Танҳо дар
- Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал
- Хина Хон бо сояи чашми мисини сабз ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
- Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахш бунёд кунед
- Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021
Бикунед
- Вишну Вишал ва Ҷвала Гутта рӯзи 22 апрел гиреҳ бастанд: Тафсилотро дар инҷо санҷед
- Ҷоизаҳои крикети Зеландияи Нав: Вилямсон бори чорум медали сэр Ричард Ҳадлиро ба даст овард
- Kabira Mobility Hermes 75 Дар Ҳиндустон скутери барқии баландсуръати тиҷорӣ таҳвил карда шуд
- Ugadi 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Ҷр НТР, Даршан ва дигар ситораҳои ҷанубӣ ба мухлисони худ орзуҳо мефиристанд
- Арзиши тилло барои NBFCs чандон хавотир нест, бонкҳо бояд ҳушёр бошанд
- Ӯҳдадориҳои AGR ва музоядаи охирини спектри метавонанд ба бахши телеком таъсир расонанд
- CSBC Bihar Police Constable Натиҷаи ниҳоии 2021 эълон шуд
- 10 беҳтарин ҷойҳо барои боздид аз Маҳараштра дар моҳи апрел
Ним дорои иқтидори аҷибест барои ҳалли аксари масъалаҳои марбут ба пӯст ва мӯи шумо. Ним як қисми таркибии доруҳои Аюрведия буда, бо хусусиятҳои табобатӣ ва шифобахши худ маъруф аст. [1] Аммо аксарияти мо аз фоидаи неем барои нигоҳубини пӯст ва мӯй бехабарем.
Ним дорои хосиятҳои зиддимикробӣ мебошад ва метавонад бо занбӯруғҳое, ки пӯст ва мӯи моро сироят мекунанд, мубориза барад. [ду] Он дорои хосиятҳои антиоксидантӣ, антибактериявӣ ва зиддиилтиҳобӣ мебошад [3] ки ба ғизо додани пӯст ва мӯй ва нигоҳ доштани бактерияҳо мусоидат мекунанд. Бо сабаби мавҷудияти антиоксидантҳо, neem ба мубориза бо радикалҳои озод, ки сабаби мушкилоти гуногуни пӯст ва мӯй мебошанд, кӯмак мекунад.
Ҳам баргҳои тару тоза ва ҳам хокаи баргҳои хушки неемро истифода бурдан мумкин аст. Биёед ба манфиатҳои гуногуни neem барои пӯст ва мӯй ва чӣ гуна истифода бурдани neem барои ба даст овардани ин фоидаҳо назар андозем.
Манфиатҳои Ним
- Ин барои табобати акне кӯмак мекунад.
- Он барои табобати нуқтаҳои сиёҳ, доғҳо ва ғулфаҳои калон кӯмак мекунад.
- Он барои аз байн бурдани доираҳои торик кӯмак мекунад.
- Ин барои табобати экзема кӯмак мекунад.
- Он пӯстро мерезонад.
- Ин барои коҳиш додани узвҳо кӯмак мекунад.
- Он пӯстро тоб медиҳад.
- Он барои рафъи офтоб кӯмак мекунад.
- Он пиршавии бармаҳалро пешгирӣ мекунад.
- Он мӯи шуморо муқаррар мекунад.
- Он ба афзоиши мӯй мусоидат мекунад.
- Он афтиши мӯйро коҳиш медиҳад.
- Он сафедшавии бармаҳали мӯйро пешгирӣ мекунад.
Чӣ гуна бояд Neem барои пӯст истифода шавад
1. Часбонед
Хамираи Ним барои табобати акне кӯмак мекунад.
Компонентҳо
- Муште аз баргҳои ним
Усули истифода
- Баргҳои нимро дар об тар кунед.
- Бигзор онҳо як соат тар карда шаванд.
- Аз баргҳои ним часбонед.
- Хамираро ба рӯи худ молед.
- Онро барои 1 соат нигоҳ доред.
- Онро бо об бишӯед.
- Баъдтар як нами мулоимро молед.
