Шӯҳрати тоҷи шумо баъзан метавонад фоҷиа бошад, хусусан вақте ки он борик мешавад. Дидани риштаҳои нозук ва дидани чангчаҳои мӯи печида дар хасуча метавонад ба мо шабҳои бехобӣ диҳад. Коршиносон мегӯянд, ки резиши бефосилаи мӯй метавонад барои мо бениҳоят ғамангез бошад ва метавонад ба некӯаҳволии умумии мо таъсири ҷиддии равонӣ расонад. Рехтани мӯй метавонад яке аз сабабҳои асосии коҳиши эътимод ба худ бошад. Мутахассиси пӯст ва мӯй Амит Сарда, директори иҷроияи Soulflower, пеш аз ҳама тарзи ҳаёти серташвиш, ифлосшавӣ ва маҳсулоти нигоҳубини мӯи сохташудаи мо айбдор аст. Нигоҳубини пӯст ва мӯи Ayurvedic бренд.
Дар ҳоле, ки бозор воқеан бо маҳсулоти мубориза бар зидди рехтани мӯй шуста аст, на ҳама метавонанд муҳофизати беақлро аз талафоти мӯй кафолат диҳанд. Ғайр аз ин, коршиносон мегӯянд, аз моддаҳои кимиёвии зараровар дар чунин маҳсулот, ки метавонанд ба мӯи мо зарар расонанд, бояд эҳтиёт бошад. Сарда мегӯяд, ки аз он маҳсулоти бо кимиёвӣ шусташудаи мӯй халос шудан муҳим аст.
Пас, чӣ метавонад алтернативаи бехатар ба маҳсулоти кимиёвии зидди афтодани мӯй бошад? Хуб, бешубҳа метавон ба Аюрведа такя кунад бар зидди рехтани мӯй мубориза баред . Қадимтарин системаи тиббии ҷаҳон як қатор доруҳои шифобахшро пешниҳод мекунад ва инчунин тарзи ҳаёт ва реҷаи саломатиро барои назорат кардани афтодани мӯй муқаррар мекунад. Асосан, ҳадафи Аюрведа на танҳо табобати бемориҳо, балки пешгирии бемориҳо мебошад.
Воситаҳои аюрведикӣ барои талафи мӯй ва дубора афзоиш додани мӯй;
як. Ҳама дар бораи doshas
ду. Тарзи ҳаёт, ки аз ҷониби Аюрведа муқаррар шудааст
3. Табобатҳои аюрведикӣ барои рехтани мӯй
Чор. Равғанҳои табиӣ барои рехтани мӯй
Ҳама дар бораи doshas
Аммо пеш аз он ки мо дар бораи табобат сӯҳбат кунем, мо бояд системаи асосии Аюрведикиро фаҳмем. Ба гуфтаи Аюрведа, ҳама чиз дар олам аз панҷ унсур - ҳаво, оташ, об, замин ва эфир ва се доша, яъне вата, питта ва капха иборат аст. Коршиносони аюрведик мегӯянд, ки мо метавонем ба саломатии дурахшон тавассути мувозинати онҳо дар бадани худ ноил гардем. Дошаҳо аз афташ ҳама чизро дар бораи мо идора мекунанд, аз ранги мӯй ба намуди бадан ба навъҳои бемориҳое, ки мо метавонем ба он гирифтор шавем. Умуман, мо як ё ду дошаи бартарй дорем.
Оддӣ карда гӯем, вата ба ҳаво, питта ба оташ ва капха ба об дахл дорад. Гумон меравад, ки нақши Вата бо системаи асаби мо маҳдуд аст, питта масъул аст ҳозима ва мубодилаи моддаҳо дар ҳоле ки капха молидани буғумҳо, таҳкими иммунитет ва ҳифзи бофтаҳои бадан. Шиддати ҳар кадоми ин дошаҳо, бо ҳар сабаб, метавонад боиси бемориҳои гуногун гардад. Резиши мӯй, ба гуфтаи коршиносон, ба шадид шудани питта-доша марбут аст.
