Агар шумо фикр кунед, ки шири кокос метавонад танҳо ғизои шуморо болаззат кунад, бори дигар фикр кунед. Ба ғайр аз таъмини манфиатҳои саломатӣ, шири кокос инчунин барои мӯи шумо хуб аст. Ин асосан аз он иборат аст, ки шири кокос бо баъзе маводи ғизоии муҳим, ки барои мӯи мо муҳиманд, пур карда шудааст. Коршиносон мегӯянд, ки шири кокос бо миқдори зиёди витаминҳои C, E, B1, B3, B5 ва B6, инчунин оҳан, селен, натрий, калсий, магний ва фосфор маълум аст. Дарвоқеъ, аз сабаби он маводи ғизоӣ, пӯсти сар ғизо мегирад ва фолликулаҳои мӯй мустаҳкам мешаванд ва ба ин васила ба афзоиши мӯй мусоидат мекунанд. Ғайр аз он, шири кокос аз сабаби қобилияти хуби намноккунии он метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки худро нигоҳ доред мӯи ҳамвор ва абрешим . Дар ин ҷо кам кардани манфиатҳои аҷиби он аст шири кокос барои мӯи худ .
як. Чӣ тавр шумо метавонед дар хона шири кокос тайёр кунед?
ду. Оё шири кокос метавонад ҳамчун кондитсионери хуб амал кунад?
3. Оё шири кокос метавонад афзоиши мӯйро афзоиш диҳад?
Чор. Оё шири кокос метавонад дар мубориза бо сафедшавии бармаҳал кӯмак кунад?
5. Оё шумо метавонед бо шири кокос як мӯи спа созед?
6. Саволҳо: Шири кокос барои мӯй
1. Чӣ тавр шумо метавонед дар хона шири кокос тайёр кунед?
Шумо метавонед кокоси реза кардашударо истифода баред, ки шумо метавонед онро аз бозорҳо харед ё шумо метавонед кокоси тару тозаро барои истихроҷи шир интихоб кунед. Агар шумо хоҳед, ки кокоси резакардашудаи тайёр дошта бошед, навъҳои ширинро ҷустуҷӯ кунед. Резаҳои кокосро мувофиқи талаботи шумо чен кунед. Умуман, як пиёла кокоси резашуда ба шумо тақрибан ду пиёла шири кокос медиҳад. Як пиёла кокоси реза кардашударо ба блендер гузоред ва хамираи ҳамвор созед. Як каме об пазед. Барои ҳар як пиёла кокоси резашуда ду пиёла обро истифода баред, агар мо аз рӯи баъзе ҳисобҳои паси лифофа равем. Оби ҷӯшонидашударо ба блендер рехт ва хуб омехта. Барои гирифтани моеъ матои мушлинӣ ё филтрҳои маҳинро гиред. Ин шири кокосро дар зарфе нигоҳ доред ва дар яхдон нигоҳ доред. Агар шумо дар хона пораҳои кокосҳои тару тоза реза кардашударо истифода баред, танҳо онҳоро бо оби гарм ба блендер гузоред ва онро омехта кунед. Моеъро пошед. Агар шумо хокаи кокоси хушк ё кокоси хушкшударо аз бозор истифода баред, як пиёла ин навъи кокосро дар як пиёла оби гарм омехта кунед ва тақрибан 30 дақиқа интизор шавед. Хуб омехта кунед - шири кокоси шумо омода аст.
Маслиҳат: Кӯшиш кунед, ки кокоси тару тоза реза кардашударо барои истихроҷи шир истифода баред.
2. Оё шири кокос метавонад ҳамчун кондитсионер хуб амал кунад?
Шири кокос одатан ҳамчун як ғизо дода мешавад кондитсионер табиӣ барои мӯй . Шумо метавонед шири кокосро ҳамчун кондитсионер истифода баред. Ё шумо метавонед каме тайёр кунед Ниқобҳои мӯи DIY бо ин компоненти ҷодугарӣ .
