Абрешимтар, қавитар, ғафстар, дарозтар ва рӯйхат идома дорад - мо мехоҳем, ки мӯи мо ин ҳама ва бештар аз он бошад. Ва гарчанде ки ин ғайриимкон ба назар мерасад, ба даст овардани қуфлҳои ширин, ки шумо мехоҳед, он қадар душвор нест! Барои самараноктар хонед маслиҳатҳои зебоӣ барои мӯй ва ба такмилдиҳии худ шурӯъ кунед реҷаи нигоҳубини мӯй .
Баъзе маслиҳатҳои нигоҳубини мӯй барои мӯйҳои зебо кадомҳоянд?
Сирри мӯи солим нигоҳубини дурусти мӯйҳои шумост. Инҳоянд чанд маслиҳатҳои зебоӣ, ки шумо метавонед истифода баред:
- Аз молидани худ худдорӣ кунед мӯи хушк – нарм пошед ё пошед. Агар имконпазир бошад, дастмоле аз микрофибр ё футболкаи мулоими пахтагинро истифода баред.
- Ҳангоми хушк кардани мӯй, соплоро аз мӯй дур нигоҳ доред, махсусан аз нӯгҳо. Соплоро ба поён равона кунед, то кутикулаҳо пӯшида нигоҳ дошта шаванд.
- Танзими гармии асбобҳои ороиши гармиро паст кунед ва пеш аз истифодаи гармӣ ба мӯй ҳамеша спрейи муҳофизаткунандаи гармиро истифода баред.
- Барои тоза кардани гиреҳҳо ва печидаҳо аз шона дандонҳои васеъ истифода баред. Аз поён оғоз кунед ва тадриҷан ба боло ҳаракат кунед.
- Шампун ё кондитсионери намноктарро санҷед. Барои мӯи хеле осебдида, каме кондитсионер гиред ва онро пас аз шустани ниҳоӣ ҳамчун табобат истифода баред.
- Мунтазам худро бо табобати амиқи гидрататсия табобат кунед ё дар бораи гирифтани табобати кератин фикр кунед.
- Табобатҳои салонҳои зараровар ба мӯйро маҳдуд кунед монанди ранг кардан , рост кардан ва рахна кардан. Агар шумо бояд ба яке аз онҳо равед, пас аз табобат то 48 соат интизор шавед, то мӯйро бишӯед.
Пӯсти сар ё пӯсте, ки сарро мепӯшонад, ба пӯсти бадан монанд аст, аммо бо шумораи бештари фолликулаҳои калони мӯйҳои терминалӣ. Парҳез ва ғизо, қоидаҳои гигиенӣ, намуд ва истифодаи маҳсулоти нигоҳубини мӯй ва ғайра ба саломатии пӯсти сар, афзоиши воҳидҳои фолликулӣ ва мӯй таъсир мерасонанд.
Бо тоза нигоҳ доштани пӯсти сар оғоз кунед, то аз ҷамъшавии равғани табиӣ ё sebum пешгирӣ кунед, ки дар акси ҳол боиси сар задани мӯй ва баста шудани фолликулаҳои мӯй мегардад. боиси рехтани мӯй мегардад ва борик кардан. Мунтазам тоза кардани пӯсти сар метавонад блокҳоро тоза кунад ва ба беҳтар шудани мӯй мусоидат кунад. Дар ҳамин ҳол, зуд-зуд тоза кардан метавонад пӯсти равғанҳои табииро аз байн бурда, боиси хушк шудани сар гардад ва ғадудҳои sebum ё равғанро ба истеҳсоли равғани бештар расонад. Бо интихоби маҳсулоти нигоҳубини мӯй, ки ба намуди мӯи шумо мувофиқанд, мувозинат кунед ва реҷаеро созед, ки ба тарзи ҳаёти шумо мувофиқ бошад. Масалан, агар шумо тарзи ҳаёти фаъол дошта бошед ва бояд ҳар рӯз шампун шӯед, як тозакунандаи ҳалим интихоб кунед. Агар шумо метавонед ҳар рӯз бе шампунҳо равед, аммо ба ҳар ҳол эҳтиёҷоти тоза кардани шустанро эҳсос кунед, шампуни хушкро истифода баред.