Андешидани набзи мо калиди фаҳмидани дошаи мост. Барои одамоне, ки бо питта доша , набз метавонад хеле номунтазам бошад.
Тарзи ҳаёт, ки аз ҷониби Аюрведа муқаррар шудааст
Мумкин аст гуногун сабабҳои рехтани мӯй . Ба гуфтаи коршиносон, инҳо аз даст додани вазн, сатҳи пасти оҳан, ғизои номунтазам, стресс ва номутавозунии сипаршакл ва гормоналиро дар бар мегиранд. Барои назорат кардани резиши мӯй як системаи хуби бадан лозим аст. Ба ибораи дигар, пеш аз ҳама сабаби аслии рехтани мӯйро бояд ҳал кард - мо бояд системаи моро тоза кунед аз дарун ба мувозинати дошахо. Ва дар ин ҷо расму оинҳои аюрведӣ метавонанд кӯмаки калон расонанд.
Аюрведа танҳо дар бораи истеъмоли доруҳои гиёҳӣ нест; он инчунин дар бораи риояи режими қатъии тарзи ҳаёт аст. Коршиносон мегӯянд, ки пайравӣ аз консепсияҳои аюрведикӣ ба монанди Диначаря ва Ритучаря метавонад дар таъмини як қатор манфиатҳои саломатӣ роҳи дарозеро тай кунад. Идеяи асосии ин принсипҳо дар тибби Аюрведикӣ пешгирии бемориҳо тавассути тағир додани тарзи зиндагӣ мувофиқи давраҳои табиат мебошад. Диначария ташкили фаъолиятҳои ҳаррӯзаро дар атрофи ду давраи тағирот, ки ҳар рӯз рух медиҳанд, дар бар мегирад. Реҷаи Диначария дар бар мегирад барвакт бедор шудан , гигиена, машқ, хӯрок, истироҳат, хоб ва ғайра. Ритучаря реҷаи тарзи ҳаётро дар бар мегирад, ки бояд ҳар мавсим риоя карда шавад.
Доктор Аюрведачаря CM Прадюмна, ки бо як маркази некӯаҳволии боҳашамат дар Колката алоқаманд аст, мегӯяд: 'Аюрведа як роҳи зиндагӣ аст. Усулҳои пешгирикунандаи саломатии Диначария ва Ритучария (режимҳои ҳаррӯза ва мавсимии Ведикӣ), агар ба ҳаёти шахс ворид карда шаванд, метавонанд саломатӣ ва умри дарозро таъмин кунанд. Ва онҳо инчунин метавонанд кафолат диҳанд мӯй ва пӯсти афсонавӣ . Ин ҷанбаҳои Диначаря ва Ритучаря дар аввал хеле мукаммал мебошанд, аммо агар онҳо пайравӣ кунанд, онҳо як ҷузъи ҳаёти ҳаррӯзаи шумо мешаванд. Тарзи ҳаёти энергетикӣ ва а ақли бе стресс натичаи кабули ин режимхо шуда метавонад.'
Вай тавсия медиҳад, ки хеле барвақт (наздик ба тулӯи офтоб) бархезед, гигиенаи баданро риоя кунед ва пас аз он оби нӯшокӣ дар зарфи мис нигоҳ дошта шавад. Йога ва пранаяма ё дигар шаклҳои машқ ҳатмист. Ба он хӯрокҳое илова кунед, ки бисёр сабзавот ва меваҳои мавсимиро дар бар мегиранд.
