Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯзаТанҳо дар
-
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал -
- Хина Хон бо сояи чашми мисини сабз ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
- Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахш бунёд кунед
- Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал Бикунед
- Анирбан Лоҳирӣ аз RBC Heritage дилпур аст
- Камбудӣ мушкил нест: Вазорати тандурустӣ давлатҳоро барои 'идоракунии нодуруст' ваксинаҳои COVID сарзаниш мекунад
- Рӯйхати ҳама ваучерҳои маълумот дар бораи сатҳи даромад аз Reliance Jio, Airtel, Vi ва BSNL
- Вира Саттидар Ака Нараян Камбле аз суд ба сабаби COVID-19 мегузарад
- Kabira Mobility Hermes 75 Дар Ҳиндустон скутери барқии баландсуръати тиҷорӣ таҳвил карда шуд
- Арзиши тилло барои NBFCs чандон хавотир нест, бонкҳо бояд ҳушёр бошанд
- CSBC Bihar Police Constable Натиҷаи ниҳоии 2021 эълон шуд
- 10 беҳтарин ҷойҳо барои боздид аз Маҳараштра дар моҳи апрел
Нигоҳубини дурусти пӯсти мо дар мавсими муссон душвор аст, зеро он муҳаббат, ғамхорӣ ва диққати иловагиро талаб мекунад. Ва агар дуруст иҷро карда нашавад, он метавонад як даҳшат бошад!
Муссон фасли намӣ аст ва намии доимӣ метавонад ба пӯсти шумо зарар расонад. Пӯсти шумо дар ин мавсим бештар ба ифлосшавӣ, ифлосшавӣ, бактерияҳо ва сироят дучор мешавад ва ҳамаи ин метавонад ба мушкилоти сершумори пӯст оварда расонад. Сӯрохии баста дар ин мавсим хеле маъмуланд ва аз ин рӯ пӯсти шумо ба тозагӣ ва нигоҳубини дуруст ниёз дорад. Пӯсти шумо метавонад акне ва рахнаҳоро дар ин мавсим эҳсос кунад, ки халос шуданашон душвор аст. Аз ин рӯ, муҳим аст, ки шумо ба пӯсти худ ғамхории зарурӣ диҳед.
Аммо хавотир нашав! Бо чанд маслиҳат ва ҳила, шумо метавонед муссонро зада, аз ин фасли тоза ва боронгарӣ бе ташвиш дар пӯстатон баҳра баред. Ҳамин тавр, дар ин мақола имрӯз, мо якчанд маслиҳатҳои аҷибе дорем, ки ба шумо лозим аст, ки барои пӯсти зебо бе ташвиш аз обу ҳаво лаззат баред. Рафтем!
1. Пӯсти худро дуруст тоза кунед
Пӯсти мо тамоюл дорад, ки дар фасли боронгарӣ хокро ба осонӣ ҷамъ кунад. Аз ин рӯ, тоза кардани пӯст муҳим аст. Пас, барои нигоҳубини дурусти пӯстатон дар мавсими муссон, беҳтар аст, ки пӯсти худро дар як рӯз ду маротиба тоза кунед.
Инчунин онҳое, ки пӯсти хушк доред, аз истифодаи собунҳои тозакунӣ худдорӣ кунед, зеро онҳо пӯсти шуморо хушк ва хира мекунанд. Аз ин рӯ, як тозакунандаи намро истифода баред, то пӯсти худро ҳамаҷониба ва амиқ тоза кунед.
2. Оҳангсозӣ ҳатмист
Тонизатсияи пӯсти мо як қадами аксари мо дар реҷаи нигоҳубини пӯст нест. Аммо вақте ки сухан дар бораи нигоҳубини пӯсти муссон меравад, toning ҳатмист. Дар мавсими муссон, намӣ, лой ва равғани барзиёд, ки пӯст ҳосил мекунад, сурохиҳои пӯсти шуморо мебандад. Ин, дар навбати худ, метавонад ба мушкилоти гуногуни дигари пӯст, ба монанди акне ва рахна оварда расонад.
Барои пешгирӣ аз ин, тонерро истифода баред. Тонер ба кушодани сӯрохиҳои пӯсти шумо мусоидат мекунад ва ба пӯсти шумо як ранг ва тобиши табиӣ илова мекунад.
3. Шамш карданро фаромӯш накунед
Оё шумо касе ҳастед, ки то ҳол ба вагони пошидани пӯстатон чашм накандед? Хуб, ба шумо лозим аст. Пӯст кардани пӯсти шумо барои нигоҳ доштани саломатии пӯст ва ҳатто аз ин ҳам бештар дар давраи муссон хеле муҳим аст.
Ҳангоми муссон, пӯсти шумо бештар ба бактерияҳо ва сироятҳо дучор мешавад. Пӯст кардани пӯст ба хориҷ шудани ҳуҷайраҳои мурда ва ифлосии пӯсти шумо мусоидат мекунад ва ба ин васила ба нигоҳ доштани саломатии пӯст мусоидат мекунад. Аз ин рӯ, барои нигоҳубини дурусти пӯст дар вақти муссон, шумо бояд пӯсти худро ҳадди аққал як маротиба дар як ҳафта резед.
4. Пӯсти худро намӣ кунед
Таъсири доимии намӣ моил аст, ки пӯстатон хушк ва лоғар гардад. Аз ин рӯ, нигоҳ доштани намии пӯстатон дар мавсими муссон хеле муҳим аст. Ҳамин тавр, як намӣ ба реҷаи нигоҳубини пӯстатон дохил кунед ва шумо хуб рафтан мехоҳед.
