Ин видеоро дар бораи мубориза бо нуқсонҳои тақсимшуда санҷед:
Қулфҳои ҳамвор ва тобнок набояд орзуи дурдаст бошанд;шумо метавонед мӯи ширинро низ танҳо бо додани муҳаббат ва ғамхорӣ ба риштаҳои худ, ки ба онҳо лозим аст, варзиш кунед.Бихонед, то бифаҳмед, ки мӯи шумо аз чӣ маҳрум аст ва шумо барои чӣ кор карда метавонед мӯи ҳамвор ва абрешим .
Чаро мӯи ман дағал ва хушк аст ба ҷои ҳамвор ва абрешим?
Ин метавонад ҳамчун ваҳй пайдо шавад, аммо шумо эҳтимол бо мӯйҳои ноҳамвор таваллуд нашудаед;Эҳтимол аст, ки мӯи шумо аз сабаби омехтаи хатогиҳои нигоҳубини мӯй, ки шумо ба онҳо даст мезанед, пухта ба назар мерасад.Ин аст он чизе ки шумо метавонед барои мӯи худ кор кунед.
- Барои бартараф кардани ақсои ҷудошуда як ороиш гиред .Тоза кардани пораҳои осебдида мӯи шуморо солимтар мекунад, шикастанро пешгирӣ мекунад ва мӯйҳои шуморо баробар мерӯяд.
- Пӯсти сарро тоза нигоҳ доред, то ки равғанҳои табиии аз пӯсти сар ҳосилшуда ҷамъ нашаванд.Равғани зиёдатӣ ё равған дар якҷоягӣ бо лой ва бактерияҳо боиси сар задани мӯй ва баста шудани фолликулаҳои мӯй шуда, минбаъд боиси рехтани мӯй ва борикшавии мӯй мегардад.Пӯсти сарро тоза нигоҳ доред, то блокҳоро тоза кунед ва ба беҳтар шудани мӯй мусоидат кунед.Гуфта мешавад, аз ҳад зиёд шустан накунед, зеро он метавонад равғанҳои табииро аз байн барад, ки пӯст ва мӯи мӯйро намнок нигоҳ медорад.Мутобиқи намуди мӯй ва тарзи ҳаёти худ, шумо метавонед чанд вақт бе шампун тай кунед.Агар шумо ҳар рӯз шампун шӯед, барои тозакунандаи ҳалим равед, ки ба пӯсти сар ва мӯи шумо мувофиқ бошад.
- Мӯйро намнок нигоҳ доред;бе намӣ мӯйҳо кунд, хушк ва вайрон мешаванд.Маҳсулоти мӯйро, ки барои мӯи хушк таҳия шудаанд ё маҳсулоти бо равғанҳои табиӣ, аз қабили кокос, зайтун, бодом ё равғани арган мустаҳкамшуда истифода баред, ки метавонанд мӯйро барқарор кунанд ва намиро дар маҳкам нигоҳ доранд.
- Мӯйро кам кунед, то мӯи шумо ҳамвор бошад.Frizz вақте рух медиҳад, ки қабати болоии мӯй, ки кутикул ном дорад, баланд мешавад.Ин имкон медиҳад, ки намӣ аз тариқи он гузарад ва боиси варам кардани риштаҳои мӯй мегардад.Боварӣ ҳосил кунед, ки маҳсулоти нигоҳубини мӯйро дуруст истифода баред ва маҳсулоти нармро аз маҳсулоти сахт ва кимиёвӣ интихоб кунед.