Шири кокос + равғани зайтун + тухм
Як пиёла шири кокос, як қошуқи равғани зайтун ва тухм гиред. Дар як косаи калон тухмро часпонед ва шири кокосро илова кунед ва равғани зайтун ба коса. Ҳама компонентҳоро хуб омехта кунед, то як хамираи ҳамвор эҷод кунед. Ин омехтаро ба рӯи худ истифода баред пӯсти сар ва масҳ дуруст. Хамираи боқимондаро ба дарозии мӯи худ бирезед ва ба нӯгҳо диққат диҳед. Ин ниқобро дар рӯи 20 дақиқа нигоҳ доред ва сипас бо оби хунук бишӯед.
Шири кокос + асал
Ин дафъа шири кокос бо некӯии асал мустаҳкам мешавад. Дар байни чизҳои дигар, асал ҳамчун кондитсионер табиии мӯй тавсия дода мешавад . Аксар вақт шумо мебинед, ки асал ҳамчун намкунандаи табиӣ тавсиф карда мешавад. Ба ибораи дигар, асал мӯйҳои шуморо намнок мекунад ва намиро дар мӯи шумо маҳкам нигоҳ медорад. Натиҷа: мӯи мулоим ва тобнок , боз чӣ? 6 tbsp шири кокос ва 3 tsp асал гиред. Дар як коса хуб омехта кунед. Ба пӯсти сар ва мӯи худ молед. Онро ба мӯи худ хуб масҳ кунед. Пеш аз шустан, се соат интизор шавед.
Шири кокос + авокадо + асал
Мисли шири кокос, равғани авокадо барои эҳё ва нам кардани пӯсти сар кӯмак мекунад. Он манбаи бойи сафедаҳо, аминокислотаҳо ва витаминҳо мебошад, ки дар ором кардани пӯсти сар кӯмак мекунанд. 6 қошуқи шири кокос, як авокадо ва 2 қошуқи асал гиред. Ин компонентҳоро дар блендер гузоред ва хамираи хеле ҳамвор созед Ин ниқобро ба мӯйҳои тар молед. Барои натиҷаҳои беҳтар, ниқобро тавассути мӯи худ шона кунед. 20 дақиқа интизор шавед ва бишӯед.
Маслиҳат: Ҳамагӣ 5-6 дақиқа бо шири кокоси худсохт пӯсти саратонро масҳ кунед ва бубинед, ки он барои мӯи шумо чӣ фарқияте дорад.
3. Оё шири кокос афзоиши мӯйро афзоиш медиҳад?
Бале, метавонад. Аз ин рӯ, ин боз як фоидаи аҷиби шири кокос барои мӯй аст. Аммо пеш аз он ки шумо танҳо ба шири кокос барои афзоиши мӯй такя кунед, шумо бояд аввал сабаби аслии рехтани мӯйҳои худро муайян кунед. Баъзе аз муҳимтарин сабабҳои рехтани мӯй номутаносибии гормоналӣ, шароити тиббӣ ба монанди камхунӣ, синдроми тухмдони поликистикӣ (PCOS), ихтилоли ғизо, сипаршакл, ихтилоли аутоиммунӣ, аз қабили лупус, норасоии витамини B ва беморӣ бо номи триотилломания (асосан, беморие, ки одамонро маҷбур месозад, ки мӯи худро маҷбурӣ кашад) ). Аммо, дар маҷмӯъ, шумо метавонед шири кокосро ҳамчун компоненти муассир бар зидди афтодани мӯй истифода баред. Шири кокос аз витамини Е ва витаминҳои В бой аст - ин маводи ғизоӣ метавонанд бо рехтани мӯй мубориза баранд. Инҳоянд чанд ниқобҳои мӯи DIY, ки метавонанд муфид бошанд. Бояд гуфт, ки шири кокос ҷузъи ситораи ин ҷост.