Ҳангоми интихоби маҳсулоти нигоҳубини мӯй, ба онҳое, ки дорои компонентҳои табиӣ ё ҳалим мебошанд, равед ва кӯшиш кунед, ки аз кимиёвии сахт дурӣ ҷӯед. Аз омехта кардани брендҳо натарсед, то даме ки шумо чизеро истифода набаред, ки ба саломатии мӯй ва пӯсти шумо зараровар аст. Дар хотир доред, ки шампунеро, ки каме туршӣ дорад, истифода баред, зеро шампуне, ки сатҳи асосии рН дорад, туршии табиии пӯстро безарар мегардонад ва ба саломатии пӯст зарар мерасонад.
Илова бар ин, мунтазам ба пӯсти сар масҳ кунед, то гардиши хунро ҳавасманд кунад. Ин кӯмак мекунад, ки маводи ғизоӣ бештар ба решаҳои мӯй ва фолликулаҳо интиқол дода, афзоиш ва сифати мӯй беҳтар карда шавад. Массажҳои пӯсти сар инчунин барои рафъи изтироб ва стресс, ки маълум аст, ки боиси рехтани мӯйҳо мегардад, кӯмак мекунад.
Пӯсти шумо, инчунин риштаҳои мӯй, бояд намнок, намнок ва ғизо дошта бошанд. Шампунеро истифода баред, ки намноккунанда бошад ё шампуни худро бо кондитсионер пайгирӣ кунед. Дар хотир доред, ки кондитсионерро дар пӯсти сар истифода набаред. Маҳсулоти нигоҳубини мӯй, ки дорои равғанҳои табиӣ, аз қабили зайтун ё кокос ё компонентҳо ба монанди глицерин ё равғани шиа мебошанд, беҳтарин гарави шумо барои нигоҳ доштани намӣ мебошанд. Маҳсулоте ба монанди кондитсионерҳо ва табобатҳои намноккунии амиқ вобаста ба пӯсти сар ва мӯи шумо метавонанд дар як ҳафта як ё ду маротиба истифода шаванд. навъи.
Барои пешгирӣ кардани шикастан ва афтодани мӯй ба мӯйҳо нарм муносибат кунед - мӯйро пеш аз шампун ҷудо кунед ва ҳангоми тар шудан аз шона кардани мӯй худдорӣ кунед. Шӯхтани мӯй ё шона метавонад кутикулаи мӯйро вайрон кунад, онро дароз кунад ва боиси шикаста шавад, аз ин рӯ, аз фаъолият худдорӣ кунед ва танҳо вақте лозим аст, ки ба он машғул шавед. мӯйҳои худро ороиш диҳед . Шона ё щеткаи худро оқилона интихоб кунед - як шона ва хаси дандони васеъ ё хаси хукро интихоб кунед, ки шикастани онро кам мекунад, мӯи мӯйро кам мекунад ва барои тақсим кардани равғанҳои табиӣ дар тамоми пӯсти сар ва мӯи мӯй кор мекунад.
Истифодаи мунтазами галстукҳо ва клипҳои мӯй, ки аз ҳад зиёд танг аст, метавонад решаҳоро заиф кунад ва боиси резиши мӯй гардад. Аҳамият диҳед, ки соиши мӯй ҳангоми хоб низ риштаҳоро вайрон мекунад ва боиси шикаста мешавад. Мӯйҳои худро дар як бофтаи фуҷур баста ё сарпӯш ё сарпӯши мӯйро истифода баред. Шумо инчунин метавонед болишти пахтагии худро ба куртаи абрешим ё атлас иваз кунед.
Оби гарм метавонад пӯсти сар ва мӯйро аз равғанҳои табииро канда, хушк кунад. Барои ба осонӣ тоза кардани лой ва лой, шампунро бо оби ширгарм шуста, бо оби хунук ба сифати шустани ниҳоӣ анҷом диҳед, то кутикулро пӯшед.