- Пешгирӣ кардани зарар ҳангоми шустушӯй ё шона кардани мӯй.Аҳамият диҳед, ки шустушӯй метавонад мӯйро дароз кунад ва боиси шикаста шавад, аз ин рӯ танҳо вақте ки шумо мӯйҳои худро ороиш додан лозим аст, хасу ё шона кунед.Барои тоза кардани печутоби зидди статикӣ аз дандони васеъ истифода баред;агар хасу чӯбро истифода баред, онро бо хаси табиӣ интихоб кунед.Ҳамеша пеш аз шампун кардан мӯи сарро ҷудо кунед ва дар вақти тар мӯи худро ҳеҷ гоҳ шона накунед.Иҷозат диҳед, ки мӯйро дар ҳаво хушк кунед ё дар болои сар ба пардаи мӯй ё футболкаи кӯҳна гузоред.Пайвандҳо ва клипҳои мӯйҳои аз ҳад зиёд сахт ба решаҳои мӯй фишор оварда, мӯйро суст мекунанд.Мӯй низ ҳангоми хоби шумо ба соиш ва осеб дучор мешавад, аз ин рӯ ба ҷои болишти пахтагӣ аз болиштҳои атлас ё абрешимӣ истифода баред.
- аз ороиши гармии мӯи худ худдорӣ намоед;агар ба шумо лозим аст, ки асбобҳои ороиши гармиро истифода баред, опсияи пасттарини танзими гармиро интихоб кунед.Ҳамеша як муҳофизаткунандаи гармиро истифода баред!Ҳангоми истифода бурдани хушккунак, соплоро ба поён равона кунед, то кутикулаҳо ҳамвор хобанд ва бӯйро пешгирӣ кунанд.
- Дар байни боздидҳои рангоранг вақт дароз кунед;корҳои рангкунӣ метавонанд аз ҳад зиёд хушк шаванд ва ба мӯи худ зарар мерасонад.Агар шумо ин корро карда натавонед, ҳеҷ гоҳ риштаҳои худро пеш аз ранг кардан ва баъд аз ранг кардани онҳо кондитсионер накунед.
- Пеш аз ғарқ шудан дар баҳр ё ҳавз мӯйҳои худро бо оби лӯла ё оби тоза тар карда, аз зарари намак ва хлор пешгирӣ кунед.
Маслиҳат: Роҳ ба қуфлҳои солим ва тобнок аз маслиҳатҳои оддии нигоҳубини мӯй оғоз мешавад!
Баъзе воситаҳои хонагӣ барои мӯи ҳамвор ва абрешим кадомҳоянд?
Ин компонентҳои оддӣ метавонанд дар воситаҳои нигоҳубини мӯи DIY истифода шаванд.
Алое вера
Гели алоэ дорои миқдори зиёди об аст, ки маводи ғизоӣ ва намнокшавиро маҳкам мекунад ва ба ҳолати мӯй мусоидат мекунад.Гели алоэ инчунин дар атрофи чоҳи мӯй як қабати муҳофизатӣ ташкил карда, онро аз таъсири зараровари офтоб ва ифлосшавӣ эмин нигоҳ медорад.Азбаски гели алоэ дорои ороиши кимиёвии шабеҳи кератин аст, он мӯйро ҷавон мекунад ва чандирӣ мебахшад ва ҳамин тавр шикастани онро кам мекунад.
- Омезиши гели алоэ ва асал дар қисмҳои баробар ва омехта дар як каме йогурт барои сохтани никоби мӯй.Аз решаҳои мӯй ба нӯги мӯй молед ва 10-15 дақиқа нигоҳ доред.Массаж кунед ва 30 дақиқа нишинед.Барои мӯи мулоим тобнок бо об бишӯед.
- Фенугрек маълум аст, ки мӯйро мулоим ва дурахшон мекунад.Тухмиҳои fenugreek дар як шаб тар карда, то хамираи хуб майда кунед.Бо gel aloe омехта кунед хамир тайёр кардан.Ба пӯсти сар ва мӯй баробар молед ва 30-45 дақиқа нигоҳ доред.Бо об ё бо истифода аз шампуни мулоим бишӯед.
- Истифода баред равғани кокос бо гели алоэ барои пур кардани мӯи мӯй ва кам кардани мӯй.Равғани кокос аз сафедаҳо ва кислотаҳои равғании муҳим бой аст, ки ба беҳтар шудани сохтори риштаҳои мӯй мусоидат мекунанд.Гели алоэ ва равғани кокосро дар таносуби 2:1 омехта кунед ва ба пӯсти сар ва мӯй баробар молед.Пас аз 30-45 дақиқа бо шампуни мулоим бишӯед ва хуб шӯед.
