Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯзаТанҳо дар
-
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал -
- Хина Хон бо сояи чашми мисии мис ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
- Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахши худ оро диҳед
- Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал Бикунед
- Анирбан Лоҳири боэътимод аз RBC Heritage пеш мегузарад
- Камбудӣ мушкил нест: Вазорати тандурустӣ давлатҳоро барои 'идоракунии нодуруст' ваксинаҳои COVID сарзаниш мекунад
- Рӯйхати ҳама ваучерҳои маълумот дар бораи сатҳи вуруд аз Reliance Jio, Airtel, Vi ва BSNL
- Вира Саттидар Ака Нараян Камбле аз суд ба сабаби COVID-19 мегузарад
- Kabira Mobility Hermes 75 Дар Ҳиндустон скутери барқии босуръати тиҷорӣ таҳвил карда шуд
- Арзиши тилло барои NBFCs чандон хавотир нест, бонкҳо бояд ҳушёр бошанд
- CSBC Bihar Police Constable Натиҷаи ниҳоии 2021 эълон шуд
- 10 беҳтарин ҷойҳо барои боздид аз Маҳараштра дар моҳи апрел
Ҳамаи мо он дӯстеро дорем, ки мисли девона хӯрок мехӯрад, аммо ҳатто як фунт ба даст намеорад. Ба даст овардани вазн ба монанди гум кардани вазнин душвор аст.
Гарчанде ки имрӯз қисми асосии ҷомеаи мо барои аз даст додани вазн мекӯшад, дар байни мо низ баъзе аз онҳо ҳастанд, ки барои фарбеҳ шудан мубориза мебаранд.
Инчунин хонед: Воситаҳои аюрведӣ барои кам кардани чарбҳои шикам
Одатҳои нодурусти ғизо, бемориҳо, зиёд шудани фаъолияти ҷисмонӣ, фарқи аз ҳад зиёди байни хӯрок, ихтилоли ғизохӯрӣ, аз қабили анорексия, бемории гормоналӣ ва ғ., Метавонад яке аз сабабҳои камвазнӣ бошад.
Камвазнӣ инчунин метавонад ба бемориҳои гуногун, ба монанди камхунӣ, мушкилоти шунавоӣ, устуворӣ ва масунияти паст, устухонҳои заиф ва шикананда ва мушкилоти безурётӣ оварда расонад.
Барои беҳбудии бадан вазни муқаррариро нигоҳ доштан лозим аст.
Дар болои дорухонаҳо доруҳои зиёде мавҷуданд, ки метавонанд мушкилоти камвазниро ҳал кунанд, аммо ин доруҳо инчунин ба организм таъсири манфӣ мерасонанд.
Инчунин хонед: 5 Беҳтарин Доруҳои Аюрведӣ барои Аз даст додани Вазн
Баъзе гиёҳҳо ва доруҳое ҳастанд, ки Аюрведа барои фарбеҳ кардани вазн муқаррар кардааст. Аз ин рӯ, инҳоянд баъзе аз гиёҳҳои аюрведӣ, ки дар афзоиши вазн кӯмак мекунанд, шумо метавонед онҳоро мувофиқи маслиҳати мутахассиси аюрведӣ бубинед.
Annonna Squamosa
Сквамозаи Annonna яке аз меваҳои беҳтаринест, ки Аюрведа барои онҳое, ки барои баланд бардоштани вазни бадан саъй мекунанд, таъин кардааст. Сквамозаи Annonna ё себи кунҷӣ, ки онро ном мебаранд, яке аз меваҳои беҳтарин барои афзоиши вазн аст. Ин мева дар табобати анорексия ва нигоҳ доштани вазни бадан кӯмак мекунад. Гуфта мешавад, ки як себи кунҷӣ дар як рӯз афзоиши вазнро азият медиҳад.
Шатавари
Saatavari ё Shatavari табобати аълои аюрведӣ барои афзоиши вазни бадан аст. Он инчунин ба беҳбуди ҳозима кӯмак мекунад, ҳама гуна мушкилоти ҳозимаро бартараф мекунад ва ба миқдори кофии тавозуни моеъ дар организм мусоидат мекунад. Он инчунин барои модарони ҳомила ё ширдеҳ, ки мехоҳанд вазни худро афзоиш диҳанд, муфид аст. Яке аз капсулаҳои Saatavari-ро дар ҳама дӯконҳои аюрведӣ пайдо кардан мумкин аст.
Чяванпраш
Чиаванпраш яке аз доруҳои беҳтарин ва маъмул барои афзоиши вазн мебошад, ки мутахассисони Аюрведия таъин кардаанд. Чайаванпраш омезиши гиёҳҳои гуногуни тавоно мебошад, ки ба тақвияти бадани мо мусоидат мекунанд ва инчунин дар афзоиши вазн мусоидат мекунанд. Он инчунин иммунитетро афзоиш медиҳад ва ба пешгирии бемориҳо, ба монанди хунукӣ ва сулфа кӯмак мерасонад.
Хӯрдани як қошуқи Чаяванпраш ба ҳозима кумак мекунад ва ғизо медиҳад бадани шумо, ки боиси афзоиши вазн мегардад. Ин табобати маъмулест, ки дар Аюрведа тавсия шудааст, ки онро одамони тамоми синну сол истеъмол карда метавонанд. Ин маъмултарин ва маъруфтарин тоник барои афзоиши вазн аст. Инро метавон аз ҳар як мағозаи тиббӣ ё Аюрведия харид.
Ашваганда
Ашвагандаро Аюрведа барои бемориҳои зиёд тавсия медиҳад. Он дорои хосиятҳои муфиди ғизоӣ мебошад, ки радикалҳои зарароварро аз бадани мо хориҷ мекунанд, моро солим ва ҷавон нигоҳ медоранд. Он инчунин ба ғизо додани бофтаҳои мо, дар кори дурусти ғадудҳои ҳозима ва адреналин ва ташаккули системаи иммунӣ мусоидат мекунад.
Он инчунин дар коҳиш додани стресс ва кӯмак ба хоби солим, ки минбаъд ба беҳбудии умумӣ ва саломатии мо кӯмак мекунад. Иқтибосҳо ё капсулаҳои Ashwagandha ба осонӣ дар мағозаҳо ва клиникаҳои Аюрведия дар Ҳиндустон дастрасанд.
Мавиз ва анҷир
Мавиз ва анҷир дар нигоҳ доштани вазни бадан кӯмак мекунанд ва мушкилоти марбут ба талафотро дур нигоҳ медоранд. Шумо метавонед мавиз ва анҷирро дар як шабонарӯз дар об тар кунед ва рӯзи дигар барои вазни идеалии бадан истеъмол кунед.
Яштиманду
Онҳое, ки аз мушкилоти камвазнӣ азият мекашанд, инчунин аз масунияти кам гирифторанд. Масунияти паст бадани шуморо ба бемориҳо бештар дучор меорад ва бо ин вазни шуморо кам мекунад. Яштиманду ба афзоиши вазни беҳтарин мусоидат мекунад, некӯаҳволиро баланд мебардорад ва моро солим нигоҳ медорад.
