Шумо майл доред чӯҷа болхо. (Дар ин ҷо, TBH). Хушбахтона, ба онҳо танҳо хидмат кардан лозим нест. Агар шумо дар ҳайрат бошед, ки бо болҳои мурғ чӣ кор мекунад, мо 40 дона дорем хӯрокҳои тарафӣ то дар навбати худ хизмат кунед Барбекю ки онҳоро ба як зиёфати ҳамаҷониба табдил медиҳанд.
МАВЛУД: Тааҷҷубоваред, ки бо гӯшти хук чӣ хизмат кардан лозим аст? Мо 31 идеяи болаззат дорем
Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэлл
1. Авокадо 'Фри'
Онҳо қаймоқ, қаҳваранг ва мустақиман ҳаётро тағир медиҳанд. Онҳоро дар ранч тар кунед ва баъдтар ба мо раҳмат гӯед.
Рецептро гиред
Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэлл
2. Хӯриш аз юнонӣ
Табақи классикӣ бениҳоят содда аст, аммо ҳама он бекон ва панири кабуд ... уф. Ин тафсири юнонӣ илҳомбахшидаи хӯришҳои кандакорӣ хеле сабуктар аст.
Рецептро гиред
Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэлл3. Ҷуворимаккаи ҷолибу Карбонара
Тасаввур кунед, ки як табақи макарон, ки қаймоқ аст, аммо вазнин нест. Ба ин ситораи тобистона ворид шавед, ки пур аз тару тоза аст ҷуворӣ ва бекон.
Рецептро гиред
Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэлл4. Панири бе глютен ва гулкарам 'Нонҳо'
Хӯроки бемаҳдуд, хеле кам карбогидратҳо. Хоб ба назар мерасад, аммо мо ваъда медиҳем, ки ин воқеӣ аст. (Ин ҷодугарии гулкарам аст.)
Рецептро гиред
Кафе Делитҳо
5. Хӯриш аз авокадо юнонӣ
Шумо комилан 15 дақиқа доред, ки барои ин хӯришҳои сердаромад ва тароватбахш ҷудо кунед.
Aubrie Он чизеро, ки шумо дӯст медоред, интихоб кунед / бихӯред6. Картошкаи ширини мурғ-буффало
Маҳсулоти шабонаи бозӣ, ки қисмҳои баробар серғизо ва осон аст. Истифодаи резашуда гӯшти мурғ дар пуркунӣ барои сарфаи вақт.
Рецептро гиред
Ҳенри Харгривс / Авокадерия7. Хӯришҳои сезари авокадо
Биёед чизҳоро нигоҳ дорем то андозае саломат боши? Танҳо мунтазир бошед, то он даме, ки шумо либоси zingy сохташударо санҷед капер , Дижон хардал ва майо vegan.
Рецептро гиред
Аксҳо: Nico Schinco / Styling: Хит Голдман
8. Ҳалқаҳои Squash Delicata бо чошнии сирпиёз-лимон
Не тирамоҳ зиёфати шом бе ин stunners дар сари суфра пурра аст. Оё мо гуфта будем, ки онҳо дар 40 дақиқа ё камтар аз он омода мешаванд?
Рецептро гиред
Чӣ's Gaby Cooking?9. Шашки харбузаи капрезе
Оё ин бачаҳои хурдсол аз ҷониби Гэйби Далкин зеботарин нестанд? Шалабадор тарбуз , толобӣ ва асал ҳатман шуморо дар байни болҳои Буффало сард мекунанд.
Юки Сугиура / Лагом10. Шветсия 'Pizzasallad' карам карам
болаззат, болаззат ва болаззат. Дар либос як қатра майо надорад. Ба ҷои ин, он бо бисёр сирко шароби сафед ва ҳанутҳои хушк сохта шудааст.
Рецептро гиред
Лесли Гроу / Кето дар як лаҳза11. Кето деги фаврӣ биринҷ гулкарам юнонӣ
Биринҷи гулкарами оддӣ танҳо хуб аст. Аммо ин биринҷи гулкарами юнонӣ бо сабзавот ва панир аз Ҷен Фиш боз ҳам беҳтар аст.
Рецептро гиред
Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэлл12. Cacio E Pepe гулкарам
макарон? Мо ҳеҷ гоҳ вайро надидаем. Ин кавли хеле панирӣ он чизест, ки ба шумо ҳангоме ки майли карбогидратҳо пайдо мешавад, лозим аст.
Рецептро гиред
Модар 10013. Сабади Crudités All-Green
Мо ба шумо иҷозаи пурра медиҳем, ки тамоми паҳнро худатон тоза кунед (албатта бо либоси зиёди ранчӣ ё ҷӯши йогурт).