- Гули гибискус метавонад ба барқарор кардани нӯгҳои ҷудошуда кӯмак кунад ва ба мӯи кундтоб дурахшон кунад.Гели алоэ ва каме хокаи гули гибискусро хуб омехта кунед, то хамира ҳосил кунед.Ба дарозии мӯй баробар истифода баред эҳтиёт шавед, то решаҳоро пешгирӣ кунед.Пас аз 30-45 дақиқа бо оби ширгарм бишӯед.
Ин аст видео дар бораи истихроҷи гели алоэ:
Равғани дарахти чой
Ин равғани эфирӣ барои ғизодиҳӣ бузург аст фолликулаҳои мӯй ва реша, ва барои мустаҳкам ва ғафс шудани мӯй мусоидат мекунад.Равғани дарахти чой зуд ҷаббида мешавад ва пӯсти сарро солим нигоҳ медорад ва мӯйро тобнок ва бе печутоби нигоҳ медорад.
- Як пиёла об ва гели алоэро ба миқдори баробар гиред.Дар тақрибан панҷ қатра равғани дарахти чой омехта кунед.Ба пӯсти сар баробар молед ва пас аз 30 дақиқа бишӯед.Барои ҳамвор ва абрешим нигоҳ доштани мӯй ва афзоиши мӯй мунтазам ин табобатро истифода баред.
- Ба чойи ромашка чанд қатра равғани дарахти чой илова кунед ва хуб омехта кунед.Омезиши чой ва равғанро ба шишаи дорупошӣ пур кунед.Онро ба сар ва мӯи худ пошед ва 10-15 дақиқа бимонед.Бо об бишӯед.
- Як пиёла йогурт, як қошуқи равғани зайтун ва чор-панҷ қатра равғани дарахти чойро омехта кунед.Ба пӯсти сар ва мӯй баробар молед;пас аз 20-30 дақиқа бишӯед.
- Ҳар як қошуқи равғани зайтун ва касторро бо як қошуқи равғани дарахти чой омехта кунед.Ба пӯсти сар баробар молед ва пас аз 30 дақиқа бо об ё бо шампуни мулоим бишӯед.
тухм
Тухм аз он бой аст сафеда ва дорои миқдори зиёди маводи ғизоӣ, аз қабили сулфур, руҳ, фосфор, йод ва селен, ки метавонад афзоиши мӯйро беҳтар кунад ва талафоти мӯйро боздорад. Тухм инчунин ба ҳамвор ва тобнок шудани мӯй мусоидат мекунад бо мӯҳр дар намӣ.
- Як тухмро кӯфта, бо миқдори кофӣ омехта кунед gel aloe барои мӯи худ .Омехтаро ба мӯй ва пӯсти сар баробар молед.Сарпӯши душ пӯшед ва 30 дақиқа нишинед.Бо оби хунук бишӯед.
- Як тухмро бо ду қошуқ омехта кунед шарбати пиёз ва якчанд қатра равғани дарахти чой.Аз решаҳои мӯй то нӯгҳо баробар молед.Сарпӯши душро пӯшед ва 30 дақиқа бимонед.Бо об ё бо истифода аз шампуни мулоим бишӯед.
- Тухмии fenugreek як шаб тар карда, то хамира кунед.Бо як тухм ва як қошуқи равғани зайтун омехта кунед.Ба мӯй ва пӯсти сар молед ва пас аз 45 дақиқа бишӯед.
- Як дона тухмро бо як қошуқи асал кӯфта кунед. Як банан пухтааст ва бо омехтаи тухм ва равғани зайтун омехта кунед.Ба мӯй ва пӯсти сар молед ва пас аз 30-45 дақиқа бо об ё бо шампуни мулоим бишӯед.