2. Ним ва тулси
Тулси барои табобати акне, доғҳо ва сабук кардани доғҳо кумак мекунад. Он дорои хосиятҳои зиддимикробист [4] , ки ба нигоҳ доштани микробҳо мусоидат мекунанд. Он инчунин хосиятҳои антиоксидантӣ ва зиддиилтиҳобӣ дорад [5] , ки барои солим нигоҳ доштани пӯст ва пешгирии ҳама гуна зарари радикалии озод кӯмак мерасонад. Наъно хусусиятҳои антибактериалӣ дорад, ки ба нигоҳ доштани бактерияҳо мусоидат мекунанд ва ба ин васила акнеҳоро пешгирӣ мекунанд. Лимон дорои кислотаи лимуи ва витамини С мебошад [6] ки барои баланд бардоштани чандирии пӯст мусоидат мекунанд.
Компонентҳо
- 3 барги тилсӣ
- 2 барг гиред
- 2 барги наъно
- 1 лимӯ
- 1 tsp зардолу
Усули истифода
- Афшураи лимӯро ғунҷонед.
- Ҳама баргҳо ва шарбати лимӯро бо ҳам омехта кунед, то хамираи моеъ гиред.
- Ба хамираи зардолу илова кунед ва хуб омехта кунед.
- Бо истифода аз хасу хамираро ба рӯи худ молед.
- Онро барои 10-15 дақиқа нигоҳ доред.
- Баъдтар онро шустед.
Гиред ва об бардоред
Оби садбарг пӯстро об медиҳад. Он дорои хосиятҳои антибактериявӣ, антиоксидантӣ ва зиддиилтиҳобӣ, [7] ва ба ин васила барои ҷавон кардани пӯст ва нигоҳ доштани пӯсти солим кӯмак мекунад.
Компонентҳо
- Муште аз баргҳои хушки хушк
- Оби гули садбарг (дар мавриди зарурат)
Усули истифода
- Баргҳои хушккардашударо ба хокаи майда майда кунед.
- Миқдори зарурии оби садбаргро илова кунед, то хамире созед.
- Хамирро ба рӯй ва гардани худ баробар молед.
- Онро барои 15 дақиқа гузоред.
- Баъдтар онро шустед.
4. Орди грамм ва грамм
Орди грамм пӯстро мерезонад ва ба хориҷ шудани ҳуҷайраҳои мурда пӯст мусоидат мекунад. Ин манбаи бойи карбогидратҳо, сафедаҳо ва аминокислотаҳо мебошад. [8]
Компонентҳо
- 1 tsp хокаро гиред
- 1 tbsp орд грамм
- Йогурт (дар мавриди зарурат)
Усули истифода
- Хокаи ним ва орди граммро бо ҳам омехта кунед.
- Оҳиста-оҳиста миқдори зарурии йогуртро илова кунед, то ки хамир кунед.
- Рӯи худро бишӯед ва хушк кунед.
- Хамираро ба рӯи худ молед.
- Онро барои 15 дақиқа гузоред.
- Баъдтар онро шустед.
Андешидани ва сандал
Sandalwood дорои хосиятҳои антиоксидант, вирусӣ ва антибактериявӣ мебошад [9] , ки барои таскин додани пӯст ва пешгирии зарари пӯст кӯмак мекунад. Шир дорои витаминҳои А, Е ва В12, минералҳо ва кислотаҳои чарб мебошад. Он антиоксидантҳо дорад ва чандирии пӯстро беҳтар мекунад. [10]
Компонентҳо
- & frac12 tsp хокаро гиред
- 1 tsp хокаи сандал
- Шир (дар ҳолати зарурӣ)
Усули истифода
- Хокаи ним ва хокаи сандалро бо ҳам омехта кунед.
- Оҳиста-оҳиста миқдори зарурии ширро илова кунед, то ки хамираи ҳамвор карда шавад.
- Хамираро ба рӯй ва гардани худ молед.
- Онро барои 30 дақиқа гузоред.
- Рӯи худро бо об бодиққат шӯед.
6. Андешед ва асал
Асал пӯстро мерезонад ва намӣ мекунад. Он дорои хосиятҳои вирусӣ, антиоксидантӣ ва зиддиилтиҳобӣ мебошад [ёздаҳ] ва аз ин рӯ барои муҳофизат ва ором кардани пӯст кӯмак мекунад.