Шири кокос + тухм + равғани витамини Е
Дар ҳоле ки тухм барои ғизодиҳии мӯй аъло аст, витамини Е. , дучанд кӯмак шир кокос дар ниқоб, метавонад пешгирӣ рехтани мӯй зеро он ба гардиши хуни хун мусоидат мекунад ва бо шикастани риштаҳои шумо мубориза мебарад. Як тухм, 7 қошуқи шири кокос ва ду қошуқи равғани витамини Е гиред. Агар шумо дар бозор назар андозед, шумо метавонед 100% равғани витамини Е-ро гиред. Дар акси ҳол, шумо метавонед равғанҳои омехтаро интихоб кунед. Тухм ва шири кокосро то он даме, ки омехта бениҳоят мулоим шавад, кӯфт. Равғани витамини Е илова кунед. Ба мӯи худ молед; риштаҳоро аз реша то нӯгҳо пӯшонед. То он даме, ки шумо метавонед интизор шавед. Шампунро дар оби хунук тоза кунед.
Шири кокос + мети
2 қошуқи хокаи мети ва 3 қошуқи шири кокосро гиред. Бо ин ду хамираи ҳамвор созед ва ба мӯй ва саратон молед. Як соат ё камтар интизор шавед. Шампунро хомӯш кунед. Мети маълум аст, ки афзоиши мӯйро афзоиш медиҳад ва саратонро солим нигоҳ медорад.
Шири кокос + ќаламфури сиёҳ + мети
Протеин ва равғанҳои муҳим дар шири кокос метавонанд мусоидат кунанд афзоиши мӯй ё пешгирии рехтани мӯй. Барои тайёр кардани шир, як кокоси миёнаҳаҷмро реза кунед ва онро дар зарф панҷ дақиқа мепазед. Таҷҳиз кунед ва хунук кунед. Сипас як қошуқи ҳар як аз ќаламфури сиёҳ кӯфта ва илова кунед тухмии мети ба шир. Ба пӯсти сар ва мӯи худ молед. Пас аз 20 дақиқа, бо шампун бишӯед.
Шири кокос + шарбати лимӯ
Тавре ки ҳамаи мо медонем, лимон аз витамини С пур карда шудааст, ки дар навбати худ истеҳсоли коллагенро осон мекунад. Коллаген метавонад афзоиши мӯйро афзоиш диҳед . 6 tbsp шири кокос ва 4 tsp шарбати лимӯ . Ду компонентро омехта кунед ва омехтаро тақрибан 6 соат дар яхдон гузоред. Идеяи асосй ин аст, ки шири чуяндашуда гирифта шавад. Ин ниқоби яхдонро ба пӯсти сар ва мӯи худ молед. Ним соат интизор шавед ва бо шампуни мулоим бишӯед.
Шири кокос + йогурт + кофур
8 қошуқи шири кокос, 2 қошуқи йогурт ва чоряки кофури майдашударо гиред. Асосан, йогурт дорои кислотаҳои лактикӣ мебошад, ки метавонанд дар тоза кардани пӯсти сар кӯмак кунанд. Он инчунин метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки аз ҳуҷайраҳои пӯсти мурда халос шавед ва ба ин васила решаҳоро мустаҳкам кунед ва афзоиши мӯйро афзоиш диҳед. Ба ин қудрати кофурро илова кунед, ки метавонад фолликулҳои мӯйро барқарор кунад. Ҳамаи компонентҳоро дар як коса омехта кунед. Омехтаро ба пӯсти сар ва мӯи худ масҳ кунед. Боварӣ ҳосил кунед, ки ниқоб мӯйҳои шуморо мепӯшонад. Шумо метавонед мӯйҳои худро бо сарпӯши душ пӯшонед. Якчанд соат интизор шавед ва шампунро тоза кунед.