Авакадо
Авокадо манбаи бой мебошанд сафедаҳо, аминокислотаҳо ва витаминҳо, ва метавонад пӯсти сарро ором созад ва ба мустаҳкам ва солим афзоиш додани мӯй кӯмак кунад.Кислотаҳои равғании аминокислотаҳо ва равғанҳои табиӣ дар чӯбҳои мӯйҳои мевагӣ, барои нигоҳ доштани намӣ ва гидратсияи амиқи дарозмуддат кӯмак мекунанд.
- Як пухтааст авокадо ва дар ду қошуқ равғани кокос омехта кунед.Ба мӯй ва пӯсти сар баробар молед.Сарпӯши душ пӯшед ва барои 30 дақиқа нишастан иҷозат диҳед.Бо об ё бо истифода аз шампуни мулоим бишӯед.
- Як авокадо пухтаро бо ним пиёла шир ва як қошуқи равғани зайтун омехта кунед.Ба мӯй ва пӯсти сар молед ва 30-45 дақиқа дар рӯйпӯш ё душ нишинед.Бо об бишӯед.
- Як авокадо пухтаро маш кунед ва бо як пиёла майонез хуб омехта кунед.Ба пӯсти сар ва мӯи сар, бо таваҷҷӯҳ ба маслиҳатҳо молед ва 20-30 дақиқа нишинед.Бо истифода аз оби хунук ва шампуни мулоим бишӯед.
- Авокадо пухтаро бо як пиёла омехта кунед йогурт ва ду қошуқ равғани кастор. Ба мӯй ва пӯсти сар молед ва 30 дақиқа тарк кунед.Бо об ва шампуни мулоим бишӯед.
Маслиҳат: Аз воситаҳои хонагӣ истифода баред, то ба мӯи худ тамоми муҳаббат ва таваҷҷӯҳи лозимаро диҳед.
Саволҳо барои мӯи ҳамвор ва абрешим
Савол. Чӣ тавр ман метавонам мӯи рангамро тобнок ва нарм нигоҳ дорам?
A. Ранг кардани мӯй метавонад мӯи шуморо хушк ва шикаста ҳис кунад.Барои нигоҳ доштани ин маслиҳатҳо истифода баред зарар ба ҳадди ақал:
- На камтар аз ду рӯз пас аз коркарди рангкунӣ аз шустани мӯй худдорӣ кунед.То он даме, ки тавонед, бе шампун биравед;Дар байни шустан шампуни хушкро истифода баред, то сар ва мӯи худро тоза ҳис кунед.
- Истифода баред шампунҳои бе сулфат ва маҳсулоти нигоҳубини мӯй;Барои нигоҳ доштани қуфлҳои худ ба маҳсулоти серғизо равед.Барои пӯшидани кутикулаи мӯй ва кам кардани қаҳваранг ҳамчун оби хунук истифода баред.
- Бо масҳ кардани равғани гарми зайтун ё кокос ба пӯсти саратон мӯи худро табобат кунед.Равғанро ба дарозии мӯй низ кор кунед.Пеш аз шустани шампун як шабонарӯз ё ҳадди аққал ду соат тарк кунед.
- Аз асбобҳои ороиши гармӣ худдорӣ кунед, зеро гармӣ метавонад ба мӯйҳои шумо осеб расонад.
- Ба ҳавз назанед, зеро оби хлордор метавонад мӯи шуморо хушк кунад.Агар шумо бояд шино кунед, мӯйро бо як вояи вазнини кондитсионер табобат кунед аввал ва cap оббозй.
- Нури офтоб метавонад на танҳо ранги мӯйи шуморо кунд кунад, балки мӯи шуморо низ шикаста кунад.Аз офтоб дур монед ё мӯи худро пӯшида нигоҳ доред.
Савол. Фарқи байни хунобаи мӯй ва равғани мӯй чӣ гуна аст?