Рецептро гиред
Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэлл14. Хӯриш аз гулкарам «Картошка».
Ҳамон таъми классикӣ салати картошка , танҳо бо камтар карбогидратҳо. Ин табақ picnic ҷуфт зебо бо болҳои ва Кабоб Кардан гӯшт яксон.
Рецептро гиред
Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэлл15. Артишокҳои бирёншуда
Ҳамеша бирён, ҳеҷ гоҳ бирён. A stint дар танӯр табдил сахт-ва-норанг нафас мекашад тобнок ва тиллоӣ. (BTW, ин роҳи осонтарин аст артишоки тару тоза тайёр кунед барои пухтупаз.)
Рецептро гиред
МАВЛУД: 10 рецепти мурғ, ки шумо метавонед (ва бояд) дар фрайери ҳавоӣ созед
Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэлл16. Хӯриш Caprese бо Zucchini
Шумо ба ин хӯришҳои тобистонаи дӯстдоштаи ҳама ошиқ хоҳед шуд. Грилл дуддодашуда кадуи сабз муътадил ва дар мавсим меорад помидор ба хаёт.
Рецептро гиред
Сурат / ороиш: Эрин МакДауэлл17. Як деги Мак ва панир
Ним соат доред? Сипас макарон косаи устухони шумост. Ҳилла дар он аст, ки макаронро дар шир ҷӯшонида, пас ба ҷои он ки макаронро дар деги оби худаш пухтан, равған ва панир омехта кунед.
Рецептро гиред
Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэлл18. Лолаҳои помидори кетогенӣ
Мисли салат, аммо хеле ширинтар. Азбаски онҳо бо панири қаймоқи Boursin пур карда шудаанд, онҳо танҳо чипта мебошанд, агар шумо дар барбекю парҳези кето дошта бошед.
Рецептро гиред
Дэвид Лофтус / Ниҳолӣ Veg19. Сабзҳои Мак ва Панир
Он барои оила дӯстона ва комилан танзимшаванда аст. Кӯдакон ҳатто парво надоранд исфаноҷ ва брокколини, ба шарофати чошнии Пармезан-чеддар.
Рецептро гиред
Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэлл20. ҷуворимакка grilled бо Aioli ҷолибу
Срирача майо > равган ва намак. Моро @ накунед.
Рецептро гиред
Дэвид Лофтус / Ҳоло ва Боз21. Радиккио ва хӯриш аз кадуи бирён Юлия Туршен
Боқимондаҳоро ба а сандвич панир grilled , онҳоро ба боло гузоред гӯшти хук кашид ё дар баробари онҳо хизмат кунед бургерҳо .
Рецептро гиред
Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэлл22. Хӯришҳои каламӣ бо хурмо, нахӯдҳои кӯза ва шаллота бирён
Ака салат барои одамоне, ки салатро бад мебинанд. Ташаккур барои ин, бетаъхир бирён нахӯд .
Рецептро гиред
Акс: Ҷон Коспито / Ороиши: Эрин МакДауэлл23. Панири Pimento вагонҳои қаламфури Shishito
Ҷуфт кардани онҳо бо болҳои гарм орзуи дӯстдорони ҳанут аст. Дар бораи ин дастгоҳҳои дастӣ ҳамчун попперҳои болопӯши жалапено фикр кунед.
Рецептро гиред
Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэлл24. Макарон ва панир гулкарам бирён
Хӯрандагони интихобкунанда эҳтиёт шавед: Шумо ҳатто пай нахоҳед кард, ки гулҳои гулкарам дар чошнии панири чеддари сафед ва макарони гемелли шино мекунанд.
Рецептро гиред
Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэлл25. Оҳиста-кук алафи сирпиёз Mashed гулкарам
Дар як калима, юм. Ба он бовар кунед ё не, шумо ҳатто шпидҳоро аз даст намедиҳед.
Рецептро гиред
Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэлл26. Нони ҷуворимакка бо помидор ва пиёзи сабз
Беҳтарин барои мубодила (ё не). помидор - кабуд Пеш аз тоҷ кардани нони ҷуворимакка бо равғани зайтун, намак ва ќаламфури боло рехта мешавад, аммо шумо метавонед ба осонӣ зуккини, ќаламфури болгар ё донаи ҷуворимаккаро иваз кунед.
Рецептро гиред
Лорен Воло / Ҳокимияти гулкарам27. Стейкҳои гулкарам grilled бо чошнии авокадо-килантро
Гулкарам ҳеҷ чиз нест, агар беохир универсал набошад. Онро дар хӯриш гузоред, онро пурра бирён кунед ё онро ба стейкҳо буред ва хизмат кунед.
