Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯзаТанҳо дар
-
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал -
- Хина Хон бо сояи чашми мисини сабз ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
- Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахш бунёд кунед
- Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021
Бикунед
- Мураббиёни амрикоӣ барои омӯзгорони Ҳиндустон курсҳои англисӣ роҳбарӣ мекунанд
- IPL 2021: Баъд аз он ки дар музоядаи 2018 нодида гирифта шуд, дар ботлоқи ман кор кард, мегӯяд Харшал Пател
- Арзиши тилло барои NBFCs чандон хавотир нест, бонкҳо бояд ҳушёр бошанд
- Ӯҳдадориҳои AGR ва музоядаи охирини спектри метавонанд ба бахши телеком таъсир расонанд
- Гуди Падва 2021: Мадхури Диксит ба хотир меорад, ки ҷашнвораи бобарорро бо оилааш ҷашн мегирад
- Китобҳои Mahindra Thar дар давоми шаш моҳ 50 000 марҳилаи муҳимро убур мекунанд
- CSBC Bihar Police Constable Натиҷаи ниҳоии 2021 эълон шуд
- 10 беҳтарин ҷойҳо барои боздид аз Маҳараштра дар моҳи апрел
Дар минтақаҳои деҳоти Ҳиндустон, мардум миқдори шабонаи равғани ширро доранд ва ҳа, онҳо аз манфиатҳои саломатии он баҳра мебаранд. Хусусан, дар мавсими тобистон равғани ширӣ ба тобоварии гармӣ кӯмак мекунад.
Равғани ширӣ аз ҷурғот, об ва баъзе ҳанутҳо иборат аст. Баргҳои каррӣ, тухми зира, намак ва хокаи занҷабил компонентҳои асосии равғани шир мебошанд.
Азбаски творог дорои бактерияҳои муфид аст, шири равған барои ҳозима фоидаовар аст ва инчунин калорияаш кам аст. Дарвоқеъ, онҳое, ки қабзиятро азият медиҳанд, метавонанд субҳ як шиша равғани равған бихӯранд.
Ҳисси сӯзонро коҳиш медиҳад
Вақте ки шумо аз туршӣ ранҷ мекашед, нӯшидани равған метавонад ҳисси сӯзиши меъдаро сард кунад. Он инчунин метавонад хашмро, ки аз ҷониби рефлюкс кислота ба вуҷуд омадааст, кам кунад.
Он шуста ва ором мешавад
Ҳангоми нӯшидани як стакан равған, меъдаатон ором ҳис мекунад. Ин сабаби он аст, ки он моддаҳоеро, ки пардаи меъдаи шуморо ба хашм меоранд, шуста мекунад.
Инчунин, вақте ки баргҳои каррӣ, тухми зира ва хокаи мурч ба шири равған илова карда мешаванд, он ба шири равған сифатҳои шифобахшӣ пешниҳод мекунад.
Ҳазмро тақвият медиҳад
Пас аз хӯроки вазнин, агар шумо худро нороҳат ҳис кунед, танҳо як стакан равғани ширӣ бинӯшед, ки дар он хокаи занҷабил илова карда мешавад. Ин ҳозимаро тақвият медиҳад ва инчунин гулӯгириро пешгирӣ мекунад.
Доруи обхезӣ
Вақте ки шумо аз беобӣ азият мекашед, як стакан шири равған нӯшед, ки ба он каме ҳанут ва намак илова карда шудааст. Ҳатто дар иқлими гарм эҳсоси обӣ хоҳед кард.
Ғизоҳо
Вақте ки сухан дар бораи ғизо меравад, шири равған калий, сафеда, калтсий ва витамини В пешниҳод мекунад.
Дору барои дарунравӣ
Агар шумо дарунравӣ дошта бошед, як пиёла равған бигиред ва ба он ним қошуқ хокаи хушки занҷабилро омехта кунед ва хуб омехта кунед. Онро дар як рӯз 3 маротиба истеъмол кунед, дарунравии шумо дар давоми ду рӯз шифо меёбад.
Сатҳи холестеринро назорат мекунад
Нӯшидани як стакан равған низ ба назорати сатҳи холестерини шумо мусоидат мекунад. Инчунин, сафедаи био-фаъоли дар шири равған мавҷудбуда дорои хосиятҳои зидди саратон, антибактериалӣ ва вирус мебошад. Нӯшидани шири равған низ барои фишори хун фоидаовар аст.