5. Пӯстатонро тар нагузоред
Дар мавсими боронгариҳо намӣ доимо мавҷуд аст ва идома ёфтани ин ба пӯсти шумо фоида надорад. Пас, баробари аз душ баромадан, боварӣ ҳосил кунед, ки пӯстатонро бо дастмоле дуруст хушк кунед. Инчунин, вақте ки шумо рӯзона рӯятонро мешӯед, онро хушк кунед, то дар пӯст намӣ боқӣ намонад.
6. Аз офтоб муҳофизат накунед
Оё шумо ҳангоми муссон аз муҳофизати офтобӣ гузаред? Оё шумо эҳсос мекунед, ки ҳангоми боронгариҳо ба шумо муҳофизати офтобӣ ниёз надорад? Шумо хато мекунед ва шумо бояд онро ислоҳ кунед. Муҳофизати офтоб барои пӯсти шумо, новобаста аз шароити обу ҳаво, ҳатмист. Шуоъҳои ултрабунафш дар давраи муссон ончунон зиёноваранд, ки дар фасли тобистон офтоб дурахшон бошад.
Ҳамин тавр, пеш аз баромадан аз он, боварӣ ҳосил кунед, ки пӯсти хуби офтобӣ ба пӯстатон молидаед ва муҳофизати офтобӣ дорои SPF-и зиёда аз 30 мебошад, то ба шумо муҳофизати ба пӯстатон ниёзмандро фароҳам орад.
7. Вақте ки он ба ороиш меояд, камтар аз он аст
Вақте ки сухан дар бораи ороиш дар мавсими муссон меравад, то ҳадди имкон камтар ва камтар ороиш кунед. Ин ду сабаб дорад. Масалан, ороиши шумо аз сабаби намии доимии муссон ва дуввум хуб нигоҳ надорад, зеро пӯсти шумо аллакай ба сироятҳо ва дигар масъалаҳои марбут ба пӯст дучор меояд, дар ин мавсим ба ороиши вазнин тавсия дода намешавад .
Агар шумо хоҳед, ки ороиш кунед, ба усули минималистӣ равед ва аз ороиши вазнин пешгирӣ кунед.
8. Нагузоред, ки маҳсулоти ба равған асосёфта
Маслиҳати дигари хеле муҳим барои нигоҳубини пӯст дар давоми ин муссон ин ба назар гирифтани намуди маҳсулоте мебошад, ки шумо истифода мебаред. Аз намаккаши худ то тонер боварӣ ҳосил кунед, ки маҳсулоти аз об ё гел асосёфтаро истифода мебаред ва аз маҳсулоти аз равған асосёфта канорагирӣ кунед.
Ин дар он аст, ки дар давоми муссон, равған ва лойолудшавӣ дар сӯрохиҳои пӯсти шумо ҷамъ мешаванд ва истифодаи маҳсулоти равғанӣ вазъро бадтар мекунад ва ба масъалаҳои дигари пӯст роҳ медиҳад. Пас беҳтар аст, ки аз истифодаи маҳсулоти ба равған асосёфта дар муссон даст кашед.
9. Оби фаровон бинӯшед
Онҳое, ки нигоҳубини пӯстро мефаҳманд, мефаҳманд, ки он аз дарун сар мешавад. Он чизе, ки шумо дар дохили он гузоштед, бешубҳа ба берун инъикос мекунад. Ҳамин тавр, барои нигоҳ доштани пӯсти солим дар мавсими боронгариҳо оби фаровон бинӯшед. Он на танҳо заҳрҳо аз бадани шуморо мерезад, балки ба рӯйи шумо тобиши табиӣ илова мекунад.
10. Ғизои солимро нигоҳ доред
Чӣ тавре ки мо дар боло гуфтем, барои нигоҳ доштани пӯсти солим ва тоза муҳим аст, ки шумо чӣ мехӯред, қайд кунед. Ва як қадами муҳим дар ин самт риояи парҳези солим хоҳад буд. Ғизоҳои равғанин, партовҳо ва қандашон камро бихӯред ва тағироти пӯстатонро мушоҳида мекунед. Сабзавотҳои сабз ва меваҳои тару тозаро ба парҳези худ дохил кунед, то пӯсти солим, равшан ва тобнок ба даст оред.
11. Лабҳои худро фаромӯш накунед
Нигоҳубини дурусти лабҳои шумо як қисми муҳими нигоҳубини пӯсти муссон аст ва он чизе, ки мо ба он беэътиноӣ мекунем. Лабҳои мо одатан аз тағирёбии фасли сол таъсир карда, мекафанд. Рутубати доимӣ лабони шуморо хушк ва реза мекунад. Малҳами лаб маҳсулоти ҳатмист дар фасли борон. Ба лабони худ малҳами лаб молед, то онҳо обдор бошанд.
12. Барои тароват додани пӯсти худ аз доруҳои хонагӣ истифода баред
Усули хуби нигоҳубини пӯсти шумо ин муссон бо ёрии доруҳои хонагӣ аст. Пӯсти шумо дар ин мавсим ба диққат ва ғамхории иловагӣ ниёз дорад ва доруҳои хонагӣ инро мекунанд. Доруҳои хона дорои компонентҳои табиӣ мебошанд, ки барои истифода бехатар мебошанд ва ба шумо як даста харҷ нахоҳанд кард.
Шумо метавонед аз фаровонии доруҳои хонагии имрӯза интихоб кунед. Масалан, як доруи хеле оддӣ ва муассири хонагӣ истифода аз асал аст. Танҳо як қабати тунуки асалро ба рӯи худ молед. Пеш аз шустан онро 15 дақиқа хушк кунед. Ин пӯсти шуморо об медиҳад ва мулоим ва мулоим мекунад.