Рецептро гиред
Лорен В. Аллен/Шевр28. Хӯриш нахӯди шакар бо Ranch Chevre
Дар 15 дақиқа омода мешавад. (Дарвоқеъ.) Агар шумо ин қадар майл дошта бошед, барои болҳои мурғ як партияи дуюми либоси шевр тайёр кунед.
Рецептро гиред
Плитаҳои барқ29. Хӯриш Guacamole Quinoa зуд
Ин аслан як косаи азими гуак аст, ки ҳамчун салат маскарад. Лӯбиёи сиёҳи консервшуда низ онро зиёд мекунад протеин мазмун ва ғизо.
Рецептро гиред
Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэлл30. Картошкаи пухтаи 'чипс'
Адиос, пӯсти картошка. Ин бачаҳои хурдсол омода кардан хеле осонтаранд (ва миллион маротиба ҷаззобтар).
Рецептро гиред
Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэлл31. Zoodles лимӯ сард
Хӯриш, хунуккунанда ва қаноатбахш. Барои сохтани угроҳои зуккинии худ аз спирализатор ё пӯсти Y-шакл истифода баред, ё барои сарфаи вақт зоудҳои қаблан спиралшуда харед.
Рецептро гиред
Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэлл32. Колеслави сабук ва танг
Барои мувозинат кардани гармии болҳои мурғ (ё барбекю қабурғаҳо ), Албатта.
Рецептро гиред
Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэлл33. Райси зуккини
Оҳ, шумо то ҳол биринҷи муқаррарӣ мехӯред? Ба шумо танҳо як қуттӣ лозим аст, то ин алтернативаи гандумро тоза кунед.
Рецептро гиред
Джеррел Гай/Родни Скотт'Ҷаҳони барбекю34. Панири пиментои Родни Скотт
Бурида ду баробар зиёд crudités, зеро карафс ва сабзӣ бичашед ҳамон қадар хуб дар ин dunked ҷанубӣ нозук мисли онҳо дар либос ранҷ мекунанд. Боварӣ ҳосил кунед, ки худатонро реза кунед чеддар барои консентратсияи абрешими бенуқсон.
Рецептро гиред
Роберт Бредвад / Китоби пухтупази махфӣ35. Хӯриш аз макарон аз қайсар
Сабзавотҳои тароватбахш ва либоси қаймоқ ва хунуки қайсарӣ танҳо барои болҳои тунд Буффало мувофиқанд. Аммо илова кардани макарон ба омехта инро водор мекунад барнома ба ҳудуди даромадгоҳ.
Рецептро гиред
Акс: Тайлер Маук / Ороиши: Энн Маук36. Хӯриш ҷуворимакка ва помидор бо фета ва оҳак
Вакте ки ин ду тобистон Асосҳо дар мавсим ҳастанд, онҳо дар шӯъбаи мазза ба кӯмаки зиёд ниёз надоранд. Дар ин ҷо, ҳама истехсол мекунад меорад як spritz аз ситрусӣ тару тоза , як пошидани намак ва ќаламфури, гиёҳҳои тару тоза ва як вояи саховатманд панир feta шӯр шӯр аст.
Рецептро гиред
Роберт Биллингтон / Мехико37. Гуакамоли классикӣ
Новобаста аз он ки шумо онро бо чипсҳои tortilla, чипсҳои пита ё сабзавоти бурида хизмат мекунед, гуакамол ҳамеша хит аст. Ва оромбахш, равған авакадо гармии болҳои гарми туро мисли тӯмор ром мекунад.
Рецептро гиред
Heidi Swanson / Super Natural Simple38. Хӯриш аз лӯбиёи панҷдақиқаӣ
Консерва лӯбиё эҳтимолан роҳи осонтарин ва зудтарин барои пур кардани хӯрок мебошанд. Ин лӯбиёи сафед дар сирпиёз, равғани зайтун ва гиёҳҳо рехта мешавад (ва як сония пухтанро талаб намекунад).
Рецептро гиред
Лиззи Мейсон / Китоби ошпазии итолиёвӣ39. Помидор ва зуккини зард Risotto
Оё шумо бовар карда метавонед, ки ин таоми паҳлӯи декадент вегетарианӣ аст? Шумо метавонед зард пухта-поён ташаккур кадуи сабз барои қаймоқ буданаш ба ҷои равган ва панир.
Рецептро гиред
Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэлл40. Картошкаи ширини пухта
Вақте ки шумо шубҳа доред, шумо ҳеҷ гоҳ бо картошка хато карда наметавонед. Аз картошка ширин Дар нахҳо нисбат ба картошкаи сафед баландтаранд, онҳо хӯроки шоми боли мурғро сердартар мегардонанд.
Рецептро гиред
Барои рецептҳои боз ҳам олиҷаноб, китоби аввалини моро аз назар гузаронед, Танҳо чизҳои хуб .