Табобатҳои аюрведикӣ барои рехтани мӯй
1. Амла
Ба гуфтаи Сарда, амла як таҳкими иммунитети табиӣ ва инчунин компоненти аз ҳама бартарӣ барои он аст нигоҳ доштани саломатии мӯй . 'Он дорои миқдори зиёди кислотаҳои равғании муҳим аст, ки фолликулаҳои мӯйро мустаҳкам мекунанд ва мӯи шуморо қувват ва дурахшон мебахшанд' мегӯяд ӯ. 'Зиёдати витамини C барои боздоштани хокистарии бармаҳал кӯмак мекунад. Дар таркиби он оҳани баланд, антиоксидантҳои пурқувват, кислотаи галликӣ ва каротин гардиши хун дар атрофи пӯсти сарро беҳтар мекунад афзоиши мӯй ва инчунин бо кам кардани мӯйсафед барои хушк шудани сар хоришро сабук мекунад.'
Бо истифода аз амла метавонад як роҳи оддии хонагӣ барои рехтани мӯй вуҷуд дошта бошад:
1. Шарбати лимуро омехта кунед ва хокаи амла хамир тайёр кардан.
2. Онро ба пӯсти сар ва мӯи худ масҳ кунед.
3. Сарпӯши душро истифода баред, то ки хамир хушк нашавад.
4. Як соат нигоҳ доред ва сипас бо оби муқаррарӣ бишӯед.
2. Бхринграж
Bhringraj як ҷузъи табиии замонавӣ санҷидашуда мебошад, ки дар он муҳим шудааст режимҳои нигоҳубини мӯй дар ин рӯзҳо муқаррар карда мешавад. Шумо аксар вақт терапевтҳои зебоиро хоҳед ёфт, ки ба шумо маслиҳат медиҳанд пӯсти саратонро масҳ кунед бо равғани bhringraj мунтазам, зеро он метавонад ташвиқ кунад тезтар афзоиши мӯй . Аслан, bhringraj як гиёҳест, ки дар минтақаҳои намнок беҳтар мерӯяд.
Гарчанде ки брендҳои гуногуни косметикии табиӣ бо версияҳои худии равғани Bhringraj мебароянд, шумо метавонед онро дар хона худатон созед:
1. Якчанд баргҳои bhringraj гиред, онҳоро дар офтоб барои якчанд рӯз хушк кунед.
2. Баргҳоро дар як кӯза гузоред равғани кокос .
3. Контейнерро ду рӯзи дигар дар зери офтоб гузоред.
4. Мунтазир бошед, ки ранги равған ба сабзи равшан табдил ёбад.
5. Онро дар пӯсти сар масҳ кунед ва идеалӣ онро шабона нигоҳ доред.
3. Шикакай
Он рӯзҳоро дар хотир доред, ки бибиҳои мо барои нигоҳубини мӯй шикакай таъин мекарданд? Бо шарофати хосиятҳои афсонавии тозакунандаи мӯй, он аксар вақт алтернативаи табиӣ ба шампун ҳисобида мешавад. Коршиносон мегӯянд, ки шикакай аз антиоксидантҳо ва витаминҳои A, C, K ва D бой аст, ки метавонад онро нигоҳ дорад. мӯяшро ғизо медиҳад .
Ин аст роҳи оддии истифодаи шикакай барои афзоиши мӯй:
1. Хокаи шикакайро дар хона тайёр кунед, ки кӯзаҳоро дар офтоб чанд рӯз хушк карда, баъд дар миксер майда кунед.
2. Тақрибан 2 қошуқи ин хокаро гирифта, ба як кӯзаи равғани кокос илова кунед.
3. Контейнерро дар ҷои хунук ва торик тақрибан 15 рӯз нигоҳ доред.
4. Пеш аз истифода ларзиш кунед. Ҳадди ақал ду маротиба дар як ҳафта пӯсти саратонро бо ин масҳ кунед
4. Рита
Reetha ё soapnuts як ҷузъи дигарест, ки барои он истифода шудааст нигоҳубини мӯй барои садсолаҳо. Reetha як сапонин аст, ки барои солим нигоҳ доштани мӯи шумо масъул аст.
Шумо метавонед шампуни reetha-и худро дар хона тайёр кунед:
1. Якчанд дона собун ва нуқтаҳои шикакай гиред.
2. Онҳоро дар 500 литр об напазед.
3. Омехтаро шабона барои хунуккунӣ тарк кунед.
