Чуворимаккахо аз тиамин, микроэлементҳои муҳим, ки дар мубодилаи глюкоза ва нигоҳ доштани фаъолияти бофтаҳо ва узвҳо, аз қабили ғадуди зери меъда, ки дар сохтани инсулин иштирок мекунанд, сарватманданд.
Аз хӯрокҳое, ки метавонанд дарунравиро ба мисли хӯрокҳои серравған, спиртӣ, шир ва равған бадтар кунанд, худдорӣ кунед. Ба ҷои ин, ғизоҳое чун шӯрбо, картошка, себ, биринҷи сафед, банан, вудкаву ғ. Бихӯред, то ки исҳол беҳтар шавад.
Solar Eclipse 2018: Дастурҳои анъанавии тавсиянамудаи Аюрведаро дар бораи хӯрок хӯрдан ва ҳангоми гирифтани Офтоб пешгирӣ кунед.
Фоидаҳои занҷабил, сирпиёз ва асал бо оби гарм табобати хунукӣ ва зукоми маъмулӣ, мустаҳкам кардани масунияти бадан, табобати сироятҳо, кӯмак дар талафоти вазн ва ғайра мебошанд.
Мавиз аз оҳан, калий, калтсий, магний ва нах бой аст. Усули беҳтарини истеъмоли мавиз барои ба даст овардани фоидаи ҳадди аксар ба саломатӣ тар кардан аст. Мавизи таршуда метавонад ба кам шудани вазн, ҳозима, масуният ва ғайра кӯмак кунад.
Кӯшиши буридани он миноҳои иловагӣ, аммо қодир нест? Хуб, мо як компонент дорем, ки бо шумо мубодила кунем, ки шояд дар буридани он фунтҳо ва кӯмак ба талафоти вазнин ягон фоидае дошта бошад. Дар бораи он ва роҳҳои илова кардани он ба парҳези худ бештар хонед.
Ҳар шаб гузоштани равғани кокос ба тугмаи шикаматон метавонад ба шумо ин фоидаҳои бениҳоят хуб бахшад. Барои донистан хонед!
Хӯрдани сирпиёзҳои хом дар меъдаи холӣ якчанд манфиатҳои саломатиро фароҳам меорад ва мо дар бораи онҳо дар ин мақола муҳокима хоҳем кард.
Хоке, ки хокаи сафедаи гаронарзишро кашед ва бо чизи нав озмоиш кунед. Ларзишҳои сафедаи хонагӣ варианти комил барои аз даст додани вазн мебошанд, зеро компонентҳо тару тозаанд ва ба шумо тамоми ғизоҳоро медиҳанд. Ин ларзаҳои сафедаи хонагии Ҳиндустонро барои аз даст додани вазн тамошо кунед.
Оё шумо медонед, ки парҳези об дар тӯли 10 рӯз метавонад ба талафоти вазнин кӯмак кунад. Ин манфиатҳои парҳезии об барои онҳое, ки мехоҳанд кило аз даст диҳанд, муҳиманд. Нигоҳ кунед.
Омезиши шир бо мурғ метавонад ба раванди ҳозима таъсир расонад. Бидонед, вақте ки мо пас аз хӯрдани мурғ шир нӯшем, чӣ мешавад.
Ин шӯхӣ ё қаллобӣ нест. Ин парҳези бениҳоят шадид метавонад воқеан ба шумо дар 7 рӯз дар хона вазни худро гум кунад.
Гарчанде ки аксарияти ҷаҳон парҳез ва машқҳоеро пеш мебаранд, ки ба паст шудани вазн мусоидат мекунанд, баъзеҳо дар ҷустуҷӯи парҳезе мебошанд, ки ба вазни онҳо кӯмак мекунанд. Минбаъд хонед, то бидонед, ки чӣ тавр ба тарзи солим вазн гиред.
Синдроми Polycystic Ovary (PCOS) маъмултарин мушкилоти гормоналиест, ки дар байни занони синни репродуктивӣ рух медиҳад. Он тақрибан 8-10% занонро фаро мегирад. Дар ин робита, биёед ба нақшаи парҳез барои занони дорои PCOS назар афканем.
Ин манфиатҳои саломатии карри чойро барои талафоти вазнин ба зеҳни шумо мезананд. Ғайр аз он, биомӯзед, ки чӣ тавр чойи баргро бо роҳи осон сохтан мумкин аст.
Трипхала формулаи анъанавии аюрведӣ мебошад, ки аз се мева иборат аст - Амалаки, Бибҳитаки ва Харитаки. Дар бораи он бихонед, ки чӣ гуна он ба талафоти вазнин кӯмак мекунад.
Ҳам асал ва ҳам лимон дорои хосиятҳои пурқуввати табобатӣ мебошанд. Аз ташвиқ кардани талафоти вазнин то баланд бардоштани масуният, асал ва оби лимӯ манфиатҳои зиёде барои саломатӣ пешниҳод мекунанд. Муфассал дар бораи.
Барои баргардонидани ҳолати дараҷаи чарбии ҷигар чӣ қадар вақт лозим аст. Ин маслиҳатҳо дар бораи тағир додани парҳез ва тарзи ҳаёт метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки марҳилаи 1-и бемориро беҳтар созед.
Баландӣ барои баъзе одамон нигаронии ҷиддӣ аст. Ин хӯрокҳоро, ба монанди шир, тухм, мурғ, гӯшти гов, чормағз ва тухмиҳо истеъмол кунед, то қади худро баланд бардоред.
Хӯрокҳое, ки қобилияти онҳоро зиёд мекунанд, на ҳамеша гиёҳхорон мебошанд. Ғизоҳои гиёҳхорон низ метавонанд ба шумо қувват бахшанд. Инҳо баъзе хӯрокҳои сабзавотӣ мебошанд, ки тобовариро зиёд мекунанд