасп кунед! Тасвирҳои дастурхони худро бо мо дар Facebook ё Instagram бо hashtag #cookingwithboldskyliving or #boldskyliving мубодила кунед. Мо мехоҳем тасвирҳои дастурхони шуморо бо тамоми хонандагони худ мубодила кунем. Мо ғояҳои дорухатии навро ба паёмдони худ ворид кунед ва нақл карданро фаромӯш накунед, ки ин дорухат чӣ гуна шудааст.

Дорухат: Дастаи Болдский

Намуди дорухат: наҳорӣ / газакҳо

Хизмат мерасонад:

Компонентҳо

1. Буридаи нон - 8-10

2. Суҷӣ (Манка) - 150 гр

3. Шир - 100 гр

4. Об - мувофиқи талабот

5. Мурчи сиёҳ - - tbsp

6. Намак - мувофиқи талабот

7. Шакар - 1 tbsp

8. Пиёз (калон) - 1 решакан

9. Помидор (калон) - 1 бурида

10. Чили сабз - чанд

11. Capsicum - ½ коса

12. Кориандр - мувофиқи талабот

13. Равған / равған - мувофиқи талабот

Чӣ тавр тайёр кардан лозим аст

1. Косаеро гирифта, ба он творд, мурч сиёҳ, ярмаи, намак ва шакар илова кунед.

2. Ҳамаашонро омехта кунед ва онро 10 дақиқа истироҳат кунед.

3. Пиёз, помидор, чили ва кориандрро илова кунед ва ҳама чизро бо ҳам омезед.

4. Омехтаро дар саросари буридаи нон паҳн кунед.

5. Панири тавоиро гирифта, равған ё равған илова кунед.

6. Луқмаҳои нонро ҷойгир кунед ва ҳарду паҳлӯяшро дар тӯли ҳар як дақиқа 5-6 дақиқа бирён кунед.

7. Онро ба қисмҳои секунҷа буред ва гарм кунед.

Дастурҳо

1. Шумо метавонед сабзавотҳои интихобкардаатонро дар ғизо илова кунед, то ки серғизотар гардад.
2. Пур кардани онро ба нонҳо хеле ғафс паҳн накунед, то ки он аз ду тараф дуруст пухта шавад.

Маълумот дар бораи ғизо