4. Маҳлулро пошед ва ҳамчун шампун истифода баред.
5. Кокос
Ба гуфтаи Сарда, кислотаҳои равғании миёна занҷир ба монанди кислотаи лаурикӣ ва каприкӣ дар кокос хосиятҳои бойи зиддимикробӣ ва зидди замбуруғро пешниҳод мекунанд, ки пеш аз ҳама барои пешгирии радикалҳои озод, ки ҳамчун монеа бар зидди афзоиши мӯй амал мекунанд, заруранд. Ба гайр аз кокос, шири кокос низ аст барои афзоиши мӯй хуб аст .
Дар хона шир тайёр кунед:
1. Кокосро реза кунед ва пораҳои резашударо дар табақ тақрибан панҷ дақиқа мепазед.
2. Татбиқи ва хунук.
3. Ба он як қошуқ аз ќаламфури сиёҳи резашуда ва мети илова кунед.
4. Ба пӯсти сар ва мӯй молед.
5. Пас аз 30 дақиқа, бо шампун бишӯед.
6. Алое Вера
Алоэ Вера инчунин як воситаи тавоно барои ҷилавгирӣ аз талафоти мӯй мебошад. Ба он бовар кунед ё не, Алоэ Вера инчунин метавонад мушкилоти зиёди пӯсти сарро табобат кунад. Сабаб дар он аст, ки гуфта мешавад, ки алоэ вера дорои ферментҳои протеолитикӣ мебошад, ки метавонанд таъмир вайрон шудааст ҳуҷайраҳо ва беҳтар кардани саломатии фолликул. Гузашта аз ин, алоэ дорои хосиятҳои зидди илтиҳобӣ, ки метавонад доғҳои пӯсти сарро бартараф кунад. Илова бар ин, он дорои хосиятҳои зидди замбуруғ, ки метавонад бар зидди мӯйсафед кор кунад.
1. Пояи алоэро гирифта, селлюлозаро ҷудо кунед.
2. Селлюлозаро ба мӯй ва саратон молед ва тақрибан як соат тарк кунед.
3. Бо оби муқаррарӣ бишӯед.
4. Барои беҳтар шудани мӯй ин корро дар як ҳафта се-чор маротиба кунед.
7. Мети
Тухмиҳои fenugreek ё мети инчунин варианти маъмул мебошанд. Мусоидат ба афзоиши мӯй бешубҳа аз бартариҳои бешумори мети мебошад. Дар байни чизҳои дигар, мети фолликулаҳои мӯйро таъмир мекунад ва барои аз нав сабзидани мӯй мусоидат мекунад .
Ин аст, ки чӣ тавр шумо метавонед як табобати табиӣ дар хона :
1. Тухми метиро як шаб дар об тар кунед.
2. Хамираи хубро майда карда, ба мӯй ва пӯсти сар молед.
3. Хамирро тақрибан ним соат дар сари худ гузоред.
4. Онро бо оби муқаррарӣ бишӯед.
5. Барои назорат аз афтодани мӯй ин корро дар як ҳафта се бор кунед.
8. Ҷоҷоба
Боз як ҷузъи табиии афсонавӣ, ки метавонад резиши мӯйро тафтиш кунад, агар мунтазам истифода шавад. Он аз хосиятҳои зидди fungal бой аст. 'Ҷожоба аз витамини Е, кислотаҳои равгании Омега 6 ва 9 бой аст ва кислотаи серравғани серравғанест, ки бо радикалҳои озод, ки ба мӯи мо таъсири манфӣ мерасонанд, мубориза мебарад' мегӯяд Сарда. 'Самаранокии он бо истифодаи он дар доруҳои гуногуни халқии қадим дар саросари ҷаҳон исбот шудааст. Кушодани фолликулаи мӯй низ яке аз онҳост Равғани мӯи Jojoba хосиятҳо.'