A. Мӯй зардобҳо ва равғанҳои мӯй метавонанд ба ҳам монанд бошанд, аммо онҳо чунин нестанд - дар ҳоле ки аввалӣ маҳсулоти ороишӣ аст, дуюмӣ маҳсулоти табобатӣ мебошад.Хунобаҳо формулаҳои бар силикон асосёфта мебошанд, ки риштаҳои мӯйро мепӯшонанд, кутикулҳоро мӯҳр мезананд ва дар шакли ҷингила маҳкам мекунанд. Серумҳо барои муҳофизат кардани мӯй аз таъсири зараровар аз шустушӯи шадид, гармӣ ва офтоб, ифлосшавӣ ва ғайра тарҳрезӣ шудаанд.Илова бар ин, зардоб дорои хислатҳои инъикоскунандаи рӯшноӣ буда, мӯйро дурахшонтар ва ҳамвортар мекунанд.
Аз тарафи дигар, равғанҳои мӯй маҳсулоти нигоҳубини мӯй мебошанд, ки ба кутикул дохил мешаванд ва тағиротро дар сохтори мӯй идора мекунанд.Равғанҳои мӯй ҳам барои пӯсти сар ва ҳам барои риштаҳои мӯй ғизо медиҳанд ва инчунин барои кушодани мӯи тар, муҳофизат аз гармӣ, назорат кардани мӯи мӯй, ором ва намнок кардани риштаҳои мӯй хизмат мекунанд.
Савол. Оё парҳез метавонад мӯи маро ҳамвор ва тобнок кунад?
A. Албатта!Бо ин хӯрокҳо аз дарун кор кунед:- Тухм: Тавре зикр гардид, тухм аз маводи ғизоӣ пур карда шудааст, ки афзоиши мӯйро афзоиш медиҳанд.Онҳо инчунин дорои биотин мебошанд, ки ба беҳтар шудани тобиши мӯй мусоидат мекунанд.
- Наск: лӯбиёҳо аз сафеда ва карбогидратҳо пур карда шудаанд, ки саломатии мӯйро беҳтар мекунанд.Онҳо инчунин кислотаи фолий ё оҳанро ҷамъ мекунанд, ки барои интиқоли оксиген аз хун ба пӯсти сар ва фолликулҳо муҳим аст.
- Сабзӣ: Витамини А бой шудааст сабзӣ кӯмак мекунад, ки пӯсти сари шумо равған ё равғанҳои табииро тавлид кунад, ки намнокии табиии мӯйро таъмин мекунанд ва қуфлҳои кундзебу хушкро пешгирӣ мекунанд.
- Бананҳо: Бананҳо, ки аз витаминҳои В ва руҳ иборатанд, аз як қатор дигар маводи ғизоии нигоҳубини мӯй бой мебошанд.
- Картошкаи ширин: Онҳо аз бета-каротин пур карда шудаанд, ки ҳангоми ҳазм ба витамини А табдил меёбанд ва ба пӯсти саратон кӯмак мекунанд, ки риштаҳои шуморо намнок ва дурахшон нигоҳ доранд.
- Чормағз: Ин чормағзҳо дорои омехтаи пурқуввати сафеда, биотин, кислотаҳои равғании омега-3, витамини Е ва ғайра мебошанд, ки аз нурҳои зараровари ултрабунафш муҳофизат мекунанд ва саломатии мӯи шуморо бетағйир нигоҳ медоранд.
- Помидор: бой аз витамини C, онҳо инчунин бо ликопен пур карда мешаванд, ки коллагенро бетағйир нигоҳ медорад ва ба ин васила мӯи шуморо қавӣ ва солим нигоҳ медорад.
- Хондан мурғ: Гӯшти лоғар ба монанди мурғ ва Туркия аз протеин бой аст, ки барои мустаҳкам шудани мӯй ва солим нигоҳ доштани мӯй мусоидат мекунад.
- Моҳӣ ба монанди лосос ва скумбрия аз кислотаҳои равгании омега 3 ва 6 дар баробари оҳан ва витамини B12 бой мебошанд, ки барои саломатии мӯй муҳиманд, мустаҳкамии мӯйро беҳтар мекунанд ва ҷилавгирӣ аз шикастан.