Компонентҳо
- Муште аз баргҳои ним
- 1 tbsp асал
Усули истифода
- Аз баргҳои ним часбонед.
- Ба хамир асал илова кунед ва хуб омехта кунед.
- Онро ба рӯй ва гардани худ молед.
- Онро барои 30 дақиқа гузоред.
- Баъдтар онро шустед.
Андешидани ва папайя
Папайя манбаи бойи витаминҳои А, В ва С мебошад, ки он дорои хосиятҳои зиддимикробӣ, вирусӣ ва антибактериявист. Он пӯсти осебдидаро барқарор мекунад. Он инчунин ба сабук кардани пӯст мусоидат мекунад.
Компонентҳо
- 1 папаи пухтааст
- 1 tsp хокаро гиред
Усули истифода
- Папаяро ба селлюлоза машқ кунед.
- Дар он хокаи нимро илова кунед. Хуб омехта кунед.
- Омехтаро ба рӯй ва гардани худ молед.
- Онро барои 30 дақиқа гузоред.
- Баъдтар онро шустед.
8. Ним ва турмерик
Турмерик хосиятҳои антибактериалӣ дорад, ки ба нигоҳ доштани бактерияҳо мусоидат мекунанд. Он дорои хосиятҳои антиоксидантӣ ва зиддиилтиҳобист, ки барои таскин додани пӯст ва пешгирии осеби пӯст мусоидат мекунад. [12] Йогурт кислотаи лактикӣ дорад, ки барои нест кардани ҳуҷайраҳои мурда пӯст ва тароват бахшидани пӯст мусоидат мекунад.
Компонентҳо
- 1 tsp хокаро гиред
- Як рози турб
- 1 tbsp йогурт
Усули истифода
- Ҳама компонентҳоро бо ҳам омехта карда, хамир кунед.
- Онро ба рӯи худ молед.
- Онро то хушк шуданаш бигузоред.
- Баъдтар онро шустед.
9. Сиркои ними себ ва себ
Сирки сидки себ аз сабаби табиати турш буданаш барои нест кардани ҳуҷайраҳои мурдаи пӯст кӯмак мекунад ва пӯстро ҷавонтар мекунад. Он барои табобати осеби акне ва офтоб кӯмак мекунад. Он инчунин барои нигоҳ доштани сатҳи рН-и пӯст кӯмак мекунад.
Компонентҳо
- 1 tsp хокаро гиред
- 1 tbsp сирко себи себ
- 1 tsp асал
Усули истифода
- Ҳама компонентҳоро бо ҳам омехта карда, хамир кунед.
- Онро ба рӯи худ молед.
- Онро барои 30 дақиқа гузоред.
- Баъдтар онро бодиққат бишӯед.
10. Ним ва картошка
Картошка аз витаминҳои B ва C, нахи парҳезӣ ва минералҳо, аз қабили калий, магний ва оҳан бой аст. Ин ба коҳиш додани узвҳо ва равшан шудани пӯст мусоидат мекунад. Он антиоксидантҳо дорад, ки барои мубориза бо зарари радикалии озод кӯмак мерасонанд. [13]
Компонентҳо
- 1 tsp хокаро гиред
- 1 картошка
- 1 tsp шарбати лимӯ
Усули истифода
- Картошкаро пӯст ва реза кунед.
- Онро дар оби гарм тар кунед ва шабона тарк кунед.
- Саҳар обро соф кунед.
- Дар он афшураи лимӯ ва хокаи нимро омехта кунед.
- Бо истифода аз як пахтаи пахта, онро ба рӯи худ молед.
- Онро барои 15 дақиқа гузоред.
- Онро бишӯед.
11. Ане ва алоеро гиред
Алоэ вера дорои кислотаи алма мебошад, ки ба нигоҳ доштани чандирии пӯст мусоидат мекунад. Он антиоксидантҳо дорад, ки бо зарари радикалҳои озод мубориза мебаранд. Он пӯстро мустаҳкам мекунад ва узвҳоро кам мекунад. Он хусусиятҳои антибактериявӣ ва зиддиилтиҳобӣ дорад, [14] ки барои таскин додани пӯст ва солим нигоҳ доштани пӯст кӯмак мерасонанд.