Флеш хушккунак мӯи шуморо тавассути тоза кардани рутубати рӯизаминӣ ва молекулаҳои оби ба чоҳҳои мӯй пайвастшуда хушк мекунад. Ин боиси хушк ва шикаста шудани кутикулаҳои мӯй мегардад, ки ҳангоми шона кардан ё тарошидани мӯй ба шикастан оварда мерасонад. Дарзмол кардани мӯй ҳангоми тар ё хушк инчунин ба кутикул зарар мерасонад, аз ин рӯ ба ороиши гармӣ танҳо дар ҳолати зарурӣ, бо истифода аз гармии пасттарин ва ҳамеша пас аз истифодаи муҳофизаткунандаи гармӣ муроҷиат кунед.
Дар рӯзҳои муқаррарӣ, пӯсти сар ва мӯйро бо дастмоле мулоим молед ва ба ҳаво хушк кунед. Шумо инчунин метавонед мӯйро бо дастмол, печондан ё футболкаи кӯҳна печонед.
Маслиҳат: Муносибати мӯйҳои худ бо муҳаббат яке аз беҳтарин маслиҳатҳои зебоӣ барои мӯй аст!
Баъзе компонентҳо барои нигоҳубини мӯй кадомҳоянд?
Ин гиёҳҳо ва компонентҳои ошхона метавонанд барои ҳама мушкилоти пӯст ва мӯйҳои шумо истифода шаванд:
Ин моеъи тиллоӣ барои як табобати аъло дар хона барои мӯи осебдида ва инчунин тавассути тоза кардани фолликулҳо ва мустаҳкам кардани онҳо аз рехтани мӯй кӯмак мекунад. Он нармкунанда аст ва аз ин рӯ намиро маҳкам мекунад. Асал аз антиоксидантҳо бой аст, ки пӯсти сарро нигоҳ медорад мӯи солим ва сифатҳои зиддибактериявӣ ва антисептикии он аз сироятҳои пӯсти сар ва масъалаҳои монанди мӯй, псориаз ва экзема пешгирӣ мекунад.
Чӣ тавр истифода бурдан: Асал ва кокос ё равғани зайтунро ба миқдори баробар дар як коса гирифта, хуб омехта кунед. Инро ба пӯсти сар ва мӯй масҳ кунед ва пас аз 15-20 дақиқа бо об ё бо шампун бишӯед.
Гели алоэ аз аксари маҳсулоти нигоҳубини мӯй, ки дар тиҷорат дастрас аст, бехатартар аст, зеро он сатҳи рН дорад, ки ба пӯсти сар ва мӯй шабоҳат дорад. Бо якчанд компонентҳои фаъол, аз қабили аминокислотаҳо ва минералҳои муҳим, гели алоэ печонида шудааст афзоиши мӯйро афзоиш медиҳад ва саломатй. Табиати зидди илтиҳобӣ буда, алоэ пӯсти сарро ором мекунад ва аз хашм ва бад шудани ҳолати пӯст пешгирӣ мекунад.
Чӣ тавр истифода бурдан: Як пиёла гиред гели алоэ ва дар ду қошуқ равғани кастор омехта кунед. Инро ба пӯсти сар ва мӯй яксон молед ва 1-2 соат нигоҳ доред. Бо об ё бо истифода аз шампуни мулоим бишӯед.
Тухм манбаи бойи сафедаҳо, витаминҳо ва кислотаҳои равғанӣ мебошад, ки барои саломатии мӯй муҳиманд. Антиоксидантҳо дар тухм кӯмак мекунад, ки осеби мӯйро барқарор кунад ва лютеин барои намӣ кардани мӯй ва беҳтар шудани чандирӣ, ҷилавгирӣ аз шикастан ва пешгирии ҷудошавии нӯгҳо кӯмак мекунад.
Чӣ тавр истифода бурдан: Тамоми тухмро бо як қошуқи равғани зайтун то омехта кӯфта кунед. Барои пешгирӣ кардани бесарусомонӣ ба мӯй молед ва сарпӯши мӯйро пӯшед. Барои 20-30 дақиқа тарк кунед ва бо оби хунук бишӯед. Шампун ва ҳолати зарурӣ.