Ин аст, ки чӣ тавр шумо метавонед jojoba ба худ илова кунед реҷаи нигоҳубини мӯй :
1. Равғани ҷожобаро аз ҳама гуна бренди маъруфи нигоҳубини мӯйҳои табиӣ гиред.
2. Онро дар деги тоза гарм кунед.
3. Ба мӯй муроҷиат кунед, то маслиҳатҳо кор кунед.
4. Тақрибан 30 дақиқа тарк кунед.
5. Шампун.
9. Йогурт
Мӯъҷизоте, ки йогурт карда метавонад, интиҳо нест. Он аз витамини B5 ва витамини D иборат аст, ки барои саломатии фолликулаҳои мӯй маълуманд.
Ана як зидди доруи йогурт барои рехтани мӯй :
1. 2 қошуқи йогуртро бо 1 қошуқи асал ва лимон омехта кунед.
2. Бо хасу, онро ба пӯсти сар ва решаҳои мӯй молед.
3. Онро барои 30 дақиқа тарк кунед.
4. Дар оби муқаррарӣ бишӯед
5. Дар як ҳафта як маротиба муроҷиат кунед
10. Гирифтан
Ниҳоят, шумо ҳамеша метавонед ба неем компонентҳои шифобахш вобаста бошед. Одатан, он инчунин барои нақши худ дар нигоҳ доштани талафоти мӯй, ба шарофати хосиятҳои зиддимикробӣ. Баргҳои Ним метавонад афзоиши мӯйро ҳавасманд кунанд.
Чӣ тавр сохтан маскаи зидди афтодани мӯй дар хона:
1. Барги нимро ба хамираи дағал резед.
2. Каме оби гарм илова кунед.
3. Ба мӯйҳо молед.
4. Мӯйҳои худро бо дастмоле печонед ва як соат интизор шавед
5. Шампун.
Равғанҳои табиӣ барои рехтани мӯй
Шумо метавонед инҳоро харед резиши мӯйро назорат кардани равғанҳои табиӣ аз ҳама гуна бренди хуб. Инҳо метавонанд як роҳи олиҷаноб барои афтодани мӯй бошанд:1. Розмари
Шояд ин барои шумо нав садо диҳад, аммо ҳақиқат ин аст равғани розмарин барои мӯй фоиданок аст ва метавонад рехтро тафтиш кунад. Сарда мегӯяд: 'Қувваи карносол (агенти зиддиилтиҳобӣ) дар мувозинати гормонҳо ва афзоиши афзоиши фолликулҳо ва ба ин васила ба афзоиши мӯй мусоидат мекунад'.
2. Лаванда
Линалол ва линалил ацетат, ки дар Лаванда мавҷуданд, бояд ба хосиятҳои амиқгардонии фолликулҳои он мансубанд. 'Сипас дар дохили решаҳои мӯй қабати гармӣ ғафс мешавад, ки ба мустаҳкам кардани решаҳо ва ҳавасмандкунии фолликулҳо кӯмак мекунад' мегӯяд Сарда. Пас равед равғани лаванда инчунин.
3. Арча
Равғани арча метавонад барои аз даст додани мӯй як табобати табиии табииро таъмин кунад, зеро он дорои хислатҳои чангкунанда мебошад. 'Ин равғани махсус решаҳоро мустаҳкам мекунад ва афзоиши мӯйро афзоиш медиҳад. Истифодаи равғани арча дар пӯсти сар барои пешгирӣ кардани пайдоиши акне дар пӯсти сар хуб кор мекунад, ”мегӯяд Сарда. 'Хусусияти антисептикии равғани эфирӣ аз рушди бактерияҳои акне дар пӯсти сар пешгирӣ мекунад. Пӯсти сарро тоза карда, аз ҷамъ шудани наҷосат дар фолликулаҳои мӯй пешгирӣ мекунад.'