Компонентҳо
- 1 tsp хокаро гиред
- 2 tbsp gel aloe vera
Усули истифода
- Ҳарду компонентро бо ҳам омехта карда, хамир кунед.
- Пахтаро дар оби гулоб тар кунед.
- Рӯи худро бо пахтаи тоза пок кунед.
- Бигзор рӯи шумо хушк шавад.
- Частаро бо ҳаракати даврӣ ба рӯйи худ нарм кунед.
- Онро барои 15 дақиқа гузоред.
- Баъдтар онро шустед.
Тарзи истифодаи Neem барои мӯй
1. Равғани ним ва кокос
Равғани кокос решаҳоро намӣ мекунад ва барои нигоҳ доштани сафеда дар мӯй кӯмак мекунад ва аз ин рӯ барои солим нигоҳ доштани мӯй кӯмак мекунад. Он дорои кислотаи лаурин мебошад, ки осеби мӯйро пешгирӣ мекунад. [понздаҳ]
Компонентҳо
- 250 мл равғани кокос
- Муште аз баргҳои ним
Усули истифода
- Равғанро дар дегча гарм кунед
- то он даме ки ба ҷӯшидан сар мекунад.
- Баргҳои нимро ба равған илова кунед ва газро хомӯш кунед.
- Бигзор он 4 соат истироҳат кунад.
- Равғанро оред.
- Пеш аз хоб равғани мӯи сарро нарм-нарм масҳ кунед.
- Субҳ онро бишӯед.
2. Бихӯред ва ҷавро бинед
Хӯрок хусусиятҳои антибактериалӣ дорад [16] ки барои нигоҳ доштани бактерияҳо ва нигоҳ доштани пӯсти солим кӯмак мекунанд. Ин барои халос шудан аз сабус ва шароити мӯй кӯмак мекунад.
Компонентҳо
- 1 tsp хокаро гиред
- 2 tbsp шӯр
Усули истифода
- Компонентҳоро дар як коса якҷоя кунед.
- Омехтаро ба сар ва мӯи худ молед.
- Онро барои 15 дақиқа гузоред.
- Онро бишӯед.
Об гиред
Гардани мӯй бо оби тозакардашуда ба ҳолати мӯй мусоидат мекунад.
Компонентҳо
- Муште аз баргҳои ним
- Об 2 пиёла
Усули истифода
- Баргҳоро дар об илова кунед.
- Обро то сабз шудани он напазед.
- Обро фишор диҳед.
- Пас аз шампун кардани мӯи худ мӯи худро бо ин об шӯед.
4. Ним, оби садбарг ва асал
Оби садбарг мӯйро об медиҳад ва онҳоро муқаррар мекунад. Он мӯйро мулоим мекунад ва барои нест кардани сабӯс кумак мекунад. Асал дорои хосиятҳои антисептикӣ, зиддимикробӣ ва зиддиилтиҳобӣ мебошад. [17] Ҳамин тариқ, он ба нигоҳ доштани саломатии мӯй ва афзоиши солими мӯй мусоидат мекунад.
Компонентҳо
- Муште аз баргҳои ним
- 1 tsp асал
- Якчанд қатра оби гули садбарг
Усули истифода
- Баргҳои нимро ба хамира омехта кунед.
- Оби гули садбарг ва асал илова кунед ва хуб омехта кунед.
- Ин хамираро ба истиснои саратон ба мӯи худ молед.
- Онро барои як соат гузоред.
- Онро бо об бодиққат бишӯед.
Равған гиред
Равғани Ним доруи хеле муассир барои табобати лағжиш аст. Хӯрок дорои хосиятҳои бактериявӣ мебошад, ки ба нигоҳ доштани бактерияҳо мусоидат мекунад. Ин ниқоби мӯй барои табобати пӯсти сар ва инчунин сабӯс кӯмак мекунад.
Компонентҳо
- Якчанд қатра равғани ним
- 1 пиёла ҷурғот
Усули истифода
- Ҳарду компонентро дар як коса омехта кунед.
- Омехтаро ба мӯй ва пӯсти сар молед.
- Онро барои 20 дақиқа гузоред.
- Баъдтар онро бишӯед.