Сиркои себ аз витаминҳо ба монанди B ва C ва кислотаи алфа-гидрокси бой аст, ки метавонад ба пӯсти сар кӯмак расонад. Он инчунин метавонад бо назардошти хосиятҳои зидди илтиҳобӣ аз мӯй ва сироятҳои пӯст пешгирӣ кунад. Сиркои себ рН-и пӯстро паст мекунад ва саломатӣ ва дурахшони мӯйро беҳтар мекунад.
Чӣ тавр истифода бурдан: Як қисми сиркои себро бо ду қисм об омехта кунед. Инро ҳамчун шустушӯи ниҳоӣ пас аз шампун ва кондитсионер истифода баред. Агар шумо пӯстатонро хашмгин кунед, сиркоро боз илова кунед ё бигзоред, ки маҳлул тақрибан 15 дақиқа истода, бо оби оддӣ бишӯед.
Чойи сабз афзоиши мӯйро афзоиш медиҳад ва инчунин аз сабаби таркиби катехинаш, ки барои коҳиш додани гормони дигидротестостерон (DTH) кор мекунад, ҷилавгирӣ аз рехтани мӯйро пешгирӣ мекунад. барои талафи мӯй масъул аст .
Чӣ тавр истифода бурдан: Якчанд халта чойи сабзро дар як пиёла оби гарм барои 30-45 дақиқа дам кунед. иҷозат диҳед, ки нӯшок хунук шавад ва пас аз шампункунӣ ҳамчун шустушӯи ниҳоӣ истифода баред. Интихобан, чойи сабзи нав пухташударо бо гели алоэ омехта карда, ба пӯсти сар ва мӯй масҳ кунед. Пеш аз он ки бо оби хунук бишӯед, 10-15 дақиқа интизор шавед.
Курд аз витаминҳои монанди B5 ва D пур карда шудааст ва метавонад пӯсти сарро ғизо диҳад, то афзоиши мӯйро афзоиш диҳад. Курт инчунин мӯйро беҳтар мекунад, мӯйсафедро табобат мекунад ва тобнок ва сифати мӯйро беҳтар мекунад, ба ғайр аз пешгирии талафоти мӯй.
Чӣ тавр истифода бурдан: Якчанд қошуқи тухмии fenugreek-ро дар як шаб тар кунед ва субҳи рӯзи дигар маҷақ кунед. Ин хамирро бо тақрибан ним пиёла ҷӯйбор омехта кунед, то ниқоби мӯйро созед. Ба пӯсти сар ва мӯй баробар молед. Пас аз 30 дақиқа бишӯед. Боз як дорухат барои маскаи мӯи осон омехта кардани як қошуқи шарбати лимӯ бо ним пиёла қаҳва мебошад. Шумо инчунин метавонед маскаи мӯйро бо омехта кардани ҷӯйбор бо компонентҳо ба монанди гели алоэ, кокос ё равғани зайтун ва тухм созед.
Маслиҳат: Табобатҳои хонагии DIY барои саломатии пӯст ва мӯй хеле хуб кор кунед!
Саволҳо: Маслиҳатҳо оид ба зебоӣ барои мӯй
Савол. Чӣ тавр ман метавонам аз ҷудошавии нӯгҳо пешгирӣ кунам ва мӯямро абрешим ва ҳамвор гардонам?
БА. Гарчанде ки роҳи беҳтарини халос шудан аз буридани мӯйҳо ин гирифтани ороиш аст, шумо метавонед онҳоро бо ин маслиҳатҳо оид ба нигоҳубини мӯй пешгирӣ кунед:
Савол. Баъзе равғанҳои эфирӣ, ки метавонанд афзоиши мӯйро афзоиш диҳанд, кадомҳоянд?