Шири кокос + банан + равғани кокос
Банан барои мӯй? Албатта, чаро не? Шири кокосро илова кунед ва шумо метавонед як доруи ҷодугаре ба даст оред, ки метавонад талафоти мӯйро пешгирӣ кунад. 2 қошуқи шири кокос ва як банан пухтаро омехта кунед. Ба омехта каме равғани кокос илова кунед. Тавре ки ҳамаи мо медонем, равғани кокос мусоидат мекунад афзоиши мӯй ба таври табиӣ . Ғайр аз он, витаминҳо ва кислотаҳои равғании муҳим, ки дар равғани кокос мавҷуданд, метавонанд пӯсти сарро ғизо диҳанд ва дар бартараф кардани ҷамъшавии равған аз фолликулаҳои мӯй кӯмак кунанд. Ба мӯй ва пӯсти саратон молед. Бигзор омехта каме истироҳат кунад ва сипас шампун кунед.
Шири кокос + Вера алоэ
Алое вера барои пӯст ва мӯи мо манфиатҳои бешумор дорад, асосан аз сабаби мундариҷаи қавӣ. Он аз кислотаҳои равғанӣ, витаминҳо, аминокислотаҳои муҳим ва минералҳо ба монанди руҳ ва мис бой аст, ки барои афзоиши мӯй ва илова кардани дурахшони табиӣ ба риштаҳо маълуманд. 3 қошуқи гели алоэ, 3 қошуқ шири кокос ва 1 қошуқ равғани кокосро то омехтаи ҳамвор гиред. Инро ба пӯсти сари худ масҳ кунед ва онро тавассути мӯи худ кор кунед. 45 дақиқа интизор шавед ва сипас бишӯед.
Маслиҳат: Кӯшиш кунед, ки яке аз ин ниқобҳоро ҳадди аққал як маротиба дар як ҳафта истифода баред, то натиҷаҳои беҳтарин. Агар шумо кокоси реза кардашударо аз бозор истифода баред, навъҳои ширинро дастрас кунед.
4. Оё шири кокос дар мубориза бо сафедшавии бармаҳал кӯмак мекунад?
Мӯйҳои хокистарӣ метавонад як манзараи тарсонанда бошад, хусусан агар шумо дар синни 20-солагӣ бошед. Ба ибораи дигар, дар ҳоле ки шумо шояд интизор шавед, ки хокистарӣ дар охири солҳои 30-40-ум пайдо мешавад, гирифтани швабраи намак ва ќаламфури вақте ки шумо ҳамагӣ бистсолаед, метавонад маънои онро дорад, ки шумо қурбонии ин беморӣ ҳастед. хокистаррангии бармаҳал . Сафедшавии мӯй вақте ба амал меояд, ки ҳуҷайраҳои дар пояи мӯй (меланоцитҳо) истеҳсоли пигментро қатъ мекунанд, ки барои додани ранги мӯи мо масъул аст. Барои идома додани истеҳсоли пигментҳои истеҳсолкунандаи ранг, ҳуҷайраҳо ба витамини B12 ниёз доранд. Дар баъзе мавридҳо, агар норасоии витамини B12 вуҷуд дошта бошад, хокистарии бармаҳал пайдо мешавад. Тадқиқотҳо мегӯянд, ки бо пешравии 30-солаи шумо қобилияти ҳуҷайраҳо барои истеҳсоли пигментҳои рангоранг суст шуда, дар натиҷа хокистарӣ мешавад. Ба ғайр аз витамини В, витамини C ва Е низ ба суст шудани раванди пиршавӣ мусоидат мекунанд. Шири кокосро ҳамчун як қисми реҷаи нигоҳубини мӯи худ нигоҳ доред, зеро мо аллакай дидем, ки шири кокос аз ин витаминҳо бой аст.
5. Оё шумо метавонед бо шири кокос як мӯи сар кунед?
