ДОРУХОИ САБЗАВОТИ ДОСА | ДОРУХОИ САБЗАВОТИ UTHAPPAM - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Барои огоҳии фаврӣ ҳоло обуна шавед

Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯза

Танҳо дар

6 соат пеш Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал
7 соат пеш Хина Хон бо сояи чашми мисии мис ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
9 соат пеш Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахши худ оро диҳед
12 соат пеш Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021

Хатман тамошо кунед

Бикунед

Хона Мазкр Мазкрҳои oi-Staff Муаллиф: кормандон| дар 4 июли соли 2018

Дорухои сабзавоти Доса | Чӣ гуна тайёр кардани сабзавоти Утаппам | Болдский

Досаи сабзавот ба таври васеъ ба досаи бофтаи ҷабин тарҷума мешавад, ки аз некӯии сабзавот ва болопӯши қаҳваранг пур карда шуда, ҳамон тавре ки ба мо маъқул аст. Доса дар Ҳиндустон ҳазор шакл дорад ва бо шаклҳо ва андозаҳои мухталиф дорад ва мо боварӣ дорем, ки ҳамаи мо дар байни вариантҳои болаззат дорухатии дӯстдоштаи дӯстдоштаи худро пайдо карда метавонем. Барои мо, сабзавоти сабзавот, aka vegetabe dosa, дорухат бо таркиби беназири худ ва ваъдаи ғизо, ки пешниҳод мекунад, фарқ мекунад.

Текстураи ғафси ин дозаи мушаххас тавассути як шабонарӯз тар кардани омоси урадал ва биринҷ ва бо роҳи дамиртуруш кардани он ба даст оварда мешавад. Ҳамин тавр, шумо боварӣ ҳосил хоҳед кард, ки зарбаи шумо мувофиқи мувофиқати дорухати утаппам мебошад.

Мо тайёр кардани досаи сабзавотро барои наҳории солим ё хӯроки тиффин дӯст медорем, зеро ин ба мо озодӣ медиҳад, ки ҳар қадар сабзавотеро, ки мехоҳем афзун кунем, дар болои доса тарҷумаи худамон гардонем.

Дар баробари бофтаи исфанҷери ҷолиб, доси сабзавот низ ба завқ меафзояд. Кислотаи туршӣ бо сабзавот ва ҳанут мувозинати комил дорад ва онро зарбаи маъмул барои одамони тамоми синну сол мегардонад.

Барои донистани тарзи тайёр кардани ин дорухати доси сабзавот, тавсифи видеоии моро бубинед ё танҳо дастурҳои тасвирии қадам ба қадами моро гузаред ва ба ин дастурхони наҳории солим тарҷумаи худро диҳед. Фаромӯш накунед, ки ба мо нақл кунед, ки чӣ гуна он дар шарҳҳои дар поён овардашуда рӯй дод.

Дорухат аз: Кавя

Намуди дорухат: Breakafast

Хизмат мерасонад: 2

Компонентҳо

Райс - 1 пиёла

Дафтар дод - ½ пиёла

Об - 5½ пиёла + барои дањонро

Намак - 1½ tsp

Сабзӣ (биносту бурида) - 1 пиёла

Пиёз (биносту решакан) - 1 пиёла

Capsicum (биносту решакан) - 1 пиёла

Баргҳои Кориандр (биносту бурида) - 2 tbsp

Равған (барои молидан) - коса ½

Чӣ тавр тайёр кардан лозим аст

1. Дар зарф биринҷ илова кунед.

2. Идораи далро илова кунед.

3. Онро бо об бодиққат бишӯед.

4. Обро дар филтр холӣ кунед.

5. Омехтаи биринҷ-урад далро ба зарф интиқол диҳед.

6. 4 пиёла об илова кунед.

7. Онро бо зарф пӯшонед ва дар як шаб тар кунед (6-8 соат).

8. Сарпӯшро кушода, обро соф кунед.

9. Омехтаи биринҷро дар зарфи миксер илова кунед.

10. Як пиёла об илова кунед.

11. Онро ба мутобиқати ҳамвор реза кунед.

12. Интиқол ба коса.

13. Намак илова кунед ва хуб омехта кунед.

14. Онро бо зарф пӯшонед ва иҷозат диҳед, ки дар як шабонарӯз fermentation (6-8 соат).

15. Пас аз fermented, сарпӯшро хориҷ кунед ва ним пиёла об илова кунед.

16. Онро ба мутобиқати ҳамвор равон кунед ва дар канор нигоҳ доред.

17. Дар пиёла пиёзҳои решаканшударо илова кунед.

18. Сабзӣ ва капсис илова кунед.

19. Кориандри бурида илова кунед ва хуб омехта кунед.

20. Ба табақ 2 қошуқ равған илова кунед ва бо ним пиёз баробар паҳн кунед.

21. 1-2 зарфи хамирро ба таво рехта, ба шакли даврӣ паҳн кунед.

22. Сабзавоти омехтаро ба боло пошед.

23. Бо спатула, онро каме кӯфед, то сабзавот дар хамир ҷойгир шавад.

24. Ба доза барои молидан равған илова кунед.

25. Ба он иҷозат диҳед, ки дар оташи миёна 1-2 дақиқа пазад.

26. Онро чаппа кунед ва имкон диҳед, ки дар тарафи дигар барои як дақиқа пухта шавад.

27. Аз оташдон хориҷ кунед ва хизмат кунед.

Дастурҳо

“1. Боварӣ ҳосил намоед, ки урад-дал ва омехтаи биринҷро шабона тар кунед, то боварӣ ҳосил кунед, ки зарбаи шумо дар мутобиқати дуруст барои утхаппам қарор дорад. ”, 2. Дар оташи миёна ва паст пухтед, то ки пухта нашавад.

Маълумот дар бораи ғизо