БА. Ҳамеша равғанҳои эфириро, ки дар равғанҳои интиқолдиҳанда маҳлул карда шудаанд, ба монанди кокос, зайтун ё бодом истифода баред, зеро истифодаи онҳо бемаҳл метавонад боиси хашмгинии пӯст ё аксуламалҳои аллергӣ гардад. Ҳеҷ гоҳ равғанҳои эфириро дар пӯсти шикаста истифода набаред. Инҳоянд чанд равғани эфирӣ, ки ба солимии мӯй ва мӯй мусоидат мекунанд:
- мурчи пудинагӣ
Равғани мурчи пудинагӣ ҳангоми пошидан ҳисси хунукро ба вуҷуд оварда, гардиши хунро дар ин минтақа зиёд мекунад. Афзоиши гардиш интиқоли маводи ғизоиро ба фолликулҳо афзоиш дода, ба афзоиши мӯй мусоидат мекунад.
- Тимман
Ин як равғани эфирии махсусан қавӣ аст, бинобар ин ҳатман онро хуб омехта кунед ва пас аз 10-15 дақиқа бишӯед. Равғани thyme афзоиши мӯйро тавассути ҳавасманд кардани пӯсти сар ва инчунин пешгирии рехтани мӯй афзоиш медиҳад.
- Лаванда
Равғани лаванда маълум аст, ки афзоиши мӯйро тавассути тавлиди афзоиши ҳуҷайраҳо афзоиш медиҳад. Он инчунин ба коҳиш додани стресс кӯмак мекунад , ки сабаби рехтани мӯйҳост. Хусусиятҳои зиддимикробӣ ва бактериявӣ равғани лаванда саломатии пӯсти сарро беҳтар мекунад .
- Клари сайж
Ин равғани эфирӣ ҳамон як ҷузъи фаъоли равғани лаванда - линалил ацетат дорад. Равғани шалфеи Clary на танҳо дар афзоиши мӯй, балки барои беҳтар кардани қувваи мӯй низ муассир буда, мӯйро ба шикастан тобовар мегардонад.
- Дарахти чой
Равғани дарахти чой тозакунандаи муассир аст ва барои кушодани фолликулаҳои мӯй кӯмак мекунад ва ба ин васила ба беҳтар шудани мӯй кӯмак мекунад. Хусусиятҳои зиддибактериявӣ ва зиддимикробӣ он шароитҳои пӯсти сарро, ки ба афзоиши мӯй халал мерасонанд, табобат ва пешгирӣ мекунад.
- Лимонграс
Ин равғани эфирӣ метавонад дар давоми як ҳафта истифода бурдани мӯйсафедро самаранок табобат кунад ва хушкӣ ва пӯсти сарро табобат кунад. Равғани лимонграс ҳангоми табобат ҳамчун табобати ҳаррӯза бештар самаранок аст. Ин равғани эфириро дар шампуни кондитсионери худ омехта кунед, то пӯсти саратонро беҳтар созед ва саломатии мӯй ва мӯйро беҳтар кунед.
- Розмари
Равғани розмари тавлиди ҳуҷайраҳоро афзоиш медиҳад, ки ба афзоиши мӯй мусоидат мекунад. Ин равғани эфирӣ инчунин ғафсӣ ва сифати тори мӯйро беҳтар мекунад.
- Иланг иланг
Ин равғани эфирӣ махсусан барои онҳое, ки пӯсти аз ҳад хушк доранд, мувофиқ аст. Равғани иланг-иланг метавонад шикастани мӯйро коҳиш диҳад ва сохтори риштаҳои мӯйро, ки аз сабаби нарасидани равған ё равғанҳои табиӣ хушк ва шикаста шудаанд, беҳтар созад.
- Сидарвуд
Равғани седар ба афзоиши мӯй мусоидат мекунад ва бо мувозинати истеҳсоли sebum ё равған аз пӯст аз афтодани мӯй пешгирӣ мекунад. Якҷоя бо хосиятҳои зидди занбӯруғӣ ва зиддибактериявии худ, равғани дарахти седар талафоти мӯйро бозмедорад ва афзоиши мӯйро тавассути табобати шароитҳои гуногун ба монанди мӯй ва алопесия, ки ба афтодани мӯй мусоидат мекунад, беҳтар мекунад.