Албатта, шумо метавонед. Ва шумо метавонед инро ҳамчун фоидаи шири кокос барои мӯй ҳисоб кунед. Ним пиёла шири кокос ё қаймоқи кокосро, ки аз шири кокос гирифта шудааст ва як дег оби гарм гиред. Як дастмоле калонро дар даст нигоҳ доред. Ин аст роҳе, ки шумо метавонед креми кокосро ба даст оред. Як кокосро реза кунед ва бо об омехта кунед, то хуб шавад; акнун омехтаро бо матои муслин резед ва ҳар қатраи охирини шири кокосро аз пасмонда ғун кунед. Шири кокосро гиред ва дар яхдон шабона гузоред. Вақте ки шумо онро аз яхдон берун мекунед, шумо мебинед, ки дар боло қабати ғафси яхмос шино мекунад. Ин кремро бодиққат берун кунед ва барои мӯи худ захира кунед. Дар акси ҳол, шумо метавонед танҳо шири кокосро истифода баред. Мӯйҳои худро буғ кунед ва бигзоред, ки тақрибан 15 дақиқа дар мӯи шумо ҷойгир шавад. Креми кокос ё равғани кокосро ба тамоми дарозии мӯи худ яксон молед ва бигзоред, ки он як соат ё бештар аз он бимонад. Дар оби ширгарм бишӯед, шампуни ҳалимро истифода баред.
Маслиҳат: Кӯшиш кунед, ки ин санаи мӯйро дар хона як маротиба дар як ҳафта анҷом диҳед. Ин мӯйҳои шуморо ғизо ва нарм нигоҳ медорад.
Саволҳо: Шири кокос барои мӯй
Савол. Оё шири кокоси хонагӣ аз навъи тайёр беҳтар аст?
A. Коршиносон мегӯянд, ки шири кокос худсохти аст, ҳамеша афзалтар. Сабаб дар он аст, ки шири кокос аз кокоси тару тозашуда аз моддаҳои ғизоӣ бойтар аст. Як пиёла шири кокоси хонагӣ эҳтимол дорад миқдори зиёди витамини C ва витамини B6 дошта бошад - ҳарду витаминҳо барои мӯй ва пӯсти мо муфиданд.
Савол. Оё барои нигоҳ доштани шири кокос ягон вақт маҳдудият вуҷуд дорад?
A. Агар шумо дар хона шири кокос (хусусан аз кокоси нав реза карда шуда) тайёр карда бошед, боварӣ ҳосил кунед, ки маҳсулотро фавран дар яхдон нигоҳ доред. Дар хотир доред, ки шири кокосро дар як контейнер пӯшида нигоҳ доред. Сарпӯшро маҳкам баста нигоҳ доред. Онро дар давоми чор рӯз истифода баред. Шумо инчунин метавонед шири кокосро дар яхдон нигоҳ доред.
Савол. Оё истеъмоли шири кокос метавонад ба афзоиши мӯй мусоидат кунад?
A. Тавре ки ҳамаи мо медонем, шири кокос дар Осиёи Ҷанубӣ ва Осиёи Ҷанубу Шарқӣ ҳамчун базаи карри ва дигар маҳсулоти хӯрокворӣ васеъ истифода мешавад. Баъзан он ҳамчун ивазкунандаи солимтар барои шир ҳисобида мешавад. Ҳарчанд одамон фикр мекунанд, ки аз шири кокос худдорӣ кардан беҳтар аст, зеро он аз равғанҳо бой аст, аммо асли масъала ин аст, ки шири кокос холестирин тақрибан сифр дорад ва он аз маводи ғизоӣ иборат аст, ки барои афзоиши мӯй комилан заруранд.
Q. Оё ягон таъсири манфии шири кокос вуҷуд дорад?
A. Шумо танҳо бояд истеъмоли мӯътадилро таъмин кунед. Шири кокос воқеан дар калорияҳо баланд аст. Гуфта мешавад, ки тақрибан 100 мл консерваи шири кокос дорои 169 калория ва 16,9 грамм равған аст. Инчунин, коршиносон мегӯянд, ки шири кокос дорои карбогидратҳои ферментшаванда мебошад, ки метавонанд боиси мушкилоти ҳозима, аз ҷумла синдроми рӯдаи асабӣ шаванд. Аз ин рӯ, пеш аз он ки аз шири кокос аз ҳад зиёд вобаста бошед, бо мутахассиси клиникӣ машварат кунед.
