Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯзаТанҳо дар
-
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал -
- Хина Хон бо сояи чашми мисии мис ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
- Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахши худ оро диҳед
- Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021
Бикунед
- Мураббиёни амрикоӣ курсҳои забони англисиро барои омӯзгорони Ҳиндустон роҳбарӣ мекунанд
- IPL 2021: Баъд аз он ки дар музоядаи 2018 нодида гирифта шуд, дар зарбаи ман кор кард, мегӯяд Харшал Пател
- Арзиши тилло барои NBFCs чандон хавотир нест, бонкҳо бояд ҳушёр бошанд
- Ӯҳдадориҳои AGR ва музоядаи охирини спектри метавонанд ба бахши телеком таъсир расонанд
- Гуди Падва 2021: Мадхури Диксит ба хотир меорад, ки ҷашнвораи ободро бо оилааш ҷашн мегирад
- Китобҳои Маҳиндра Тар дар давоми танҳо шаш моҳ 50 000 марҳилаи муҳимро убур мекунанд
- CSBC Bihar Police Constable Натиҷаи ниҳоии 2021 эълон шуд
- 10 беҳтарин ҷойҳо барои боздид аз Маҳараштра дар моҳи апрел
Мӯи зебо ва пӯсти дурахшони солим хоҳиши ҳар як зан аст! Аммо мо чанд маротиба ба он ноил мешавем? Муҳимтар аз ҳама, мо барои ба даст овардани он чӣ қадар маблағ ва кӯшишҳо сарф мекунем, аммо ин ду нафарро ҷамъ оварда, мунтазам нигоҳ доштани он аксар вақт ғайриимкон менамояд!
Пас, чӣ гуна мо ин ду чизро ба осонӣ ба даст меорем? Содда! Ба ҷои кӯшиш кардани маҳсулоти гаронқимати нигоҳубини пӯст ва косметикӣ, биёед кӯшиш кунем, ки онро дар дохили худ ба даст орем! Тавре ки ҳамаи мо медонем, ҳеҷ коре беҳтар аз ғизои хуб ва нигоҳ доштани парҳези солим аст!
Хӯрокҳо барои наҷот!
Оё шумо медонед, ки хӯрокҳо ва афшураҳо мавҷуданд, ки метавонанд ба шумо ҳангоми истеъмоли доимӣ ба пӯст нурҳои солим бахшанд? Агар шумо ба мо бовар надоред, хонед, ки ин ғизоҳое, ки ба монанди сеҳр кор мекунанд ва пӯстатонро аз пиршавӣ дар баробари ғизо додани дохили шумо бозмедоранд, то ин ки мисли пештара дурахшед!
Дар мақолаи имрӯза, мо нақл хоҳем кард, ки чӣ гуна як даста дорухат аз афшура метавонад ба шумо пӯсти беҳтаре диҳад, ба шумо барои аз даст додани вазн кӯмак кунад ва дар айни замон, пӯстатонро ҷавонтар кунад. На танҳо ин, ки ба ин афшураҳо антиоксидантҳо дода шудаанд, аз ин рӯ онҳо системаи масунияти шуморо мустаҳкам мекунанд ва ҳуҷайраҳои шуморо аз ҳар гуна зарар муҳофизат мекунанд.
Баракати ситрусӣ!
Витамини C барои ба шумо додани мӯи серғизо ва серғизо маъруф аст! Барои ба даст овардани мӯи кондитсионалӣ ва намнокшуда, молидани кондитсионер кифоя нест. Ин дастурҳои афшураи дар зер овардашударо санҷед, то мӯйҳои солим ва тобнок ба таври табиӣ ба даст оранд!
Вақте ки сухан дар бораи пӯст меравад, муҳим нест, ки шумо синну солатон аз 20 то 30-сола аст, фикри пиршавии бармаҳал ба зеҳни шумо омадааст ва шумо ҷустуҷӯи креми хуби зидди пиршавиро идома медиҳед, ки ин ба пиршавии пӯстатон монеъ мешавад!
Аммо таҳқиқот мегӯянд, пиршавӣ дар дохили кишвар беҳтар аст! Ин дастурҳои афшураро, ки пур аз антиоксидантҳо мебошанд, дохил кунед, ки ҳуҷайраҳои моро аз зарар муҳофизат мекунанд ва ба мо кӯмак мерасонанд, ки нурҳои ҷавонии худро солим нигоҳ дорем!
Кам кардани вазн пеш ҳеҷ гоҳ ин қадар осон набуд!
Бисёре аз мо дӯст медоштем, ки он килоҳои иловагиро дар атрофи шикам аз даст диҳем, аммо танҳо дар сурате, ки аз даст додани вазн ба мисли ба даст овардан осон бошад! Аммо агар мо бо дастурҳои шарбати беҳтарини худ, ки пур аз нахи парҳезӣ бошанд, бигӯем, ки шумо метавонед он килоҳои иловагиро бе душворӣ аз даст диҳед?
Онҳо шуморо муддате сер нигоҳ медоранд ва намегузоранд, ки он хӯрокҳои партови зиёдатӣ, нолозимро, ки чашмонатон нодида гирифта наметавонанд, нахи бой доранд. Гузашта аз ин, маълум аст, ки ин дастурҳои афшураи лимуи пур аз ғизо ва минералҳо мебошанд, ки заҳролудшударо аз бадани шумо хориҷ мекунанд ва онро аз дарун безарар мекунанд.
Ҳоло бидуни таъхири дигар, биёед зуд рӯйхати дастурхони болоии афшураи худро бинем, то пӯст ва мӯи солим ба даст оранд.
Рӯзи мо! Моро дар тасвирҳои шарбати худ @boldskyliving дар Instagram ва Facebook қайд карданро фаромӯш накунед. Мо дӯст медорем, ки тасвирҳои дӯстдоштаи худро ба хонандагони худ тақсим кунем!
1) Дорухат афшураи сабзии сабзӣ
Ин дорухат шарбат ҳамчун беҳтарин дастури афшура барои ба даст овардани пӯсти солим ва тобнок ҳисобида мешавад. Азбаски ин афшура дорои витаминҳои C, E, K ва маводи ғизоӣ, аз қабили калтсий, калий ва магний мебошад, бадани шуморо аз дарун ғизо медиҳад ва барои аз бадани худ дур кардани ашёи заҳрнок мусоидат мекунад.
2) Дорухат Smoothie сабз
Вақте ки сухан дар бораи афшураи солим ва ё дастурҳои smoothie меравад, мо бо дастури smoothie-и сабз савганд мехӯрем. Ин смути дорои некиҳои исфаноҷ, бодиринг, ангур ва банан буда, ба шумо миқдори зиёди сафедаро аз дарун медиҳад.
3) Дорухат Smoothie себ сабзӣ
Ин смути ба монанди дувваи сеҳрнок дар пӯсти дурахшон кор мекунад, зеро он коллаген дорад, ки узвҳои пӯстатонро озод ва ҷавон нигоҳ медорад.
4) Дорухат Smoothie офтобӣ
Ин smoothie ба таври дуруст ба номи худ адолат мекунад! Ба субҳонаи худ илова кардани як стакан ин афшура на танҳо ба субҳҳои шумо офтоб илова мекунад, балки шуморо аз дарун дурахшон мекунад. Барои донистани он, ки истиноди дорухатро клик кунед!
Рейтинг: / 5