4. Бивер
Равғани кастор як қаҳрамони номаълум дар нигоҳубини мӯй аст. Одатан, равғани кастор барои аз даст додани мӯй солҳо истифода мешавад, аммо диққати махсус ба он намерасад манфиатҳои нигоҳубини мӯи равғани кастор . Кастор аз сафедаҳо, минералҳо ва витамини Е бой буда, барои мӯи шумо як доруи ҷодугарӣ кор мекунад. Кастор дорои кислотаи рицинолӣ ва кислотаҳои равғании муҳими Омега 6 мебошад, ки гардиши хунро дар пӯсти сар метезонад ва ба ин васила афзоиши мӯйро зиёд мекунад,' мегӯяд Сарда. 'Равгани кастор инчунин нӯгҳои ҷудошударо тавре ҳал мекунад, ки равған ба пӯсти сар амиқ ворид шуда, ба ҳамвор кардани кутикулаҳои ноҳамвор мӯи кӯмак мекунад.'
Аммо агар ҳатто пас аз рафтан ба чунин табобатҳо, резиши мӯй идома ёбад, ба духтур ё трихолог муроҷиат кунед.
Саволҳо
Q. Оё мо метавонем маҳсулоти кимиёвӣ ва Ayurvedic якҷоя истифода барем?
БА. Истифодаи ҳам маҳсулоти аллопатикӣ ва ҳам аюрведикӣ аз он вобаста аст, ки талаботи тиббии шумо чӣ гуна аст. Муҳимтар аз ҳама, ба шумо лозим аст, ки аввал ба духтур ва мутахассиси Аюрведик муроҷиат кунед. Онҳо бояд доруҳоро мувофиқи вазъи саломатии шумо таъин ва манъ кунанд. Онҳо инчунин бояд шуморо тафтиш кунанд ва бубинанд, ки оё шумо ба ҳама компонентҳо аллергия доред. Ба ибораи дигар, худатон таъин накунед. Умуман, доруҳои Аюрведикӣ бо манфиатҳои дарозмуддат маълуманд. Аз ин рӯ, агар ба шумо дахолати фаврии тиббӣ лозим бошад, шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед ва тафтиш кунед, ки оё ба шумо танҳо маҳсулоти кимиёвӣ барои бемории шумо лозим аст. Азбаски маҳсулоти Аюрведикӣ табиӣ мебошанд, онҳо набояд бо ягон доруи дигаре, ки шумо мегиред, мувофиқат кунанд. Дар ҳар сурат, аввал ба мутахассиси соҳаи тандурустӣ муроҷиат кунед. Давра.Q. Чӣ тавр шумо равғани Ayurvedic нигоҳ доред?
БА. Равғанҳои аюрведикӣ ё эфирӣ метавонанд дорои ҷузъҳои кимиёвӣ надошта бошанд, аммо шумо бояд дар бораи нигоҳ доштани чунин равғанҳо эҳтиёт бошед, то аз онҳо фоидаи бештар ба даст оред. Шумо бояд равғанҳои эфириро дар зарфҳои шишагӣ ё шишаҳои кабуди кабуд ё каҳрабо ё бо ҳама гуна ранги торик нигоҳ доред. Барои муҳофизат кардани равғанҳои эфирӣ аз нурҳои зараровари ултрабунафш як зарфи шишагии торик бартарӣ дода мешавад. Охирин метавонад хосиятҳои табобатии равғанҳоро вайрон кунад. Шишаҳои пластикиро истифода набаред, зеро баъзе равғанҳои эфирӣ ҳангоми тамос бо зарфҳои пластикӣ зангзананда буда метавонанд.Гармӣ ва намӣ инчунин метавонад ба хосиятҳои хеле судманди равғанҳои эфирӣ таъсири манфӣ расонад. Пас, контейнерҳоро аз нури офтоб дур нигоҳ доред - онҳоро дар ҷои хунук ва торик гузоред.
Роҳи беҳтарини нигоҳ доштани равғанҳои эфирӣ ин гузоштани онҳо дар қуттии чӯбӣ мебошад. Пас, ба як сармоягузорӣ кунед ва равғанҳои эфирии худро аз гум кардани қудрати табобаташон наҷот диҳед.
