Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯзаТанҳо дар
-
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал -
- Хина Хон бо сояи чашми мисии мис ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
- Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахши худ оро диҳед
- Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал Бикунед
- BSNL Пардохтҳои насбро аз Пайвастагиҳои дарозмӯҳлати васеъ хориҷ мекунад
- Вира Саттидар Ака Нараян Камбле аз суд ба сабаби COVID-19 мегузарад
- Се моҳигир метарсиданд, ки ҳангоми дар соҳили Мангалуру бархурдани киштӣ бо киштӣ
- Медведев пас аз озмоиши мусбати коронавирус аз Monte Carlo Masters хориҷ мешавад
- Kabira Mobility Hermes 75 Дар Ҳиндустон скутери барқии босуръати тиҷорӣ таҳвил карда шуд
- Арзиши тилло барои NBFCs чандон хавотир нест, бонкҳо бояд ҳушёр бошанд
- CSBC Bihar Police Constable Натиҷаи ниҳоии 2021 эълон шуд
- 10 беҳтарин ҷойҳо барои боздид аз Маҳараштра дар моҳи апрел
Ҳадди аққал як маротиба дар тӯли ҳаёт, ҳар як ҷуфт одатан ошиқии субҳи рӯзи якшанбе кӯшиш мекунад. Ҳоло, коршиносон ва муҳаққиқони соҳаи тандурустӣ даъво доранд, ки ошиқии субҳона дарвоқеъ барои саломатӣ муфид аст. Ҳамин тавр, барои санҷидани он то рӯзи якшанбе интизор шудан лозим нест!
Инчунин хонед: Сабаби афзоиши вазн пас аз издивоҷ чист?
Аксари мо комилан шарт карда шудааст. Мо зеботарин чизҳоро барои ҷадвали шабона нигоҳ медорем. Ҳеҷ қоидае нест, ки шумо интизор шавед то зулмот барои изҳори муҳаббати худ.
Вақте ки муҳаққиқон 798 ҷуфтро пурсидаанд, ки ҷаласаҳои субҳро барои изҳори муҳаббати худ афзал медонистанд, аксарияти онҳо гузориш доданд, ки худро беҳтар, солим, хушбахт ва солим ҳис мекунанд!
Инчунин хонед: Хатари овертрейнинг
Вақте ки шумо субҳ ҳамин корро мекунед, ҳангоми фоида ба саломатӣ фоидаовар ҳастед, пас пас аз ба хона омаданатон ором хоб накунед?
Тавре ки шумо субҳи барвақт таъсири эндорфинро ҳис мекунед, шумо тамоми рӯз ҷаҳони зеборо мебинед, ҳатто агар олам бад ва бад бошад ҳам. Ҳоло, дар бораи манфиатҳои саломатии оғози рӯзи худ бо ҷаласаи пурғайрат бо ҳамсари ҷони худ ба мо хабар диҳед.
Шумо метавонед дар бораи толори варзишии худ фаромӯш кунед
Калорияҳоеро, ки пас аз 30 дақиқа давидан месӯзанд, ба осонӣ месӯзонанд, агар шумо як соатро дар ҷойгаҳ бо муҳаббат сарф кунед. Оё шумо ҳоло ҳам мехоҳед ба толори варзишӣ равед? Боз фикр кунед.
Усули олӣ барои оғози рӯз
Агар шумо рӯзро бо муҳаббати дилчасп оғоз кунед, тамоми рӯзи шумо рӯзи олиҷаноб хоҳад буд ва шумо метавонед мушкилоти ҳаёти худро ба осонӣ бардоред.
Шумо метавонед стрессро хуб идора кунед
Стрессе, ки шумо дар трафик ва ҷои кор аз сар мегузаронед, вақте ки рӯҳи шумо баланд аст, ба чизҳои хурд монанд мешавад.
Шумо метавонед дар давоми рӯз аз кайфияти беҳтар баҳра баред
Вақте ки рӯзи шумо аз он баландтарин сар мешавад, табъи шумо майл дорад соатҳо якҷоя баланд мешавад ва ин беҳтарин роҳи нигоҳ доштани табъи депрессия мебошад.
Шумо метавонед хубтар назар кунед
Муҳаққиқон дер боз даъво доштанд, ки оргазм метавонад пӯст ва мӯи шуморо беҳтар кунад. Субҳ боз чӣ мехоҳед?
Шумо метавонед аз масунияти беҳтар баҳра баред
Ҳангоми ба кор рафтан, агар дидед, ки атрофиён сулфидан мекунанд, шумо худро хушбахт меҳисобед. Иммунитети шумо аз ҳисоби офариниши субҳ баланд мешавад. Пас, сироятҳо дар ҷои аввал мемонанд!
Субҳ беҳтарин вақти мардон аст
Бале, давраҳои гормоналии мардон субҳ дар авҷ мебошанд. Ҳамин тавр, марди шумо бомдодон бо тестостерон баланд хоҳад буд. Аз гормонҳои ӯ беҳтаринро истифода баред.
Шумо метавонед аз вобастагии кофеини худ берун оед
Гарчанде ки қаҳва беҳтарин чизи субҳ аст, он печкорҳ ва носолим аст. Аммо вақте ки шумо ба муҳаббати пагоҳирӯзӣ одат мекунед, шумо метавонед ин вобастагиро рафъ кунед.
